Hejla, kako ste?
Verjetno je ostala še kakšna, ki še ni na dijeti pa razmišlja, da bi šla?
Jst sm se odločila..in sicer..danes napišem plan in jedilnik za naprej...hujšala bom po ločevalni in vključila gibanje( vsaj kolikor se boo dalo;))hehe

Katera gre z mano? Tudi jst potrebujem podporo, zato iščem sotrpinke, ki se bomo spodbujale, tolažile in skupaj vztrajale..

Torej..:LOČEVALNA DIJETA...ZAČETEK 29.5.2009 ob 00:00;)

Kdo gre z mano?

p.s. aja,..to ni konkurenca drugim temam;) pač potrebujem še nekoga, ki bo z mano tudi ko bom na dnu..hvala;)

Mogoče tudi jaz.... Danes je sicer moj zadnji dan 3 dnevne diete, ampak bi mogla zdaj hujšat na tak način, da mi familija ne pobegne k sosedom za mizo. Torej vse je odvisno od jedilnika.

_____________________________

So what....

Jaz bi, sam ni pogoja, da zdržim tisti del do kosila - sadje...

Drugače mi za ločevanje nebi bil problem.

Neke velike potrebe po hujšanju nimam, mogoče 2-3 kg, samo se bom raje spet lotila montgnaca, mi je lažje.

Tebi pa želim uspešno hujšanje

_____________________________

krepat ma ne molat

se ti bi pridružila vendar jaz samo 1x na dan normalni obrok topli jem in kakšen jogurt in to je to vendar kg ne grejo dol imam jih pa ohoho preveč  v službi pa naredilm mnogo km in težkega dela

Kaj nobene še ni????? Pa kje ste tiste, ki si želite pa se do danes niste mogle odločit za začetek?

A pol bom mogla sama it svojo pot od jutri naprej?

Razkrij nam meni, mogoče nas bo pa to premamilo.

_____________________________

So what....

oj,

grem jaz s tabo v nov začetek...sem celi dan premišljevala ali bi šla ali ne in sem se odločla da bom malo shujšala ...

in jutri gremo zares...

grem si malo jedilnik sestavit, da bom šla jutri v nabavo za sestavine

 za začetek diete!!

ne bom "šla" z vami, ker mi ostaja sam še 15 dni ločevalne diete, tehnca kaže mal čez 12 kg minusa, shujšala sem predvsem v boke in tazadnjo ( od vseh diet, je to prvič, da sem zgubila na teh mestih ) spravim se v skor vsa oblačila ki sem jih nosila pred nosečnostjo, čez 3 mesece pa ponovim, ker moram oklestiti še stare grehe .

torej pogumno, se splača , pa ne obupat ko nekaj časa številka na tehtnici stoji!!!

sem vam v moralno podporo 

SREČNO!!!!

_____________________________

Kaja, 9.1.2002
Leja, 2.8.2008

kaja02-a teh 12 minusa si med ločevalno dieto izgubila??? A maš kje shranjeno to dieto?

_____________________________

So what....

ja, med dieto, pa upam da grem še kako kilco ali dve dol pred koncem , pa pomoje bi šla še več, če bi imela urejeno prebavo ( uh večne težave)

sem se pa držala samo dnevov- beljakovine, škrob, ogljikovi hidrati in vitamini, nisem imela nobenga posebnega jedilnika, enostavno sem jedla tisto, kar je na določen dan dovoljeno, ja pa pregrešila sem se tudi parkrat , aja pa vodnih dni nimam, ker še dojim

veliko inf. dobiš na strani Hujšanje- **Ločevalna d. -START 5.1.

PA VELIKO PIJ, več kot piješ hitreje gre dol

_____________________________

Kaja, 9.1.2002
Leja, 2.8.2008

Dobro jutro,

nena26 sem vesela da si z mano..
evo moj jedilnik za danes (1.beljakovinki dan):

9:00- mandarine
14:00- bela riba in špinača, solata
18:00- 1/2 bele ribe, špinača, solata
pijača: voda

Kaj boš pa ti? Aja pa še to....moj cilj je 5-8 kg;)))
Ojoj..ne vem kdaj sem se nazadnje resno ukvarjala z dijeto...ampak je res krajni čas....
Kako se kaj počutite tiste, ki ste na začetku? Vam je težko?


Lep dan želim vsem;)

jutro,

očitno se bova sami borili s kilogrami...jaz bi rada zgubila malo več kg kot ti tam nekje 10 ali več...odvisno koliko bo volje oz kolikokrat se bom pregrešila  imamo kar nekaj fešt v tem mesecu in še naslednja dva

a se ne začne vsaka ločevalna dieta z proteinskim dnevom  jaz imam doma uno knjigo pa se začne s tem dnevom....

drugače bom pa jaz danes piščanca nardila in solato....za večerjo pa pol manj...
pijača:voda

Ojla ja očitno smo same;) ampak ok.

Ja začne se s proteinskim oz. beljakovinskim. To je eno in isto

Vrstni red je tak:beljakovinski, škrobni, oh in sadni...

Kaj ti boš kaj športala al samo dieto furala?

papa

hvala za info o proteninih in beljakovinih...sem kr mal smotana

drugače bom pa jaz tudi malo športala...že sedaj malo športam, vsaki dan grem s tamalo na kolo  kaj več pa ne vem...

kaj pa ti

OJ, ja jst bom tudi malo bolj aktivna ratala kot sem bla do zdej;)
Šla bom rolat pa kolesarit...ful bi se rada na aerobiko vpisala pa se mi ne da hodit sama......bi rabla eno sotrpinko zraven;)

Evo jst sm lih popapcala mandarine,))))mmmm so ble dobre

jaz sem sadje pojedla zgodaj zjutraj...kosilo bom imela pa šele po 15 uri  ne vem če bom zdržala

aerobika..jaz sem hodla pozimi in mi sedaj full manjka ko ne morem hodit, nimam vedno zvečer varstva za tamalo, da pa plačujemm in pol ne hodim mi pa lih ni

od kje pa si če ni skrivnost

ne vem kako je z vama sam jaz bi pa začela ju3 in gremo do konca in to res- ne vem če že nisem 100 rekla da bom začela pa nič- ju3 pa ZARES

Upam da me sprejmeta in gemo!

blanka1- dobrodošla ti se kar pridruži, več nas bo lažje bomo zdržale

Meni je danes kar ratalo, če bo šlo tako naprej bo kar uredu...

kattix- kako je pa kaj pri tebi, a si zdržala

jaz sem se zbudila in potem je moja mami pripravlja dober zajtrk in sem se nevede začela jesti ko sem pojedla polovico sem se spomnila da danes začnem
no tako da sem se odločila da grem 1.6 in to čisto zares! no pa se vam pol javim

ČER,

danes mi je bil pa najboljši dan

za zajtrk dve banani, za kosilo zelenjavna pizza in za večerjo tortica in tablica čokolade

blanka1- ti se pa le jutri pridruži in upam da ti ne bo mama pripravila preveč dobrega zajtrka




kattix- poročaj kako ti gre

Tudi jaz se vam pridružujem z jutrišnjim dnem.

jutro...

jaz imam pa danes sadni dan in sem že pojedla eno skledo češenj...mmmmm kako so bile dobre

zvesta- dobrodošla

o.k
danes pa sem zacela no koncno- zdaj moram se sam vstrajat

no pa da vidim kak dolgo mi bo ratalo tole drzat- do zdaj ni blo neke krize sam je pa komaj prvi dan

ojla se vam pridružim danes je za menoj skoraj prvi dan upam da zdržim do konca no jaz bi imela za zgubiti 9kg čestitke vsem ki ste uspele danes zdržati