RE: Ločevalna dieta (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

caillou -> RE: Ločevalna dieta (4.3.2008 14:21:21)

Tudi jaz sem še vedno z vami. Četrti, sadni dan, juheej ! Gremo dalje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



caillou -> RE: Ločevalna dieta (4.3.2008 17:51:01)

Punce, kaj boste večerjale ? Jaz bom tole: narezana banana in jabolka, prelita s sokom mineole in čez sem premazala z medom. Slednji ne vem če ni greh, bo pa dobro. Vse tole sem dala v pečico na temperaturo  200°, za deset, petnajst minut. Me prav zanima če bo dobro ? Grem pogledat.



Sergia -> RE: Ločevalna dieta (4.3.2008 17:54:53)

Natyy čestitam za 1/3 prehojene poti in za izgubljene kg.
Izteka se mi 4. dan - sadni dan. Ali mogoče kakšna ve če si lahko na ta dan privoščimo tudi zelenjavno juho? Nekaj toplega bi mi res pasalo pojesti.
lahko bi se zmenile za dan tehtanja. jaz predlagam torke če vam odgovarja, takrat pa lahko naredimo tudi kakšno razpredelnico.....ste zato?



caillou -> RE: Ločevalna dieta (4.3.2008 18:04:16)

Lahko, lahko, samo pazi da ne bo notri graha, fižola, koruze. Več si pa lahko prebereš na temle linku
90Dnevna Presnovna Dieta. Pa srečno, caillou. Pojdi na linke o jedilnikih.



Rožica I -> RE: Ločevalna dieta (4.3.2008 20:46:37)

IZVIRNO SPOROČILO: caillou

narezana banana in jabolka, prelita s sokom mineole in čez sem premazala z medom.  Vse tole sem dala v pečico na temperaturo  200°, za deset, petnajst minut.

----------------------------
MLJASK [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]! Dobro, da vem za drugič.



FLASK_A -> RE: Ločevalna dieta (4.3.2008 21:19:00)

Jaz sem danes preživela 1. dan. Jutri pa v nove boje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] A me sprejmete? Bom kar jamrala včasih, ker drugače res fuuuul radaaa jeeemmmm[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley17.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image]



Natyy -> RE: Ločevalna dieta (5.3.2008 6:53:07)

Dobro jutro vsem sotroinkam, ki se prebujate v zasneženo jutro.

Flask_a no vidiš, eno je že, danes te čaka naslednje in tako dalje. Pri meni je bilo tako, da so bili prvi trije dnevi peklenski, sedaj pa vse laufa tip top. Torej le tako naprej.

Sergija sem prebrala, da te pri bomo zmogle bomo ja nihče ne šljivi. Po moje jih (beri) nas je tam že zelo veliko, kar je prav ampak je nastal nek miks raznih diet in je prav težko vsem sledit. Tako, da mi je prav všeč, da tale tema ločevalna laufa.

Rožca včasih sem površna pri branju ali pa dolgo rabim, da mi pride [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], pa vsaj ni važno, pravim važno je, da mi pride [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Resnično je najina teža enaka ( na samem štartu). Sicer bi bila moja idelana telesna teža tam okoli 50. A štartam na 60, s katerih bom potem poizkušala še kaj sklestiti. Sam bolj nizke sorte (se tolažim s tem, da je delo pri tleh). V kolikor pa želim imeti visoko povprečje seštejem višino družinskih članov in delim s 4 (toliko nas je) in glej ga šmenta moja višina se drastično zviša BRAVO!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


Caillou , tvoja večerja je bila definitivno zelo okusna. Sama imam danes sadni dan, bi poizkusila kaj podobnega a definitivno za kosilo in brez meda (vem, da prav ta da čar in okus hrani)

Sama sem imela včeraj OH dan, sem se odrekla sladici zvečer, ker vem, da bodo sedaj kg bolj ali manj stali nekaj časa. Zato se, sladico zamenjala za nekaj km tek. Dans sem pa ko, da bi me cuk povozu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].
Dans pa imam sadje na sto in en način
Z: banana
M: 2 klementini (sta full majhni)
K: ananas, kivi .... (neka sadna solata)
V: grenivka




Natyy -> RE: Ločevalna dieta (5.3.2008 6:55:26)

IZVIRNO SPOROČILO: Sergia

Natyy čestitam za 1/3 prehojene poti in za izgubljene kg.
Izteka se mi 4. dan - sadni dan. Ali mogoče kakšna ve če si lahko na ta dan privoščimo tudi zelenjavno juho? Nekaj toplega bi mi res pasalo pojesti.
lahko bi se zmenile za dan tehtanja. jaz predlagam torke če vam odgovarja, takrat pa lahko naredimo tudi kakšno razpredelnico.....ste zato?



Hvala za čestitke, tudi zate bo posijalo takšno sonce. Razpredelnoco pa lahko narediš. Bi bilo priporočljivo. Sama se sicer ne bom tehtala tako pogosto (se bojim, da mi dol pade)
zavedam se, da se padec kg po določenem času ustavi, da se cm kjub temu tolijo a dopovej to mojim možgančkom [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] 



FLASK_A -> RE: Ločevalna dieta (5.3.2008 8:25:54)

SAŠA27, midva sva pa na isti dan začele[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Jaz sem včeraj jedla:

z- 2 banani
k- gratinirana zelenjava in solata
v- gratinirana zelenjava

Pa ravno M[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] imam in se mi fuul je[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Nič danes je nov dan in gremo naprej.

Na jedilniku je:

z- 2 hruški
k- prebranec in solata
v- prebranec
A je to kul? Za škrobni dan je to OK pomoje...

jutri imam pa sladko večerjo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley17.gif[/image] Komaj čakam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



mayy -> RE: Ločevalna dieta (5.3.2008 9:42:08)

IZVIRNO SPOROČILO: FLASK_A

z- 2 hruški
k- prebranec in solata
v- prebranec
A je to kul? Za škrobni dan je to OK pomoje...



Čist O.K. Poskusi zraven še riž, jaz to kombinacijo obožujem.



Natyy -> RE: Ločevalna dieta (6.3.2008 6:08:52)

Za mano je še enden od mnogih sadnih dni. Seveda uspešno prestan.
Danes pa Dan B
Na jedilniku bo poleg dopoldanskega sadja še solatka  in mesek pri kosilu in večerji.




caillou -> RE: Ločevalna dieta (6.3.2008 8:06:10)

No, tiste ki ste začela s 1.3., danes imamo škrobni dan. Poleg dopoldanskega sadja bom danes za kosilo jedla ričet (brez mesa) + solato, za večerjo pa pol doze ričeta. Me pa zanima koliko sadja pojeste dopoldne ?
Hvala in držite se, caillou.



Natyy -> RE: Ločevalna dieta (6.3.2008 10:45:36)

IZVIRNO SPOROČILO: caillou
Me pa zanima koliko sadja pojeste dopoldne ?


V začetku sem pojedla za malico dva kosa sadja (okoli 9 dopoldan). Lakoto sem čutila vse do tedaj. Potem se mi je želodec tako skrčil, da me je bolel v kolikor sem hotela konzumirat dve jabolki. Sedaj delam drugače. Zjutraj, ko vstanem (je zelo zgodaj med 4,30 in 5,00) pjem eno sadje (po navadi je to banana, mi najbolj paše) potem, okoli 9 še eno sadje (jabolko, pomarančo, klementino, ananas ....). Potem nič več. Vmesno lakoto "zalivam" z vodo Doma imam kosilo med 15,00 in 15,30. Tako, da gre.

In ti kako je to pri tebi.



mava -> RE: Ločevalna dieta (6.3.2008 14:32:45)

Jaz imam danes četri zaporedni dan torej sadni dan. V resnici sploh nisem lačna, tako da bi bila v želodcu, vendar v glavi bi pa kar kaj jedla. A ste tudi ve imele ta problem in kdaj se to konča, je kot neka abstinenčna kriza...
LP



Sergia -> RE: Ločevalna dieta (6.3.2008 17:59:43)

Tako, zdaj sem si natančno prebrala knjigo o ločevalni dieti, tako da sem polna teorije....samo še v prakso je treba vse skupaj spravit[sm=zmeden2.gif]
Caillou pri Š, OH in SADJU imaš čas med obroki 2 uri, torej lahko ješ vsaki 2 uri, pri B pa imaš čas med obroki 4 ure. Tako, da lahko na vsaki 2 uri poješ eno vrsto sadja (2 mandarini, 2 jabolka, 2 rezini ananasa, 1 banano,....).

Če katero še kaj zanima, ji z veseljem pomagam!



caillou -> RE: Ločevalna dieta (6.3.2008 20:45:37)

Tudi jaz sem danes pojedla do kosila samo dve jabolki, ker več enostavno nisem potrebovala. Za kosilo je bil torej ričet, pa za večerjo tudi polovična doza ričeta s paradajzovo solato.
Jutri, na dan OH bom verjetno imela vegetarijansko pico za kosilo, za večerjo pa tri kepice sladoleda in rebro jedilne čokolade. Kaj pa ve ?
Koliko pa kaj pijete ? Jaz tri, štiri litre vode. Sergia, hvala za info o sadju.



Rožica I -> RE: Ločevalna dieta (6.3.2008 20:56:18)

Škrobni dan:

Z: sok 1 grenivke
M: 3 majhna jabolka
K: kisla repa + fižolov pire
V: enako kot kosilo (tudi količinsko)

Skoraj vsak dan pojem kakšno okence 70% čokolade, ker se mi včasih kar vrti, zebe me pa itak nonstop [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].
Po hlačah sodeč, kg kar grejo proč, tehtat se pa še nočem, (sploh ker sem pred M), tako da bom počakala na naslednjo soboto.

Dosti volje vsem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!  



caillou -> RE: Ločevalna dieta (6.3.2008 21:20:25)

Pa saj se čokolada ne je vsak dan, ali pač ? Meni pa takole v popoldansem času ali pa sedajle recimo, tako manjka kakšno sadje (jabolko). Ne smem a ne da ne ?




Sergia -> RE: Ločevalna dieta (8.3.2008 10:31:52)

Zdravo punce!
Kje ste? Zelo malo nas je ostalo tukaj. Ste vse že obupale? Jaz še kar vztrajam in se že zdaj počutim čisto drugače kot sem se prej. Danes imam sadni dan:
Zajtrk: kava (moja mala pregreha), 2 pomaranči
Kosilo: sadni krožnik
za večerjo pa še razmišljam kaj bi....ima katera kakšen dobre predlog?
Prosim če mi do torka sporočite željene - kg in koliko ste do sedaj že izgubile da napišem razpredelnico.
lp



Čupka -> RE: Ločevalna dieta (8.3.2008 12:55:03)

Evo, se bom raje tukaj pofočkala, ker tudi sama ločujem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . In sicer od ponedeljka; 3.3.2008, se pravi da je danes moj 6. dan.
Najtežje mi je prenašat sadni dan, tako da sem si zadnjič privoščila zelenjavno juho, seveda brez krompirja, fižola, graha,...
Pa sadni zajtrki so mi tudi precej naporni. Do te diete skoraj nisem jedla sadja. Že kar nekaj let.
Danes se počutim odlično in se veselim pečenega krompirja, in 3 vrst solat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
A ja, pa moja pregreha vsak dane je kava s sojinim mlekom. Na sadni dan jo pijem brez mleka. Brez tega ne morem, niti nočem, ker bom depresivna po 2 dneh[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Tehtala se bom enkrat na teden.



caillou -> RE: Ločevalna dieta (8.3.2008 14:11:40)

Jaz sem še vedno tukaj. Tokrat ne bom obupala. Danes je mojn drugi sadni dan. Kile gredo dol. Še malo pa bomo tvigice[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Pa srečno.



caillou -> RE: Ločevalna dieta (8.3.2008 14:13:25)

Začela z 62-imi, danes zjutraj tehtana 59,5 kg.



mava -> RE: Ločevalna dieta (8.3.2008 18:07:29)

Jaz sem tudi začela 3.3., zaenkrat mi kar gre[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



silvestra -> RE: Ločevalna dieta (8.3.2008 20:39:07)

Zanima me če ima mogoče kdo v pdf obliki 2.del knjige ločevalna dieta.
Prosim pošljite na email.

silvestra



Muca Copatarica -> RE: Ločevalna dieta (8.3.2008 21:58:19)

http://public.box.net/marijaanalu43849



Stran: <<   < Prejšnja stran  1 2 [3] 4 5   Naslednja stran >   >>