|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  7 8 [9] 10 11   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok
4.2.2010 18:31:30   
2ursae
Kava z javorjevim sirupom: okus user posted image , je pa precej manj sladka kot s sladkorjem. Se bom privadila, pa bo šlo. Pol si moram en sirup kupit tud za v službo.

orka, ja, saj, saj, imaš popolnoma prav ... jaz bi se rada približala -10ki, do poletja, če bo šlo, to je cca -2kg/ mesec. Moti me, ker se mi zdi, da me npr. dva dneva nepazljivosti koštata 2 tedna truda user posted image . No, pa saj veš, kako je to.

Jaz polagam vse upe na postni čas, ko se jaz že tradicionalno odpovem vsem sladkarijam in vem, da v tem času od Pepelnice do Velike noči pač ne smem niti enkrat popustiti, ker je pol vsa poanta odpovedovanja izničena. Še dobro, da se bo letos kmalu začelo user posted image .


_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"


(odgovor članu orka)
Neposredna povezava do sporočila: 201
   RE: hujšanje na dolgi rok
4.2.2010 21:39:09   
miapia
user posted image user posted image user posted image

Začela si super. Imaš pa krizo prvih 14 dni, potem pa mine, sploh želja po sladkorju.

_____________________________

Tri stvari so nam ostale iz raja: zvezde, cvetlice in otroci. (Dante Alighieri)

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 202
   RE: hujšanje na dolgi rok
4.2.2010 22:28:10   
2ursae
IZVIRNO SPOROČILO: miapia

Začela si super. Imaš pa krizo prvih 14 dni, potem pa mine, sploh želja po sladkorju.


saj veš kako je: najprej si zagret, dobro ti gre, pol se ti pa zdi, da zaslužiš nagrado (npr čokolado) in malo popustiš ... potem se pa po možnosti najde še kakšen izgovor, zakaj pa zdajle res ne moreš mislit še na hujšanje, pa si takoj tam, kjer si štartal.


_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"


(odgovor članu miapia)
Neposredna povezava do sporočila: 203
   RE: hujšanje na dolgi rok
5.2.2010 7:12:23   
tinaaja
2ursae... ma saj pri nas je bilo enako zadnje dni user posted image kot bi jaz pisala. ampak pridejo dnevi, ko pac ni motivacije, al mislim, da je pomembno, da se poberes (po moznosti cim prej) in gres dalje s cim manj prekrski. in res je najbolje, da nimas sladkarij doma user posted image
jaz sem bila v ponedlejek na -1, ampak to po vikendu s trebusno virozo, tko da stevilka mal vara verjetno. pol sem ga ornk srackala, tko da zdaj cakam, da gre dete spat jaz pa na en tek po dolgem casu, no ene 3 tednih. sem se se nahoda nalezla od micene, tko da ni bilo dihalnih sposobnosti za sport. user posted image




_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 204
   RE: hujšanje na dolgi rok
5.2.2010 10:18:11   
tojeto1
Valda da tud vse grešimo, jaz zadnje čase kr pogosto. Pa ne da bi se hvalila s tem, ampak res mi je težko. Pol pa to berem, pa spet mal motivacije. Grem mal migat.....

(odgovor članu tinaaja)
Neposredna povezava do sporočila: 205
   RE: hujšanje na dolgi rok
5.2.2010 10:59:45   
Mala_Ajda
Kava, tapravo pijem kar grenko (z mlekom), če pa instant s stevio (http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=19574) Sicer je prepovedana, ampak jaz še vedno brcam naokoli in dobila sem jo v lokalni čajarni, le da je bila deklaracija za šampon user posted image . Če me popade želja po sladkem si itak naredim preventivno želinkote (sadna kaša+želatina in nekaj raszopljene stevie).
Ursa a orbitreka še ni. Uh, jaz bi bila čisto na trnih. Upam, da ti je ratal mal na sprehod it, če ne drugega ti (nama) preostanejo trebušnjaki.

Priznam, jaz sem grešilauser posted image . Včeraj sem pojedla 1/4 pice, ker mi enostavno ni ratal med službo in terminom pri zdravniku pojest kako zdravo malico. Tolažim se, da je glikemični "prenos" pice majhen, manj pa me tolaži, da sem pojedla ves sirček, ki je bil gor. Danes nadaljujem, pojedla bom nekaj testenin, ker grem za vikend na eno športno prireditev in bom morala bit pri moči. kaki izgovori, pa tako lepo je kazal, sem bila že pod 60 kg, zdaj pa je ziher nazaj zlezlo user posted image .
Lep vikend.

(odgovor članu tojeto1)
Neposredna povezava do sporočila: 206
   RE: hujšanje na dolgi rok
6.2.2010 10:45:04   
orka
helow

mi smo ta teden uvajali najmlajšo v vrtec in mami je sama doma uživala in pospravljala,to je bila moja telovadba,jedla pa sem samo meso in zelenjavo,sem se odločila da za začetek jem vse razen oh,vaga je danes pokazala kar lep minusek user posted image user posted image a bom poročala raje v pon,ko je dan D za težo. Seveda je nekaj k - pripomogla tudi stiska ko je mala šla v vrtec .

Lep podaljšan vikend vam želim

_____________________________

Radi se imejte in se veliko smejte

(odgovor članu Mala_Ajda)
Neposredna povezava do sporočila: 207
   RE: hujšanje na dolgi rok
6.2.2010 19:20:33   
Evica22
Tudi jaz se ta teden sploh nisem pazila, tako da me je kar strah ponedeljkovega tehtanja...

(odgovor članu orka)
Neposredna povezava do sporočila: 208
   RE: hujšanje na dolgi rok
6.2.2010 21:33:30   
miapia
Orka, začela si super. Uživaj čim manj OH in nikar bele moke in testenin iz nje, ter sladkorja v katerikoli obliki. Raje pojej en zrezek več. Prvič - ne boš se počutila nažrto, drugič pa ne boš imela slabe vesti. Kar tako naprej. user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Tri stvari so nam ostale iz raja: zvezde, cvetlice in otroci. (Dante Alighieri)

(odgovor članu Evica22)
Neposredna povezava do sporočila: 209
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 6:47:36   
miška17
Pozdravljeni,

današnja teža 92,7 kg  ( - 0,1 kg v minulem tednu).

(odgovor članu miapia)
Neposredna povezava do sporočila: 210
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 7:47:55   
matejchy
74,8 kguser posted image žal so šle kile gor.

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 211
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 7:51:51   
skuštrana
Dobro jutro!

Teža danes 65 kg. Jaz sem zadovoljna, glede na to da nisem nič migala, jedla sem pa tudi svaštauser posted image

2ursae - joj, meni se ta tvoj sladki post full fajn sliši. Mogoče se ti pridružim, bom še razmislilauser posted image


_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"

(odgovor članu matejchy)
Neposredna povezava do sporočila: 212
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 7:59:15   
karmy85
Danes zjutraj se tehtam in sem šla dol 72,2kg, torej -1,3kg. user posted image user posted image user posted image
Včeraj smo bili povabljeni na rojstni dan,ampak sem za tisto kar sem pojedla,šla zvečer za 30min na orbitrek in je šlo dol.user posted image

(odgovor članu skuštrana)
Neposredna povezava do sporočila: 213
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 8:08:22   
2ursae
eh, jaz sem šla dol za 3 deke ... kolk je to mal, si predstavljate 3 deke salamce user posted image .
Sem bila v soboto zjutraj že na manj, pa smo imeli včeraj za kosilo takoooo dober krompirček, da se nisem mogla pravi čas ustavit user posted image . Res je s to prehrano lažje v službi, tam grem v menzo in sploh ni problem malo pojest.

Tepe me, ker še nimam orbitreka user posted image , prejšnji teden sem klicala na Neckermann (so rekli, da so ga 1.2. dali na pošto), na pošto, na distribucijski center v MB, tega mojega paketa ni nikjer. Za znort, no user posted image , sploh ne morem hujšat in nisem sama kriva user posted image

zdaj ne vem, ker seznam je aktualen, bom uporabila zadnjega:

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:



Evica22       - 0,0kg         - 2,2kg          70,0kg     65 kg        67,8kg
Petka09      - 0,0kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 0,0kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
matejchy    - 0,8kg          - 1,6kg          75,5kg     70 kg        73,9kg 
LERO          - 0,5kg          - 1,6kg          91,0kg     72 kg        89,4kg
aki               - 1,5kg         - 1,5kg          57,0kg     53 kg        55,5kg 
miška17      - 0,3kg         - 1,3kg          94,1kg     81 kg        92,8kg
2ursae        - 0,3 kg         - 1,5kg          70,0kg     63 kg        68,5kg
Mala_Ajda  - 0,6kg          - 1,1kg          61,1kg     58 kg        60,0kg
tojeto1        - 0,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,6kg          64,4kg     57 kg        63,8kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg 
ona             + 1,2kg         - 0,0kg          73,0kg     68 kg        73,0kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
karmy85     - 0,0kg         - 0,0kg          73,5kg     60 kg         73,5kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg           67,3kg     60 kg        67,3kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65 kg        84,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,9kg          - 0,9kg          89,5kg     60 kg        88,6kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
zoja10        - 0,0kg         - 0,0kg           90,0kg     75 kg         90,0kg
živka           - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg



_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"


(odgovor članu karmy85)
Neposredna povezava do sporočila: 214
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 8:14:12   
Rožica I
Pozdravljene hujšarce user posted image !

Z veseljem bi se vam pridružla, ker res rabim to moralno podporo, ki jo berem tukaj user posted image !

Kg zaenkrat ne bom omenjala user posted image - le tole, dajih želim izgubiti najmanj 15.
In pa, seveda, načrt:

-2-3x/teden pilates (20 min)
-2-3x/teden hoja v hrib (30-45 min)
-obroki so vsaj za 30% manjši
-po 19 uri ne jem nič
-vsak dan spijem vsaj 2 litra vode (ali nesladkanega čaja)
-vsaj 2x na teden naredim 20 trebušnih


Vsem user posted image za voljo in bodoči uspeh!




_____________________________

ROŽICA

(odgovor članu karmy85)
Neposredna povezava do sporočila: 215
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 8:20:35   
karmy85
Se bom kar sama dodala.user posted image

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:



Evica22       - 0,0kg         - 2,2kg          70,0kg     65 kg        67,8kg
Petka09      - 0,0kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 0,0kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
matejchy    - 0,8kg          - 1,6kg          75,5kg     70 kg        73,9kg 
LERO          - 0,5kg          - 1,6kg          91,0kg     72 kg        89,4kg
aki               - 1,5kg         - 1,5kg          57,0kg     53 kg        55,5kg 
miška17      - 0,3kg         - 1,3kg          94,1kg     81 kg        92,8kg
2ursae        - 0,3 kg         - 1,5kg          70,0kg     63 kg        68,5kg
Mala_Ajda  - 0,6kg          - 1,1kg          61,1kg     58 kg        60,0kg
tojeto1        - 0,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,6kg          64,4kg     57 kg        63,8kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg 
ona             + 1,2kg         - 0,0kg          73,0kg     68 kg        73,0kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
karmy85     - 1,3kg         - 1,3kg          73,5kg     60 kg         72,2kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg           67,3kg     60 kg        67,3kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65 kg        84,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,9kg          - 0,9kg          89,5kg     60 kg        88,6kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
zoja10        - 0,0kg         - 0,0kg           90,0kg     75 kg         90,0kg
živka           - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg


[/quote]

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 216
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 8:27:26   
miapia
Ena nasvet bi dala vsem puncam, ki so se vrgle v telesni napor. Maščoba se najbolje topi pri hitri hoji ali joggingu (lahen tek), pri fizičnem naporu (fitnes, trebušnjaki, aerobika) pa se ta proces ne dogaja, ampak se tvorijo mišice. To se lahko kontrolira kar s srčnim utripom, ki naj bo ta nekje okrog 130 udarcev na minuto, nikar pa čez 150. Tiste, ki imajo več kondicije, bodo lahko pri tem utripu tekle, tiste z manj kondicije pa hitreje hodile. Ko sem jaz začela z vadbo, sem lahko pri utripu 130 lahko hodil s hitrostjo 6 km/h. Zanimivo je tudi, da je odvisno tudi od počutja, tako fizičnega kot psihičnega, koliko ste pri kondiciji. Če se boste preveč fizično naprezale, se lahko zgodi, da obstoječih hlač ne boste mogle zapeti ali pa spraviti čez stegna (kakšne ozke kavbojke), ker bo dejansko obseg večji zaradi mišic. Posvetite se najprej drugačni prehrani in lažji rekreaciji, ko pa bo cilj v kg dosežen, pa se posvetite mišicam.

_____________________________

Tri stvari so nam ostale iz raja: zvezde, cvetlice in otroci. (Dante Alighieri)

(odgovor članu Rožica I)
Neposredna povezava do sporočila: 217
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 8:41:53   
Evica22
ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:



Evica22       - 0,3kg         - 2,5kg          70,0kg     65 kg        67,5kg
Petka09      - 0,0kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 0,0kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
matejchy    - 0,8kg          - 1,6kg          75,5kg     70 kg        73,9kg 
LERO          - 0,5kg          - 1,6kg          91,0kg     72 kg        89,4kg
aki               - 1,5kg         - 1,5kg          57,0kg     53 kg        55,5kg 
miška17      - 0,3kg         - 1,3kg          94,1kg     81 kg        92,8kg
2ursae        - 0,3 kg         - 1,5kg          70,0kg     63 kg        68,5kg
Mala_Ajda  - 0,6kg          - 1,1kg          61,1kg     58 kg        60,0kg
tojeto1        - 0,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,6kg          64,4kg     57 kg        63,8kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg 
ona             + 1,2kg         - 0,0kg          73,0kg     68 kg        73,0kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
karmy85     - 1,3kg         - 1,3kg          73,5kg     60 kg         72,2kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg           67,3kg     60 kg        67,3kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65 kg        84,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,9kg          - 0,9kg          89,5kg     60 kg        88,6kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
zoja10        - 0,0kg         - 0,0kg           90,0kg     75 kg         90,0kg
živka           - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg

(odgovor članu miapia)
Neposredna povezava do sporočila: 218
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 11:01:32   
tojeto1
67,5 kg (-0,5kg vs. prejšnji teden) Yeaaaaa!

(odgovor članu Evica22)
Neposredna povezava do sporočila: 219
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 11:11:38   
orka
aaaaaa vesela za -1kguser posted image user posted image jst,čeprav sem bila na -1,8 kg a sem prek vikenda pekla buhteljne,ki so se jih ostali kar malo ogibali in jih je mami mogla pojest user posted image ...pa vikendi niso moj najljubši čas tedna ker so vsi doma in jim moram kuhat...
Torej povzetek : 83 kg = minus 1kg

_____________________________

Radi se imejte in se veliko smejte

(odgovor članu tojeto1)
Neposredna povezava do sporočila: 220
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 11:15:27   
Mala_Ajda
ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:


Evica22       - 0,0kg         - 2,2kg          70,0kg     65 kg        67,8kg
Petka09      - 0,0kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 0,0kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
matejchy    - 0,8kg          - 1,6kg          75,5kg     70 kg        73,9kg 
LERO          - 0,5kg          - 1,6kg          91,0kg     72 kg        89,4kg
aki               - 1,5kg         - 1,5kg          57,0kg     53 kg        55,5kg 
miška17      - 0,3kg         - 1,3kg          94,1kg     81 kg        92,8kg
2ursae        - 0,3 kg         - 1,5kg          70,0kg     63 kg        68,5kg
Mala_Ajda  - 0,4kg          - 1,5kg          61,1kg     58 kg        59,6kg
tojeto1        - 0,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,6kg          64,4kg     57 kg        63,8kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg 
ona             + 1,2kg         - 0,0kg          73,0kg     68 kg        73,0kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
karmy85     - 0,0kg         - 0,0kg          73,5kg     60 kg         73,5kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg           67,3kg     60 kg        67,3kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65 kg        84,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,9kg          - 0,9kg          89,5kg     60 kg        88,6kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
zoja10        - 0,0kg         - 0,0kg           90,0kg     75 kg         90,0kg
živka           - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg

Sem prekopirala od Urse, ker mi s kopiranjem predzadnjih 2 rata čudno lepljenje(tabela izgine). Ursa, tudi mene je manj za 4 deke, ju3 bo ziher drugače, bom šla v +, ker sem bila zjutraj še vedno zdehidrirana (včeraj pretekla 20 km na Bloških tekih), danes pa bom tudi napolnila glikogenske rezerve, ker se že kar tresem user posted image .
Trenutno cmarim kosilo, prej smo bili zunaj, po kosilu se gremo smučat.
Tojeto user posted image , se že premika navdol.

(odgovor članu tojeto1)
Neposredna povezava do sporočila: 221
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 11:19:35   
Mala_Ajda
Če se boste preveč fizično naprezale, se lahko zgodi, da obstoječih hlač ne boste mogle zapeti ali pa spraviti čez stegna (kakšne ozke kavbojke), ker bo dejansko obseg večji zaradi mišic. Posvetite se najprej drugačni prehrani in lažji rekreaciji, ko pa bo cilj v kg dosežen, pa se posvetite mišicam.


user posted image  ti to resno?

(odgovor članu miapia)
Neposredna povezava do sporočila: 222
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 12:13:50   
orka


ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:


Evica22       - 0,0kg         - 2,2kg          70,0kg     65 kg        67,8kg
Petka09      - 0,0kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 0,0kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
matejchy    - 0,8kg          - 1,6kg          75,5kg     70 kg        73,9kg 
LERO          - 0,5kg          - 1,6kg          91,0kg     72 kg        89,4kg
aki               - 1,5kg         - 1,5kg          57,0kg     53 kg        55,5kg 
miška17      - 0,3kg         - 1,3kg          94,1kg     81 kg        92,8kg
2ursae        - 0,3 kg         - 1,5kg          70,0kg     63 kg        68,5kg
Mala_Ajda  - 0,4kg          - 1,5kg          61,1kg     58 kg        59,6kg
tojeto1        - 0,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,6kg          64,4kg     57 kg        63,8kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg 
ona             + 1,2kg         - 0,0kg          73,0kg     68 kg        73,0kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
karmy85     - 0,0kg         - 0,0kg          73,5kg     60 kg         73,5kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg           67,3kg     60 kg        67,3kg
orka            - 1,0kg          - 1,0kg          84,0kg     65 kg        83,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,9kg          - 0,9kg          89,5kg     60 kg        88,6kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
zoja10        - 0,0kg         - 0,0kg           90,0kg     75 kg         90,0kg
živka           - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg



_____________________________

Radi se imejte in se veliko smejte

(odgovor članu Mala_Ajda)
Neposredna povezava do sporočila: 223
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 13:04:50   
miapia

IZVIRNO SPOROČILO: Mala_Ajda

Če se boste preveč fizično naprezale, se lahko zgodi, da obstoječih hlač ne boste mogle zapeti ali pa spraviti čez stegna (kakšne ozke kavbojke), ker bo dejansko obseg večji zaradi mišic. Posvetite se najprej drugačni prehrani in lažji rekreaciji, ko pa bo cilj v kg dosežen, pa se posvetite mišicam.


user posted image  ti to resno?

Ja

_____________________________

Tri stvari so nam ostale iz raja: zvezde, cvetlice in otroci. (Dante Alighieri)

(odgovor članu Mala_Ajda)
Neposredna povezava do sporočila: 224
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 13:17:26   
aki
Jaz sem čisto na istem kot prejšnji teden - 55,5 kg.
Kot da bi se telo upiralo shujšat user posted image . Pa sem se cel teden trudila, malo jedla (no, telovadla nisem preveč, to je resuser posted image ) in sploh nisem jedla veliko sladkega! Ne vem, kaj je, ampak upam, da je to le trenutni zastoj!
Upam, da bo naslednji teden bolje.
Ostale ste zgleda dobro na poti, nisem zasledila nobene, ki bo se zredila. Tko da user posted image .

(odgovor članu miapia)
Neposredna povezava do sporočila: 225
Stran:   <<   < Prejšnja stran  7 8 [9] 10 11   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  7 8 [9] 10 11   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Praznična okrasitev: Papirnate snežinke
photo
Papirnate snežinke so klasika za okrasitev doma pred prazniki. Z njimi lahko okrasite okna, vrata, jih obesite na luči ....
Recepti: Potica na sedem načinov
Preverite sedem receptov za praznično potico nekoliko drugače.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Jaslice ali varuška
пеперутка16

Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno