|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  33 34 [35] 36 37   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok
26.8.2010 20:20:04   
kenka
no, pozdravljene. sem opazila, da sedaj ko par dni poskušam jest čez dan in le zvečer se počutim že nekoliko lažja. zudi natehtnici je bilo že 1 kg manj. v ponedeljek ne vem če bo pa kaj manj, ker čakam menstruacijo in takrat imam navadno kg več

pustimo se presenetiti.

lp

(odgovor članu urshak)
Neposredna povezava do sporočila: 851
   RE: hujšanje na dolgi rok
26.8.2010 20:27:58   
sami0804

No,jaz tudi upam,da bo mi uspelo kaj sklatit doluser posted image .
Sicer sem nagnjena h grešenju,ker imam večen problem s preskakovanjem popoldanske malice,ampak opažam,kar sem opažala že v prejšnji rundi hujšanja-namreč pojem zvečer nekaj malega,tudi po 18.uriuser posted image ,ampak se izogibam OH,razlika je pa opazna...ne vem ali je vse v moji glavi,ampak nič nisem napihnjena,počutim se prav lahko,pa tudi na vagi so boljši rezultati,se mi zdi...


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

(odgovor članu kenka)
Neposredna povezava do sporočila: 852
   RE: hujšanje na dolgi rok
26.8.2010 20:53:58   
RAKICA1
Sami jaz si za malico ali tako umes vzamem prestice slane pa pojem eno ali dve d ame mine želja po hrani je pa res da nadan se pregrešimuser posted image z eno čokoladico ampak merkam ta je baunti ker ni toliko sladka user posted image ni tok čokolade to mi je mal v uporo samo danes sem dobila pohvalo od sestre da se mi že kar pozna da sem shujšala par kg in so učinki zelo dobriuser posted image  upam da mi uspe do idealne težeuser posted image user posted image user posted image  tako kot ostalim

(odgovor članu sami0804)
Neposredna povezava do sporočila: 853
   RE: hujšanje na dolgi rok
27.8.2010 7:32:24   
miška17
Tudi meni je v tem tednu že nekaj šlo dol. Dokončen rezultat bo po vikendu.   

(odgovor članu kenka)
Neposredna povezava do sporočila: 854
   RE: hujšanje na dolgi rok
29.8.2010 20:00:43   
2mama
pozdravljene, punce. sem nazaj  z dopusta s hudo tezko vestjo. tako tezko, da se prepricujem, da je bolje, da jutri zjutraj sploh ne stopim na tehtnico, da me ne bo minilo... pa berem vase zadnje poste o tem, da se je treba sprijaznit s stanjem, kakrsnokoli ze je in se imeti rad. tako da morda pa jutri vseeno stehtam.

na dopustu smo bili all inclusive. z velikooooo zdrave prehrane (solatami, duseno zelenjavo na veliko nacinov, pa seveda tudi z vsem ostalim). nisem se pregresila v smislu, da bi jedla pomfrit in podobne zadeve. pregresila sem se v kolicini. nadevala sem si recimo en poln kroznik solatk in zelenjave. kar bi bilo doma totalno dovolj. ampak sem popustila sama sebi in sla se po en kroznik. in tu in tam kak sladoled. in sem imela ze na morju napihnjen zelodec kot balon. ampak sem se prepricevala, da veliko plavam (kar je bilo sicer res) in da pac tudi porabim. ampak ocitno nisem. na poti domov pa se mi je strgalo. pojedla sem ful prevec cokoladic (od otrok). kaj pa vem, kot bi me zivci malo izdali. nimam pojma. in zdaj, teh par dni kar smo doma, vsekskozi gresim. saj grem tudi tect (od stirih dni, kar smo doma, sem tri dni tekla, danes celo uro), ampak vseeno je hrane prevec. nic, jutri gre zares, spet se bom glede prehane vrnila na stare tirnice.

punce, kaj pa gibanje? sama bom tekla dokler se bo dalo (pod 0 stopinj ne bom), drugace pa razmisjam, ali naj se vpisem v fitnes, ali naj izberem aerobiko dvakrat tedensko kot sem delala lani od pozne jeseni do zgodnje pomladi. sama pri sebi pac opazam, da mi gre s tekom neprimerno hitreje dol, pa se bolje se pocutim, kot pa ce delam kaj drugega. tako da za zdaj mi je fitnes boljsa resitev, ker je tam steza. odlocitev pa se ni padla.

ce zberem pogum, javim jutri, kako veliko sem sla sama sebi v skodo.

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 855
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 6:35:52   
miška17
Današnja teža 89,Okg.
Prosim kenka, ko boš urejala tabelo, da spremeniš željeno težo na 75kg.



(odgovor članu 2mama)
Neposredna povezava do sporočila: 856
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 7:04:57   
2mama
sem zbrala pogum. + 1,2 kg v dveh tednih. :(

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 857
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 7:52:07   
sami0804

Dobro jutro!user posted image
Teža na današnji dan 116,5kg.

2mama,tudi sama sem pobezljala na in po dopustu,takrat se mi je zdelo tragično,sedaj pač več ne.So se pa punce res uzkazale in me zasipale z motivacijo,za kar sem jim res hvaležna.
Boš videla,da bo.Kar pogumno naprejuser posted image .

Miška17,user posted image


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

(odgovor članu 2mama)
Neposredna povezava do sporočila: 858
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 8:21:13   
RAKICA1
Dobro jutro vsem skupaj no moja teža danes je zelo dobro 73,9kg user posted image user posted image tako da sem zelo zelo zadovoljna-1,8kg sem dala dol user posted image user posted image user posted image kar sama seb nemorem verjeti da sem bila tako pridna za vikend
Čestitke vsem za izgubljene kguser posted image user posted image user posted image user posted image samo tako naprej in tudi tistim kateri niso nič dol spravili saj bo počas sam voljno ne zgubiti

(odgovor članu urshak)
Neposredna povezava do sporočila: 859
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 12:41:56   
orka
Helow

moje kilce ostajajo na mestu.
Smo praznovali 2.RD naše punce in se nisem prav nič pazila,je bilo potrebno vse sladko pojesti,stran ne bomo metali,kajne user posted image user posted image

_____________________________

Radi se imejte in se veliko smejte

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 860
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 12:52:33   
katrin30
Pozdravljene,

Vsem čestitke, RAKICA dobro ti gre  user posted image user posted image user posted image  te skušam loviti, sem dala dol točno 1 kg tako da jih kaže vaga 75,9 kg. Naslednji teden ciljam na 74,9...lep dan

(odgovor članu orka)
Neposredna povezava do sporočila: 861
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 13:01:29   
RAKICA1
Katrin sedaj mi padajo dol kguser posted image user posted image samo verjamem da čez čas da se mi bo vstavilo in bo lepo vse na enem mestu stalo user posted image in me boš ujela da bova lahko potem skupaj hujšale upam da me kmalu ujamešuser posted image user posted image user posted image čestitke ti za izgubljeno kg

(odgovor članu katrin30)
Neposredna povezava do sporočila: 862
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 16:09:06   
halgato
Pozdravljene!
Vsem en velik user posted image za izgubljene kg. Jaz na ta teden nisem ne ne minusu ne na plusu (vsaj touser posted image ). Tko, da moje kile ostajajo enake. 64,2kg.
Me je pa precej strah, kako bo naslednji teden, kajti grem za tri dni v Srbijo na roštiljado user posted image in se bojim, da bo en velik user posted image user posted image user posted image , ko pridem nazaj.
No, vsekakor ne bom izgubila volje za naprej user posted image

Papa!

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 863
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 16:45:16   
RAKICA1
Kenga dej mi pomagaj za tale trak za hujšanje jaz bi ga tudi imela

(odgovor članu halgato)
Neposredna povezava do sporočila: 864
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 21:31:25   
kenka
čau, na žalost moji kg ta teden stojijo ..vendar sem dobila mestruacijo, tako da verjamem, da je v resnici manj. ste pa vse izredno pridne. pohvalno. očitno je prišla spet motivacija.

Rakica1, si mi prav smešna user posted image vedno  me imenuješ Kenga, sem pa Kenka. user posted image

ja trakec je kar izi za dodat. greš na na eno stran s trakci (ticker) npr. http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3

tam si izvereš trakec, pa predmet, ki se kao premika po trakcu. označiš začetne kg, itd ... greš po navodilih in an konce vse prekopiraš v dodaten opis v svojem profilu. a bo šlo?

LP

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 865
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 21:43:17   
kenka
Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      -1,2kg       - 8,6kg        97,6kg      75kg      89,0 kg
kenka        - 0,0 kg       -11,3 kg    114,5kg    88kg      103,2 kg
halgato        - 0,0 kg     - 0,4kg        64,6kg    57 kg    64,2 kg
RAKICA1     -1,8 kg      -5,1kg        79 kg       65kg       73,9 kg
katrin30      -1,0 kg      -4,3kg        77,5 kg    63kg    75,9 kg
orka             0,0 kg        -7,5 kg      84,0kg     65 kg    76,5 kg
2mama         1,2kg       -4,4kg        73.5kg       60kg      69,3 kg 
sami0804    -0,6 kg     - 0,4kg      116,9 kg    99 kg     116,5 kg

Niso javili kg: 30.8.2010:
Urshak       0,6kg         -3,8kg        99,5kg      65 kg      95,7 kg
Krista28      0,6 kg      - 3,7 kg     123,2kg     99 kg      119,5 kg
blazus         - 0,1 kg      -0,1kg        98,3kg     90kg      98,2 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg
witch         -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama    - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
*lejla*         + 1,0kg        - 5,0kg      67,5kg     55kg        62,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2        -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 6.9.2010

Punce, res ste od sile. čestitke! user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu kenka)
Neposredna povezava do sporočila: 866
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 21:44:48   
kenka
Miška17 in rakica1 ter katrin 30, ste pa res super. očitno si dajete res motivacijo oz. malo tekmovalnosti. user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu kenka)
Neposredna povezava do sporočila: 867
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 22:21:09   
sami0804
IZVIRNO SPOROČILO: kenka

Miška17 in rakica1 ter katrin 30, ste pa res super. očitno si dajete res motivacijo oz. malo tekmovalnosti. user posted image user posted image user posted image


Kenka ne bodi tako skromnauser posted image ,tvoja skupna izguba teže tudi ni kar takuser posted image user posted image user posted image


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

(odgovor članu kenka)
Neposredna povezava do sporočila: 868
   RE: hujšanje na dolgi rok
30.8.2010 23:30:22   
miška17
ČESTITKE VSEM ZA IZGUBO TEŽEuser posted image user posted image user posted image , OSTALIM PA KORAJŽNO NAPREJuser posted image user posted image user posted image .

(odgovor članu sami0804)
Neposredna povezava do sporočila: 869
   RE: hujšanje na dolgi rok
31.8.2010 19:49:42   
urshak
Ojla, meni se je porodniška iztekla in se je začela služba, pa včeraj ni bilo časa za na tehtnico zjutraj. Ponavadi se zjutraj tehtam na prazen želodec. Danes zjutraj teža 95.1.

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 870
   RE: hujšanje na dolgi rok
31.8.2010 20:21:46   
kenka
Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      -1,2kg       - 8,6kg        97,6kg      75kg      89,0 kg
kenka         - 0,0 kg       -11,3 kg    114,5kg    88kg      103,0 kg
halgato        - 0,0 kg     - 0,4kg        64,6kg    57 kg    64,2 kg
RAKICA1     -1,8 kg      -5,1kg        79 kg       65kg       73,9 kg
katrin30      -1,0 kg      -4,3kg        77,5 kg    63kg    75,9 kg
orka             0,0 kg        -7,5 kg      84,0kg     65 kg    76,5 kg
2mama         1,2kg       -4,4kg        73.5kg       60kg      69,3 kg 
sami0804    -0,6 kg     - 0,4kg      116,9 kg    99 kg     116,5 kg
Urshak         -0,6kg         -4,4kg      99,5kg      65 kg      95,1 kg

Niso javili kg: 30.8.2010:
Krista28      0,6 kg      - 3,7 kg     123,2kg     99 kg      119,5 kg
blazus         - 0,1 kg      -0,1kg        98,3kg     90kg      98,2 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg
witch         -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama    - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
*lejla*         + 1,0kg        - 5,0kg      67,5kg     55kg        62,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2        -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 6.9.2010

Punce, res smo od sile. user posted image čestitke! user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu urshak)
Neposredna povezava do sporočila: 871
   RE: hujšanje na dolgi rok
2.9.2010 20:32:11   
kenka
no, en zanimiv link http://vizita.si/clanek/novice/nekoc-126-kilogramska-debeluska-danes-zapeljiva-mamica.html

lp

(odgovor članu kenka)
Neposredna povezava do sporočila: 872
   RE: hujšanje na dolgi rok
4.9.2010 10:46:16   
miška17
kenka, kaj si mislila o skupnski vadbi? O tem že nekaj časa razmišlam.Imaš kakšno idejo? Kako si ti to zamislila?
Malo sem pokukala na sosednu forum bomo zmogle, bomo JA! v zvezi z telovadbo in meritvami. Semi ne zdi slabo. Si morda to mislila s skupinsko vadbo?

(odgovor članu kenka)
Neposredna povezava do sporočila: 873
   RE: hujšanje na dolgi rok
5.9.2010 8:25:50   
kenka
miska17, pozdravljena.

sem šla malce počekirat omenjeni formu, ampka nisem najdla točno kaj so pisale o skupinski vadbi.
trenutno hodim na fitnes, 2x na teden po cca. 1h, to delam že od februarja (kar sem začela pazit na prehrano) ... le poleti en mesec nisem šla, ker me praktično ni bilo doma. sedaj sem pa rzmišlala o kakši skupinski vadbi ala aerobika, pilates, ... ne vem še točno, ker gledam kaj bi bilo najprimernejše za mojo težo. na jogo sem par let nazaj že hodila, ampak ni zame ... načeloma se ogrevam za ene vrste aerobiko.
fitnes mi je fajn, ker načeloma izberem sama uro kdaj pridem, pri ostalih sem vezana na uro in dan. načeloma sem se domenila z mojim predragim, da pač ugotovim kdaj bodo termini in bo pač on pazil takrat otroka. saj to že zdej praktično dela. aja, potem pa še 2 na teden hodimo družinsko kolesarit za cca. 1-2h. ne vem kako bo sedja ko prihaja mraz. katero skupinsko vadbo si pa ti mislila?

glede meritev, merim se že od začetka, na par mestih, in sicer na nadlahki ... ki je pri meni res res odgorma (ala Oprah), pod oprsjem, trebuh, boki, stegna, kolena in gležni. sem opazila, da tudi če mi teža trenutno ne hodi dol, mi cm kar gredo. se pa merim 1 x na mesec, ker večrat nima smisla .... saj hujšamo na dolgi rok, a ne. user posted image zato se ravno ne preveč obremenjujem ... čeprav komaj čakam, da te dohitim. user posted image

trenutno nimam pri meni lista o izgumi cm, vendar se mi zdi da sem skupno na 6 mestih izgumila nekaj več kot 70 cm. aja, seštevam obe roki in obe nogi, tako da je 8 mest na telesu. recimo na rokah, ki so moj najslabši del mi je šlo nekje 6 cm na vsaki. user posted image pa še vedno so boup in nem ve kako to kolžo skrčit. user posted image

aja, jutri baje moj predragi odlopi internet z apra dni, ker nekja menjamo operaterja in tako bom mogoče nekja ni off-line. zato sporočam današnjo težo, ki jo prosim vpišite v tabelo. sem izgubila manj od željenega (sem jedla par OH zvečer, kar se ful pozna), ampak bo. 102, 5 kg.

bodite pridne.

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 874
   RE: hujšanje na dolgi rok
5.9.2010 10:39:12   
miška17
kenka,čestitkeuser posted image user posted image user posted image

  Moje mnenje je, da bo zate uredu pilates. Poskoki zaradi tvoje teže niso primerni.  Namreč trpela bi preveč tvoja kolena. Če boš vztrajna in shujšala tam na okoli 75kg, ti tudi poskoki in tek nebodo škodli.
  Lahko se sama sabe organiziraš in redno telovadiš doma. Potrebno se je samo informirati glede vaj, če jih ne poznaš.
   Kolesarjenje pa lahko nadomestiš z orbirekom ali s sobnim kolesom v stanovanju. To ni isto kot kolesarjenje v naravi, vendar je bolše kot nič. Lahko pa družinsko greste na zimski sprehod namesto kolesarjenja.


˝Skupinska vadba˝  no  bolje rečeno skupinske meritve na internetu in hkrati spremljanje rezultatov večjega gibanja in diet. kenka, zdaj sem se potrudila in bolše izrazila kaj sem mislila pod ˝skupinska vadba˝.


< Sporočilo je popravil miška17 -- 5.9.2010 10:52:57 >

(odgovor članu kenka)
Neposredna povezava do sporočila: 875
Stran:   <<   < Prejšnja stran  33 34 [35] 36 37   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  33 34 [35] 36 37   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Praznična okrasitev: Papirnate snežinke
photo
Papirnate snežinke so klasika za okrasitev doma pred prazniki. Z njimi lahko okrasite okna, vrata, jih obesite na luči ....
Recepti: Potica na sedem načinov
Preverite sedem receptov za praznično potico nekoliko drugače.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Jaslice ali varuška
пеперутка16

Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno