[Brisano sporočilo] (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.1.2011 9:07:07)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.1.2011 9:24:13)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.1.2011 9:26:39)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.1.2011 9:27:27)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.1.2011 9:29:45)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



ječi12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 9:34:12)

jutro

dons bo tkole pri meni:

Z: navadni jogurt brez maščob s kokosovo moko da ma malo okusa
M: šejk
K: riž s tuno pa zelena paprika
V: še ne vem
V2: šejk

sicer pa je očitno res kar pravite da je druga kriza pri 14h dneh. sm mela tut js učeri težave.samo sem v ta namen tudi kupila proteinske čokoladke ki jih točno v ta namen lahko poješ-kot prigrizek ko maš težave. in sm pojedla dve(tok je max na dan) in sm pomirila želje in je blo ok. tko da sm vesela da sm prestala tale test.....
upam da je to to,ker dons je zaenkrat ok in nimam težav in nobenih drugih želja kot vodo pa zdravo hrano :)

grem pa počasi na sprehod z mojim miškotom pa da mal preluftam rit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]




sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 9:39:19)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

Hahaha, in ravno mi je hasknilo, da sem miški dala mačko, ki se ji zahvaljuje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Prijazno,res[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 9:43:37)


Evo,naši rd-ji so mimo,sedaj pa lepo v nove boje.

Z polbeli kruh z sirnim namazom
M jabolko
K zelenjavna juha s piščančjim filejem
M jabolko ali jogurt
V  odvisno od grehov in počutja

Rekreacija-sprehod in mogoče aerobika v poznih večernih urah[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Pa dobrodošla neža



aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 10:06:16)

Živjo punce, vidim da imate vse dietno sestavljene jedilnike, bravo.

Jaz za danes še ne vem kaj bom, zagotovo nekaj preprostega, saj sem sama doma. Tudi rekreacijo bom spustila, naj se mišice malo odpočijejo, sem ugotovila, da sem že 12 dni v pogonu.

Zjutraj sem se s tretjim odmerkom cepila proti klopom, tako naj se pomlad in toplota kar začneta!

Sami, včeraj sem prebrala Šarado od Sandre Brown, napeto branje.

Nekatere ste napisale višino, jaz imam 165 cm.



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 10:16:03)

IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123

Sami, včeraj sem prebrala Šarado od Sandre Brown, napeto branje.

Nekatere ste napisale višino, jaz imam 165 cm.


Vidim,da imava poleg podobnega okusa za knjige tudi višino-jaz imam tudi 165 cm[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] (edino kile so različne,da si ne bi bile preveč podobne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image])
Jaz se pa trenutno ubadam za Agatho Cristie,pa mi nekak ni najbolj všeč[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 10:36:09)

Agatho Cristie sem jaz prebrala lansko poletje, nisem vedela kaj vzeti na morje, pa sem potem to.

Lov na diamantni prstan ti priporočam. Jaz si bom izposodila še Vsi, ki kaj veljajo iste avtorice(Weisberger Lauren). Danes se bom lotila Prelest morja Nore Roberts.
Punce, sorry, s Sami malo smetiva temo, ampak saj ne moremo samo jedilnikov pisat, a ne?



lija34 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 10:53:51)

punce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]čestitke za izgubljene kilograme.

aleksandra123, sami 0408 tudi jaz zelo zelo rada berem, sam trenutno ni časa. Imam pa knjigo sposojeno na nočni omarici, čaka da  poteče rok sposoje in jo potem nesem napol prebrano nazaj. Bom danes probala, če bi šlo branje na orbitreku?
Zadnje štiri dni je bila edina rekreacija sprehodi ([image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] dnevi), danes začnem naprej, konec izgovorov.
Glede prehrane pa imam še vedno samo manjše obroke, večkrat dnevno. Vesela sem, da še znam kaj pustit na krožniku. Pa otrokom pustim sladkarije pri miru.

Rada vas berem, gremo naprej.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 12:01:40)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

Hahaha, in ravno mi je hasknilo, da sem miški dala mačko, ki se ji zahvaljuje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]


Sem se nasmejala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 12:11:52)

jaz sem bila zjutraj prijetno presenečena - tehtnica je od včeraj pokazala manj 0,8 kg, ne morem verjet. Po moje se ji meša...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] .

danes zjutraj jajca na oko s mullerjevim trdim kruhkom (nekaj takega kot wassa), prejle tri polovičke suhih hrušk, za kosilo česnova juha pa še ne vem, kaj zraven, naprej ne planiram.

z možem delava na bajti, položila sva pod v osrednjem prostoru, zdaj pa se matram s prek.l..timi okni in njihovimi okvirji. Šipe so se samo mazale in pacale, dokler nisem uporabila starega recepta - alkoholni kis z vodo in časopisni papir...milina[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] .

okno po okno, pa bo.

pa meni se ne zdi, da se "smeti" tema z knjigami ali čem drugim, malo popestritve je treba!

bi še pa vprašala, ali katera hodi na zumbo v mb? Njim bi se pa pridružila, ob ponedeljkih je fajn  ob 19.00, bi mi pasalo mal se organizirano prešvicat.

aja, mene še zmeraj ne mikajo sladkarije, še te suhe hruške so mi bile presladke. Bi pa z veseljem ruknila en sendvič...njama

pa še vprašanje - a tu ni mogoče vklopiti tickerjev? Jaz bi tako mela enegaaaaaaa....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.1.2011 12:18:55)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 12:21:58)

umpa, tvoj je pa itak brez konkurence...

pa se res ne da tisti koledarček vklopit, ko kaže, koliko kg smo zgubile?



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.1.2011 12:57:22)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 14:04:41)

Evo, moje današnje kosilo (leva juha je od hčerke)

[image]http://www.shrani.si/t/2q/Sy/2DmVYAk1/s4033508.jpg[/image] [image]http://www.shrani.si/t/k/i/1UM7toi6/s4033510.jpg[/image]

Večerja pa bo kar ista, ker sem malo preveč skuhala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 15:58:25)

Umpa, tega mislim, ja.



aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 16:51:18)

Uh, neika, si pridna danes, ampak se bo splačalo, boš videla.

Jaz pa danes po dolgem času preživljam prav fin len dan, brez rekreacije. Šla sem s prijateljema na sprehod, potem pa smo sedeli na soncu in klepetali. Kakšen užitek!

Zaenkrat sem pojedla dva vasa kruha z pršutom in sirom, za zaresno kosilo pa še nimam ideje. Tehtnica mi kar naenkrat kaže ful prijazen rezultat, ne vem, ali je to luna ali kaj.




neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 17:02:04)

aleksandra, zgleda, da je res tehtnica milostna...hitro punce stopit nanjo, takega rezultata še dolgo ne bo...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

škoda, da ni katera iz mb.



tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 17:19:01)

hecno, jaz sem imela danes tud 0,7kg manj kot vceraj.. ampak sem to pripisala dejstvu,da sem vcer ornk wc zasedala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.1.2011 18:47:36)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



ječi12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 18:50:29)

uu kul kr slika za kosilo :) njamsi zgleda...

js mam počas večerjo,sm pa trenutno brezzz idej,tko da najbrž bom jogurt.

za kosilo pa ta dolg riž s tuno pa zeleno papriko

js ne bom nč na tehtnco stopala.upam pa da luna pomaga in doda kšn izgubljen kg drug tedn :)



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.1.2011 19:31:00)

TABELA                
Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
miška17               -1,0kg    -1,0kg       86,5kg      75kg          85,5kg
lija34                   -0,5kg    -2,4kg       67,8kg      57kg         65,4kg
UmpaLumpa        -1,0kg    -3,0kg       92,5kg      70kg         89,5kg
neika                    -1,0kg    -1,4kg       79,9kg      65kg         78,5kg
Pinga                    -1,3kg   -3,2kg        90,4kg      70kg         87,2kg
RAKICA1               -0,4kg   -1,0kg        65,0kg     60kg        64,0kg
soncnica 3            -O,8kg   -2,7kg         75,5kg     65kg        72,8kg
pimpa                    -0,3kg   -1,3kg         99kg        70kg         97,7kg
Mala_Ajda             -6,0kg   -6,8kg         60kg        58kg        53,2kg
becky27                -1,5kg   -2,0kg         75kg        68kg        73,0kg
suzy85                  -1,3kg   -3,5kg          89,7kg    70kg         86,2kg
pikapolonice         -0,0kg   -0,8kg          61kg       56kg          60,2kg
aleksandra123     +0,5kg   -3,2kg          75,9kg    65kg          72,7kg
sami0804             +0,6kg   -1,0kg          118,9kg   99kg         117,9kg
kolumbo                +0,2kg   -1,1kg           97,6kg    78kg          96,5kg
ječi12                    -1,9kg    -4,9kg          [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]           [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]               [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]
majcica12               -1,0kg    -1,0kg        75kg        65kg          74kg
2ursae                    -0,3kg     -0,3kg         72kg       63kg          71,7kg
nina166                  -0,0kg     -0,2kg         55kg       45kg         54,8kg
Ivi33                      -1,1kg      -1,1kg         75,3kg      65kg       74,2kg
zavesa_                 -3,8kg      -3,8kg         109kg      80kg         105,2kg
josephine27          -1,5kg       -2,5kg         94,6kg    70kg          92,1kg
urshak                   -0,2kg       -2,0kg         99,9kg     80kg         97,9kg
tinaaja                   -0,7kg        -1,2kg       72,9kg      65kg         71,7kg
soncika                  -1,2kg       -1,1kg        74,9kg      63kg         73,8kg
birdy                      -0,5kg        -0,5kg        81kg        70kg         80,5kg
jakopino                -0,8kg        -2,7kg        88,3kg     75kg          85,6kg
valči                      -1,2kg        -2,6kg        69,3kg      59kg          66,7kg
kai1                      -0,6kg        -1,1kg        61kg          55kg          59,9kg
auroraa                 -0,0kg         -0,0kg       75kg          70kg          75kg
Neža7                    -0,6kg         -0,6kg       91,6kg       70kg         91,0kg




Niso javili kg, ponedeljek 17.1.2011:
eva1                       [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]          [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]               [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]           [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]           [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]
rozinica33              [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]          [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]               [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]           [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]           [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]                    
Kavalirka              -0,5kg     -0,5kg         73,5kg     60kg         73,0kg
Jada82                  -0,5kg     -0,5kg         60,65kg   59kg       60,15kg  
lumpa6                  -0,5        -0,5                [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]           [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]            [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image]
Tinkara78             0,0kg       0,0kg         66,5kg     60kg          66,5kg
jenii                      -0,7kg     -0,7kg         65,0kg     58kg         64,3kg
tropical                 -2,0kg   -2,0kg           84kg       65kg          82kg
pikapoka31          0,0kg      0,0kg          86kg       74kg          86kg
Arwenko               0,0kg      0,0kg          110kg     70kg          110kg
lidija1980             0,0kg     0,0kg          107kg      87kg         107kg
maronine               0,0kg     0,0kg           92kg       70kg          92kg
farina                     0,0kg     0,0kg           74kg       64kg          74kg
sarin                      0,0kg      0,0kg           69,5kg    58kg          69,5kg  




NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,24.1.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.






[/quote]



Stran: <<   < Prejšnja stran  26 27 [28] 29 30   Naslednja stran >   >>