RE: Ločevalna dieta (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Natyy -> RE: Ločevalna dieta (10.3.2008 6:24:12)

Še vedno vstrajam. Za mano je 37 dni in včeraj sem prvič grešila. Tolažim se s tem, da če je enkrat to ni nobenkrat. Vendar se zavedam, da nebi smela. Imam kanček slabe vesti. Vendar časa nazaj zavrtetri ne morem. Imela naj bi sadni dan. Ves dan sem bila lačna, razdražljiva za nameček je doma zmanjkalo še kruha in seveda sem ga morala speči. Ko je tako lepo dišal se mu nisem mogla upreti. Potem sem zmazala še malo suhe salame in sirnega namaza. Tako, da je kar je .........
Dans gremo naprej. Imam B dan in upam, da bo bolje (ne upam, definitivno bo bolje.)
Za foro sem stopila na tehtnico. Za svoj vodni dan sem imela - 7, sedaj imam dodatnih 0,5 kg manj. nekaj je. Se je pa pričelo (vsaj pri meni) tisto, ko kg izhlapevajo bolj počasi....



reni70 -> RE: Ločevalna dieta (10.3.2008 9:48:59)

Punce pozdravljene....

Vse vas lepo pozdravljam in želim uspešno dieto.
Jaz sem se odločila,da se vam pridružim,ker sem v zadnjem letu pridobila kar nekaj kg.velikokrat sem poskusila pa ni šlo.Sedaj mi je pa v glavi naredilo KLIK in to je to.Res vse je v glavi.
Štartam torej danes 10.03. Beljakovinski dan.Imam Rinino ločevalno knjigo,in si bom jedilnike kar od tam izbirala.
Vagam približno okoli 70 kg,ne vem točn,ker se mi je tehtnica pokvarila,danes se grem vagat v lekarno,da saj vem približno bom šla dol po 1 tednu.
Vmes še orbitrek,ga bo treba mal podmazat,ker je že zarjavel od zanemarjenja.pa pilates vaje doma.Ja ni hudič,da bom do poletja fit,fit.

Pozdravček

________________________________

ZAČETEK LOČEVALNE, 10.03.08
Teža,(rećmo 70kg
Željna teža ob koncu diete 60 kg



Natyy -> RE: Ločevalna dieta (10.3.2008 9:54:09)

reni70 Pozdravljena. Vso srečo in veliko veliko uspeha. Važno, da naredi klik potem gre in vse je lažje.



FLASK_A -> RE: Ločevalna dieta (10.3.2008 10:32:04)

Danes pa my favourite- makaroooniiii[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Kako komaj čakam kosilo... Pa večerjo tut[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Samo to sadje mi gre na živce zjutraj. Se sploh ne morem spravit ga pojest[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Jutri pa tehtanje po prvem tednu. Me prav zanima. Ampak vam povem, da se v osnovi tako bolje počutim, da mi je vseeno, če bo čist malo rezultata pokazalo... Šlaufek okrog trebuha je by-gone[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], tako da sem si veliko bolj všeč- kar pa je itak cilj diete, ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Tak tempo bomo nadaljevali, mi prav paše[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Sergia -> RE: Ločevalna dieta (10.3.2008 11:01:22)

Pozdravljeni Reni70 in Čupka.....me veseli da nas je vedno več. Tudi meni se že pozna - pas zapnem že za eno luknjo več. Vagala se bom pa jutri in bom videla kaj bo pokazala tehtnica. Se javim jutri, vi mi pa sporočite vaše kg.



reni70 -> RE: Ločevalna dieta (10.3.2008 11:22:59)

Punce hvala za dobrodošlico[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image],sem prou vesela,da sem z vami.

papa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]




Čupka -> RE: Ločevalna dieta (10.3.2008 11:45:29)

Lep pozdravček vsem novim ločevalkam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Evo, danes sem se stehtala po 1 tednu: - 2kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Počutim se OK. Danes imam sicer sadni dan, kar mi je najgroznejše od vsega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image], poleg sadnih zajtrkov, se ve[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



melani99 -> RE: Ločevalna dieta (10.3.2008 12:02:07)

Pozdravljene, ločevalke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Po parih dneh se spet javljam...do sedaj je izhlapelo 5 kilogramčkov, danes imam dan B, moj najljupši dan, imam tudi največ idej, kaj nareti za kosilo,pa tak, da še ostane za večerjo.
Vse nove- POZDRAVLJENE!




Rožica I -> RE: Ločevalna dieta (10.3.2008 13:43:50)

Welcome novinke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!
Jaz sem malo preveč grešila, izpiti in menzes so naredili svoje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley21.gif[/image]! Sicer sem imela vmes post na prazno luno, ampak grem kar dalje- tokrat brez grehov, obljubim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]!
Me pa muči tole sadje oz. samo sadje zjutraj. Sem navajena jest najprej sadje, ampak potem pa ZAJTRK [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]!





Peteršilj -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 10:18:54)


Ojla, še vedno sem tukaj, nisem obupala, ločevalna gre dalhje. Nekaj me je račumalnik j[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley35.gif[/image] , pa nisem mogla biti z vami. Danes je moj 21 dan, B dan. 
Punce, gremo pogumno naprej.
Kak pa je tota čokolada od Lindta 70% ogabna. Pa kaj moram to jesti?



Sergia -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 11:17:39)

Ojla punce!
Se je katera danes tehtala? Jaz sem nredila razpredelnico kljub temu, da imamo malo podatkov. Če katera želi, naj mi javi nadoknadno, da bomo lahko skupaj seštevale izgubljene kilograme in se s pogledom na njih motivirale.
Torej:
Začetek Začetni kg Željeni kg Izgub. kg Željeni izgub. kg NATY 02.02 75 60 -7
KIM22
PETERŠILJ 20.02.
LONJA 01.02. 65 -3,5
MOJCA 75 01.03.
MIKENA08 01.03. 75 60
CAILLOU 01.03 62 55
NATASA77
ROZICA1 01.03. 75 60
MAVA 03.03.
DAYSI 26.02. -12
SAŠA27 04.03.
MELANI99
FALSK_A 04.03.
ČUPKA 03.03.
RENI70 10.03 70 60
SERGIA 01.03. -2 -15

Čestitam za igubljene kg [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Če sem pri kateri kaj narobe napisala naj me opozori!



Sergia -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 11:18:43)

Tole se mi pa ni ravno posrečilo [sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif]



Natyy -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 11:20:10)

Kak lepo vas (nas) je brat, ko se takole trudimo in zbijamo kg. Sem opazila, da gredo kg prvi mesec fulll dol, nato se nekako ustavi. Saj vem, da ne more it dol s tako brzino a komaj čakam, da se mi tehtnica spet premakne za kakšen kg.

Jaz jem jedilno čokolado od Gorenjke mi je kar dobra. rebra je itak tako majhna, saj meni, ki sem takooo velik sladkosned [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



melani99 -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 11:44:39)

Sergia, evo še moje podatke:
-začetni kg: 79
-željena teža: 65kg
- že izgubljeni kg: 5kg
- začetek:3.3. 2008

-št. grehov:[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] (nebi vštevilkah)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

....glede razpredelnice se pa nikar ne sekiraj, sem jo že zadnjič jaz hotla naret, pa mi je pol tukaj ven vrglo tako zadevo, da ni blo podobno res ničemer, se ni dalo nič podatkov razbrat

Danes imam Š, si ravno pripravljam kosilo:
-krompir, solata, dragi bo pa zram še dobil svinjski kotlet (mjam, meni bi tudi pasal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image])

Sedaj pa še grem malo preberem knjigo o tej dieti, caillou hvala za link o tej dieti, sedaj bom(o) lahko združle prakso in teorijo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Uspešen dan in čim manj grehov![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] za dvig razpoloženja pa en malo....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]




Dobijo se Švicar, Francoz in Slovenec. Dogovorijo se za preizkus .

V sedmih minutah naj bi zlikali srajco, pojedli 1 kg kruha in seksali z ženo.  
Švicar: najprej zlika srajco, poje kruh in ... izteče se 7 minut.


Francoz: najprej poje kruh, zlika srajco in .... izteče se 7 minut.
Slovenec: DA ženi zlikati srajco in jo dokler lika od zadaj natepava, in uspe  
pojesti kruh v 7 minutah.
POANTA :

Švicar:  najprej posel, NATO hrana, če uspe, še ostalo...
Francoz: najprej hrana, NATO posel, če uspe, še ostalo...
Slovenec: če NE jebeš tistih, ki delajo, se NE boš najedel kruha!

 




FLASK_A -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 11:44:53)

Evo mene[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Tehtanje za seznamček:

FLASK_A: -1,5kg po prvem tednu

Bravo jaz[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Pa bravo vsem, ki ste uspešno prestale dieto do sedaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  Kar tako naprej, pa bodo lepe ritke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Samo tale današnji sadni dan mi pa res kravžlja živce. Ima katera kak predlog, kako ga preskočim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Sergia -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 12:52:39)




...................začetek........začetni kg.......željeni kg.......izgubljeni kg....... željeni izg. kg

NATY___________02.02_______75__________60____________-7________-15
PETERŠILJ_______20.02.
LONJA__________01.02.___________________65___________-3,5
MOJCA75_______01.03.
MIKENA08______01.03._______75__________60______________________-15
CAILLOU_______01.03._______62__________55_______________________-7
NATASA77
ROŽICA1_______01.03._______75__________60______________________-15
MAVA__________03.03.
DAYSI__________26.02.__________________________________________-12
SAŠA27________04.03.
MELANI99_____________________________________________-5
FLASK_A_______04.03
ČUPKA_________03.03._________________________________-2
RENI__________10.03________70___________60_____________________-10
SERGIA________01.03._________________________________-2_________-15

No, tole je pa že bolje ane? [sm=smiley36.g



Natyy -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 13:18:00)

Sergia bravo za tabelo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Vsem nam pa za izgubljene kg, da se nebi nikoli več vrnili!!!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Čupka -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 14:29:48)

Začetni 65kg...željeni 60kg.
Včerajšnji sadni dan sem komaj, komaj speljala. Fuuul sem imela krizo in energijo na nuli. Prebrodila sem tako, da sem si zvečer narezala nekaj češnjevih paradižničkov in jih izdatno posolila z neprečiščeno soljo.
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



FLASK_A -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 15:46:59)

Hello, babe...

Sergia, ker mam preveč časa- a lahko mal moderniziram tale naš seznamček- sej pol naprej ga pa komot ti urejaš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]

Sadjeeeee, jeeee, jeeee, jeeee, ee..., ee...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Ufh, kako bom jaz danes preživela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] A kak jogurt lahko stisnem- mi je res hudoooo



melani99 -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 16:08:15)

IZVIRNO SPOROČILO: FLASK_A

A kak jogurt lahko stisnem- mi je res hudoooo



packa!!! kakšne pregrešne misli pa imaš?!? jogurt??? na sadni dan???[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] (šalim se, da neuš kaj zamerla! ) meni tudi sadni dnevi ne ležijo najbolj, jaz na sadni dan vedno pojem kako solato, ker samo sadje me ne drži gor



FLASK_A -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 17:34:09)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] zdej sm pa kr toust pojedla s sirom pa pašteto[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image]

Grda jaz. Fej me bod! Pa še rogljič za povrh[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley26.gif[/image]

Sam je pa pasal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley16.gif[/image]

Zdej pa nazaj v sadne tirnice.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image] Sam res, zdej pa čist zares... Večerja bo banana[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



Anonimen -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 18:10:59)

Pozdravljene!
Tudi jaz sem se odločila da se vam pridružim! Začnem pa kar ju3 zato vas bom še kar nekaj vprašala. Kolikor sem uspela prebrati večina delate svoje jedilnike - namreč nimam veliko idej nebi pa se rada striktno držala enega napisanega seznama-če me razumete[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]? Zato bi bila vesela vsake ideje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Še kar se tiče sadnega dneva; a je treba tudi jesti recimo 2x za zajtrk, 2x kosilo, 2x večerja ali kako? In sadje je lahko mešano? Ker če zastopim je pri vseh zajtrkih( ostalih dni)  2jabolki/banani,... Sem kar malo zmedena in bi res rada delalakar se da prav če še ze trudiš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]. no začela pa bom z dobrimi 76kg  in bi rada prišla na vsaj mojo težo pred[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image], ki je bila 64kg( čeprav bi bila najbolj vesela 60kg)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image] 
Upam da mi bo uspelo, inseveda čestitke vsem za že izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]



melani99 -> RE: Ločevalna dieta (11.3.2008 18:48:17)

IZVIRNO SPOROČILO: FLASK_A

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] zdej sm pa kr toust pojedla s sirom pa pašteto[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image]

Grda jaz. Fej me bod! Pa še rogljič za povrh[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley26.gif[/image]

Sam je pa pasal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley16.gif[/image]

Zdej pa nazaj v sadne tirnice.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image] Sam res, zdej pa čist zares... Večerja bo banana[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]




ti-ti-ti!!!! v nedeljo k taprvemu župniku na spoved!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]


deja777- pozdravljena! če sem prav razumela tvoje vprašanje; npr. za zajtrk lahko poješ 2 sadeza - ista, na sadni dan pa za vsak obrok drugo sadje. Veliko uspeha pri hujšanju!



Natyy -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 6:42:59)

Deja 777 Pozdravljena med nami. Če hujšaš po ločevalni jedilniki niti pod razno niso enolični. Na razpolago je ogromno zelenjave, sadja in ostalih zadev, ki jih pač kombiniraš v okviru dni. Paziš le, da ko imaš dan B ješ le eno beljakovino in jih ne mešaš med samo (npr, če imaš za kosilo meso ješ ta dan le meso, če sir potem sir, če jajca potem ješ jajca) .....
NA sadni dan imej 5 obrokov. Lahko ješ sadje ali zelenjavo (najbolje surovo). LAhko si stišneš sok iz sadja (zavedaj se, da je kozarec stisnjenega soka en obrok). Sama imam pover juce in naj povem, da ga po letu dni ponovno uporabljam. NA sadni dan lahko ješ tudi suho sadje in oreščke. Pazi le, da bo čas odmerjen med obroki 2 uri.



Anonimen -> RE: Ločevalna dieta (12.3.2008 8:02:30)

Hoj,
Vidim, da sem na seznamu za hujšanje. Jaz sem trenutno na beljakovinski. Res pa je, da sem prvi mesec bila na ločevalni, vendar mi ni več tako ustrezala, kot pol leta prej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Stran: <<   < Prejšnja stran  2 3 [4] 5 6   Naslednja stran >   >>