Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 22 23 [24] 25 26 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 15:56:14

suzy85

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

IZVIRNO SPOROČILO: suzy85

IZVIRNO SPOROČILO: yenny
Tale post z luno me mika,moram še razmisliti v tej smeri!
A je še kakšna kandidatka za naslednjo luno?

Jaz zagotovo

vsem za -kg!

Ja mene tudi zanima in jaz sem tudi za kdaj pa bo in ob kateri uri se začne

Naslednji teden je spet polna luna - 7. 2. Ščip se začne ob 22.55.

< Sporočilo je popravil suzy85 -- 30.1.2012 15:58:27 >

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 576

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 16:36:56

taly

Zdravo, teža danes zjutraj 61,0 kg. Zdaj vas grem pa še prebrat za nazaj.

(odgovor članu suzy85)

Neposredna povezava do sporočila: 577

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 17:32:27

morje10

Sporočam še jaz svojo današnjo težo: 62,9 kg. Počasi gre dol in sem zadovoljna, saj gre dol brez neke diete. Upam, da bo tako tudi naprej.
Čestitke vsem za vztrajnost.

(odgovor članu taly)

Neposredna povezava do sporočila: 578

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 17:42:17

yenny

To pomeni,da je post od torka 22.55 pa do srede do 22.55 in se pije samo voda in čaj?

Raje se prepričam,če se že nekaj grem bi bilo prav,da se grem pravilno.
A pride v poštev še kaj drugega zraven čaja in vode?

Pa v sredo je praznik in smo doma in je spet težje gledat kako vsi okrog jejo!

Spet izgovori!
Kdaj pa je potem naslednja taka luna?

(odgovor članu morje10)

Neposredna povezava do sporočila: 579

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 17:55:53

Rožica*

Živjo!

Danes zjutraj 73,8 kg. user posted image

lp.

(odgovor članu suzy85)

Neposredna povezava do sporočila: 580

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 17:58:58

sramežljiva

Danes zjutraj je bilo 67 kg.Počasi gre dol,ampak vztrajno user posted image

.Lep teden vam želim!

(odgovor članu Rožica*)

Neposredna povezava do sporočila: 581

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 18:08:48

Rožica*

Lorna4 si dobila?

Danes sem na Škrobu. Jedilnik tak kot sem ga omenila včeraj, le malica v službi ni bila po pravilih, katerekoli diete user posted image

. Tunka, zaseka, kruh user posted image

. Ni bilo veliko je pa dovolj za greh. user posted image

Upam samo da se ne bodo poznali, tako kot prejšni teden, ko je po vikendu vaga pokazala +.

papa

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 582

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 18:35:37

julija30

Pozdravljene

V tem tednu pa pozitivna in negativna nula. Rojstni dnevi, jao meni.
julija30 + -0,0g -3,5kg 81,0kg 70kg 77,5kg

Gremo naprej
Papa

(odgovor članu Rožica*)

Neposredna povezava do sporočila: 583

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 20:08:44

ana ana

Hej hej,

Danes kot pričakovano +, moja teža je 60,5 ..torej +0,5 kg user posted image

...

Ja tudi jaz sem bila kar takoj da skupaj stopimo v akcijo polne lune....ampak ko sem videla da je to 8.2. ko sp vsi doma, sem takoj vedela da ne bo kaj user posted image

.

Pridne bodite....

(odgovor članu julija30)

Neposredna povezava do sporočila: 584

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 20:19:36

Lili28

Hojla, dekleta!

user posted image

vsem, ki se trudite. Jaz bi samo rada sporočila, da me lahko brišete s seznama. Imam resne težave z motivacijo, nekako obtičala sem. Da ne bom smetila in delala gužvo na seznamčku in po nepotrebnem delala miški17 delo z vpisovanjem enakega stanja, se poslavljam. Če me spet zagrabi, in to resno, se vam pridružim. A smem? Vaša družba res pomaga, a če nimaš časa, da bi poste bral, se vse to malček izgubi. Vso srečo vsem še naprej pa se slišimo kmalu user posted image

(odgovor članu ana ana)

Neposredna povezava do sporočila: 585

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 20:46:09

soncika

Moji tedenski podatki:
- 0,2 kg

Nekaj je:)

(odgovor članu suzy85)

Neposredna povezava do sporočila: 586

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 20:53:15

miška17

IZVIRNO SPOROČILO: Lili28

Hojla, dekleta!

vs
em, ki se trudite. Jaz bi samo rada sporočila, da me lahko brišete s seznama. Imam resne težave z motivacijo, nekako obtičala sem. Da ne bom smetila in delala gužvo na seznamčku in po nepotrebnem delala miški17 delo z vpisovanjem enakega stanja, se poslavljam. Če me spet zagrabi, in to resno, se vam pridružim. A smem? Vaša družba res pomaga, a če nimaš časa, da bi poste bral, se vse to malček izgubi. Vso srečo vsem še naprej pa se slišimo kmalu

Vedno si dobrodošla, če si boš želela spet pridružit nam. user posted image

Lep pozdrav user posted image

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 587

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 21:41:42

suzy85

IZVIRNO SPOROČILO: yenny

To pomeni,da je post od torka 22.55 pa do srede do 22.55 in se pije samo voda in čaj?
Raje se prepričam,če se že nekaj grem bi bilo prav,da se grem pravilno.
A pride v poštev še kaj drugega zraven čaja in vode?
Pa v sredo je praznik in smo doma in je spet težje gledat kako vsi okrog jejo!
Spet izgovori!
Kdaj pa je potem naslednja taka luna?

Točno - od torka 22.55 pa do srede do 22.55 se pije samo voda in čaj. Tule si lahko več prebereš o luninem postu:
http://www.lunin.net/zdravje/slo/LuninPost/

Kako se postimo
Hujšanje z luno ni učinkovito, če se boste pred nastopom polne lune popolnoma najeste, potem pa se skrijete v kot in upate, da bo 24 ur čim prej mimo.

Najboljša praksa je, da kakšno uro pred nastopom polne lune pojemo nekaj lahkega. Najbolje se obnese kašna jabolka, korenček, grozdje, banana, jogurt ali košček prepečenca. Nikar pa se ne najejte.

Ker 24 ur ne bomo jedli, pa ne smemo pozabiti na tekočino. Naše telo potrebuje tekočino in to veliko tekočine. Tekočina pomaga našemu telesu očistiti strupe iz našega sistema. Seveda pa vsaka tekočina ni v redu. Najboljša je seveda voda, nesladkani čaji (preslica, zeleni čaj, meta in brezgovo cvetje) in naravni sadni sokovi brez dodanega sladkorja. Nikar pa ne pijte gaziranih pijač in raznih sokov, saj ti vsebujejo veliko preveč sladkorja.

Biti 24 ur brez hrane je lahko mučno, saj boste kar naprej mislili na hrano. Zato je najbolje, da se zamotite z gibanjem na svežem zraku, plavanjem, kolesarjenjem ali hitro hojo. Nikar pa se ne zaposliti z posedanjem pred televizijo, saj je efekt veliko večji, če bo vaše telo tekom posta stalno v teku.

< Sporočilo je popravil suzy85 -- 30.1.2012 21:42:29 >

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu yenny)

Neposredna povezava do sporočila: 588

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 23:31:02

miška17

      TABELA
Ime:            Tedensko:   Skupaj:      Začetna: Želena: Trenutna:
miška17          -0,2kg        -1,9kg              79,9kg      68kg   78,0kg
malabiba30    -0,5kg         -0,5kg    62,5kg    60kg   62,0kg
cebelica81 0,0kg        -2,1kg    104,4kg 89kg 102,3kg
urshak             +0,1kg         -4,0kg           107,6kg     80kg    103,6kg
ronja1a            -1,2kg    -2,7kg           55,3kg     50kg     52,6kg
morje10 -1,0kg         -1,8kg 64,7kg 57kg 62,9kg
Lorna4 -0,2kg     -2,0kg 80,0kg 70kg    78,0kg
julija30 -0,0kg          -3,5kg         81,0kg      70kg     77,5kg
suzy85              -0,9kg          -4,4kg           94,0kg      75kg     89,6kg
sramežljiva    -0,2kg          -0,4kg            67,4kg     65kg      67,0kg
RAKICA1            -0,0kg          -2,2kg           72,0kg    65kg        69,8kg
ana ana           +0,5kg          -1,5kg            62,0kg    55kg        60,5kg
HuAnita              +0,2kg          -0,1kg           63,0kg    58kg        62,9kg
tinkolina             -0,1kg          -1,8kg            93,5kg     80kg       91,7kg
S*                 +0,2kg          -5,2kg            93,5kg     80kg       88,3kg
sunny2               -1,1kg          -4,9kg             95,7kg    80kg       90,8kg
yenny                  -0,4kg          -1,6kg             81,3kg   70kg       79,7kg
Neža7            +1,5kg          +0,2kg            84,4kg     70kg       84,6kg
taly                  -0,3kg          -1,5kg    62,5kg    57kg      61,0kg
soncika           -0,2kg        -1,1kg          81,0kg      65kg      79,9kg
Savanna             -1,3kg          -0,9kg        70,0kg      60kg       69,1kg
Rožica*             -2,4kg          -5,5kg          79,3kg   68kg       73,8kg
bambixxx     -0,7kg         -2,9kg    69,9kg 65kg    67,0kg

Niso javili kg, ponedeljek 30.1.2012:
1.teden
nemrak              -0,7kg          -2,8kg           69,0kg    65kg      66,2kg
LittleSun         +1,3kg          +0,8kg          98,5kg     88kg       99,3kg
Julija08              -0,3kg          -2,0kg            87,0kg     75kg       85,0kg
sesil              -1,0kg          -1,5kg      78,5kg     70kg       77,0kg
pikaro                 -0,0kg          -0,7kg            61,6kg   55kg      60,9kg
*sweety*             -1,0kg         -1,0kg        69,0kg    60kg 68,0kg
pebs -0,0kg          -1,0kg            59,0kg    55kg     58,0kg
end1                 -0,5kg          -1,4kg              78kg       68kg      76,6kg
karmy85 0,0kg          0,0kg           64,5kg       60kg    64,5kg
Marisha          -0,8kg          -1,8kg            74,0kg     64kg       72,2kg
jakopino           -0,7kg          -2,1kg    89,9kg 79kg 87,8kg
happy85            -0,0kg          -0,5kg            59,5kg     55kg       59,0kg
neika -0,2kg          -1,4kg    78,9kg    69kg 77,5kg
Brinčika                0,0kg          -2,0kg           75,0kg     70kg      73,0kg
KSIA +0,6kg         -0,5kg 62,5kg 57kg    62,0kg
ms15     -1,0kg        -1,0kg            103,0kg    89kg     102,0kg

2.teden:
*lala*                 -1,2kg          -3,0kg            85,0kg     70kg       82,0kg
soncnica33    -0,9kg          -0,9kg    76,3k 67kg 75,4kg
antonia         -0,4kg          -0,4kg    82,9kg    77kg 82,5kg
halgato              +0,3kg          -0,6kg             67,1kg     59kg      66,5kg
Luns    -0,8kg          -0,8kg 63,0kg 60kg    62,2kg
spelca8    0,0kg          0,0kg    81,5kg 75kg    81,5kg
tinkatonka           0,0kg          0,0kg                            70kg
ajiluj                    0,0kg          0,0kg             69,0kg     60kg       69,0kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,6.2.2012

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 589

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 23:33:27

miška17

Čestitke vsem! user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 590

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
31.1.2012 6:05:08

Lorna4

Rožica* sem dobila ja, hvala ti user posted image

čestitam vse skupaj za včerajšnje -, ki naj bodo tistim ki so mogoče videle +, za spodbudo user posted image

no jaz imam pa že kar malo treme, danes grem namreč na aerobiko, po doooolge času, ampak pomoje bo prav pasalo, pa res se te prisili da greš, tale vodena vadba, tko da imam zdaj dvakrat tedensko vadbo sigurno user posted image

pa še doma se bo treba mal v rit brcnit.
kako vas pa kaj vaši doma spodbujajo? jaz imam doma enga veeeeelzga sladkosneda, taka sem tud sama, tko da je prav težko, ker on pač je normalno kot prej...seveda bi tud jaz user posted image

kuham pa normalno, sebi po ločevalni, mojimdvema pa potem samo še kaj za zraven, tko da kar gre user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 591

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
31.1.2012 7:43:59

Brinčika

Včeraj zjutraj sem imela 73kg, torej se ni čisto nič spremenilo. Vztrajam še naprej.

(odgovor članu Lorna4)

Neposredna povezava do sporočila: 592

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
31.1.2012 8:31:02

nemrak

Pozdravljene!!!

Včeraj sem se pozabila javiti, pozabila sem se tudi stehtati. Sem pa danes s strahom stopila na tehtnico, ker je bil vikend obupen. Imeli smo obisk, naredila sem jabolčno s skuto in kislo smetano. Pa se ji nekako nisem mogla upreti user posted image

.
Danes je pa tehtnica pokazala isto kot prejšnji teden. user posted image

Sem ful vesela, da ni več. Po pravici povedano sem pričakovala veliko več.

ana ana, lepo da si me pogrešala. Hvala!!
Sem dobro. Zaenkrat sem se skulirala. Sem imela v petek izpit in tudi danes ga imam. Hvala bogu me bo ena zamenjala za 2 uri, ker sem ta teden tudi pop v službi. Kako bo za naprej pa sam bog ve. user posted image

Se hecam. Sem se odločila, da grem korak za korakom in težave rešujem sproti, ne pa naprej. Upam, da se bo vse rešilo, kot do sedaj.

Pridne bodite in po pameti user posted image

(odgovor članu Brinčika)

Neposredna povezava do sporočila: 593

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
31.1.2012 8:43:21

Julija08

mi včeraj ni uspelo javiti kilogramov, sem imela ful gužvo.

tedensko: -0,5 kg
skupaj: -2,5 kg
teža: 84,5kg

nisem ravno zadovoljna, vendar grem naprej...glavno da ne gre gor.

Bom pa danes začela 5 dnevno čiščenje z Madal Balom...to sem delala več let, vendar sedaj že ne kake 3 leta (ko sem zanosila)...upam, da mi bo uspelo, se pa vedno zelo dobro počutim ko se postim par dni...ima katera izkušnje s tem?

(odgovor članu Brinčika)

Neposredna povezava do sporočila: 594

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
31.1.2012 9:59:48

*sweety*

Živjo spokorno se javljam, rezultat porazen, čez vikend sem imela tri rojstne dneve, pa nisem dovolj močan karakter, tako da sem pridela +0,5 kg. Groza, sej mi je kar nerodno, ampak tako je user posted image

Torej moj rezultat 68,5 kg. Ampak grem naprej.

(odgovor članu Julija08)

Neposredna povezava do sporočila: 595

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
31.1.2012 10:50:13

end1

Počasi počasi ma gre dol user posted image

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

end1 -0,4kg -1,8kg 78kg 68kg 76,2kg

... ma pa ta mraz mori pri športanju, piha ko sam satan in me mal grlo boli, tako da ne bo nič s sportanjem, mogoče jutri, tako me ima da bi šla pa cvikam, sem imela tri angine pred cca.tremi meseci, dost mam tega.

Nabavla metin čaj, ki ga ene tolk promovirate, rem kuhat, pa da vidmo, če odžene stran od hrane.

Vsem user posted image

za -, ostalim pa za pogumno naprej mejte se.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 596

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
31.1.2012 10:54:17

KSIA

Evo, še moji podatki. 61,5 kg. Se pravi 0,5 kg - user posted image

. No, vsaj nekaj. Lepo bodite

(odgovor članu suzy85)

Neposredna povezava do sporočila: 597

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
31.1.2012 10:57:52

LittleSun

drage moje čestitke za minuske. Jaz nimam vage, ker nimam stanovanja user posted image

in javim naslednji teden ko bom imela vago. Glede na to, da zadnje dni prejšnega tedna nisem imela kuhinje, niti hladilnika in sem jedla kar pač je bilo, pa še to zelo neredno, ponavadi zvečer, ko smo nehali delat, dvomim da je kakšna dobra sprememba. Ta teden bo enak, zaenkrat sem bila pridna, čeprav konec tedna spet začnemo delat in se počasi selimo nazaj tako da bomo spet jedli kar je pač možno brez kuhinje....bomo videli.

(odgovor članu KSIA)

Neposredna povezava do sporočila: 598

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
31.1.2012 11:33:37

Luns

Da se še jaz javim, kg so iste 62,2 ni sprememb. Ampak sem pa pridna in sem spremenila urnik prehranjevanja se pravi uvedla sem zajtrk in to mi učinkuje tako da jem sicer 4x na dan ampak se nikol ne nažiram, nisem lačna v bistvu res jem samo ko sem lačna in toliko. Tako da mislim da tud še te 2kg bojo šle lepo počasi dol.

(odgovor članu LittleSun)

Neposredna povezava do sporočila: 599

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
31.1.2012 11:56:15

Neža7

Mali popravek :) trenutno imam 84,6kg čeprav danes zjutraj sem imela 83,9

_____________________________

11.07.2008 ob 10:32 se je nama pridružila najina Neža. Težka 2260g in velika 45cm

09.12.2009 ob 10:58 se je nama pridružil najini Aljaž. Težek 3400g in velik 52cm

(odgovor članu Luns)

Neposredna povezava do sporočila: 600

Stran: << < Prejšnja stran 22 23 [24] 25 26 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 22 23 [24] 25 26 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako čim prej zanositi?

Za zanositev se mora ujeti veliko stvari, v vsakem primeru pa je izbira ustreznega časa resnično najbolj pomembna. Kako ...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

7 idej za izvirne božično-novoletne voščil...

Za te voščilnice ne boste potrebovali ne veliko ročnih spretnosti, ne veliko pripomočkov. Pa vendar boste nad rezultatom...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

SarahDSeaton ob 16:50

RE: Clomid

Zanositev

Babura ob 13:28

RE: Julijke 2025

Nosečnost

azizgarbayo ob 04:17

RE: Naporen 11-mesečnik

Dojenček

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: