RE: Zvezda poletja - 37.dan -Vitamini (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

bumerang -> RE: Zvezda poletja - 37.dan -Vitamini (7.4.2007 16:48:58)

Jaz za praznike malo štrajkam tako da se na dieto vračam v torek... kilo gor ali dol, velikonočne dobrote so več vredne. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ostale pa, neglede na to, pogumno naprej!
Lepe praznike.



cincin -> RE: Zvezda poletja - 39.dan -Š (8.4.2007 21:38:15)

Pozdravljene!
Danes bi moral biti škrobni dan, pa sem že za zajtrk jedla šunko namesto sadja, tako da je bil danes ponovno beljakovinski dan, jutri pa nadaljujem normalno z OH dnem. Kaj čem, če je pa šunka tako dobra, pa vsepovsod je eno in isto na mizi.
Bom pa v bodoče bolj pridna, zdaj je kar je.



cincin -> RE: Zvezda poletja - 40.dan -OH (9.4.2007 18:12:22)

No danes je OH dan, ki sem se ga držala bolj približno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]. Jutri pa spet po starem v službo in končno vitaminski dan, da se telo malo prečisti od vse te velikonočne navlake  . Se kar slabo počutim, pa nisem količinsko jedla tako veliko ampak očitno se telo kar navadi na določeno prehrano, tako da sem vsa nekaj napihnjena. No pa se beremo jutri.
Čau, čau.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/metulj.gif[/image]



cincin -> RE: Zvezda poletja - 41.dan -Vitamini (10.4.2007 8:21:26)

Danes pa bo sadje prav lepo sedu. Nimam nobene želje več po mesu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pujs.gif[/image], bljak [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image]. Jedla bom cel dan sadje, edino ko pridem domov mogoče skledo zelene solate.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Ja zvezdice kje ste? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]Imam občutek, da se bolj sama s seboj pogovarjam. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley15.gif[/image]No saj vem da so bili prazniki, pa še lepo vreme, pa večine ni bilo kaj dosti doma. Saj sem tudi jaz komaj našla kakšen trenutek, da se javim. Zdaj pa ko je konec teh praznikov pa le pogumno naprej, da nam ne bo potem ko bo treba v kopalke žal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Držmo se in zberimo voljo in pogum, kot smo ga imele na začetku.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] 



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 41.dan -Vitamini (10.4.2007 10:27:52)

Pozdravljene,
no, jaz sem kljub praznikom bila pridna, sem pa dobila ful motivacije, ko so mi po vodnem dnevu kilce kar nekako popadale (ja, saj vem , da se bo kmalu spet ustavlo za kakšen teden).
Sempa opazla, da sem največ izgubila v zgornjem delu, medtem ko trebušček in ritka ostajata,..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Verjetno bo treba še malce potelovadili, kaj pravite??

Vem, da je mimo šele prvi mesec, a jaz že sanjam, kako se bom prehranjevala po koncu diete - da ne bi slučajno pridobila kilogramčkov nazaj!!! ma, o tem bomo verjetno kakšno rekle ob koncu, ko bomo že zvezdice poletja!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Lep sončen dan vsem skupaj .



cincin -> RE: Zvezda poletja - 41.dan -Vitamini (10.4.2007 11:11:30)

Ja čestitke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ms15 za izgubljene kg. S to motivacijo je pa res križ[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Jaz sem jo kar malo izgubila ravno po vodnem dnevu, ker sem bila prejšnji teden (od enega do drugega tehtanja) res pridna, nisem ravno grešila, pa še telovadila sem in vzdržala vodni dan, pa ni šlo čisto nič kg dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], potem pa sem malo zgubila voljo. Če zdaj premišljujem, sem morda ravno zato podlegla prazničnim dobrotam. No pa saj sem ločevala hrano ampak dnevov se pa nisem držala, sta bila kar dva beljakovinska po vrsti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]. Bomo videli v četrtek kaj bo pokazala tehtnica, zdaj se sploh ne upam stopit nanjo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].
Ja ms15 obloge grejo pri hujšanju dol najprej tam, kjer res ni potrebno, šele nato pa tam kjer si najbolj želimo da bi šle stran. Tako pač je. Telovadba pa je vedno dobrodošla za pomoč pri hujšanju, pa tudi za splošno dobro počutje.
Pa lep dan.



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 41.dan -Vitamini (10.4.2007 11:53:11)

Ja saj bom začela telovadit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image], ma včasih ko cel dan tekam za svojima sončoma, se mi zdi, da telovadba sploh ni potrebna...saj vem, da ni tako [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] včasih, ko se "pregrešim" grem zvečer malo na kolo, pa je....

lep dan.



sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 41.dan -Vitamini (10.4.2007 13:43:35)

Takole je z mojo dieto. Na 45. dan je prišla sobotna velika noč. Ko bi morala imeti B dan, sem imela konkreten B dan, zvečer pa sva po dolgem času dala z možem sina v počitnice in v kino, torej ene super kokice s kokakolo. HMMMM![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Zjutraj sva šla k maši. In na čudovit zajtrk: potica v ogromnih količinah (zakaj mora tašča tako fenomenalno nardit?)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], zraven seveda šunka, jajce. In ponovitev še popoldan pri mojih starših. Zvečer pa še malo čokolade, seveda, če smo pa pisanko dobili.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ponoči pa slaba vest. In zdaj se kaznujem. Včeraj sem imela sadni dan, sem si ga kar sama določila, danes pa se kaznujem še bolj: odločila sem se za vodni dan.

Jutri štartam normalno naprej. Prav mi je, kaj sem pa taka požeruhinja.

Se pa tolažim, da je vse na forumu malce zapeljala tale velika noč. Punce, zdaj pa naprej, ne?



cincin -> RE: Zvezda poletja - 42.dan -B (11.4.2007 8:10:20)

Dobro jutro.
Danes pa spet beljakovinski dan (meso, jajca, mlečni izdelki). Jaz bom verjetno kar še danes na sadnem dnevu, ker sem imela čez praznike dva fuuul beljakovinska dneva[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]. No mogoče bom  za pozno kosilo na solato dala kakšen jajc (so še pirhi za porabit), kaj drugega pa razen sadnja danes ne bom jedla. Od jutri naprej pa nadaljujem normalno dieto. Ja zdaj, ko se že toliko časa držimo enega reda pa res ne smemo zaradi enih praznikov obupat, bomo pa zdaj bolj pridne. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]Pa lepo se imejte.



sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 42.dan -B (11.4.2007 14:04:20)

Cincin, Ms15, same smo ostale, kajne? Ja, nič obupat, gremo dalje.

Moj Z: ananas
K: pleskavica, ržen kruh, paprika, korenje
V: špinača, 2 pirha

Drugače pa uživamo v prelepi pomladi in kilaža gre kar hitreje dol, se mi zdi. Cincin, a se ti tudi kaznuješ zaradi grehov? Jaz sem se včeraj kaznovala z vodnim dnem.



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 42.dan -B (11.4.2007 14:22:50)

Pozdravljena, mogoče se pa še kje kakšna skriva. Na začetku nas je bilo kar precej, kajne?

No, jaz imam danes nedietski dan B. Zelo mi je zadišala klobasa + tenstano zelje + košček kruha, seveda brez juhe.
večerja - navaden jogurt.

LP



cincin -> RE: Zvezda poletja - 42.dan -B (11.4.2007 14:28:01)

Ja sisi80 vse tako kaže da nas je bolj malo ostalo, no mogoče se še katera javi. Pa me bomo vstrajale, a ne? Moramo, čeprav volja kdaj pa kdaj pade, ko ne gre vse tako kot si zamislimo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Kar se pa tiče kaznovanja, kaj pa vem če lahko tako rečem ampak jaz jem meso  v zmernih količinah, nisem ne vem kakšen odvisnik od mesa. No  zdaj za praznike pa sploh ne vem kaj mi je bilo, da me je tako potegnilo, da sem povsod kamor sem prišla, pa še doma sam šunko pa hren brez vsega jedla, pa še kakšen jajc zraven. Ko danes pomislim na vso to hrano mi gre kar na ........[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image], zato zdaj jem bolj na izi hrano. V ponedeljek sem bila že tako napihnjena, da sem v torek nabavla donat, da me je vsaj napihnjenost minila. Ta teden vem da spet ne bo kakšne razlike v - kg ampak se ne dam. Sonček tako lepo sije pa si kar mal zamislim kako v kopalkah na plaži ležim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/morje.gif[/image]brez unih šlaufov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/morje.gif[/image], pa me spet prime volja in sem kar besna nase zaradi praznikov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley7.gif[/image].
Pa lep pozdravček, pa vse ostale javite se.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]



simanej -> RE: Zvezda poletja - 42.dan -B (11.4.2007 19:00:46)

Hojla zvezdice sem še z vami, čeprav se že dolgo nisem javila, sem imela računalnik v okvari. Moje kilce so se kar ustavile pri minus 4 kg, zdaj pa so bili še prazniki in veliki prekrški, bom vidla kako bo jutri upan da bom ostala na istem. Zdaj pa spet zares z vso vztrajnostjo naprej. Imam pa še eno vprašanje mogoče katera podari zvezdice zvestobe od spara.



cincin -> RE: Zvezda poletja - 43.dan -Š + D dan (12.4.2007 7:06:17)

Dobro jutro!
Simanej lepo da si tudi ti še z nami.
Danes pa škrobni dan in tehtanje. Meni tehtnica ni pokazala nobene spremembe od prejšnjega tedna (se ve zakaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]), tako da je še vedno -3,5 kg. Danes bom glede da cel dan ne grem domov jedla takole:
Z: jabka
M: pomaranča
K: riževi kruhki ("stiropor")
V: solata

Stanje iz prejšnjega tedna:
auroraa: cilj -10 kg (- 4 +1 kg )
mojca75: -10 kg (-4 kg )
elenca: - 7 kg ( -2 kg )
teni*: -15 kg (- 6,1 kg )
simanej: - 15-20 kg ( - 4 kg )
tinkav: - 8 kg (-2,2 kg )
cincin: -10 kg (-3,5 kg )
sergia: -15 kg (-7 kg )
tamči: - 18 kg ( - 9,1 kg )
tejči: - 8 kg (-4,5 kg )
bonika: - 10 kg (-3 kg)
bumerang: - 8 kg (- 3,5kg )
ms15: -15kg (-2,5kg )
matmaj: ? (-4 kg )
sisi80: ?


Želim vam lep sončen dan, pa nič prekrškov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Teni_ -> RE: Zvezda poletja - 43.dan -Š + D dan (12.4.2007 13:59:56)

Pri meni je tudi isto ostalo kot je bila prejšnji teden. Tudi jaz nisem bila najbolj pridna ta vikend.



sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 43.dan -Š + D dan (12.4.2007 14:34:54)

Jupi, jaz imam pa že -10 kg. Točno. Kako sem vesela. Sem dobila kar polet za naprej. Zdaj že vsi vidijo, da me je manj.

Z: dve banani
K: riž z šampinjoni, korenjem, papriko, paradižnikom, čebulo, solata
V: pol manj.

Se pa veselim jutrišnjega dne, saj me čaka gora sladkarij še od pisank. Njami.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



cincin -> RE: Zvezda poletja - 43.dan -Š + D dan (12.4.2007 14:58:59)

Pozdravček!
sisi80 čestitke za izgubljene kg, le tako naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Me ki smo na istem kot prejšnji teden se bomo zdaj majčkeno bolj potrudile, pa bo.  Zdajle še enkrat dam gor stanje, potem pa danes najbrž ne bom mogla več na računalnik. Saj lahko jo katera druga dopolni, če bo še kaj sprememb. No ostale zgubljene zvezdice kje ste, dajte se kaj javit če še vstrajate.

auroraa: cilj -10 kg (- 4 +1 kg )
mojca75: -10 kg (-4 kg )
elenca: - 7 kg ( -2 kg )
teni*: -15 kg (- 6,1 kg )  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
simanej: - 15-20 kg ( - 4 kg )  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
tinkav: - 8 kg (-2,2 kg )
cincin: -10 kg (-3,5 kg )  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
sergia: -15 kg (-7 kg )
tamči: - 18 kg ( - 9,1 kg )
tejči: - 8 kg (-4,5 kg )
bonika: - 10 kg (-3 kg)
bumerang: - 8 kg (- 3,5kg )
ms15: -15kg (-2,5kg )
matmaj: ? (-4 kg )
sisi80:     ?   (-  10 kg)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



cincin -> RE: Zvezda poletja - 44.dan -OH (13.4.2007 11:23:33)

Lep sončen pozdrav!

Danes pa OH dan:
Z: sadje
K: testenine
V: najbrž kar solata + čokolada

Ja kaj je zdaj zvezdice. Ponavadi ste se javile vsaj na D dan. Ne vem ali ste res že vse obupale al kaj. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]  Če imate vsaj kanček želje da nadaljujete se javite. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] Saj imamo vsi kdaj krizo, pa kdaj grešimo, ampak ne se tu ustavit, kar korajžno naprej. Poletje že trka na vrata, obleke že mečemo dol in se marsikaj razkrije, to naj vam bo motivacija.   [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/morje.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/morje.gif[/image]   [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/morje.gif[/image]                  
  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/ribica.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/ribica.gif[/image]



simanej -> RE: Zvezda poletja - 44.dan -OH (13.4.2007 13:54:25)

Hojla zvezdice, moji kilogramčki so ostali na istem -4 kg, sem prav vesela saj sem delala veliko prekrškov čez praznike. Zdaj pa se trudim , da ujamem pravi ritem s čim manj prekrški. Res nevem ali ste skoraj vse obupale, ali pa ste tako hitro prišle do svojega cilja. Javite  se , čeprav ne nadaljujete,saj je vsaka spodbuda dobra.



sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 44.dan -OH (13.4.2007 14:19:43)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley8.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/9nebesa.gif[/image] Jaz sem pa zadeta. Od sladkarij namreč. Sem imela pravi delirij, in sem se danes za kosilo najdela čokoladnih jajčk, keksov in še malo Milke za povrhu. Sine spi, jaz pa v oblakih. Res super občutek. Za večerjo pa še malo jedilne čokolade. O, da bi se mi kdaj sladkarije zagnusile. Tako pa pri dieti prav živim za OH dan.

Ja, seveda gremo naprej. Zdaj so rezultati, kaj bomo obupale!!!

Lep dan do jutri.



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 44.dan -OH (13.4.2007 21:34:57)

Pozdravljene,
čestitke vsem za - kg, prejšnji teden sem se javila z -3,5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], potem je v petek prišel vodni dan in v naslednjih 3 dneh je padlo na - 5,5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Sem zelo zadovoljna in sem že računala, da če bo šlo vsak naslenji mesec tako dol,....bo na koncu lepa številka. Sedaj pa že nekaj dni stoji na istem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].

Danes sem si privoščla sladko - njami tortico, pa čokoladico,...

Jutri pa sadje, da malo spere današnje grehe !!!

Lep vikend vsem skupaj in čimmanj grehov in skomin!!!



mojca75 -> RE: Zvezda poletja - 44.dan -OH (13.4.2007 22:18:16)

Vračam se grešnica [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], ma teli prazniki so mi vzeli voljo, pa tud vaga nekaj "štrajka" ... ma ja,... evo mene nazaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]!

se bom pa verjetno manj javljala, ker ne utegnem, sem raje z tamalo zunaj. prav gotovo pa vsak četrtek ko je na vrsti tehtanje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

vsem zvezdicam en [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



ms15 -> RE: Zvezda poletja - 44.dan -OH (15.4.2007 22:10:47)

Ojla zvezdice,
ta lep sonček nas ja pa vse zvabil ven, a ne?
Jaz sem danes imela meso, in sicer piščančka s polno solate.
Vendar sem popoldne, ko smo šli z otroci v park pojedla kepico sladoleda [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Ker je sladoled zame zakon, ne vem, kako bo to šlo sedaj. verjetno pa si ga bom vsake tolko privoščla, na OH dan sigurno!!

Lep večer in se pišemo!



cincin -> RE: Zvezda poletja - 47.dan -Š (16.4.2007 8:02:08)

Dobro jutro.
Šele danes usklajena četrtkova razpredelnica, nisem imela nič časa za računalnik. Zaenkrat smo še vse na seznamu, če se slučajno še katera javi.
auroraa: cilj -10 kg (- 4 +1 kg )
mojca75: -10 kg (-4 kg ) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
elenca: - 7 kg ( -2 kg )
teni*: -15 kg (- 6,1 kg ) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
simanej: - 15-20 kg ( - 4 kg ) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
tinkav: - 8 kg (-2,2 kg )
cincin: -10 kg (-3,5 kg ) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
sergia: -15 kg (-7 kg )
tamči: - 18 kg ( - 9,1 kg )
tejči: - 8 kg (-4,5 kg )
bonika: - 10 kg (-3 kg)
bumerang: - 8 kg (- 3,5kg )
ms15: -15kg (-5,5kg ) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
matmaj: ? (-4 kg )
sisi80: ? (- 10 kg)  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Tudi tebi ms15 čestitke za izgubljene kg, le tako naprej. Jaz pa se moram še malo bolj potrudit, samo sploh ne vem kaj naj še delam. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja mal več bi morala ven hodit - se gibat, samo enostavno mi ne znese, služba pa šola, ko ni šole pa še dejavnosti otrok, pa jih je treba vozit in mi sploh ne ostane časa, da bi šla še na kakšen daljši sprehod. No bo že kako. Sem pa kar malo žalostna ko že dva tedna ni šlo nič dol no ja prejšen teden sem sama kriva. Bomo videli kaj bo ta teden. upam, da se bo vsaj malo premaknilo, da dobim novo motivacijo.
Danes pa je škrobni dan, tako da:
Z: sadje
M: sadje
K: bolj pozno rižota
V: zaradi poznega kosila kar sadje ali solata

Vsem želim lep dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]

P.s. ms15 na OH dan lahko ješ sladoled za večerjo namesto kakšnega drugega peciva.



sisi80 -> RE: Zvezda poletja - 47.dan -Š (16.4.2007 14:00:04)

Tudi pri meni je danes Š.
Z: dve hruški
K: krompirjev in korenčkov pire s peteršilo, solata
V: kokice

Drugače pa bom kmalu iz vašega ritma padla, saj imam v četrtek vodni dan. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Mi je že zdaj slabo. Ampak jutri, jutri punce se pa spet sladkarij naž...



Stran: <<   < Prejšnja stran  4 5 [6] 7 8   Naslednja stran >   >>