IZVIRNO SPOROČILO: miška17

Iz tabele sem dala ven vse, ki zaporedoma 3 ponedeljke niso sporočile teže. Sprejela sem napisan predlagan predlog.

Vse ve, ki niste več na tabeli ste vedno dobrodošle, če se spet odločite hujšati.

IZVIRNO SPOROČILO: 2ursae

Trebušnjake delam vsak dan, zdej že 80, 40 običajnih in na vsaki strani 20 stranskih.

 

tako količino imam tudi jaz - dej mi povej, a običajne delaš dvig do gor (celega trupa) ali le toliko, da dvigneš lopatice od tal?

IZVIRNO SPOROČILO: birdy

IZVIRNO SPOROČILO: 2ursae

Trebušnjake delam vsak dan, zdej že 80, 40 običajnih in na vsaki strani 20 stranskih.

 

tako količino imam tudi jaz - dej mi povej, a običajne delaš dvig do gor (celega trupa) ali le toliko, da dvigneš lopatice od tal?

Ta drugo. Lopatice glih tok da so od tal. Tisti ko se dvigneš čist do gor niso, hmmmm, kako bi rekla,... dobri. Moja profesorica za plesne (prejšne leto ko sem delala prekvalifikacijo) je tko to razložila: ko si zelo mlad lahko delaš počepe do tal, trebušnjake čist do gor... Ko so pa že mal v letih si pa že mal bolj kripelj, pa ne moreš več  Preveč križ trpi.
Sicer sipa mogoče že ujela da mam tisto zadevo za trebušnjake delat. S tistim bi tud zelo težko cele dvige delala, pa še piše da glavo dvigneš nekje 35cm od tal.

IZVIRNO SPOROČILO: 2ursae

birdy, hvala za odgovor. Tudi jaz delam ta nizke, pri unih ta visokih bi  me bolel hrbet, ker jih z ravno hrbtenico zihr ne bi mogla narest. me veseli, da so ta nizki tudi čisto ok.

tko no ... jaz imam vse tri otroke doma, v vrtcu razsaja nek virus, ki je precej zdesetkal otroke in imam tavečja dva raje preventivno doma, da mi ne okužita dojenčice. Njima je čisto luštno, da jima ni treba v vrtec, z malo sreče ju bo ju3 malo prevzela babi, da jima malo razgiba teden.