Suzi*
|
Jutro, čveke!!!
Pina, super, da boš zbirala recepte.  Jaz bi samo predlagala, ko že tako lepo napišeš, kaj boš jedla za kosilo, da zraven natipkaš še recept.    Sem zahtevna, a ne?!
Ko smo že pri hrani: zjutraj sem pojedla en toast s sirom in čaj, zdaj pomalicala en Topfen Creme, s sabo pa imam še nektarine in črn kruh, zdenka sirček in pečeno papriko. Za kosilo še pojma nimam kaj bo. Včeraj sem pa jedla kus-kus z neko mehiško tuno (že pripravljeno) in veliko skledo zelene solate.
Včeraj sem imela popoldne kar probleme.  Me je ful špikalo v nožnici pa okol popka, pa občasno me je kakšen krč v trebuh. Sem pol lepo pridno počivala na boku, obložena s povšterčki, tudi ponoči, pa se je lepo umirilo. Zdaj me občasno še malo zafrkava, upam pa, da se bo umirilo, pa da je to mogoče le posledica polne lune, hehe. 
Glede telovadbe za nosečnice: meni je bila pa pri prvi  , ko sem bila še v LJ, ful dobra telovadba v porodnišnici. Sem šla na kar nekaj različnih na brezplačne ure, pa mi je bilo preveč naporno (pol me je kar trebuh bolel), ni bilo velik razlike od klasične aerobike.  Zdaj pa komaj čakam, če bodo kaj tudi pri nas začeli, da grem mal lahkotno migat. Kao trebušnjake smo tudi me delale, ampak je to bolj dvigovanje glave, samo toliko da se trebušne mišice napnejo. Je pa vaditeljica obvezno prej vsem pogledala ta razmik na trebuhu.
Marusah...gled zvišanja pritiska....sprehod, lahkotno gibanje, kakšna kavica ali pravi čaj, svež zrak. Upam, da ti bo kaj pomagalo.
Pridno čvekanje še naprej.
_____________________________
Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!
|
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
! Bom mogla vzet dopust da vse preberem! Ja recepti so fajna ideja! Sam problem je k z moje strani lohk sam piščanca al pa purana na 101 način probamo
. Ja pa de ne govorim o tem da sm se zredila 4 kg. Hvala bogu ni panike z apetitom, mi kr vse paše. 
. 
za voljo do telovadbe. Sej jst bi tud lohk mal svojo rit zmigala, pa sm lena čist. A ma kdo kej za pozdravt lenoritis?? 
Skor ne vem, če je kaj lepšega kot otrok ki mirno spi. 
