RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 10:03:39)
Lahko rečem, da po nekaj letih sem danes na zaslonu zagledala spredaj št. 2...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] torej, 62,9 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

nova_tukaj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 10:06:40)
Jutro punce! Ponedeljek je zopet tu in naše tehtanje. Tale vikend pa ni šlo brez pregreh; no pa vseeno mi je tehtnica pokazala manj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Danes kaže 64,4 kg.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 10:29:11)
Ojla! Še jaz javljam. Moja teža 78,2kg, torej -0,6kg manj.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Tudi vsem ostalim za -kg čestitke![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 10:32:52)
Ojla punce no pa jeten ponovno okrog [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] no jaz ta teden ostajam na istem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]nažalost,zaustavilo se mi je in negre ne dol ne gor sploh nevem kaj naj naredim da se začne ponovno premikati ima mogoče kakšna idejo dobro zame Čestitke vsem za igubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tudi za nas malo manj pridne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

janapan -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 10:41:59)
evo me...se približujemo janapan - moja tabela glede na zadnjo razpredelnico tedensko skupaj začetna trenutna želena -0.7 - 5,7 70 64,3 57

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 10:46:36)
neika: ja kot si napisala, res sem začela migat. Ne morem reči da velikoo športam, lahko pa rečem da športam redno - prej sem imela vsak dan na koledarju zase pol ure, ko sem tekla in hitro hodila. Sedaj, ko je moj cilj dosežen, pa grem na teren vsak drugi dan - če pa mi zapaše, pa ne spustim nobenega dneva [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] glede prehranjevanja, pa je tako ,da nisem imela nobene extra diete, le to da jem 5x na dan po malo (prej so ble porcije res konkretne), izogibam se bele moke, belih testenin in riža - vse nadomeščam z polnozrnatim. Mlečne stvari so 1,5mm maščobe, jem veliko zelenjave, sadje pa če se le da jem do 15h (ampak to je redko - ker pač obožujem sadje) Aja - če pa mami naredi kosilo, pa jem vse-tud bele stvari... Hvala bogu, mi sladkarije ne delajo težav, ker nisem nek maher za njih - če se mi že glih zalušta kaj sladkega, potem to pojem brez pregrehe :-)

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 10:49:20)
aja...pa pozabila sem napisati moje današnje tehtanje - izgubila dodatnih 0,5kg torej stanje: začetno: 82kg tedensko: -0,5kg skupaj: -18,5 kg željena: 65kg trenutna: 63,5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 10:53:48)
no, kot sem slutila, moj dosežek prejšnjega tedna ni zdržal čez vikend [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], nekaj pa je vseeno. Tedensko -0,5 kg Trenutna 70,1 kg Smo pa vsi trije čez vikend zboleli, najprej mali, včeraj pa še mi2.

Vilma -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 11:21:40)
Še moje javljanje, sem zadovoljna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] začetno: 78kg tedensko: -0,8kg skupaj: - 10,2kg željena: 65kg trenutna: 67,8kg Je pa kazala tehtnica tudi manj, ampak včerajšnji kostanjev piknik je bil prehud. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Nič hudega, počasi se tudi daleč pride. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Čestitke tudi ostalim za izgubljene kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

tejci1981 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 12:58:44)
Dan! Evo me spet sem nazaj.... Na FB-ju so ostale sam tekačice se mi zdi....te pa ni ekstra neke debate zame ..... Nekaj se vrtim v krogu,....malo pridna.....malo ne..... Še en teden sem doma, da izkoristim nekaj dopusta, potem pa v službo po 13 mesecih.....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Poleg psihičnih priprav na službo pa se mi začenjo predavanja in ravno zdaj 14 dni bo napetih, ker so predavanja 4x na teden,...upam, da bo tudi ta živčna vojna vsaj pomagala pri minusu na tehtnici....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Čeprav se muvam levo in desno z prehrano + da se kakih 14 dni nisem tehtala, ker sem pozabla....sem danes vesela ugotovila da je na tehtnici vseeno nekaj minusa... Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: tejci1981 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] -2,1kg 98kg 70kg 95,9kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] Pije katera orehovo olje? Lep dan hujšarce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

vila -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 14:50:27)
miška, jaz bi te še prosla, če lahko opišeš trebušnjake ali pa daš kakšen link, kakšni bi se naj delali, hvala in lep dan vsem

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 15:07:35)
vila tu je nekaj vaj: http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 16:56:15)
Jaz sem na kostanjevem vikendu pridno pridelala skoraj 1 kg. Moja teža je 102 kg[sm=smiley19.gif]

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 18:34:00)
DOber dan,punce! Danes zjutraj mi je tehtnica pokazala 66,8kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Čestitke vsem za izgubljene deka grame in kg.Počasi se tudi daleč pride[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 19:58:25)
Da se še jaz pofočkam: +0,2kg pridelala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Drugače pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vse ostale, ki vam gre dol, pri meni bo očitno še trajalo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 20:33:39)
taly 1,6kg 1,6kg 64,2kg 60kg 62,6kg Podatki za tabelo. Čestitam vsem ostalim.

neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 20:44:05)
po celodnevni službi (pred pol ure sem prišla domov), podajam le "večerne rezultate" - 79,3, torej 0,7 kg minusa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image], me pa zanima, kako bo jutri zjutraj, ko bo na tešče. Čestitke vsem sotrpinkam!

zvoncki -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 20:48:38)
Se ponižno javljam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Glede na to, kot se že na začetku omenila, da nimam elektronske vage, ne vidim vseh dkg, ki skačejo gor in dol. Zato se bom omejila na spremembe min 0,5 kg. Torej, ta teden -0,5kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Moji glavni grehi so sladkarije, od tega sladoled in nutella na žlico. Vem, grda jaz, ampak kakšen dan mi uspe, da ne pojem prav nič sladkega, kakšen dan bi pa lohk sam od sladkarije preživela. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Ampak se trudim, malce gonim kolo, poizkušam, da po sedmi ne jem, drugače pa nič kaj posebno novega ta teden, ki je minil. Čestitke čisto vsem, ki vztrajamo in še nismo izgubile volje. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Tudi če včasih skoči malce gor, bo šlo tudi dol! Pogum in trma, pa bo.

pricakujeva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 21:07:15)
živjo punce.... malo sem pozabila na forum ker se nisem tako obremenjevala z kg.,evo zdaj pa spet pišem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] torej moja teža je -1kg juhuhu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] pricakujeva -1,0kg -4,1kg 84kg 63kg 78,9kg

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 22:32:20)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 -0,6kg -8,8kg 87,0kg 68kg 78,2kg sramežljiva -0,2kg -6,1kg 72,5kg 65kg 66,8kg nova_tukaj -1,8kg -14,3kg 78,7kg 60kg 64,4kg bambixxx -0,5kg -14,7kg 84,8kg 65kg 70,1kg malabiba30 -0,5 kg -18,5kg 82kg 65kg 63,5kg urshak +0,8 kg -2,2kg 104,2kg 80kg 102,0kg janapan -0,7 kg -5,7kg 70,0kg 57kg 64,3kg Lili28 +0,2kg -1,6kg 71kg 60kg 69,4kg Vilma -0,8 kg -10,2kg 78kg 65kg 67,8kg RAKICA1 -0,0 kg -2,8kg 70kg 60kg 67,2kg taly -1,6kg -1,6kg 64,2kg 60kg 62,6kg zvoncki -0,5 kg -1,5kg 82kg 60kg 80,5kg HuAnita -2,1 kg -2,1kg 65kg 58kg 62,9kg neika - 0,7kg -0,7kg 80kg 65kg 79,3kg pricakujeva -1,0kg -5,1kg 84kg 63kg 78,9kg tejci1981 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg -2,1kg 98kg 70kg 95,9kg Niso javili kg, ponedeljek 10.10.2011: 1.teden happy85 -0,0kg -7,5kg 67kg 55kg 59,5kg sesil -0,0 kg -2,5kg 84,0kg 70kg 81,5kg loremi -[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg -8,6kg 83,6kg 65kg 74,5kg valči -2,6kg -2,6kg 69,8kg 59,9kg 67,2kg karmy85 -0,0kg -5,0kg 71,8kg 60kg 66,0kg vila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg -37,0kg 125kg 73kg 88,0kg 2.teden mercii -1,4kg -0,5kg 90,8kg 85kg 90,3kg vijolica22 -0,3kg -1,3kg 103kg 80kg 101,7kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,17.10.2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 22:36:32)
Vsem želim čimbolj uspešen teden prednami.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Čestitke vsem![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.10.2011 22:38:02)
evo še mene...veliko športala in veliko jedla, rezultat pa isti -0kg. kje je dan ko bo kaj bolje?

neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.10.2011 5:17:46)
miška, še moje "jutranje" kile - 70, se pravi, vse skupaj minus 1.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.10.2011 9:01:39)
Dobro jutro! Moj današnji jedilnik: -zajtrk:grozdje, navadni jogurt 1,3%, rezina doma pečenega polbelega kruha -dopoldanska malica:grozdje, navadni jogurt 1,3% -kosilo: 1 filana paprika, kuhan nezabeljen krompir, grozdje -popoldanska malica:jabolko, pol rezine doma pečenega polbelega kruha -večerja:grozdje, pol rezine doma pečenega polbelega kruha, sir Imam v načrtu še telovadbo, hitro hojo..... Zdaj pa novemu dnevu naproti.... Lep dan vsem, si pišemo

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.10.2011 9:08:54)
IZVIRNO SPOROČILO: neika miška, še moje "jutranje" kile - 70, se pravi, vse skupaj minus 1. neika:70?, si mislila 79kg? Ti je tiskarski škrat ponagajal? Si želiš morda, da to težo napišem na tabelo? LP

Stran: << < Prejšnja stran 171 172 [173] 174 175 Naslednja stran > >>