RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

shanliang -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.8.2011 4:19:24)
Sem 5 in pol mesecev po drugem porodu. Prvič sem se zredila za 20kg, drugič pa za 27kg (na 97kg). Tehtala se bom prihodnji ponedeljek, ker moram tudi jaz kupit baterije za tehtnico. Sem pa nekje sredi decembra tehtala 86kg pri višini 163 cm . Seveda morajo biti podatki novejši, saj so bili vmes kalorični prazniki Moja željena teža 1. cilj je 70kg, optimističen cilj pa 65 kg. Ker še dojim, pa ne bi rada nehala, bom se v prvi vrsti odrekla vsem sladkarijam (predvsem bonboni in čokolada), ki so moja droga, pila še več vode (zdaj jo nekje okoli 2-3 litre na dan)

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.8.2011 7:47:48)
shanliang dobrodošla![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

vijolca22 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.8.2011 10:58:16)
Pozdravljene! Tudi jaz bi se vam rada pridružila. Tudi pri meni so težave sladkarije, premalo gibanja,... Odločila sem se da moram temu narediti konec! Trenutno imam 103kg želela pa bi si shujšati na 80kg.

Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.8.2011 15:09:51)
Shanliang in vijolca22 dobrodošli [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sramežljiva, tebi pa hvala za spodbudo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.8.2011 18:42:52)
IZVIRNO SPOROČILO: Lili28 Pozdravček vsem! Jaz sem prišla po malo spodbude... Ta teden kar malo grešim, motivacije nobene, volje za upiranje sladkemu pa tudi ni pretirane... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] pa komaj dobro začela sem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Toplo je in se samo v hiši z malim skrivam, potem pa je, kot je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley21.gif[/image] Any suggestions? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image] tudi če si 1-2x tedensko privoščiš nekaj sladkega se ne bo svet podrl. raje si privošči nekaj malega kot pa da potem od živcev poješ ogromno. sicer si pa lahko temno 75% čokolado privoščiš vsak dan eno rebrco [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.8.2011 18:44:16)
IZVIRNO SPOROČILO: Lili28 Shanliang in vijolca22 dobrodošli [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] podpis [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.8.2011 18:46:15)
IZVIRNO SPOROČILO: shanliang Sem 5 in pol mesecev po drugem porodu. Prvič sem se zredila za 20kg, drugič pa za 27kg (na 97kg). Tehtala se bom prihodnji ponedeljek, ker moram tudi jaz kupit baterije za tehtnico. Sem pa nekje sredi decembra tehtala 86kg pri višini 163 cm . Seveda morajo biti podatki novejši, saj so bili vmes kalorični prazniki Moja željena teža 1. cilj je 70kg, optimističen cilj pa 65 kg. Ker še dojim, pa ne bi rada nehala, bom se v prvi vrsti odrekla vsem sladkarijam (predvsem bonboni in čokolada), ki so moja droga, pila še več vode (zdaj jo nekje okoli 2-3 litre na dan) mislim, da je to čisto dovolj vode na dan. preveč lahko tudi škodi ledvicam. čisto dobronameren nasvet...

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.8.2011 19:33:00)
vijolica22 dobrodošla![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.8.2011 19:54:23)
Dobrodošle nove borke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!

sarag -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.8.2011 13:30:52)
Pozdravljene! Po izobrazbi dipl. dietetičarka-prehranska svetovalka vas vabim, da si ogledate www.dietetko.com. Veliko uspeha na vaši poti in veliko lepih trenutkov z vašimi sončki. Lp

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.8.2011 17:13:04)
Ojla punce! Kako pa vam uspeva telovadit oz. migat v teh vročih dneh?Kajti,jaz sem ta teden čisto pogorela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].Niti psihično,kaj šele fizično se ne morem pripravit na rekreacijo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].Upam,da me kmalu mine tako stanje!

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (27.8.2011 8:22:48)
IZVIRNO SPOROČILO: sramežljiva Ojla punce! Kako pa vam uspeva telovadit oz. migat v teh vročih dneh?Kajti,jaz sem ta teden čisto pogorela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] .Niti psihično,kaj šele fizično se ne morem pripravit na rekreacijo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] .Upam,da me kmalu mine tako stanje! zjutraj obvezno okol 6h...če je pol osmih je že prevroče, al pa šele zvečer, ko gre sonček že počasi za hrib [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Pri meni prideta v poštev smo ta dva termina - ki si ju "privoščim" izmenično glede na to kako mam službo

pikapolonice -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.8.2011 9:27:36)
Živjo! Ker se mi zelo kmalu izteče porodniška sem se začela spraševati kako se bom prehranjevala v službi. Rabim predloge, zato se obračam na vas. Malice nimamo organizirane. Blizu tudi ni kakšna gostilna z prehrano, saj to mi tudi ne diši najbolje. Za pregreti nimam nikjer. Rada pa bi se izogibala kruhu.

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.8.2011 9:49:49)
IZVIRNO SPOROČILO: pikapolonice Živjo! Ker se mi zelo kmalu izteče porodniška sem se začela spraševati kako se bom prehranjevala v službi. Rabim predloge, zato se obračam na vas. Malice nimamo organizirane. Blizu tudi ni kakšna gostilna z prehrano, saj to mi tudi ne diši najbolje. Za pregreti nimam nikjer. Rada pa bi se izogibala kruhu. kosmiči z jogurtom, sadje, solate. mi smo v službi vsi skupaj denar zbrali in kupili najbolj poceni mikrovalovko. je prišlo menda 3€ na enega.

Teya D. -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.8.2011 9:58:50)
Hejla punce! Tudi jaz sem ena izmed tistih, ki imajo krepko številko na tehnici [sm=smiley36.gif]. Trenutno se ukvarjam z ločevalno dieto ( ker so dovoljene tudi sladkarije [sm=smiley1.gif] ). Ostalo mi je kar nekaj kg, vendar ker se trudimo ponovno zanositi, se bom pozneje v nosečnosti trudila, da me ne premamijo vse dišeče, sladke dobrote. Obilo sreče in gibanja vsem, predvsem pa ne pozabite na dobro voljo![sm=bravo.gif]

LittleSun -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.8.2011 16:23:41)
Dan Jaz se pridno držim, jutri upam, na kako kilco manj [sm=smiley36.gif] pikapolonice solato si lahko doma pripraviš, jaz si nesem še oreščke če sem hitro lačna in kakšno banano, da me nasiti. če imate hladilnik potem je super kakšna manj mastna skutica, lahko dodaš malo jabolćnega đema in je odlična sladica[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] Jaz sem pa zelo ponosna nase, smo bili na abrahamu in res ni da ni od hrane in sploh slaščic, pa sem jedla samo meska in zelenjavo, sladice sem pa zamenjala z norenjem na plesišču[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.8.2011 17:30:04)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 -0,1kg -7,3kg 87,0kg 68kg 79,7kg mercii -0,0kg +0,2kg 90,8kg 85kg 91,0kg Lili28 -0,3kg - 1,1kg 71kg 60kg 69,9kg sramežljiva -1,9kg -2,3kg 72,5kg 65kg 69,2kg nova_tukaj -1,0kg -5,5kg 78,7kg 60kg 73,2kg RAKICA1 -0,9 kg -1,0kg 70kg 60kg 69,0kg bambixxx -0,6kg -13,0kg 84,8kg 70kg 71,8kg indapanda -0,6 kg -2,0kg 66,2kg 59kg 64,2kg zvoncki 0,0kg -3,0kg 85kg 65kg 82kg LittleSun -0,8kg -0,8kg 96kg 70kg 95,2kg Zewa 0,0kg 0,0kg 76,5kg 60kg 76,5kg Smurfeta 0,0kg 0,0kg 72,0kg 62kg 72,0kg Zmaga 0,0kg 0,0kg 76,0kg 70kg 76,0kg janapan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg -2,2kg 70,0kg 57kg 67,8kg malabiba30 -0,0 kg -15,5kg 82kg 65kg 66,5kg soncnica33 +0,8 kg -0,1kg 71,5kg 63kg 71,4kg vijolica22 0,0kg 0,0kg 103kg 80kg 103,0kg shanliang [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] 70kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] Niso javili kg, ponedeljek 22.8.2011: 1.teden urshak +0,3kg -1,2kg 103,8kg 80kg 102,6kg happy85 -0,5kg -3,5kg 67kg 55kg 63,5kg soncnica33 -1,2 kg -0,9kg 71,5kg 63kg 70,6kg karmy85 -0,0kg -4,7kg 71,8kg 60kg 66,3kg sesil +1,0kg -3,0kg 84,0kg 70kg 81,0kg Claudi -0,0kg -1,7kg 86kg 75kg 84,3kg pikapolonice -0,0kg -4,4 kg 61kg 56kg 56,6kg 2.teden loremi -0,0kg -7,8kg 83,6kg 65kg 75,3kg HuAnita +0,4 kg -2,3 kg 65kg 58kg 62,7 kg tejci1981 0,0kg 0,0kg 98kg 70kg 98kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,29.8..2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

nova_tukaj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.8.2011 6:08:49)
Pa je spet teden naokrog in rezultat... - 1,8 kg. Danes pa že 29. - vodni dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Če je še katera danes na vodi ji želim USPEŠEN DAN!!!

pikapolonice -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.8.2011 7:27:50)
V treh tednih dopustovanja in dobrega prehranjevanja pridobila 0,9 kg. Trenutna teža 57,5 kg.

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (29.8.2011 7:57:42)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

LittleSun -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.8.2011 8:06:17)
Dobro jutro Danes je bil pogled na tehnico že bolj vesel, čeprav še vedno strašno žalosten. Pokazala je -1,2 kg, se pravi točno 94,0 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] bravo jaz, kar tako naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] upam, da imate tudi druge dobre rezultate[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

karmy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.8.2011 8:29:39)
Ojla! Pri meni samo -0,3kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ,ampak kokr pravijo ˝počasi se daleč pride˝. Tedensko -0,3kg,skupaj 5kg, trenutna 66kg. Sem šla pa včeraj spet tečt,ker prejšnji teden ni blo šans,da grem,ker sem delala popoldne.Zjutraj sem mogla mojo hčerkico peljat v vrtec in potem je blo že vroče. Tko,da ta teden spet na polno.

vijolca22 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.8.2011 8:30:25)
Živjo! O četrtka shujšala -0,2 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] Tako so podatki: -0,2kg -0,2kg 103,0kg 80,0kg 102,8kg

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.8.2011 9:20:00)
Dobro jutro [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: bambixxx -0,5kg -13,5kg 84,8kg 70kg 71,3kg Čestitke vsem za minuse [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

mercii -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.8.2011 9:59:34)
Pozdravljene, ta teden spet ostajam na istem. Drugi teden sem na dopustu,tako da zal ne bom mogla sporociti rezultatov. Javljam jih sele 12.09.

Stran: << < Prejšnja stran 159 160 [161] 162 163 Naslednja stran > >>