Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 190 191 [192] 193 194 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.12.2011 13:04:00

LittleSun

IZVIRNO SPOROČILO: nova_tukaj

LittleSun mene pa zanima kako dolgo si obiskovala LS. Jaz sem se namreč vpisala v 4 mesečni program. Zdajle sem imela teden poskušnje, danes pa začnem s prvo terapijo, in pa meritvami. Pa mi še lahko napišeš kakšen primer jedilnika, kaj si jedla? Pa si si štela kalorije, ker pri njih naj bi zaužil cca 1200 kcal?

sem ti napisala zs

(odgovor članu nova_tukaj)

Neposredna povezava do sporočila: 4776

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.12.2011 13:35:58

sesil

IZVIRNO SPOROČILO: neika

telo me spet uboga, kile so se vrnile na najnižje stanje. Mogoče pomaga, da se ne obremenjujem več (no, do začetka januarja ne več).

ja, tudi meni kaže malo manj, bomo vidli kako bo šlo še do konca tedna. naš cilj je dosegljiv, malo sem skeptična le za zadnji teden decembra. mislim da me bo lih ta finiš izdal user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4777

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.12.2011 13:37:46

sesil

Little sun, a lahko še za našo javnost izdaš kakšen podatek, jaz sem full firbčna. Izkušnje iz prve roke so najboljše, ne pa tiste reklame.

(odgovor članu sesil)

Neposredna povezava do sporočila: 4778

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
14.12.2011 20:13:34

neika

sesil, zase ne verjamem, da bi lahko v 14 dneh shujšala 2 kg, razen če naredim eksperiment in tale teden, ko imam možnost, malo več rekreiram, no, dosti več. Od enega tedna ne bom hin, a ne? user posted image

mogoče bo pa tale ideja ena predpraznična, da bom potem brez slabe vesti malo bifteka pojedla. Aja, z žlico ga glih ne morem jest, ali pač??? user posted image

če mi pa rata, tule prisegam, da bom podaljšala eksperiment v naslednje leto. Torej, moja zaobljuba za 2012 - več gibanja! user posted image

(odgovor članu LittleSun)

Neposredna povezava do sporočila: 4779

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.12.2011 9:28:44

cebelica81

Prav nič kaj pridna nisem user posted image

. Telovadba mi še uspeva, s hrano pa je težje. Ves čas bi nakaj "grickala" ali pa se čisto preveč na hitro najem. To se mi dogaja vedno, ko imam totalno nabit urnik - kot zdaj že nekaj časa. Logično bi bilo, da bi več jedla ko sem doma in imam čas, pri meni je pa ravno obratno. Ko imam poln urnik, dalj časa ne jem, potem se pa nabašem do konca - vse kar mi pride pod roke user posted image

. Sem že večkrat poskušala z raznimi prigrizki za s sabo, pa mi še teh ne uspe pripraviti. Ampak se bom res vzela v roke. Še 4 dnevi so do ponedeljka, čez vikend bomo doma in že pripravljam ideje za zdrave obroke user posted image

.

Kakšne so vaše izkušnje? Kdaj vam je najtežje?

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4780

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.12.2011 9:42:49

LittleSun

IZVIRNO SPOROČILO: sesil

Little sun, a lahko še za našo javnost izdaš kakšen podatek, jaz sem full firbčna. Izkušnje iz prve roke so najboljše, ne pa tiste reklame.

Sej ni kaj dosti za povedat. Tam pridno telovadiš, tista vadba v termoslimu je res kot par ur fitnes, prav čudeže dela. prehrana je zdrava, dopoldan OH+B, po 4 uri oz. 4 in 5 obrok pa samo B. Fino je, ker imaš res motivacijo, te punce ki so delale z menoj so bile vse res super, se ful veselile izgubljenih cm. Je pa tako, da res vidiš kako se ti telo oblikuje, jaz včasih nisem izgubila niti grama, ampak je pa šlo veliko cm in oblika postane res lepa. Kasneje pa nastane problem, saj se težko toliko gibaš kot je učinek njihovih naprav. Kalorij jaz nisem rabla štet in ves čas se mi je zdelo kot da sploh nisem na nobeni dieti. Sedaj v bistvu jem enako, s tem da zvečer si privoščim kak kos kruha, gibam se pa nič,pa kile kar lezejo gor user posted image

sedaj sem spet malo na uvajanju samo B zvečer, zadnji teden decembra si bom kaj privoščila, januarja pa res v akcijo. Glede na to, da se trudimo za dojenčka bi rada prišla vsaj pod 90 ko zanosim.

cebelica tudi mene zj*** taki dnevi ko nimam časa vdihnit, ker se potem ne morem nasitit, sem se naučila da jem počasi in morda potem če ne morem nehat jest, pojem kake oreščke ali si naredim čaj, včasih mi tudi to ne uspe, pač pojem kak kos kruha več user posted image

k sreči ni veliko takšnih dni user posted image

(odgovor članu sesil)

Neposredna povezava do sporočila: 4781

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.12.2011 9:56:05

cebelica81

LittleSun, jaz imam zdaj že nekaj mesecev takšne dneve user posted image

: malčica, ki je kar naprej bolna, totalno naporna in stresna služba (predvsem zato, ker nimam dovolj časa, ker bolj ali manj jaz hodim v vrtec po hčerkico in sem doma z njo ko je bolna), pa še doma nekaj prenavljamo - torej akcija na polno.

Smo se pa tudi mi začeli truditi za novega user posted image

, tako da res upam, da izgubim še kak kg preden zanosim. Pri prvi sem imela na koncu kar 120 kg in sem se zelo, zelo slabo počutila. Bom delala na tem, da se 2. user posted image

ne bom toliko zredila. Upam, da vam čim prej uspe zanosti in da pred tem dosežeš željene kg.

(odgovor članu LittleSun)

Neposredna povezava do sporočila: 4782

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.12.2011 12:10:26

bambixxx

dan,

veseli december je v polnem zamahu. vsak vikend pade kakšna zabava in potem cel teden zbijam pridelek +kg do naslednjega vikenda in do naslednje zabave. ah ta 2 tedna še zdržimo, po novem letu pa spet nazaj na zdravo prehrano. poleg vsega pa imam še trakuljo ta teden - skozi bi nekaj jedla in to skozi nekaj sladkega

(odgovor članu cebelica81)

Neposredna povezava do sporočila: 4783

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.12.2011 14:35:53

sesil

ja, res je ta veseli december, samo sladko gre po glavi. moja tavečja bi danes spet biškote pekla, hhmmm, sej ni problema spečt, problem nastane, ko so lepo na mizi nastavljeni user posted image

danes zjutraj sem padla pod 77, upam da ostane do ponedeljka user posted image

. zvečer veselo na telovadb

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4784

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.12.2011 15:31:13

amadeja_

se vam lahko pridružim in me sprejmete medse?
Moja začetna teža je bila 105, željena je 75, trenutna pa 95. Hujšam 46 dni po ločevalno.

(odgovor članu sesil)

Neposredna povezava do sporočila: 4785

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.12.2011 15:41:14

miška17

amadeja_ dobrodošla med nami! user posted image

(odgovor članu amadeja_)

Neposredna povezava do sporočila: 4786

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.12.2011 15:45:12

miška17

                                                         TABELA
Ime:            Tedensko:   Skupaj:      Začetna: Želena: Trenutna:
miška17                -0,4kg    -20,9kg       97,6kg       68kg 76,7kg
malabiba30       -0,0 kg     -20,0kg          82kg         60kg 62,0kg
sesil                   -0,0 kg   -6,0kg        84,0kg   70kg    78,0kg
Lili28                  -0,0 kg    -0,2kg      71kg          60kg    70,8kg
bambixxx       -0,0kg    -17,8kg         86,0kg    65kg     68,2kg
nova_tukaj        -1,5kg         -18,4kg    78,7kg      60kg 60,3kg
happy85                 -0,5kg         -9,0kg        67kg       55kg    58,0kg
mojcaz.                  -0,8kg           -2,0kg         87kg        67kg    85,0kg
karmy85                -0,9kg          -8,4kg     72,5kg      60kg 64,1kg
spelca8                  -0,1kg        -8,3kg          89kg         65kg    80,7kg
cebelica81               0,0kg            0,0kg         102kg      89kg    102,0kg
LittleSun                  0,0kg            0,0kg 97kg 85kg 97,0kg
14.12.2011:
sramežljiva           -0,0kg         -6,9kg    72,5kg    65kg    66,0kg
taly                   -0,0kg        -3,2kg        64,2kg       55kg    60,8kg
HuAnita                -0,5 kg         -3,3kg    65kg         58kg    61,7kg
Neža7                    -0,6kg          -10,6kg       95,5kg 70kg    84,9kg
neika                      +0,5kg         -2,6kg         80kg    75kg    77,4kg
zvoncki                   -0,0 kg       -3,5kg         85kg        60kg    81,5kg
16.12.2012:
amadeja_                0,0kg            -10,0kg      105kg       75kg     95kg
Niso javili kg, ponedeljek 12.12.2011:
1.teden
valči                       +0,9kg         -0,9kg        70,8kg     59,9kg 69,9kg

2.teden
urshak                  -0,0 kg   -2,4kg      104,2kg 80kg 101,8kg
RAKICA1              -0,6 kg     -1,8kg        70kg        60kg 68,2kg
Vilma                      -0,5kg        -11,2kg     78kg        65kg    66,8kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,19.12.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

[/quote]

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4787

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.12.2011 16:07:26

miška17

amadeja_ si že na seznamu. Zdaj pa kar korajžno hujšaj z nami. user posted image

Pred nami je še 2 tedna veselega decembra. Vzdržimo, da nam kg ne zbežijo navzgor! Ne pozabite, da z dodatnim gibanjem se da pokuriti marsikatero odvečno kalorijo. user posted image

Meni tehnica danes kaže -kg user posted image

, ampak do naslednjega tehtanja je še nekaj časa... Še vedno tečem user posted image

, kljub mrazu, dežju....

Punce naj vas ne premaga vikend z dobrotami! Bodite močne v sebi in bodite zmagovalke! user posted image

(odgovor članu amadeja_)

Neposredna povezava do sporočila: 4788

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.12.2011 20:17:40

Lili28

IZVIRNO SPOROČILO: miška17
amadeja_ dobrodošla med nami!

Podpis

IZVIRNO SPOROČILO: miška17

Punce naj vas ne premaga vikend z dobrotami! Bodite močne v sebi in bodite zmagovalke!

Drage moje, tako kot je rekla miška17: vikend je pred vrati, dejmo stisnit in se v ponedeljek pobahat, da nam je uspelo user posted image

Pri meni bo težka: dve večerji zunaj z družbo in praznovanje rojstnega dne - vse to v dveh dneh. Se bom potrudila maksimalno. Moj cilj je vsaj, da grem z rojstnega dne brez torte in brez sladic z večerij user posted image

Vsem pa še ena user posted image

za srečo. LP

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4789

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
16.12.2011 21:16:52

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: miška17

amadeja_ dobrodošla med nami!

podpis

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4790

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.12.2011 0:13:27

cebelica81

amadeja_ dobrodošla :)

Jaz računam da bo vikend bolj prijazen z mano kot teden. Že imam plan in upam da pridelam vsaj nekaj -. Čez teden nikakor ni šlo, zato bom zdaj bolj pridna!

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4791

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.12.2011 12:19:17

sramežljiva

amadeja_ dobrodošla!
Dočakali smo sneg user posted image

.Prav prijetno in lepo se je bilo sprehodit po zasneženih poteh.Z otroki smo naredili snežaka.
Jo,meni pa sploh ne gre user posted image

.Čez teden sem bila pridna,sinoči in danes pa živi obup.Sinoči sen pojedla 2 kosa še tople orehove potice.Danes pa smo bili na kolinah-najprej sveže pečeno pecivo-Sonček,potem pa še pražena jetrca.Tega sem se "nažrla".Sedaj me pa vse tišči.Upam,da me bo tole prenažiranje izučilo user posted image

.Prav jezna sem sama nase.Popoldan sem imela v načrtu peka piškotov,ampak,mislim,da iz tega ne bo nič,ker mi je preveč slabo.
Uživajte v tej zimski idili user posted image

(odgovor članu cebelica81)

Neposredna povezava do sporočila: 4792

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.12.2011 12:59:01

Lili28

Joj, sramežljiva, ne. Če si količkaj podobna meni, potem, ko ga enkrat us****š, je vse brezveze in greš še po košček tiste potice. Stop, ni še vse izgubljeno. Danes na en dolg intenziven sprehod, da gredo grehi ven (miška17 pravi, da se grehi zravnajo z gibanjem in to je res), potem pa peči tiste piškotke. Jaz sem včasih že od vonja sita (redko, ampak včasih pa user posted image

). Jutri je nov dan, malo trme pa bo tale vikend mimo.

Hm, ugotavljam, da mi gre motiviranje in spodbujanje precej bolje od hujšanja... user posted image

Tudi jaz sem včeraj zvečer naredila kar konkreten greh (ob 21.30!), danes sem pa že zjutraj iz slabe vesti odmarširala en sprehod. Mislim, da zdaj pa bo. Izzivi (težki) me še čakajo, zato se ne bom hvalila prezgodaj user posted image

Cebelica31, ti pa kar pogumno po planu naprej. Si ravno kontra od mene - meni teden gre, vikend mi pa vse pokvari.

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 4793

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.12.2011 22:43:34

zvoncki

Jaz sem tudi ta vikend malce grešila, še dobro, da se ta ponedeljek ne tehtam. user posted image

Zanima me nekaj. Ali ima katera knjigo Zdravo hujšanje je naravno hušanje avtorice Suzane Fridl? Me malce zanima vsebina, al je mogoče bolj na način ločevanja ali Montignaka?

Joj, še 14 dni, pa bo že novo leto. bo drugo leto uspešno pri izgubljanju kg, a ne! user posted image

Voljo imamo, samo še trmaste mormo bit dost.

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 4794

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.12.2011 6:15:15

miška17

Dobro jutro!
Do mene tehnica zaenkrat kar prijazna, kljub včerajšnjemu večernemu majhnemu prekršku. Danes moram biti pridna....

Zame so pred mano kulinarično najtežja 2 tedna v letu. Bo treba kar precej se držat nazaj. Kakšen prekršek pa z gibanjem pokurit.

No, punce prebrodimo te praznike s čimanjšimi prekrški! user posted image

Ob padcih pa čimprej se pobrat, da ne bodo kg zbežali preveč v +kg.

Lp

(odgovor članu zvoncki)

Neposredna povezava do sporočila: 4795

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.12.2011 11:43:38

sesil

jaz sem pa včeraj zaj...ala user posted image

danes moram biti bolj pridna, da bo kaj učinka na tehnici. popoldne, ko gredo moja family na sprehod dva na uro (otroci pač), grem teč, da mal pokurim včerajšnje sladkarije.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4796

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.12.2011 14:20:01

Lili28

Hojla,

jaz beležim 50% uspeh glede vseh skušnjav. Nekaj sladicam sem se uspela odpovedat, kraljici vsega sladkega - torti- pa žal ne. Sem si pa izborila minimalen košček. Sem kar vesela. Danes še ena večerjica, kjer se bom skušala nazaj držat, jutri pa trenutek resnice user posted image

Srečno vsem, Lili

(odgovor članu sesil)

Neposredna povezava do sporočila: 4797

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.12.2011 7:33:20

miška17

Dobro jutro!
Pri meni od prejšnega ponedeljka teža nespremenjena.
LP

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 4798

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.12.2011 8:30:27

malabiba30

tudi jaz ta teden ostajam na istem....torej na 62kg

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4799

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.12.2011 10:20:08

cebelica81

Dobro jutro. Tudi jaz ostajam ta teden na istem (102 kg torej za tabelo) :( Sem čez teden preveč "grešila", da bi čez vikend pridelala še kaj minusa, kljub temu, da sem bila zelo pridna in mi je uspelo pridelan + izničiti. Zdaj pa veselo v nov teden, ki bo malo manj naporen in tako upam bolj uspešen. Na koncu nas sicer čaka Božič, ampak bodimo močne ;) Jaz sem se daneš še zmerila, da bom še obsege spremljala. Tam se ponavadi hitreje kaj pozna.

Lep, uspešen teden vsem in veliko užitkov na snegu ;) Jaz sem jih danes že imela, ko sem se 4 ure vozila v službo :( Ampak zdaj sem pa na cilju - sem za las ušla zadnji prometni nesreči (zdrsu tovornjaka) in tako pridobila vsaj 1 uro, drugače bi že med vožnjo službo oddelala ;).

< Sporočilo je popravil cebelica81 -- 19.12.2011 10:21:15 >

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 4800

Stran: << < Prejšnja stran 190 191 [192] 193 194 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 190 191 [192] 193 194 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Zapeljimo se v skriti svet voda

Človeška ribica ni le čudež narave – je tudi pokazatelj, kako čisto je okolje. Ker živi izključno v kristalno čistih pod...

Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...

Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...

Zadnje s foruma

Nino Štravs ob 15:19

RE: elastični trakovi

Fit nosečnica/mamica

Dejan4K ob 10:58

RE: Anksioznost

Družinsko življenje

DaKaNi ob 15:17

RE: Junijke 2025

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: