lučka 25
|
Evo, jaz sem se zelo držala vsega tega.
Priporočeno:
- pivo (sem pila brezalkoholno, ker maam mal alergiuje na alkohol- ja saj vem, da sem čudna) 
- ananas (ne konzerviran)
- vitamini C,E, Q – encim, Mg, Ca, Fe, Se, Zn, matični mleček - jaz sem jedla matični mleček, Q encim, omega 3 maščobe
- zelenjavni sok (zelena, pesa, korenček, kumara in ingver), priznam, da jih nisem pila, sem pa jedla sveže kumare in korenje
- proteini: belo meso, jajca, soja (tofu), leča, stročnice, kalčki, - za rast celic
- oreški: brazilski, mandelji, lešniki (razen arašidov),
- laneno seme, laneno olje, sončnična semena
- refleksna masaža stopal - sem bolj mojega pripravila do tega da mi je vsak dan ali vsaj vsak drugi dan zmasiral podplate
- optimizem
- LCA jogurt ali navadni jogurt (ne sadni), riževo mleko, sveže mleko
- polnozrnato, črno, najraje z ajdovo moko, testenin imaš ogromno, ki niso bele, polnozrnate, špinačne, riževe, brez glutena
- jabolk, kivi, kak dan pomarančo, grenivke - kivija nisem, ker sem elergična nanj, a ga zelo priporočajo
- čaj krvomočnice
- ingver in cimet (čaj)
- soja, korenje, buče, melone, marelice, mango, granatno jabolko, breskev...
- avokado, mango, šipek, bučke, ohrovt, olive, šparglji, špinača,lubenice - največ sem pojedla špargeljnov
- matični mleček
- dihanje (na svežem zraku ko vdihneš preštej do 3, ko izdihneš pa do 6.), kar je dobro za boljšo prekrvavitev
- šitake gobe - jih nise jedla
- za moške s slabšo spermo: q.encim, cink, e-vitamin, c-vitamin, maca, I-arginine in I-carnitine (vse to vsaj tri mesece pred postopkom), moj je jedel tablete, ki so vsebovale E vitamin, q encim, cink in druge manj pomembne vitamine
Odsvetovano:
- alkohol (sem bolj antialkoholik, tako sda ni bilo težav)
- cigareti (itak ne kadim, tako da ni bilo težav)
- kava (kofein) - jaz sem pila brezkofeinsko kavo in jo še vedno, ker se okusu po kavi enostavno ne morem upreti
- prazni OH (belo moko, bele testenine, bel kruh, bel riž, krompir, musli)
- sladkor
- sladke gazirane pijače
- alpsko mleko in mlečni izdelki (priznam, sem goljufala pri alpskem mleku, ker edino tega pijem)
- sladko sadje, saj je sadje OH
- paradižnik
|
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
. Je vsaj konec tega čakanja in razmišljanja. Zdaj pa naj te neha hecat in naj se raje poslovi za kar velikooo mescev. 
prišla. 
zakaj si pa vesela? 
, torej naj čimprej pride, da bomo ponovno začeli..
potem pa nujno še 
Pa ja ne iščete sonce. Vam moram žal povedat, da ga ne boste našle, upam pa da jutri bo z njim in nas obišče. Jaz ga že zelooo pogrešam.
.... 
Brez sladkorja?!?!?! Ok no...res je čas, da se skuliram. Torej: no sugar, no flour...just fruit and vegetables... A vitamin E je 'the one'???? Kje se ga pa da še dobit? Kakšno drugo sadje?
. In ja, z jogurtom ...
