RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.11.2011 7:42:50)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 +0,2kg -20,0kg 97,6kg 68kg 77,6kg sramežljiva -0,6kg -6,2kg 72,5kg 65kg 66,7kg malabiba30 -0,5 kg -18,5kg 82kg 65kg 63,5kg Lili28 -0,0kg -1,4kg 71kg 60kg 69,6kg taly +0,9kg -1,7kg 64,2kg 60kg 62,5kg sesil -1,0 kg -4,0kg 84,0kg 70kg 80,0kg urshak -0,3 kg -2,0kg 104,2kg 80kg 102,2kg zvoncki -0,0 kg -3,5kg 85kg 60kg 81,5kg RAKICA1 +1,0 kg -1,2kg 70kg 60kg 68,8kg neika -0,1kg -1,2kg 80kg 75kg 78,8kg happy85 +0,5kg -7,5kg 67kg 55kg 59,5kg tinca35 -0,8 kg -1,7kg 83,5kg 65kg 81,8kg Vilma -0,4 kg -10,9kg 78kg 65kg 67,1kg Niso javili kg, ponedeljek 7.11.2011: 1.teden nova_tukaj -1,4kg -16,5kg 78,7kg 60kg 62,2kg bambixxx +0,6kg -16,4kg 86,0kg 65kg 69,6kg karmy85 -0,0kg -7,0kg 72,5kg 60kg 65,5kg spelca8 0,0kg -6,0kg 89kg 65kg 83kg 2.teden HuAnita -0,0 kg -2,3kg 65kg 58kg 62,7kg loremi -0,0 kg -8,6kg 83,6kg 65kg 74,5kg Neža7 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg -6,3kg 95,5kg 70kg 89,2kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,14.11.2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.11.2011 7:45:29)
Čestitke vsem![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Korajžno naprej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.11.2011 7:54:35)
Jutro, včeraj nisem bila sposobna javit, ker sem zbolela. Mali je fasal rotavirus in posledično padamo kot pokošeni za njim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. bambixxx -1kg -17,4kg 86,0kg 65kg 68,6kg čestitke vsem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

spelca8 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.11.2011 10:49:33)
Z zamudo, se opravičujem. Vedno mi je težko biti dosledna pri hujšanju in zato sem se tudi sem prijavila, da kar ne otopim in pozabim, da moram resno zagrabiti. Torej: -0,3kg; 6,3kg; 89,0kg; 75kg; 82,8kg Ta teden bom molj resno začela, se že psihično pripravljam, da grem ven tečt ;) Hvala za podporo, mi veliko pomeni.

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.11.2011 11:28:51)
evo, včeraj za večerjo sem se malo pregrešila in rezultat je takoj + na tehnici [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. danes pa hitro tečt - slaba vest in groza v ogledalu. tekla sem pol ure, zdej pa dalje. če mi bo uspelo, bom šla še s kolesom popoldne, ko pride moj s službe, da bo varuška.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.11.2011 13:03:34)
Živijo Sori, da sem se izgubila. Imela bolne otroke doma [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] 08.11.2011 trenutno: 87,9kg tedensko: 1,3kg skupaj: 7,6kg Iz tega sem izgubila 6kg maščobe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] no tako mi je pokazalo včeraj na predavanje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Čestike vsem za - [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Punce s + ne obupat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.11.2011 22:53:25)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 +0,2kg -20,0kg 97,6kg 68kg 77,6kg sramežljiva -0,6kg -6,2kg 72,5kg 65kg 66,7kg malabiba30 -0,5 kg -18,5kg 82kg 65kg 63,5kg Lili28 -0,0kg -1,4kg 71kg 60kg 69,6kg taly +0,9kg -1,7kg 64,2kg 60kg 62,5kg sesil -1,0 kg -4,0kg 84,0kg 70kg 80,0kg urshak -0,3 kg -2,0kg 104,2kg 80kg 102,2kg zvoncki -0,0 kg -3,5kg 85kg 60kg 81,5kg RAKICA1 +1,0 kg -1,2kg 70kg 60kg 68,8kg happy85 +0,5kg -7,5kg 67kg 55kg 59,5kg tinca35 -0,8 kg -1,7kg 83,5kg 65kg 81,8kg Vilma -0,4 kg -10,9kg 78kg 65kg 67,1kg 8.11.2011: neika -0,1kg -1,2kg 80kg 75kg 78,8kg bambixxx -1,0kg -17,4kg 86,0kg 65kg 68,6kg spelca8 -0,3kg -6,3kg 89kg 65kg 82,8kg Neža7 -1,3kg -7,6kg 95,5kg 70kg 87,9kg Niso javili kg, ponedeljek 7.11.2011: 1.teden nova_tukaj -1,4kg -16,5kg 78,7kg 60kg 62,2kg karmy85 -0,0kg -7,0kg 72,5kg 60kg 65,5kg 2.teden HuAnita -0,0 kg -2,3kg 65kg 58kg 62,7kg loremi -0,0 kg -8,6kg 83,6kg 65kg 74,5kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,14.11.2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.11.2011 23:11:35)
Vsem![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Do drugega poletja se nam bo vsem dobro poznalo hujšanje, če bom vstrajale.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Vsem lep teden, ki je pred nami.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.11.2011 4:43:46)
miška, meni prosim popravi - prejšnji teden je bilo 78,9, ta teden je bilo 77,8kg, se pravi minus 1,1 kg. skupaj 2,2 kg.

nova_tukaj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.11.2011 6:33:25)
Še jaz javljam svoje podatke z zamudo. Sinu rastejo zobki in je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Pa ga moram nositi, peti in ga cartati. Sedeti pri računalniku pa mi ne pusti. Danes kaže tehtnica 62,0 kg, torej -0,2 od prejšnjega ponedeljka.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.11.2011 6:34:14)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 +0,2kg -20,0kg 97,6kg 68kg 77,6kg sramežljiva -0,6kg -6,2kg 72,5kg 65kg 66,7kg malabiba30 -0,5 kg -18,5kg 82kg 65kg 63,5kg Lili28 -0,0kg -1,4kg 71kg 60kg 69,6kg taly +0,9kg -1,7kg 64,2kg 60kg 62,5kg sesil -1,0 kg -4,0kg 84,0kg 70kg 80,0kg urshak -0,3 kg -2,0kg 104,2kg 80kg 102,2kg zvoncki -0,0 kg -3,5kg 85kg 60kg 81,5kg RAKICA1 +1,0 kg -1,2kg 70kg 60kg 68,8kg happy85 +0,5kg -7,5kg 67kg 55kg 59,5kg tinca35 -0,8 kg -1,7kg 83,5kg 65kg 81,8kg Vilma -0,4 kg -10,9kg 78kg 65kg 67,1kg 8.11.2011: neika -1,1kg -2,2kg 80kg 75kg 77,8kg bambixxx -1,0kg -17,4kg 86,0kg 65kg 68,6kg spelca8 -0,3kg -6,3kg 89kg 65kg 82,8kg Neža7 -1,3kg -7,6kg 95,5kg 70kg 87,9kg 9.11.2011: nova_tukaj -0,2kg -16,7kg 78,7kg 60kg 62,0kg Niso javili kg, ponedeljek 7.11.2011: 1.teden karmy85 -0,0kg -7,0kg 72,5kg 60kg 65,5kg 2.teden HuAnita -0,0 kg -2,3kg 65kg 58kg 62,7kg loremi -0,0 kg -8,6kg 83,6kg 65kg 74,5kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,14.11.2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas. [/quote]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.11.2011 6:39:58)
neika popravljeno.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Moram bežati [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image], da me ne uloviš. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Lep pozdrav

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.11.2011 8:29:43)
tinca35 nič ni narobe če je šlo med boleznijo manj dol. Še svetovano je, da se ne načrtno hujša med boleznijo (vročinske bolezni). sesil za športanje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem ti dolžna odgovor iz kje sem...Nisem kraševka. Vilma verjamem ti, da zadnji kg gredo počasi dol. Dosti si že uspela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] , pa boš še ta 2kg premagala. malabiba30 tebi kg kar kopnijo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] taly ni konec sveta, če ga kdaj polomiš z +kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Pomembno je dase pobereš in nadaljuješ.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] RAKICA1, happy85 bo drugi teden bolši.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] zvoncki želim ti, da bo naslednji teden -kg na tehnici, da se boš veselila.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] sramežljiva, urshak[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in vsem ostalim za -kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] bambixxx želim vam, da se pozdravite.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] spelca8 tek je nekaj enkratnega.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Neža7[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za -6kg maščob. nova_tukaj bo že bolje z zobki. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.11.2011 8:51:44)
miška17, če nisi kraševka, si pol primorka ali goričanka, ker drugje burja ne piha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.11.2011 10:13:04)
sesil[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Lep dan ti želim

spelca8 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.11.2011 17:25:29)
Hej punce, se moram pohvaliti, da sem šla včeraj tečt in je bil res super občutek. Običajno tisti dan, ko tečem, tudi bolj pazim, kaj jem, saj se mi zdi škoda pol ure - eno uro matrat, da pol izničim učinek v parih minutah s kakšno nezdravo prehrano. Sicer sem včasih kar veliko pretekla in je bil res super občutek. Miška17 najlepša hvala za tvoj plan za tek, sem se odločila, da se ga bom probala držat, če bo vreme zdržalo (pa upam, da bo zdržala tudi moja volja). Danes sem že uro pa pol s prijateljicami sprehajala po Rožniku.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.11.2011 13:47:55)
Pozdravljene! Kako ste? Kako vam gre? Meni za enkrat gre uredu... Danes sem imela daljši jutranji sprehod. Po njem sem se zelo dobro počutila... Lp

happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.11.2011 19:27:39)
oj oj! očitno vse na martinovanju [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Miška17 tudi jaz sem danes uspela iti na malce daljši sprehod. Zadnji dnevi so bili psihično bolj naporni, vreme pa tudi ničemur podobno... Še vedno mi najbolj ustrezajo sprehodi, ker mi poleg rekreacije prinesejo tudi notranje zadovoljstvo. Se sprostim, slabo voljo pustim nekje na poti... Opažam, da vas je vedno več navdušenih nad tekom. Kapo dol! In ste si kot motivacijo zadale udeležbo na kakšnem teku? Nisem se še privadila na to, da je dan veliko krajši. Tema že takoj po kosilu (imamo bolj pozno kosilo). V tem tednu ugotovila, da je največja napaka, ko se začnem dejansko ukvarjati s tem, da bi jedla bolj zdravo - in takrat še bolj mislim na hrano... Tako da sem sedaj nazaj na starih tirih - jem ko se mi "zalušta" in če mi zapaše bonbon ga tudi pojem. lili28, ko bom šla naslednjič v trgovino kupim zeleno solato in preizkusim (mogoče bo tudi mojemu všeč in bova kdaj tudi to jedla). Namreč zelene solate nimam doma na zalogi, ker ni ravno veliko odjemalcev... Glede na to, da sem še na porodniški se vsake toliko prikrade kdo na obisk in imam vedno probleme s piškoti. Pa ne toliko, da bi se tako težko upirala, ker dejansko sedaj lahko samo gledam kako ostali uživajo v sladkanju pa sem srečna zanje. Bolj je problem, da piškoti, ko so enkrat odprti, niso več dolgo dobri in potem naslednjič težko ponudim te iste piškote, ker so že čisto "pocasti". In ker mam že malo slabo vest, ker jih moram potem metati stran, pogosto potem pristanejo v mojih ustah [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] No upam, da bo pomagalo to, da sem sedaj kupila take, ki so pakirani v manjših količinah.... Počasi mi uspeva tudi urediti red po hiši in mogoče bom ravno do konca porodniške imela vse pošlihtano - v glavi, v hiši in na tehtnici [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] No pa uživajte v martinovanju [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.11.2011 22:12:56)
vse na martinovanju[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jaz pridna s športanjem - kot povadi. mal sem ga še pri hrani biksala, ma danes sem pridna pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Upam da vidim 7 spredaj...hhhmmmmm jutri zjutraj me čaka en lahek vzpon s mojo tamalo v nahrbtniku, v nedeljo pa bicikel. Če bom jedla po planu, bo uspeh zagotovljen.

neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.11.2011 8:07:04)
Pozdravljene! vidim, da ste še vse aktivne, vse pridne! Jaz se držim svojega zastavljenega cilja, videla sem že 77,1 kg, potem pa sem si en dan vzela off in jedla nekaj žlic moje najljubše jedi musake in večer sladico. Sem bila drug dan kaznovana, da sem si morala odpreti gumb, a nisem imela preveč slabe vesti, saj pridno nadaljujem. veselim se že šestke zadaj, upam, da bo kmalu ta M, in me ne bo več matrala tale voda. lp

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.11.2011 11:29:34)
da vem dam mal motivacije....moji kg stojijo približno vedno tam tam...še vedno upam na 7 spredaj, ampak....zelo sem bila presenečena, ko sem si izmerila obsege. trebuh pri popku -2 cm in stehno -1 cm. to me je pa presenetlo. tako da punce, ni vse v kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.11.2011 12:07:49)
IZVIRNO SPOROČILO: sesil da vem dam mal motivacije....moji kg stojijo približno vedno tam tam...še vedno upam na 7 spredaj, ampak....zelo sem bila presenečena, ko sem si izmerila obsege. trebuh pri popku -2 cm in stehno -1 cm. to me je pa presenetlo. tako da punce, ni vse v kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] sesil[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tudi jaz lahko rečem isto. Imam isto izkušnjo. Gibanje naredi svoje, ni vse v -kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.11.2011 12:30:55)
Sesil in Miška17-se strinjam z vama[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.11.2011 15:19:26)
Pozdravljene punce! Jaz sem zdaj tako vesela.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Danes sem pretekla skoraj 11km.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Ocenjevala sem, da bi zmogla in sem res zmogla. happy85 jaz zaenkrat se ne nameravam udeležiti kakšnega teka. Morda v bodoče pa bom. Tek je kot hoja za dušo in telo. happy85 poskusi tudi ti teči in boš videla pozitivne učinke.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] LP

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.11.2011 18:23:52)
Miška 17 bravo za tek. jaz sem pa naredila 30 km izključno čez drn in strm po gozdnih poteh. rabla sem 2 uri.

Stran: << < Prejšnja stran 181 182 [183] 184 185 Naslednja stran > >>