RE: ločevalna dieta (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

cebela2 -> RE: ločevalna dieta (22.3.2011 14:52:36)

bom doma še podatke not unesla . . zdej sem v službi in sem samo na hitro naredila



Aisha86 -> RE: ločevalna dieta (22.3.2011 16:52:22)

pomota, pomota! Jst nimam 70kg! To je moja željena teža. Ma kaj rabš podatk kolk jih mam zdej al s kolk sm začela? Zdj jih mam 78, začela sm pa z 86 kg. 



cebela2 -> RE: ločevalna dieta (23.3.2011 9:06:02)


NICK         Višina/teža        Cilj        1vodni dan

cebela2    170cm/91kg         75kg

Aisha86    165cm/85,5kg     70kg        -5,5kg

m_aja       155cm/76kg        55kg




cebela2 -> RE: ločevalna dieta (23.3.2011 9:10:08)

 bolš?? :)
al bi se še umes kaj vagale. . vsak tedn?

danes zjutri je vaga pokazala -1kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

danes imam pa sadni dan. .za zajtrk je padla ena banana, za kosilo solatka z solatko [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], pol pa še kašen jabuček ali pa pomaranča, za večerjo pa spet solatka




ančkica -> RE: ločevalna dieta (23.3.2011 16:21:47)

lep pozdrav!

če vam je prav se vam pridružim jutri. Jutri je moj prvi dan.
začetna teža 102kg in cilj je priti do 75kg. Enkrat mi je že uspelo toliko zgubiti. Nazaj pa sem jih dobila z dvema nosečnostima:).
upam da mi uspe.
ALi rabite še kake podatke in kako potekao to zapisovanje oziroma javlljanje....

lp




ančkica -> RE: ločevalna dieta (23.3.2011 16:23:31)

Aja po kateri ločevalni greste ( po tisti iz Rine?)?




Aisha86 -> RE: ločevalna dieta (23.3.2011 22:00:05)

Jst mam Rinino knjigico, ja. Sam ne grem prov po vrsti ampak kar se mi tisti dan bolj je...Skor nikoli pa ne jem za večerjo isto kukr za kosilo. Zato mi grejo kile mogoče malo bolj  počasi dol, sam si ne morem pomagat ;)



cebela2 -> RE: ločevalna dieta (24.3.2011 7:05:18)

jaz nimam nobene knjige, sama kombiniram oz mal brskam po forumih.
Pa tudi jaz nikoli nejem za večerjo isto kot za kosilo oz sploh ne jem večerje. . mogoče kdaj jogurt oz solatko-sadje. . sem se ravno odvadla večerjat in se bolš počutim, tako da nemislim spet začet

ančkica če hočeš nam lahko daš spodej navedene podatke, tako da boš tudi ti na seznamu. . . če danes začneš imaš B dan. . tako da lahko skupaj gruntava kaj bova jedle, jaz imam 3.B dan
Višina/teža        Cilj        1vodni dan


Lep sončen dan. . . pa še kaj se oglaste da mi nebo dolgčas v službi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



mausilein -> RE: ločevalna dieta (24.3.2011 8:52:24)

oj, punce, vidim, da ste kar pridne.
no, da še jaz dodam svoje podatke za tabelo :
168cm / 85 kg, želena 75 kg, trenutna 67,3 kg.
Pridne bodite in tako naprej. Pa bomo uspele. Jaz imam danes beljakovinski dan, bo porcija čevapčičev in cela skleda regrata. kaj se bom najedla. [sm=smiley36.gif][sm=jezicek.gif]



m_aja -> RE: ločevalna dieta (24.3.2011 8:54:36)

jaz sem tud začela prej že ampak danes bom pa čist zares  bomo rekli da je prejšni teden bil probni heheh tak da danes je b dan mesoooo njamiiiii 



cebela2 -> RE: ločevalna dieta (24.3.2011 12:28:42)



NICK         Višina/teža        Cilj        1vodni dan

cebela2    170cm/91kg         75kg

Aisha86    165cm/85,5kg     70kg        -5,5kg

m_aja       155cm/76kg        55kg

mausilein  168cm/85kg        75kg       



cebela2 -> RE: ločevalna dieta (24.3.2011 12:30:46)

IZVIRNO SPOROČILO: mausilein

oj, punce, vidim, da ste kar pridne.
no, da še jaz dodam svoje podatke za tabelo :
168cm / 85 kg, želena 75 kg, trenutna 67,3 kg.
Pridne bodite in tako naprej. Pa bomo uspele. Jaz imam danes beljakovinski dan, bo porcija čevapčičev in cela skleda regrata. kaj se bom najedla. [sm=smiley36.gif] [sm=jezicek.gif]


tu si se verjetno mal zmotila. . ali bi se rada ponovno zredila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Danes sem pa jedla piščančka pečenega in rdečo peso. .  sem se tolk najedla  . . .



mausilein -> RE: ločevalna dieta (24.3.2011 20:33:40)

oj, cebela2, hvala za opozorilo.
ko bi vsaj imela težo, ki sem jo napisala. [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
popravljam napako - moja trenutna teža je 76,3. se pravi, da sem zgubila 8,7 kg. hvala. [sm=smiley1.gif]



cebela2 -> RE: ločevalna dieta (25.3.2011 7:06:36)




NICK         Višina/teža        Cilj        1vodni dan

cebela2    170cm/91kg         75kg

Aisha86    165cm/85,5kg     70kg        -5,5kg

m_aja       155cm/76kg        55kg

mausilein  168cm/85kg        75kg        -8,5kg 




cebela2 -> RE: ločevalna dieta (25.3.2011 7:09:46)

mausilein kateri dan diete pa si?
 
danes je pa Š dan, sem si učerej skuhala riževe rezance pa not nametala koruzo, pečeno papriko, kumare. . na ta dan spoh nimam idej kaj bi si lahko v službo odnesla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
 
mamicam pa lep materinski dan



mausilein -> RE: ločevalna dieta (25.3.2011 7:42:36)

dobro jutro, čebela2, ne vem točno kateri dan je, vem samo to, da imam še 1 teden do konca. [sm=smiley1.gif] se pravi, da nekje 83-84 dan. ampak bom še kar nekaj časa z vami vztrajala. [sm=smiley1.gif]
jaz bom danes jedla riž z omako. tudi jaz na ta dan nimam nekih hudih idej za jest. dopoldan pa itak samo sadje. [sm=smiley13.gif] sploh za večerjo zmanjka idej. jutri pa testenine in sladkarijeeeee!!!!!!!!! [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

vsem iskrene čestitke za materinski dan.[sm=rozica.gif]



Aisha86 -> RE: ločevalna dieta (25.3.2011 21:43:48)

Mauseilein, mi2 sva pa skor isto...višina, kili... ma kaj v 3m si zgubila 8,5kg?? Joj, to mi prov voljo jemlje. Jst upam, da bom kej več k 10kg...do prvega vodnega dneva sm zgubila 5,5kg, zdej sm na -7,5kg in mi že kr lep čas stoji. Vem, da je to normalno, ma če bom zadni mesec sam še 2kili zgubila bom ful [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Kako so šle tebi kile dol?

Je pa tud res, da sm malo popustila...spijem kšno kokakolo, na OH dan si za večerjo privoščim karkoli si zaželim (ponavadi marmelado na kruhu in pol kšno pecivo še;) ).

Aja, meni je tud najbl smotan Š dan! Še sadni dan mi je ljubši! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




cebela2 -> RE: ločevalna dieta (26.3.2011 11:45:40)

jaz imam pa danes OH dan in sem si naredila pašto z drobtinami in paradajzom . . mmmmmmmmmmm ni bolšga[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Aisha86 ne bit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], začni še mal migat pa bo šlo sigurno še kaj več dol

no tamala spi, moža ni jaz sem se najedlazdej pa še jaz mal ležečki [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



ančkica -> RE: ločevalna dieta (26.3.2011 12:03:54)

lp
Ja lohk me date na seznam:)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
podatki: višina 159/102 kg, željena teža 75

Danes sem 3. dan in imam za kosilo košček pice samo s ketčupom. za večerjo pa verjetno košček sladoletne torte.
Jutri pa cel dan sadje:)
V Ponedeljek štartam pa še z gibanjem....

Ali katera pije zraven tud donat? ALi pijete samo vodo brez dodanega okusa?

lp



m_aja -> RE: ločevalna dieta (26.3.2011 12:08:26)

jaz pijem donat pa nesladkan čaj včasih še kaj gaziranega če se mi zlušta čeprav nebo smela.  Jaz sem tud zdaj pojedla kosilo debeli špageti v omaki z zelenjavo joooj nisem vedla da je too tak dobro. Jaz zdaj vsak dan hodim po eno uro al pa dve  začela pa se bom skakat čez kolebnico pa rolat pa vrjetno bo šlo nekaj dol čeprav že mam 2 kili manj  pa 4 cm v pasu




ančkica -> RE: ločevalna dieta (26.3.2011 12:17:51)

vau fajn. Pravv vesela sem ko vidim, da nas je več na tem "tretjem" dnevu. Bomo res lahk menjale si ideje.
Jaz sem pred 5imi leti shujšala s to dieto 30 kil. Potem pa sem jih zdaj v dveh letih dobila nazaj. Nekja z nosečnostima in nekaj zaradi moje krivde, ker sem opustila gibanje itd... Na prvem mestu je bila skrb za moja otročička. Sedaj pa vem da moram tudi zase kaj narediti in vem da mi bo uspelo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



cebela2 -> RE: ločevalna dieta (26.3.2011 19:41:28)

se moram zpovedat. . . jaz grem pa zdej grešit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley4.gif[/image]  gremo babe vn na večerjo. . ahhhh bom pa pol bol pridna

lep večer



ančkica -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 6:13:02)

<<dobro jutro[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Danes je zopet 1. dan in gremo akcija.
Zdajle en kufečk brez sladkorja, pol pa čez cajt eno jabulko. za kosilo pa zelena solatka in puranji zrezek popečen na žaru z papriko.
Za večerjo pa enako[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].




cebela2 -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 7:09:57)

dobro jutro,

jaz snm pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] cel vikend sem grešila. . no nedeljo. . .v soboto smo šle z babami vn pa sem jedla reznce z hobotnico in panacoto, učerej pa ni da ni. .
sovražim vikende. . . imam spet +1kg
no danes spet od začetka B dan, pa da vidmo kako bo

za kosilo bo spet rdeča pesa in piščanček ali oslič

Za večerjo pa verjetno samo jogurt, ker grem spet k zobarju danes in mi bo zob vn dal [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

lep dan



mausilein -> RE: ločevalna dieta (28.3.2011 8:49:05)

Dobro jutro, punce, želim vam prijeten začetek tedna in veliko novega elana. [sm=smiley36.gif]

Aisha86, lahko bi več shujšala, vendar sem si zadala najprej -10kg.
ko sem pred 5.leti imela ločevalno, sem shujšala 14kg. tako da ne obupaj. seveda ti bo uspelo še več kg zgubiti. tako da kar pogumno naprej. [sm=smiley1.gif]
res pa je, da sem tokrat kar včasih grešila [sm=smiley36.gif], pred 5. leti pa sem bila zelo disciplinirana.
tudi meni se je vmes ustavila teža, ampak gre potem spet lepo naprej dol. tako da vztrajaj.

čebela2, tudi jaz sem včeraj, na sadni dan, grešila. sem kar normalno jedla.[sm=jezicek.gif]
pa saj ne grešimo vsak dan.



Stran: <<   < Prejšnja stran  1 2 [3] 4 5   Naslednja stran >   >>