aurora28
|
En dober članek resnice o sladkorju
Kdaj pa kdaj si lahko privoščimo košček česarkoli, vendar pa moramo tudi vedeti, kako določene sestavine delujejo na naše zdravje in na tako stalno prisotne moreče misli o hujšanju. Čokolada vsebuje nekatere sestavine, ki ne prispevajo k zdravju. Mogoče je to včasih videti kot prava križarska vojna, toda najškodljivejši v čokoladi je teobromin, ki je podoben kofeinu. Dr. Bruce Ames trdi, da teobromin krepi nekatere kancerogene snovi v človeški celici, te pa nato okvarijo DNK, povzroča pa tudi krčenje mod.Druga škodljiva sestavina, ki zares ovira hujšanje, je prečiščeni sladkor. V postopku čiščenja, sladkor izgubi vsa hranila in vse sledi življenja: vlaknine, vitamine in minerale. Kar preostane, je mrtva snov.Sladkor redi, ker daje le prazne kalorije in odvečne ogljikove hidrate, ki se spremnijo v maščobo. Zato moraš jesti več, da bi dobila dovolj hranilnih snovi. Če uživaš hrano, ki vsebuje veliko sladkorja, telo potrebuje dodatno hrano, da bi dobilo nujno potrebne hranljive snovi. In tako spet pridobivaš odvečno težo.Željo po sladkorju, boš najlaže potešila tako, da boš pravilno uživala sadje. Sladkor v sadju je naraven in oskrbi telo s hranljivimi snovmi, ki jih potrebuje. Poleg tega so v njem tudi vlaknine, zato nasiti. Prečiščeni sladkor pa jih nima, zato ostajaš lačna. Prečiščeni sladkor, pa naj bo v hrani, sladkarijah ali tekočinah, v telesu zavre in sproža nastanek ocetne kisline, ogljikove kisline in alkohola. Postopek prečiščevanja je razlog, da sladkor v telesu zavre.Razne vrste hrane, obravnavane posamično se zdijo manj nevarne, kot so v resnici. Ko pa se jim pridružijo še drugi negativni vplivi, lahko povzročijo pravi zlom organizma. Zamisli si veliko mozaično okno. Ko bi zagnala vanj droben kamenček, se ne bi razbilo, a ko bi jih vrgla stotine, bi se razletelo. Vsak negativen vpliv na telo je tak kamenček, vsi skupaj pa lahko občutno oslabijo zdravje. Manj kamenčkov kot vržete, manj verjetno je, da se bo okno razbilo.Manj negativnih vplivov kot doleti telo, pa naj gre za kavo, čaj, gazirane pijače, alkohol ali sladkarije, manj verjetno je, da bo predebelo. Že manjše odrekanje je koristno, saj pomeni manj kamenčkov.
_____________________________
30.4.2008 ob 15. uri se nama je rodil najin sonček Gal.
************************************************
|
Natisni
Nimam pojma kaj ji je danes. 
Saj že bledijo, pomoje do smrti bodo ravno prav "ne vidne"
sej bo. Vzami to kot "dekoracijo". Jaz sem moje strije že vzela kot dekoracijo in je kar je. Celulit pa bo treba skurit. Tam se pa ne dam. 
, nekaj sem v zamudi z branjem in javljanjem..kolko pa vidim, debata o kajenju...nikoli nisem niti poskusila dima nardit, mi pa gre blazno na jetra..moj lubi je nehal kadit pred 5 leti... uuu.....imava zdaj v petek obletnico , torej ko je začel hodit z mano....se je sam odločil 
zredila 13 kg in po 6 tednih po rporodu sem mela že nazaj kile 
? 
Toblerone.......mnjamiii
