RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 10:58:35)
Ok Sami, Speculasi so zate(si mi dala fajn ideje za knjige), za ostalo bo pa dražba, hehe.

lija34 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 11:00:08)
sami0804 jaz sem si rekla, da se na rd. in na obiskih ne bom držala nazaj, takrat pač se pregrešiš brez slabe vesti, drugi dan pa vztrajno naprej. včeraj sem bila čisto nora: telovadba+ orbitrek+ vozičkanje+ trebušni, skupaj 130 min. sama sebe presenečam. Pri prehrani pa ostajam manjši obroki večkrat dnevno in zaenkrat sem izločila samo sladkarije ( razek košček temne čokolade), bomo videli kaj bo pokazala tehtnica v ponedeljek. čim manj pregrehov in vztrajno naprej.

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 11:00:47)
IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123 Ok Sami, Speculasi so zate(si mi dala fajn ideje za knjige), za ostalo bo pa dražba, hehe. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] no...pa mi je rit dodatno zrastla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley30.gif[/image]

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 11:03:15)
IZVIRNO SPOROČILO: lija34 sami0804 jaz sem si rekla, da se na rd. in na obiskih ne bom držala nazaj, takrat pač se pregrešiš brez slabe vesti, drugi dan pa vztrajno naprej. Jaz se pa bom...samo jaz sem znani sladkosned-so na čagah krožnike s pecivom ponavadi kar pred mene postavili[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za rekreacijo,pridna si

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 11:05:50)
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1 Punce jaz bolš da nedelam seznam kaj vse imam od grehov doma[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ker jih je toliko da ni res [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] dve tavelike omare ker smo vsi sladko snedi in možu zraven kavice vedno morajo biti piškoti čokoladni tko da je shramba vedno polhna z vsemu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ojej,to pa je skušnjava-ti lahko še dodatno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image],da poleg vsega tega še tako uspešno hujšaš!

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 11:19:54)
IZVIRNO SPOROČILO: sami0804 IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1 Punce jaz bolš da nedelam seznam kaj vse imam od grehov doma[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ker jih je toliko da ni res [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] dve tavelike omare ker smo vsi sladko snedi in možu zraven kavice vedno morajo biti piškoti čokoladni tko da je shramba vedno polhna z vsemu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ojej,to pa je skušnjava-ti lahko še dodatno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ,da poleg vsega tega še tako uspešno hujšaš! Zelo dobre skušnjave[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] saj se kdaj pregrešim sam poskušam res da ne [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] sem pa zelo ponosna ker mi je danes tko dobr tehtnica danes pokazala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]sem bila zelo vesela.Je pa res včeraj ko sem se pregrešila sem tudi potem zelo veliko spila 6l vode.Danes sem pa tudi že pridna z vodo in je za menoj že 1,5l vode tko da bom tam do 5l prilezla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 12:08:10)
ma ne morem verjet, da ste se skoraj eno stran pogovarjale o cukrih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Dobr, da me ni bilo zraven, mi imamo tud polno omarico tega - prej sem jo pridno praznila, zdaj pa ostaja nedotaknjena [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. tudi jaz sem bila včeraj pridna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], zdaj pa s tamalo šibava z vozičkom po ta hudi trasi - dooooolg, strm klanec. Upam, da bo šlo.

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 12:19:53)
IZVIRNO SPOROČILO: 2ursae Dobr, da me ni bilo zraven, mi imamo tud polno omarico tega - prej sem jo pridno praznila, zdaj pa ostaja nedotaknjena [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] . Jaz sem že zadnjič napisala, da nimam več kaj kupit v trgovini, nobenega kruha, toasta, tatarca, francoske, sixpackov, terana, sladkarij, pa še kaj bi se našlo, za kar sem prej pridno zapravljala denar in basala vase. Jaz imam popoldne v planu hojo na naš hrib, komaj čakam.

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 12:40:25)
Hej hej! Evo, pohod na Skalo je za mano. Danes sem mela kar 2 spremljevalca - mamco in prijatelja. Smo drug drugega spodbujali, pa še prej mine [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] No, elektriko imamo, tako da si grem počasi kosilo kuhat. Sem že malo lačna, tako da grem vodo pit do kosila. Sladkarije: tudi mi jih imamo kar precej v omari - od napolitank, gorenjkinih roladic, ferero rocheja, slanih prigrizkov, smokijev... Zaenkrat se še kar dobro nazaj držim in me niti ne mikajo. Mogoče me je včeraj tako matralo tudi zaradi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], ki sem jo danes dobila. Pridne bodite! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

ječi12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 13:31:32)
IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa Jeci, kako si naredila pico brez testa? Hvala sami, ni mozno, da v pol leta ne bi niti enkrat gresili. Saj se potem prav cas ustavis in drug dan pogumno naprej! 5 beljakov sm malo z vilco strepla in jih dala v ponvo na vroče olje,ko zakrknejo daš gor paradajz,gobice,piščančja prsa,manj masten sir in pusto skuto..ko se vse skupej lepo zapeče je to to :)

ječi12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 13:36:14)
js že iz dveurne hoje. popila šejk za malco,zdj pa počasi kej doma narest pa po taveliko v vrtec.... pol pa še steper enkrat preko dneva... js sm še brez prekrškov v teh 10h dneh,tko da sm prou vesela. dons je že četrtek ane? še malo pa mamo novo tehtanje,js bi se že umes,ampak se prej oblečem predenj pridem do kuhinje kjer je vaga pol so pa rezultat ne enaki tko da se pol držim in ne vagam.čeprou bi se :)

jakopino -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 14:03:47)
Jakopino, kaksnega lepotca dobis - 4 nogah al kolesih user posted image na štirih kolesih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].Ga pa še kar čakam.

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 14:10:21)
IZVIRNO SPOROČILO: suzy85 Hej hej! Evo, pohod na Skalo je za mano. evo, jaz pa moji "skali" rečem pohod na Peščenik. To je klanec med Višnjo Goro, kjer živim in Polževem. Torej, prigurala sem na Peščenik, 13 minut sem porabila, a sem se morala vmes parkrat za par sekund ustavit, da sem prišla do sape. Sem se pa odločila, da se bom redno štopala, da vidim, koliko se mi bo čas izboljšal tekom mesecev. peščenik imam v planu vsaj 2x tedensko. In ker sem danes šele začela, bom morala ju3 spet gor. Po Peščeniku sem pa še eno urco vozičkala naokoli in na koncu spet gurala v klanec, ker živim na vrhu hribčka. Sem kar lepo potna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], je dober občutek. Zdaj bom pa jedla pirine špagete s tuno (brez smetane, le s paradajzom [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]) in solato. Če bo detece še spalo, seveda [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (13.1.2011 15:47:27)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 16:33:29)
Evo, boli me vse, hodim kot invalid ... 5km na vcerajsnjih 6,5 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Morda sem mal pretiravala al jutri bo ze boljs.. 2ursae - dobra rekreacija [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Lumpa - jaz sem se tud slikala.. da ce mi rata,da vsaj vidim, kje sem bila.. OZ KO mi rata [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem si pa naredila za kočerjo zeleno solato, nraiban korenje, koruzo, cesnjev paradiznik, mocarelo in gambere.. Aja, jaz pa obozujem chili olje - pekoce.. Ce katera ve, kje dobiti pekoce olje, se priporocam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Vecina je kr neki..

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 16:40:22)
Ravnokar sem tudi jaz z dvourne hoje, danes smo športno čisto divje. Zdaj bo počasi kosilo, mehiška solata s piščancem.

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 17:47:31)
danes smo športno čisto divje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

jakopino -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 18:56:26)
Res ste pridne. Jaz grem pa sedaj na sprehod,lp

jenii -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 19:18:23)
HELLO SOTRPINKE evo jest grešim vsak dan po malo, cigaret se že osmi dan izogibam, športam na ful, tolk da nekej bo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] sem si dones naročila ene šejke namesto obroka pa za po vadbi pa še ene energijske ploščice da vsaj to v red spravim, pa da vidi kako bo šlo vse skupi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] nč grem zdejle mal migat da pokurim grehe pa še mal zraven. čao

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 19:21:31)
IZVIRNO SPOROČILO: 2ursae danes smo športno čisto divje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n030.gif[/image][image]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n030.gif[/image][image]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n030.gif[/image]

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 19:22:15)
IZVIRNO SPOROČILO: jenii HELLO SOTRPINKE evo jest grešim vsak dan po malo, cigaret se že osmi dan izogibam, športam na ful, tolk da nekej bo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za cigarete in vse ostalo

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 19:33:17)
Moj današnji jedilnik: Z: fitness kosmiči + mleko M: jabolko in kava K: PZ testenine s tuno V: pusta skuta z jabolkom Dajte mi povedat, je skuta primerna za večerjo? Sita sem, tako da lakote ne bi smelo biti danes zvečer. Jutri bo za kosilo sarma [image]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/e065.gif[/image]

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 19:39:22)
Suzy, skuta je super za vecerjo (in zajtrk), ker vsebuje eno ucinkovino, ki ti da dlje casa obcutek sitosti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] To sem prebrala leta nazaj, tko da se ne spomnim, kaj tocno to je. Jaz pa vecerjam - na kolute narezan jajcevec, popecen na teflonu, gor pa paradiznikova omaka in sir in zapeceno v pecici.. Hudooo... ze dolgo nisem tega jedla, al mislim, da bom veckrat.. Morda sem mal s sirom pretiravala, al paseee [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 19:56:05)
IZVIRNO SPOROČILO: suzy85 K: PZ testenine s tuno a ti tudi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], danes res tuna ven seka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. za večerjo naj bi bilo nakej beljakovin ... zakaj že - moram prebrat v knjigi, pa vam javim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] še moje: Z - PZ kruhek + med, kakav M - mi ni zneslo K - pirini špageti s tuno + solata V - kosmiči z mlekom ([image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image] - do večerje še nisem prišla, pa je ura že osem!!! - morda bom naesto tega le kakšo sadje, treba bo do konca pojest ananas) Ju3 bo za kosilo kvinoja z zelenjavo.

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.1.2011 20:08:07)
Pijete beli čaj? http://www.planet-lepote.com/novice/beli_caj_proti_debelosti http://lifestyle.enaa.com/Zdravje/Diete-in-hujsanje/Beli-caj-pospesi-izgubljanje-kilogramov-in-mascobnih-blazinic.html

Stran: << < Prejšnja stran 19 20 [21] 22 23 Naslednja stran > >>