Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 26 27 [28] 29 30 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 14:05:31

LittleSun

Še jaz se javim, nisem pozabila, ampak sem imela polno dela in prazno stanovanje, tudi brez vage....ker sem jedla ko je bilo, kar je bilo in razen da sem nosila škatle gor in dol nič migala je moja teža ostala na 99 user posted image

sedaj pa res v akcijo...

(odgovor članu pikaro)

Neposredna povezava do sporočila: 676

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 14:11:09

ronja1a

A se kje najdete?

http://training.si/hujsanje/hujsam-pa-ne-shujsam/#axzz1lhXOEWRc

ressni in neresni razlogi, zakaj ne shujšam ...

(odgovor članu LittleSun)

Neposredna povezava do sporočila: 677

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 14:22:00

ajiluj

No ja jaz sem pa celo pridobila0.5kg ta teden nič čudnega saj sem na veliko grešila ko sem bla bolana.Nč treba bo nekaj narest in se spraviti skup user posted image

(odgovor članu LittleSun)

Neposredna povezava do sporočila: 678

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 15:17:38

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: miška17

Arwenko kar korajžno začni z nami hujšati.

podpis

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 679

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 15:23:35

bambixxx

miška17 meni nisi popravila podatkov, sem javila že v nedeljo.

Moji pravilni podatki za ta teden:
bambixxx -0,5kg -3,4kg 69,9kg 65kg 66,5kg

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 680

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 17:03:23

Rožica*

Meni je vodni dan uspel, rezultati so odlični 71,6kg. zdaj se bom pa trudila da bo si vaga zapomnila to številko,ker vem da je takšna predvsem zaradi izgube vode
Zadovoljna z prvim mesecem!!!

IZVIRNO SPOROČILO: happy85

No prav zanimivo, ko mi ta teden sploh ni tako sladko pasalo in sem manj sladkega pojedla kot navadno - pa ni nobenih sprememb. Ostajam na istih kg.

Bom mogla najti ideje kaj še jesti - na zelenjavne stvari se ne morem navaditi, mlečnih se izogibam in potem kadar ne vem kako pa kaj sežem po piškotih, kokicah al pa smokijih...

Ja ko sem se jaz pridružila tej temi, se je malodane samo javljalo kg pa mi je takrat to prav ustrezalo... No sedaj pa mogoče tudi jaz kdaj pogrešam - ampak verjetno nobena ne upa "pojambrati" ali pa se pohvaliti kako ji gre kar tako iz nič. Bomo morale biti vse bolj pogumne....

Pa verjetno zaradi tega mraza vse notri na toplem in ni potem prave motivacije...

Raje sezi po suhem sadju. Jaz takšne napade krotim z slivami. če pa že jem piškote pa vedno polnozrnte, večkrat pa napadem tudi kozarec kislih kumaric.
Jaz osebno sem mislila da se tu spodbujate, jamrate, se veselite.... skratka čvekate o vsem, kar vpliva na vaš "hujšarski" dan.

(odgovor članu happy85)

Neposredna povezava do sporočila: 681

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 17:49:49

miška17

Ojla,
še jaz kaj povem. Za mano dva pestra tedna. Vsi moji škratki bolani in jaz z njimi. Pa saj veste kako je, ko si bolan in neguješ svoje bolane škratke.

Burje in mraz me ne motita, zato v tem tednu kljub vsemu tečem. Se pa oblečem in zavijem, tako da mi otroci v hecu rečejo, da sem "ninja".

Minulo nedeljo sem si pa privoščila tudi tri urni vspon na grič po dveh tednih v zaprtih prostorih. Burja je pihala in oster mraz je rezal, ampak meni je bilo lepo.

Vsak letni čas ima svoj čar....

(odgovor članu Rožica*)

Neposredna povezava do sporočila: 682

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 18:01:53

ninas9

oj,sem naletela na to temo..
se bi Vam pridružila..skrajni čas je da glede hujšanja preidem iz besed k dejanjem.sem si za novo leto obljubila,da zdaj pa gre zares,pa skoz neke izgovore iščem in vsakič sama sebi obljubljam,da bom začela naslednji ponedeljek..TAK ZDAJ SEM ODLOČENA DA JE SREDA MOJ ZAČETEK!!..upam user posted image

no moj cilj je shujšat cca.10-15 kg

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 683

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 19:04:04

miška17

ninas9 dobrodošla!

(odgovor članu ninas9)

Neposredna povezava do sporočila: 684

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 19:31:50

tarinca

Pri meni vse isto kot prej. No sam da ni šlo nazaj gor. :) Več bo treba migat!

tarinca 0kg -1,0kg 90,0kg 60,0kg 89,0 kg

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 685

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 21:03:59

miška17

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,0kg -1,9kg 79,9kg 68kg 78,0kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
urshak -0,7kg -4,7kg 107,6kg 80kg 102,9kg
ronja1a +0,5kg -2,2kg 55,3kg 50kg 53,1kg
Lorna4 -0,0kg -2,0kg 80,0kg 70kg 78,0kg
julija30 -1,5kg -5,0kg 81,0kg 70kg 76,0kg
suzy85 +2,0kg -2,4kg 94,0kg 75kg 91,6kg
sramežljiva -0,0kg -0,4kg 67,4kg 65kg 67,0kg
RAKICA1 +1,1kg -1,1kg 72,0kg 65kg 70,9kg
ana ana -1,1kg -2,6kg 62,0kg 55kg 59,4kg
HuAnita -0,7kg -0,8kg 63,0kg 58kg 62,2kg
tinkolina +0,1kg -1,7kg 93,5kg 80kg 91,8kg
S* +0,1kg -5,1kg 93,5kg 80kg 88,4kg
sunny2 -1,2kg -6,1kg 95,7kg 80kg 89,6kg
yenny -0,8kg -2,4kg 81,3kg 70kg 78,9kg
Neža7 -0,2kg -0,0kg 84,4kg 70kg 84,4kg
taly +1,3kg -0,2kg 62,5kg 57kg 62,3kg
Rožica* -0,3kg -5,8kg 79,3kg 68kg 73,5kg
pikaro -0,3kg -1,1kg 61,6kg 55kg 60,5kg
*sweety* -0,5kg -1,0kg 69,0kg 60kg 68,0kg
Julija08 -2,1kg -4,6kg 87,0kg 75kg 82,4kg
happy85 -0,0kg -0,7kg 59,5kg 55kg 58,8kg
Brinčika -0,2kg -2,2kg 75,0kg 70kg 72,8kg
Lineb -0,5kg -4,8kg 85kg user posted image 85,0kg
5.2.2012:
bambixxx -0,5kg -3,4kg 69,9kg 65kg 66,5kg
UmpaLumpa -1,8kg -4,8kg 68kg 53kg 63,2kg
7.2.2012:
morje10 -0,0kg -1,8kg 64,7kg 57kg 62,9kg
end1 -0,5kg -2,3kg 78kg 68kg 75,7kg
LittleSun +0,3kg +0,2kg 98,5kg 88kg 99,0kg
sesil +1,0kg -0,5kg 78,5kg 70kg 78,0kg
ajiluj +0,5kg +0,5kg 69,0kg 60kg 69,5kg
tarinca -0,0kg -1,0kg 90,0kg 60,0kg 89,okg

Niso javili kg, ponedeljek 6,2.2012:
1.teden
cebelica81 0,0kg -2,1kg 104,4kg 89kg 102,3kg
soncika -0,2kg -1,1kg 81,0kg 65kg 79,9kg
Savanna -1,3kg -0,9kg 70,0kg 60kg 69,1kg
nemrak -0,0kg -2,8kg 69,0kg 65kg 66,2kg
jakopino -1,0kg -3,1kg 89,9kg 79kg 86,8kg
KSIA -0,5kg -1,0kg 62,5kg 57kg 61,5kg
Luns -0,0kg -0,8kg 63,0kg 60kg 62,2kg

2.teden:
pebs -0,0kg -1,0kg 59,0kg 55kg 58,0kg
karmy85 0,0kg 0,0kg 64,5kg 60kg 64,5kg
Marisha -0,8kg -1,8kg 74,0kg 64kg 72,2kg
neika -0,2kg -1,4kg 78,9kg 69kg 77,5kg
ms15 -1,0kg -1,0kg 103,0kg 89kg 102,0kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,13.2.2012

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

< Sporočilo je popravil miška17 -- 7.2.2012 21:20:44 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 686

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 21:43:11

Lineb

miška hvala za dobrodošlico, sem se pa čisto zatipkala,pravi podatki so

lineb: tedensko -0.5 skupaj -4.7 start 85.5 želena 70 kg, trenutno 80.8 kg...

drugače že cel mesec osvajam znanje in izkušnje montija in se družim vsak večer (skoraj) z orbitrekom....

....veliko dobre volje in vztrajnosti vsem...

ronja hvala, najdem se pa marsikje v članku haha...

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 687

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 21:48:51

ana ana

Lineb dobrodošla user posted image

Sem ful vesela, da ena ko prebira Montija, da bova lahko debatirali. Jaz sem že veliko prebrala, pa mi še vedno niso jasne te kombinacije. Mi je pa zelo smiseln GI in mislim, da bi se tako morali prehranjevati.
Tak da ti kar piši o tem user posted image

(odgovor članu Lineb)

Neposredna povezava do sporočila: 688

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
7.2.2012 22:04:24

Lineb

ana ..res ga prebiram, vedno znova, tudi meni ni še vse čisto jasno, pa malo si po svoje prikrojim, pa kar gre počasi....z veseljem bom delila izkušnje....knjige jem torej hujšam, se pa verjetno ne dobi nikjer-kdo ve???

imam jo sicer v e verziji, pa bi raje knjigo

(odgovor članu ana ana)

Neposredna povezava do sporočila: 689

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 6:15:28

Lorna4

hej!

Lineb, praviš da imaš knjigo jem torej hujšam v e verziji, a je kakšna možnost, da mi jo pošlješ na mail? če lahko, prosim na evica4444@gmail.com.

no mi gremo pa danes na en rojstni dan, ampak imam srečo, da tam tud hujšajo, tko da ne bo pretežko user posted image

bi se pa danes zvečer spet rada spravila na kolo, pa jutri še na aerobiko, sem dva dni frej in takrat imam ful več volje za gibanje, kot pa kadar že tko delam 8 urc...takrat mi mal volja upade...

lep praznik vsem skupaj user posted image

(odgovor članu Lineb)

Neposredna povezava do sporočila: 690

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 8:44:06

bambixxx

dobro jutro,

punce, ki omenjate Montija, jaz ga lahko samo pohvalim. v zadnjem letu sem s takim načinom prehranjevanja shujšala 20 kg in sem trdno odločena, da tokrat res trajno.
prve 3 mesece sem se striktno držala načela nič bele moke in nič sladkorja. poskušala sem se držati teh jedilnikov: če za zajtrk OH, potem kosilo B in večerja spet OH (5 x tedensko). Če za zajtrk B, potem kosilo OH in večerja spet B (2 x tedensko).
Dejansko sem se pa naučila, da lahko shujšaš edino tako, da res ješ 4-5 x na dan, ampak ješ zdravo, in ne če stradaš. user posted image

Imam pa tudi knjigo v pdf verziji, excel tabelo primera jedilnikov in tabelo živil z GI. če bi katera imela, naj mi javi mail.

(odgovor članu Lorna4)

Neposredna povezava do sporočila: 691

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 9:10:05

tinkolina

Ojla! Jst bi se tudi priporočila, če mi lahko pošljete ti dve knjigi, da si malo preberem. Da lahko potem skupaj še kaj po komentiramo kaj... Moj mail je medvescek.t@gmail.com

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 692

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 9:50:46

ronja1a

IZVIRNO SPOROČILO: miška17

Burje in mraz me ne motita, zato v tem tednu kljub vsemu tečem. Se pa oblečem in zavijem, tako da mi otroci v hecu rečejo, da sem "ninja".

Mene tudi mraz nič ne moti, po svoje prav uživam, ko se zavijem in čutim mraz na obrazu... bolj problem, ker sem varuška cel dan, ker ima moj za delat. Za danes sem pa že napovedala, da bom šla vem, sicer se mi bo zrolalo skoz notr bit ... starejši je že pravi tečko, ker je ravno toliko bolan, da ima velik energije, ki je nima doma kje porabit.....

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 693

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 9:54:36

bambixxx

Lorna4 in tinkolina imata na mailu user posted image

(odgovor članu ronja1a)

Neposredna povezava do sporočila: 694

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 10:26:35

Lineb

bambi, verjetno imaš knjigo jem, torej hujšam ali katero drugo njegovo....če je katera druga, te prosim, če pošlješ tudi meni...
linebika@gmail.com

drugače je meni tudi super, ker je poleg cilja shujšati za vedno, potreben cilj spremeniti vzorec prehranjevanja..in z njim sploh ni težko, ker si sit....

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 695

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 10:39:51

Lorna4

hvala obema user posted image

bom mal naštudirala, potem bomo pa vidl, ja je pa fino, če spremenimo način prehranjevanja za vedno, ker samo tako bomo res uspešne dolgoročno.

(odgovor članu Lineb)

Neposredna povezava do sporočila: 696

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 10:45:09

taly

Zdravo, jaz se vam bi tudi pridružila pri montignacu, saj še vedno iščem po kateri dieti naj hujšam, nikjer se ne najdem. Bambixxx pridna, 20 kg je zavidanja vreden uspeh.

(odgovor članu Lorna4)

Neposredna povezava do sporočila: 697

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 12:52:19

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: Lineb

bambi, verjetno imaš knjigo jem, torej hujšam ali katero drugo njegovo....če je katera druga, te prosim, če pošlješ tudi meni...
linebika@gmail.com

knjiga je ta ja. sem ti pa poslala tabelce, če ti bojo kaj nucale. user posted image

< Sporočilo je popravil bambixxx -- 8.2.2012 12:53:16 >

(odgovor članu Lineb)

Neposredna povezava do sporočila: 698

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 12:55:13

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: taly

Bambixxx pridna, 20 kg je zavidanja vreden uspeh.

res je, sem prav ponosna nase in končno zadovoljna s svojim telesom user posted image

(odgovor članu taly)

Neposredna povezava do sporočila: 699

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
8.2.2012 17:14:27

tinkolina

Hvala bambixxx! A ti si se te diete točno držala? A zdaj se še vedno držiš tega ali si samo spremenila prehranjevalne navade?

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 700

Stran: << < Prejšnja stran 26 27 [28] 29 30 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 26 27 [28] 29 30 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako čim prej zanositi?

Za zanositev se mora ujeti veliko stvari, v vsakem primeru pa je izbira ustreznega časa resnično najbolj pomembna. Kako ...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

7 idej za izvirne božično-novoletne voščil...

Za te voščilnice ne boste potrebovali ne veliko ročnih spretnosti, ne veliko pripomočkov. Pa vendar boste nad rezultatom...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

barekis54523 ob 23:18

RE: nič več jasno

Dojenček

SarahDSeaton ob 16:50

RE: Clomid

Zanositev

Babura ob 13:28

RE: Julijke 2025

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: