RE: Zvezda poletja - 73.dan - B (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

cincin -> RE: Zvezda poletja - 73.dan - B (10.5.2007 13:08:33)

Pozdravljene!
Jaz med tednom ko sem v službi jem dopoldan sadje, kosila pravega ni ampak če sem lačna jem na OH dan kakšne krekerje, na Š dan npr. riževe kruhke (znani stiropor 2 do 3 kose), na B dan največkrat jogurt ali kaj podobnega na sadni dan pa oreščke ali pa kar sadje. Potem ko pridem domov, npr. ob petih pa je kosilo ampak to je zadnja hrana, nič večerje kasneje samo še kakšno sadje ali pa solata. Ne gre drugače, večinoma pa sem na sadju do takrat ko pridem domov.

Danes pa:
Z: banana
M: jabka
K: solata + najbrž kar ribe iz konzerve (ne bo časa kuhat)
V: solata

Pa lep dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]



sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 73.dan - B (10.5.2007 13:19:30)

Jaz sem danes zajtrkovala dve jabolki, za kosilo sem jedla "ajmohc", saj veste, kokošja obara, za večerjo pa si bom privoščila ocvrt bezeg. Saj ne vem, če lahko, ampak sem si rekla: jajca so B, mleko je B, moka je sicer OH, ampak če je drugače dovoljen kruh, bom torej jedla to. Ga imam fuuuuulll rada, vsako leto ga jem, dokler ga ne zmanjka v naravi.

Punce, jaz se danes stehtam in vam poročam jutri, se namreč že dolgo nisem in bom imela priložnost.

Pogum do konca in lep dan vam želim.



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 73.dan - B (10.5.2007 14:40:34)

Evo še mene, danes.
po dveh tednih pavze, končno - 1 kg, skupno - 10 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Malce manj grehov in zgodnejše večerje. - upam, da bo šlo tako do konca!!!

me prav zanima ta ocvrt bezeg? Kaj je to tisto, ki sedaj cveti belo? Kako se pripravi???

Danes pa sadje, pečeno puranje meso + solata, večerja jogurt.

lp



sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 73.dan - B (11.5.2007 10:05:17)

Jaz pripravim tako bezeg kot akacijo, kar verjetno misliš ti, ms 15. Pripravim maso z jajci, mlekom in moko (vem, da je OH, ampak saj kruh je tudi, pa ga lahko malo ješ) Pripravim kar gosto maso, potem pomočim bezeg ali akacijo noter (imam raje bezeg, ne sme še biti v cvetu, tik pred razcvetom je najboljši). Ocvrem na olju in to je to. -Fuuuul mi je dobro, pred dieto sem seveda posladkala in še kompot zraven jedla. NJAMI!

No, moj -kg so se ustavili. Vse skupaj torej še vedno - 12 kg. Sem torej zadovoljna.

Danes sem zajtrkovala jabolko, potem bom naredila zelenjavno rižoto, in za večerjo pojedla ostanke z ogromno solate (paradižnik, kumare, paprika)

Lep vikend vsem.



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 73.dan - B (11.5.2007 13:07:54)

Sisi80, hvala bom poskusila.
Tudi jaz imam danes zelenjavno rižoto + velikooo solate.
Večerja isto, upam dabo šlo, ker sem po rižoti vedno lačna.
lep vikend.



cincin -> RE: Zvezda poletja - 74.dan - Š (11.5.2007 17:18:53)

Pozdravljene zvezdice.
Čestitke za izgubljene kg. No jaz sem pa ta teden čisto pozabila na tehtanje, sem ugotovila šele zdajle ko sem prebirala vaša sporočila. Ne vem teden je bil tako hitro okoli, da sploh ne sledim več. Grem kar zdajle na vago, potem pa nadaljujem.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image]
Ah, isto kot prejšnji teden[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]   
 
auroraa: cilj -10 kg (- 3.2 kg )
mojca75: -10 kg (-4 kg )
elenca: - 7 kg ( -2 kg )
teni*: -15 kg (- 6,1 kg )
simanej: - 15-20 kg ( - 4 kg )
tinkav: - 8 kg (-2,2 kg )
cincin: -10 kg (-4,5 kg )  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
sergia: -15 kg (-7 kg )
tamči: - 18 kg ( - 12,5 kg )
tejči: - 8 kg (-4,5 kg )
bonika: - 10 kg (-3 kg)
bumerang: - 8 kg (- 3,5 kg )
ms15: -15kg (- 10 kg ) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
matmaj: ? (-4 kg )
sisi80: ? (- 12 kg)  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 74.dan - Š (12.5.2007 9:05:10)

Moj najljubši dan. To že ptički čivkajo. Mi že kruli, pa kje je kosilo. Torej: kosilo bo sadna pica, večerja pa sigurno dve torti.

Jutri pa tako sadje.

Lep dan vsem.



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 74.dan - Š (12.5.2007 12:57:26)

Tako, za kosilo sem se že prenajedla
pašte z drobtincami, za večerjo pa seveda sladoled [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].
Bomo juri stvari pošlihtale s sadjem, če bo ratalo!!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]- saj veste ta nedeljska kosila.

lep sončen vikend vsem !!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 74.dan - Š (13.5.2007 18:40:07)

danes je blo sadje, pa malo dušene zelenjave za kosilo ter ogrooomno solate.
Grehec: malo sladoleda [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].

lp



sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 76.dan - B (14.5.2007 9:06:32)

Danes imamo beljakovine. Za zajtrk sem pojedla dve jabolki. Za kosilo bom pojedla ogromno solate in pečeni hrenovki, pa seveda malo kruha zraven. Za večerjo si bom naredila bezeg.

Sicer pa smo zakorakale v poletje in prav dober občutek je, da se lahko vse lahkotneje oblečemo, kaj?

Lep in prijeten dan v senčki vam želim.



cincin -> RE: Zvezda poletja - 76.dan - B (14.5.2007 13:46:09)

Lep pozdravček!
No eni smo pa spet v službi in bo kosilo bolj pozno meso + solata, do takrat pa sadje.
Sem kar vesela, da se spet javljate, ampak jaz nisem ravno najbolje s časom, v službi mam ful za delat, popoldan pa otroke vozim - treningi, itd., pa doma moram vse pošlihtat, ker v sredo odpotujem, pakirala bom pa itak zadnji trenutek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]
lepo se imejte[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image]



sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 77.dan - Š (15.5.2007 7:49:50)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Drage moje, jaz se poslavljam iz foruma. Jutri zaključim z dieto in hkrati odpotujem z mojima dečkoma (fant, sin) na krajši oddih na morje. Moj končni uspeh je torej - 13 kg.

Cincin, Tamči, MS 15, in ostale, hvala, ker ste  bodrile, poročale, ostajale skupaj, z grehi ali brez.

Danes jem krompir s korenčkom (pire) in solato, jutri seveda sladkarije, potem pa bom vztrajala pri zajtrku, jedla v zmernih količinah, večerje ne bo, ker je tudi pred dieto ni bilo. Redno se bom tehtala, kakor bo šlo gor, bom počila sadni dan.

Uživajte.



cincin -> RE: Zvezda poletja - 77.dan - Š (15.5.2007 8:02:10)

Pozdravček!
Sisi80 sem vesela, da si bila z nami. Lepo se imej in se še vedno lahko kaj oglasiš, ko prideš z dopusta, čeprav si zaključila. Čestitam ti za izgubljene kg in ti želim uspešno vzdrževanje pridobljene postavce.
Tudi jaz se poslavljam za par dni, ker jutri odpotujem, se javim spet v ponedeljek.
Ostale pa kar vstrajno naprej, jaz se bom na potovanju poskušala držat, kolikor bom le lahko.
Lepo pozdravljene.



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 77.dan - Š (15.5.2007 20:02:37)

Sisi80 čestitke za izgubljene kg in nasvidenje, oglasi se še kaj, Cincin lepo se imej na oddihu - Sisi80 ti tudi.

Jaz za sedaj še vztrajam in ostajam, danes riž  + zelenjava, jutri pizza in krofek.

lp



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 77.dan - Š (18.5.2007 21:39:58)

Verjetno se bom pogovarjala bolj sama s sabo, a se moram vseeno pohvalit, da je šel še en kg dol; skupno 11 kg po 3MD, torej od začetka leta že 17 kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem zelo zadovoljna, ker sem imela občutek, da se vse nekak ustavlja,...
Vseeno bom zdržala do konca - ravno včeraj je bil 1 sadni dan, ko sem rees zdržala samo ob sadju (češnje); ponavadi je bila vedno dušena zelenjava,...

Lepo je, ko se vidi napredek in še posebej je lepo, ko te kdo pohvali, oz. ko ti reče, da super zgledaš [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] - in to kljub temu, da sem še daleč od tega, da bi si lahko rkla, da sem suha.

Konec meseca torej končam uspešno hujšanje, potem upam, da bom to težo "uspešno" vzdrževala kake pol leta, in če bom imela dovolj motivacije, pa še eno rundo!!!

lep vikend vsem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]



cincin -> RE: Zvezda poletja - 83.dan - Vitamini (21.5.2007 13:30:25)

Pozdravljene zvezdice.
No pa sem preletela nazaj. ms15 čestitke za vse izgubljene kilograme[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Vidim, da si v tem času ko me ni bilo ostala sama. No jaz se tehtala nisem, a imam kar dober občutek, da da je kakšen kg manj. Imela sem se super, res sem uživala. Zdaj pa spet veselo na delo in druge obveznosti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Danes bom ves dan sadje, vmes mogoče kakšno solato.



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 83.dan - Vitamini (21.5.2007 22:06:49)

Dobrodošla nazaj, cincin, lepo je slišat, da si se imela fajn.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Danes vitaminčki, jutri pa moj najljubši ,.. si bom kar potenstala zelje, pa kaj od mesa zraven.
cincin, kdaj končaš? Da ne ostanem sama, bom kar zaključila s tabo. Potem pa na vzdrževanje!!! Me je kar malce strah, da se zredim nazaj, bom morala kar pazit, ker preveč rada jem!!!

lp



sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 83.dan - Vitamini (22.5.2007 7:51:12)

ms 15 še čestitke iz moje strani. Jaz sem nazaj z mini dopusta. Imeli smo all inc. , tako da je bilo vsega na pretek. Držala sem se zajtrka, drugače pa sem mešala. Sem imela slabo vest, ampak se nisem nič zredila.

Tako. Kot ste rekle, nazaj na vzdrževanje. Jaz sem skupno izgubila 13 kg. Super občutek, kot ste rekle, ko te pohvalijo, ko lahko kupiš cunjo v trgovini in lepo izgleda na tebi. Res se je splačalo zdržat, zdaj pa se splača obdržat, ne?

Tehtala se bom vsak teden, če bom videla, da gre gor, naredim sadni dan. Držala se bom zajtrkov, potem pa jedla mešano, s tem da ne preveč. Tudi jaz rada jem.

Se še kaj morda slišimo.



cincin -> RE: Zvezda poletja - 84.dan - B (22.5.2007 8:59:49)

Pozdravček!
ms 15 meni se 90 dni izteče 28.5., samo to je OH dan, ne vem  ampak mislim da bi se moralo zaključiti z vodnim dnem, tako da bom jaz imela v torek še sadni dan, v sredo vodni in zaključim. Potem pa na vzdrževanje.
sisi80 tebi pa priporočam, da poskušaš čimbolj ločevati hrano, ker če boš začela jesti po starem se bo kakšna kilca hitro vrnila. Saj ne da bi se zdaj morala držati natančno ampak vseeno poskusi jesti beljakovine z zelenjavo in OH z zelenjavo, čimbolj pa se izogibaj mešanja beljakovin in OH med seboj. Pa saj bo šlo, si se verjetno že zdaj tako navadila, vsaj pri meni je bilo tako, da sem kar avtomatsko jedla ločeno.
Pa lep dan še naprej![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 84.dan - B (22.5.2007 21:34:13)

Živijo,

sisi80,lepo da si se oglasila ter da kilce stojijo - le tako naprej.
cincin - torej končava 30.5., potem pa na vzdrževanje.
Sama bom še naprej ločevala, kolkor se bo dalo. Zajtrki pa bodo "normalni", ne več sadni. Sem si spet malo prebirala knjigo o kombiniranju hrane (s katero sem tudi začela hujšat) in mislim, da bo šlo. Seveda pa se ne bom odrekla priložnostnim pojedinam !!! Bo pač potem sledil sadni dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].

Si ta teden še kaj pišemo, potem pa se mogoče občasno kje pofočkamo, da vidimo, kako nam gre na vzdrževanju.

lp



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (23.5.2007 10:40:40)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (23.5.2007 10:42:33)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



cincin -> RE: Zvezda poletja - 84.dan - B (23.5.2007 15:06:05)

O auroraa pozdravljena. Lepo da si se spet malo oglasila.
ms15, ja ločevanje je potrebno tudi naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], ker vem iz prejšnje runde. Dokler sem vsaj približno ločevala so kg stali, potem pa ne vem kaj me je prijelo sem začela jesti bolj mešano, pa kruh s pašteto (pa ne preveč velikih količin) in je šlo takoj 2 kg gor, potem pa sem spet začela ločevat seveda z manjšimi prekrški pa so kg do tokratne diete stali. Tokrat pa sem res bolj malo shujšala. Bom pa morda še čez čas šla eno rundo skozi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Pravijo počasi se daleč pride[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Pa lep pozdrav![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image]



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 84.dan - B (23.5.2007 21:36:03)

Danes sem imela dan z enimi velikimi prekrški [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Če bom ostala na končni teži - 11 kg, bom zadovoljna, a se bo treba potem kar prijet v roke !!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]
Auroraa, hvala za čestitke, vekijo uspeha tudi tebi.
Cincin, verjetno nisem pozorno prebrala vseh postov. To je zate 2. krog. kako uspešen je bil prvi ? Koliko si grešila?
Jaz sem sigurna, da bi brez grehov bil končni rezultat veliko boljši.
Ma je že prav tako.
Konec leta pa še eno rundo - mogoče se bomo ponovno spodbujale [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].
Danes je bil torej kaos, jutri pa pizza.

lp



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 84.dan - B (24.5.2007 11:28:17)

Danes pizza, večerja pa košček (ali dva) čokoladne potice.
lp



Stran: <<   < Prejšnja stran  6 7 8 [9] 10   Naslednja stran >   >>