IZVIRNO SPOROČILO: Menta

Ali vse pripravljate same doma?

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

ojla no se vam še jaz pridružim no jaz tudi hujšam in sem do sedaj zgubila kar lepe kile in to -21,50kg no ostal mi jih je še mal tako da upam da bom prišla do idealne teže kot sama želim map pa še za zgubiti 8,50kg in upam da mi uspe
Mojamura čestitam za izgubljene kile  samo tako naprej in ti bo ratal do idealne teže kot želi bravo

IZVIRNO SPOROČILO: puncica

IZVIRNO SPOROČILO: Menta

Ali vse pripravljate same doma?

DA, če želiš zdravo jesti in nočeš biti debela je to edina rešitev, ni druge.

IZVIRNO SPOROČILO: snorlax

Včeraj sem bila spet po doooooooooolgem času pridna in preživela cel dan z Montijem brez greha. Samo en teden moram zdržat, pa sem na konju. Držte pesti zame, prosim.

IZVIRNO SPOROČILO: LunaLuna

IZVIRNO SPOROČILO: snorlax

Včeraj sem bila spet po doooooooooolgem času pridna in preživela cel dan z Montijem brez greha. Samo en teden moram zdržat, pa sem na konju. Držte pesti zame, prosim.

Držim pesti!!!!

IZVIRNO SPOROČILO: Sonnja

Ojla!
Jaz sem tudi kupila knjigo hujšanje po Montinacu, vendar do zdaj ni bilo kaj več kot branje .
Se pa trudim, da ne jem belega kruha in na splošno belih stvari, sladkarij pa tako ali tako ne jem(nikoli nisem bila ljubitelj).
V nosečnosti sem pridobila 24 kg, 14 jih je šlo dol brez problema 10 pa se me jih drži ko ne vem kaj .

Občudujem vas vse, ki se tako pridno držite diete in vam uspeva. Jaz se v svoji koži ne počutim dober in si želim shujšat. Problem mi je ker ne vem kako si naj sestavim jedilnik skozi dan kaj šele za cel teden. Rada jem tuno in prepečenec pa včasih zdenko zraven kar sigurno ni fajn. A mislite, da bi bilo boljše feta sir zraven? Sem videla, da ga Montinac rad, deva v solate.

prepečenec vsebuje belo moko, torej je prepovedan...kombinacija živil je pri montiju zelo pomembna

Tak pač to mi je problem ker ne znam kombinirat in potem kar obupam. Kakšen nasvet bi mi prišel prav.



Aja pa kao jogurti in mleko z manj maščobami (tudi jaz kupujem) pa sem prebrala naj ne verjamemo slepo, da je to fajn za hujšanje ker dodajo ogromno sladkorja, da izboljšajo okus.

jogurti se kupujejo NAVADNI, z manj maščobe, ne sadni

Aha pa glede mesa ne vem kak bi ga pripravila pa kaj naj zraven naredim.

meso lahko kuhaš, dušiš, pečeš na žaru, pečeš v pečici ali na ponvi z čisto malo olja. zraven si naredi zelenjavno prilogo (brez krompirja in riža) pa solato

A tisti ta temni riž  je katera probala je dober? Pa kje se ga sploh da kupit.

temen riž je meni dober. dobiš ga v vsaki večji, malo bolj založeni trgovini.

Glede testenin ali je lahko omaka iz tune? Ker iz mesa verjetn ne sme bit?

na pz testnine v prvi stopnji ne gre gor omaga iz mesa ali tune...lahko daš gor paradižnikovo mezgo z baziliko, ali pa zelenjavno omako

Vidim,da tudi same pripravljate jogurte in sirčke-kako?
A kupljeni ne pomagajo pri dieti?

Kaj pa sendvič salama-sir je prepovedan?

Sendvič je absolutno prepovedan...na prvi stopnji lahko ješ le pz kruh in to za zajtrk recimo z marmelado brez sladkorja s 100% sadnim deležem. lahko pa ješ salamo in sir recimo redkokdaj brez kruha

No, toliko se opravičujem za klobaso upam, da bo vsaj ena prebrala .

Pa hvala vnaprej.

Shujšala po montiju od 7.1.08 - 23 kg!!

IZVIRNO SPOROČILO: Sonnja

snorlax hvala, jaz tudi ne maram sadnih jogurtov.
kruh bi tudi pekla sama pa mi v tem kruhomatu sploh ne rata sem na drugi temi že jamrala.
mi je pa problem pri kavi,pijem jo enkrat dnevno in se ji res ne morem odpovedat je pa problem ker pijem sladko, grenke ne bi mogla mi je . me pa zanima,če lahko z natrenom, ker uporabljam rjavi sladkor pa sem prebrala, da ni nič boljši od belega. 

IZVIRNO SPOROČILO: snorlax

IZVIRNO SPOROČILO: Sonnja

snorlax hvala, jaz tudi ne maram sadnih jogurtov.
kruh bi tudi pekla sama pa mi v tem kruhomatu sploh ne rata sem na drugi temi že jamrala.
mi je pa problem pri kavi,pijem jo enkrat dnevno in se ji res ne morem odpovedat je pa problem ker pijem sladko, grenke ne bi mogla mi je . me pa zanima,če lahko z natrenom, ker uporabljam rjavi sladkor pa sem prebrala, da ni nič boljši od belega. 

Tudi jaz ga ne pečem v kruhomatu, ker mi ne rata.

Pečem ga na roke. V skledo dam cca pol kg moke, posolim, na sredo zdrobim kocko kvasa in zalijem s toplo vodo. Nato premešam z žlico, da dobim tako gosto maso, da jo lahko še zmešam z žlico, vendar ne sme bit tekoča. Nato dam v podolgovat model peki papir, maso dam noter in dam v pečico kipnat na 50 stopinj. Ko naraste skoraj do vrha, samo povečam temperaturo na 200 stopinj in pustim, da se speče (da je skorjica rjava). Nato ga vzamem iz modela in zavijem v servieto iz blaga in ga imam kar na kuhinjskem pultu.