RE: Montignac (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

mojamura -> RE: Montignac (17.3.2009 8:15:50)

meni je montinjak boljši od ločevalne, ker ko sem pred leti to enkrat probala, sem bila bolj kot ne lačna. jaz pa sovražim lakoto.

no pri montiju nisem še bila klačna - ker je to vseeno zdravo prehranjevanje in ne dieta. več pa najdeš tukaj:

http://montignac.mojforum.si/





suzy85 -> RE: Montignac (17.3.2009 14:15:30)

pozdravljene!
berem vas že kar nekaj časa, ker sem iskala napotke, jedilnike... o montiju in to sem pri vas tudi našla. zdej se držim diete že 9. dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in je šlo dol 1,6kg! sem prav ponosna nase!
začetna teža je bla 79, rada pa bi prišla na 65-68kg pri višini 171cm. je ostalo še nekaj kg od poroda (mam majskega hroščka, tako kot sesil [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ), pa še prej se je nekaj nabralo.
šibam kosilo (zelenjavna rižota) do konca nardit! [image]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/e060.gif[/image]



suzy85 -> RE: Montignac (17.3.2009 14:16:25)

IZVIRNO SPOROČILO: tinč407
Pozdravljene punce

Ker imam napade sladkega zadnje čase, mi kg ne grejo nič več dol. Shujšala sem 7kg in tam ostajam če jem po montiju ali ne :)

Me pa zanima, kje kupite fruktozo?  Ker jaz je ne najdem v nobeni trgovini. Prosim pomagajte mi malo!

fruktozo sem včeraj našla v merkatorju med izdelki za zdravo življenje, stane pa 2,99eur



dulcinea -> RE: Montignac (18.3.2009 10:19:15)

Fruktoza je v DM po evro in pol.



suzy85 -> RE: Montignac (18.3.2009 15:07:45)

IZVIRNO SPOROČILO: dulcinea

Fruktoza je v DM po evro in pol.

ok, naslednjič kupujem v DM-u! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



mojamura -> RE: Montignac (19.3.2009 8:19:13)

kupujem tam, kjer kaj veljam (oz. beri: kjer manj dam!!) [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



al1* -> RE: Montignac (19.3.2009 9:09:03)

Hej!

Meni je monti tudi boljši od ločevalne - tisto sadje do kosila je bilo meni premalo. Poleg tega se ločevalne ne moreš držati v nedogled, pri montiju pa komot.

Fruktozo tudi jaz kupujem v DM-u.



rainbow -> RE: Montignac (22.3.2009 22:46:23)

Ojla!

Kaj se lahko jaz ponižno javim[sm=zmeden.gif][sm=smiley13.gif][sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif] iz spet neke prehranjevalne krize, ki pa počasi mineva, tak da se bom večkrat oglasila[sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif]

vsem uspešno montinjakanje[sm=smiley1.gif]



Špelca21 -> RE: Montignac (26.3.2009 8:47:12)

Hoj.
Se vam spet malo javljam. Jaz zdaj en teden nisem jedla po montiju ker sem fasala hudo vnetje ledvic in sem danes kokr tok da sem se sploh lahko vsedla za rač. No nisem jedla po montiju ker v bistvu nisem skor nič jedla ker me je tok vse bolel pa vročina, tko da sam da sem kaj vase spravla je blo že uspeh in res nisem gledala še na montija. Sem pa večinoma sam kakšno juho in podobno jedla.

Lepo se imejte.



kjava -> RE: Montignac (26.3.2009 10:57:21)

Evo, še mene, čeprav se ne morem pohvalit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Že dolgo več ne jem po montiju, ne vem zakaj, ne morem se nazaj spravit. Sem pa danes zjutraj stopila na vago in ugotovila, da nisem nobene kile dobila nazaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Amapak bi vseeno rada šla nazaj na montija, ker hočem še nekaj shujšat.



sončica70 -> RE: Montignac (26.3.2009 21:58:56)

Živjo vsem skupaj,
vaše debate prebiram že kar nekaj časa,saj se tudi sama trudim vzdrževati Montija.
Takole: začela sem 1.3. in v tem času sem izgubila skoraj 4 kg.
CILJ 65-68kg, začela pa sem pri [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] 80,4kg,kar je bil moj rekord. Razlog hujšanja pa predvsem obilo slabe volje(vse premalo....)!!!!!
Zdaj se trudim po najboljših močeh,čeprav sem kar naprej lačna.Zasvojena sem  bila z sladkarijami,te so bile v glavnem moj vir prehrane čez ves dan....zdaj pa....Upam,da me kmalu mine ta želja po sladkobi...

Upam,da mi bo uspelo,tako,kot tudi vsem vam...

LP



mojamura -> RE: Montignac (27.3.2009 13:08:10)

sončica70, čestitam ti za voljo in pogum in seveda za izgubljene kile[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

kjava [sm=hudicek1.gif][sm=hudicek1.gif], ti pa ga nehaj sračkat[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

spelca21...upam da ti bo kmalu bolje



al1* -> RE: Montignac (27.3.2009 17:16:46)

Helo!

Saj pravzaprav ne vem, kaj naj sploh napišem. Kile stojijo že od začetka leta: pol kile dol, pol kile gor, in tako dalje. Zdaj me še kolena hecajo in ne morem hodit na rekreacijo. Pa še za v nedeljo, ko bi lahko šla kolesarit je dež napovedan....

Lep vikend vsem!



sončica70 -> RE: Montignac (27.3.2009 21:04:33)

Hojla,
današnji dam mi je končno minil brez občutka lakote,pa še počutje je  ok.
Jedli smo pa takole:

Z: polnozrate žemlje+LCA jogurt  (še pred tem kozarec vode z limono ),
K: dolgozrnati nebrušeni riž+piščančje meso(belo,pečeno)+zelena salata,
M:dve rebri temne čokolade( 72% ),
V: 3 pomaranče.

Jutri pa spet novim izzivom naproti.

Lep večer vsem skupaj.....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zaspan.gif[/image]





Anonimen -> RE: Montignac (28.3.2009 10:13:30)

riž in meso [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] mislim, da ne gresta skupaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



sončica70 -> RE: Montignac (28.3.2009 18:14:24)

Natasa 77

deloma imaš prav,vsaj kar se 1.stopnje tiče,ima pa ta riž nizek  GI, tako,da ne bo hudega [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Se pa načeloma ves čas držim,da jem samo živila,ki imajo GI pod 50.

LP



Anonimen -> RE: Montignac (28.3.2009 18:39:50)

ok, samo da pali [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

aja, jaz jih imam od 23. januarja 6 kg manj. mi pa zdaj že skor 3 tedne stojijo. zaenkrat se ne predajam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



al1* -> RE: Montignac (29.3.2009 9:42:44)

Jaz bi pa danes pekla kakšne piškote. A ima katera kakšen koliko toliko sprejemljiv recept?
Ponavadi delam ene iz ovsenih kosmičev, samo je v receptu med in sladkor. Pa seveda moka in maslo. Ampak verjetno so itak vsi piškoti na tak način narejeni. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Tako da odpade, če želim biti pridna.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



sesil -> RE: Montignac (29.3.2009 17:46:16)

pozdravljene po dolgem času[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

se vračam nazaj na stara pota, sem se odločila, da zdej pa konec zajeb.a.n.ci.je in veselo na delo. čez 1 mesec moram v službo, pa še vedno cel kup hlač mi stoji v omari[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].
danes je 3 dan mojega "ponovnega začetka", sem pridna, športam in man jem. ne držim se striktno montinjaka, ma sem pridna. to pomeni, da jem pz in hrano z nizkim GI, vendar striktno pa ne ločujem (pz testenine s tuno in kislo smetano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] mnjam)
pravkar sem po dežju odtekla 50 minut, saj uno čakanje na lepše vreme je predolgo trajalo

no, vam poročam čez en teden, kako mi kaže

lep pozdrav




mojamura -> RE: Montignac (30.3.2009 8:47:41)

sesil welcome back...no jaz se tudi montija držim...pa mi je vseskupaj začelo po polžje iti. pa naj bo, enkrat bom že pruišla do tja do kamor želim.

sicer pa samo naj sonce sije, ker včerajšnje vreme je bilo pa res za kozlat



Špelca21 -> RE: Montignac (30.3.2009 11:44:14)

Hoj.
No moje ledvice so končno spet zdrave (upam, da zdj za skoz) :), tako da zdj spet veselo naprej z dieto.



sončica70 -> RE: Montignac (1.4.2009 11:56:09)

Hojla,

se moram malo pohvaliti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image],danes je ravno 1 mesec od kar sem začela z Montijem.....in rezultat......5KG MANJ!!!!! Sem zelo vesela napredka,upam,da bom uspešno prišla do cilja.

LP[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley17.gif[/image]



mojamura -> RE: Montignac (1.4.2009 13:31:00)

sončica čestitke!!!![sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Špelca21 -> RE: Montignac (1.4.2009 18:34:55)

sončica supeeeeeeer!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Men pa ne gre, pa ne gre dol. In že zgubljam voljo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



mojamura -> RE: Montignac (2.4.2009 8:26:55)


IZVIRNO SPOROČILO: Špelca21

sončica supeeeeeeer!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Men pa ne gre, pa ne gre dol. In že zgubljam voljo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]


špelca21[sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif][sm=pikapoka1.gif][sm=pikapoka1.gif], ne obupat....bodi bolj trmasta, kot so tvoje kile



Stran: <<   < Prejšnja stran  183 184 [185] 186 187   Naslednja stran >   >>