|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  3 4 [5] 6 7   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 8:29:16   
2ursae
še moj rezultat: 68,3 kg, torej 1,7 kg dol. Začetniška sreča user posted image , ko se malo spucaš in zaženeš. Ta številka bo sigurno ostala zacementirana kakšna dva tedna.

SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:


tojeto1       - 0,0kg         - 0,0kg          69,0kg     63,0kg        69,0kg
ona             - 0,0kg         - 0,0kg          71,8kg     68,0 kg       71,8kg
Mala_Ajda  - 0,0kg         - 0,0kg          61,1kg     58,0kg        61,1kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg     60,0kg        67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58,0kg        65,0kg
miška17      - 0,0kg         - 0,0kg          94,1kg     81,0kg        94,1kg
skuštrana    - 0,0kg         - 0,0kg          68,0kg     60,0kg        68,0kg
Petka09      - 0,0kg          - 0,0kg          66,0kg     59,0kg        66,0kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65,0kg        84,0kg
LERO          - 0,0kg          - 0,0kg          91,0kg     72,0kg        91,0kg
anajmad     - 0,0kg          - 0,0kg          88,0kg     75,0kg        88,0kg
halgato       - 0,0kg          - 0,0kg          64,4kg     57,0kg        64,4kg
nena           - 0,0kg          - 0,0kg          71,6kg     60,0kg        71,6kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg       
austen        - 0,0kg          - 0,0kg 
2ursae       - 1,7 kg          - 1,7 kg        70,0 kg    63,0 kg       68,3 kg
matejchy    -0,0kg           -0,0kg          75,5 kg    70 kg          75,5 kg



_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"


(odgovor članu halgato)
Neposredna povezava do sporočila: 101
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 8:56:21   
Mala_Ajda
Še jaz. Zjutraj je bil rezultat kar vzpodbuden, v končni fazi pol kile manj. Kako bo čez teden dni? user posted image

SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:





tojeto1       - 0,0kg         - 0,0kg          69,0kg     63,0kg        69,0kg
ona             - 0,0kg         - 0,0kg          71,8kg     68,0 kg       71,8kg
Mala_Ajda  - 0,5kg         - 0,5kg          61,1kg     58,0kg        60,6kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg     60,0kg        67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58,0kg        65,0kg
miška17      - 0,0kg         - 0,0kg          94,1kg     81,0kg        94,1kg
skuštrana    - 0,0kg         - 0,0kg          68,0kg     60,0kg        68,0kg
Petka09      - 0,0kg          - 0,0kg          66,0kg     59,0kg        66,0kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65,0kg        84,0kg
LERO          - 0,0kg          - 0,0kg          91,0kg     72,0kg        91,0kg
anajmad     - 0,0kg          - 0,0kg          88,0kg     75,0kg        88,0kg
halgato       - 0,0kg          - 0,0kg          64,4kg     57,0kg        64,4kg
nena           - 0,0kg          - 0,0kg          71,6kg     60,0kg        71,6kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg       
austen        - 0,0kg          - 0,0kg 
2ursae       - 1,7 kg          - 1,7 kg        70,0 kg    63,0 kg       68,3 kg
matejchy    -0,0kg           -0,0kg          75,5 kg    70 kg          75,5 kg


Ursa user posted image  za izgubljene kilograme. Koliko pa imaš BMI, če ni skrivnost? Si precej težja ali ne? Res ti gre dobr dol.

Ostale?

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 102
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 9:35:53   
Evica22
SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:





tojeto1       - 0,0kg         - 0,0kg          69,0kg     63,0kg        69,0kg
ona             - 0,0kg         - 0,0kg          71,8kg     68,0 kg       71,8kg
Mala_Ajda  - 0,5kg         - 0,5kg          61,1kg     58,0kg        60,6kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg     60,0kg        67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58,0kg        65,0kg
miška17      - 0,0kg         - 0,0kg          94,1kg     81,0kg        94,1kg
skuštrana    - 0,0kg         - 0,0kg          68,0kg     60,0kg        68,0kg
Petka09      - 0,0kg          - 0,0kg          66,0kg     59,0kg        66,0kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65,0kg        84,0kg
LERO          - 0,0kg          - 0,0kg          91,0kg     72,0kg        91,0kg
anajmad     - 0,0kg          - 0,0kg          88,0kg     75,0kg        88,0kg
halgato       - 0,0kg          - 0,0kg          64,4kg     57,0kg        64,4kg
nena           - 0,0kg          - 0,0kg          71,6kg     60,0kg        71,6kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg       
austen        - 0,0kg          - 0,0kg 
2ursae       - 1,7 kg          - 1,7 kg        70,0 kg    63,0 kg       68,3 kg
matejchy    -0,0kg           -0,0kg          75,5 kg    70 kg          75,5 kg
Evica22        -2,2 kg         -2,2 kg          70,0 kg    60 kg          67,8 kg

Tako, pa sem dodala še sebe na seznam. Sliši se veliko (2,2 kg), samo moram povedati, da me je včeraj zagrabila neka trebušna viroza, tako da nisem nič jedla in bla ves čas na wcju :) ampak pri kilogramih se pa fajn sliši! :)

(odgovor članu Mala_Ajda)
Neposredna povezava do sporočila: 103
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 10:20:21   
LERO
Meni je pokazalo 89,9 kg, torej 1,1 kg manj. Vsaj nekaj. Najbolj pomembno pa je, da potem ne bi vse dobile nazaj.

(odgovor članu Evica22)
Neposredna povezava do sporočila: 104
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 10:30:35   
Petka09
SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:









tojeto1       - 0,0kg         - 0,0kg          69,0kg     63,0kg        69,0kg
ona             - 0,0kg         - 0,0kg          71,8kg     68,0 kg       71,8kg
Mala_Ajda  - 0,5kg         - 0,5kg          61,1kg     58,0kg        60,6kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg     60,0kg        67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58,0kg        65,0kg
miška17      - 0,0kg         - 0,0kg          94,1kg     81,0kg        94,1kg
skuštrana    - 0,0kg         - 0,0kg          68,0kg     60,0kg        68,0kg
Petka09      - 1,8kg         - 1,8kg          66,0kg     59,0kg        64,2kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65,0kg        84,0kg
LERO          - 0,0kg          - 0,0kg          91,0kg     72,0kg        91,0kg
anajmad     - 0,0kg          - 0,0kg          88,0kg     75,0kg        88,0kg
halgato       - 0,0kg          - 0,0kg          64,4kg     57,0kg        64,4kg
nena           - 0,0kg          - 0,0kg          71,6kg     60,0kg        71,6kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg       
austen        - 0,0kg          - 0,0kg 
2ursae       - 1,7 kg          - 1,7 kg        70,0 kg    63,0 kg       68,3 kg
matejchy    -0,0kg           -0,0kg          75,5 kg    70 kg          75,5 kg
Evica22        -2,2 kg         -2,2 kg          70,0 kg    60 kg          67,8 kg


Ne morem verjet, da mi je danes tehtnica pokazala 1,8 kile manj... Očitno so se ta dva tedna odrekanja (ok, z dvakratno pregrešitvijo) izplačala. Včeraj sem se res vagala in je pokazalo isto, ampak to pripisujem, da se nisem vagala na svoji, ampak mamini tehtnici. Le te pa pač kažejo lahko malo različno. In vagala sem se po obilno prežretem dnevu (obilen zajtrk, obilno kosilo, skos pecivo na mizi...). No, zdej pa ko sem danes zjutraj doma prverila spet težo tko kot takrat, ko sm jih mela 66, pa nism mogla verjet. Je treba s tem tempom naprej in res pazit, da ne dobimo to potem nazaj.

Jupi, super nam gre punce! Pa ok, četut se ne bi nič poznalo, važno je za začetek, da ne gre dodatno gor.

(odgovor članu Evica22)
Neposredna povezava do sporočila: 105
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 10:33:37   
Petka09
SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:



tojeto1       - 0,0kg         - 0,0kg          69,0kg     63,0kg        69,0kg
ona             - 0,0kg         - 0,0kg          71,8kg     68,0 kg       71,8kg
Mala_Ajda  - 0,5kg         - 0,5kg          61,1kg     58,0kg        60,6kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg     60,0kg        67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58,0kg        65,0kg
miška17      - 0,0kg         - 0,0kg          94,1kg     81,0kg        94,1kg
skuštrana    - 0,0kg         - 0,0kg          68,0kg     60,0kg        68,0kg
Petka09      - 1,8kg         - 1,8kg          66,0kg     59,0kg        64,2kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65,0kg        84,0kg
LERO          - 1,1kg          - 1,1kg          91,0kg     72,0kg        89,9kg
anajmad     - 0,0kg          - 0,0kg          88,0kg     75,0kg        88,0kg
halgato       - 0,0kg          - 0,0kg          64,4kg     57,0kg        64,4kg
nena           - 0,0kg          - 0,0kg          71,6kg     60,0kg        71,6kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg       
austen        - 0,0kg          - 0,0kg 
2ursae       - 1,7 kg          - 1,7 kg        70,0 kg    63,0 kg       68,3 kg
matejchy    -0,0kg           -0,0kg          75,5 kg    70 kg          75,5 kg
Evica22        -2,2 kg         -2,2 kg          70,0 kg    60 kg          67,8 kg



Še tebe, LERO, sem popravila user posted image .

(odgovor članu Petka09)
Neposredna povezava do sporočila: 106
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 11:28:58   
miška17
ZDRAVO VSEM !

Še jaz se javljam. Danes je tehtnica pokazala 93,1 kg, torej - 1 kg v enem tednu.

(odgovor članu Petka09)
Neposredna povezava do sporočila: 107
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 12:32:49   
2ursae
IZVIRNO SPOROČILO: Mala_Ajda



Ursa user posted image  za izgubljene kilograme. Koliko pa imaš BMI, če ni skrivnost? Si precej težja ali ne? Res ti gre dobr dol.



Moj BMI je 23,4, tko da v bistvu ni neke hude panike. No, mislim, je user posted image , imam 70 kg na svojih 170 cm, kar je po mojem preveč, BMI gor al dol.
Se mi zdi nekak logično, da v štartu hitro izgubiš kg ali dva, ker nisi stalno prenapihnjen, pa miganje se tud pozna. Sem prav firbčna, kaj bo čez en teden.

user posted image Držmo se punce user posted image , dobro nam gre user posted image

še poročilo: sem bila na kosilu in pustila 30% testenin s tuno in paradižnikom na krožniku user posted image , kot smo dogovorjene user posted image .


_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"


(odgovor članu Mala_Ajda)
Neposredna povezava do sporočila: 108
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 13:24:49   
tojeto1
Še jaz 68,0kg

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 109
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 17:15:16   
majch
Pri meni nič sprememb...nisem bila dosti pridnauser posted image

_____________________________

I'm back and I'm bad.

(odgovor članu tojeto1)
Neposredna povezava do sporočila: 110
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 17:16:37   
anajmad
Ekola še mene. dol svistila na 86,2 kg.Čestitam vsem sotrpinkamuser posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

* na žalost , štirje jurji so že tukaj.....smrk*

(odgovor članu tojeto1)
Neposredna povezava do sporočila: 111
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 17:29:12   
skuštrana
Hojla,

jaz sem se tudi danes zjutraj preden sem odfrčala ven stehtala. Pa nisem imela časa napisat, šele pred pol ure sem pricapljala  domov.

Imela sem 66 kg user posted image user posted image Me je bilo kar malo strah stopit na vago, ker ta teden nisem nič migala, najprej je bil orbitrek pokvarjen, potem sem bila pa prelena..Danes se mi pa spet ne da, ampak se bom prislilila, ker kot sem že rekla, pri meni niso kile problem, to vem da bojo full hitro šle dol, ampak tisto kar potem ostane in visi..Pa celulit. Grrr...

2 ursae, jaz imama kettlerjev orbitrek, pa se je zlomil.No, sva nesla zavarit pa je kot nov, še škripat je nehaluser posted image




_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 112
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 17:31:39   
skuštrana
še poročilo: sem bila na kosilu in pustila 30% testenin s tuno in paradižnikom na krožniku user posted image , kot smo dogovorjene user posted image .


No, jaz pa tu grešimuser posted image in pojem vse kar je na krožniku.Pa še repete. Je pa resda dojim. Ne morem bit lačna, bemtiuser posted image Ampak po 18 uri pa ne jem nič več, samo še vodo....user posted image


_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"

(odgovor članu 2ursae)
Neposredna povezava do sporočila: 113
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 17:44:12   
halgato
Bom malo ažurirala tabelo, ker imam ravno čas. Upam, da mi uspe user posted image

SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:


tojeto1       - 1,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63,0kg        68,0kg
ona             - 0,0kg         - 0,0kg          71,8kg     68,0 kg       71,8kg
Mala_Ajda  - 0,0kg         - 0,0kg          61,1kg     58,0kg        61,1kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg     60,0kg        67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58,0kg        65,0kg
miška17      - 1,0kg         - 1,0kg          94,1kg     81,0kg        93,1kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60,0kg        66,0kg
Petka09      - 0,0kg          - 0,0kg          66,0kg     59,0kg        66,0kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65,0kg        84,0kg
LERO          - 0,0kg          - 0,0kg          91,0kg     72,0kg        91,0kg
anajmad     - 1,8kg          - 1,8kg          88,0kg     75,0kg        86,2kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57,0kg        64,1kg
nena           - 0,0kg          - 0,0kg          71,6kg     60,0kg        71,6kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg       
austen        - 0,0kg          - 0,0kg 
2ursae       - 1,7 kg          - 1,7 kg        70,0 kg    63,0 kg       68,3 kg
matejchy    -0,0kg           -0,0kg          75,5 kg    70 kg          75,5 kg

Samo nekaj me zanima. Kako se vagate? Zjutraj na tešče, v pižami, brez...??

Pozdravček vsem sotrpinkam user posted image


(odgovor članu skuštrana)
Neposredna povezava do sporočila: 114
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 17:58:57   
Evica22
Jaz se vagam zjutraj v spodnjem perilu. Včasih pa tudi v pižami.
Ta teden sem se predvsem držala dela glede prehrane, zdaj pa bom začela tudi bolj pridno migati! Lepo počasi!

(odgovor članu halgato)
Neposredna povezava do sporočila: 115
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 18:00:16   
Petka09
SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:





tojeto1       - 1,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63,0kg        68,0kg
ona             - 0,0kg         - 0,0kg          71,8kg     68,0 kg       71,8kg
Mala_Ajda  - 0,5kg         - 0,5kg          61,1kg     58,0kg        60,6kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg     60,0kg        67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58,0kg        65,0kg
miška17      - 1,0kg         - 1,0kg          94,1kg     81,0kg        93,1kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60,0kg        66,0kg
Petka09      - 1,8kg         - 1,8kg          66,0kg     59,0kg        64,2kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65,0kg        84,0kg
LERO          - 1,1kg          - 1,1kg          91,0kg     72,0kg        89,9kg
anajmad     - 1,8kg          - 1,8kg          88,0kg     75,0kg        86,2kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57,0kg        64,1kg
nena           - 0,0kg          - 0,0kg          71,6kg     60,0kg        71,6kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg       
austen        - 0,0kg          - 0,0kg 
2ursae       - 1,7 kg          - 1,7 kg        70,0 kg    63,0 kg       68,3 kg
matejchy    -0,0kg           -0,0kg          75,5 kg    70 kg          75,5 kg
Evica22        -2,2 kg         -2,2 kg          70,0 kg    60 kg          67,8 kg


Evo, popravljena tabela z vsemi današnjimi spremembami vseh punc, ki so do zdaj javile. Poglejte, upam, da je vse ok, če ni, naj kar katera popravi.

Bravo, bravo!!! Sem res vesela za nas!!!
Majch, ne sekiraj se, če ni šlo nič dol, važno je, da ni šlo nič gor user posted image !

(odgovor članu Petka09)
Neposredna povezava do sporočila: 116
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 18:01:12   
Petka09
Jaz se tudi vagam zjutraj v pižami ali v spodnjem perilu. In to po tistem, ko tut vse opravim na wc-ju user posted image  (da ne bi slučajno kakšna deka preveč pokazala).

(odgovor članu Petka09)
Neposredna povezava do sporočila: 117
   RE: hujšanje na dolgi rok
25.1.2010 18:43:34   
n€na
ČER,

pa da še jaz povem svoje stanje...ja malo se je dvignilo..Zjutraj ko sem se vagala mi je vaga pokazala 72KG...Danes sem pa začela po bolniški v službo hodit in bom manj časa doma ob hladilniku in tako ne bom mogla po njemu brskatuser posted image user posted image user posted image
Skrila sem pa tudi že vse čokoladeuser posted image

Lepo dietkajte še naprej, jaz pa moram moji družinici skuhat večerjouser posted image

(odgovor članu Petka09)
Neposredna povezava do sporočila: 118
   RE: hujšanje na dolgi rok
26.1.2010 9:42:47   
tojeto1
SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:




Evica22       - 2,2kg         - 2,2kg          70,0kg     65 kg         67,8kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
Petka09      - 1,8kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 1,8kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
2ursae        - 1,7 kg         - 1,7kg          70,0kg     63 kg        68,3kg
ona             - 1,2kg          - 1,2kg          73,0kg     68 kg        71,8kg
LERO          - 1,1kg          - 1,1kg          91,0kg     72 kg        89,9kg
miška17      - 1,0kg         - 1,0kg          94,1kg     81 kg        93,1kg
tojeto1        - 1,0kg          -1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
Mala_Ajda  - 0,5kg         - 0,5kg           61,1kg     58 kg        60,6kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg

Ta teden niso javili podatkov:
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg     60 kg        67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65 kg        84,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg         
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg     
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg          89,5kg     60 kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
matejchy    - 0,0kg          - 0,0kg          75,5kg     70 kg         75,5kg
zoja10         - 0,0kg         - 0,0kg          90,0kg     75 kg         90,0kg
aki                - 0,0kg         - 0,0kg          57,0kg     53 kg         57,0kg
živka            - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg


Naslednje tehtanje: ponedeljek, 1.2.2010


NALOGE:

  • obroki so vsaj za 30% manjši
  • vsaj 2x na teden po 30 min vadbe
  • po 18 uri ne jemo nič
  • NOVA: vsak dan spijem vsaj 2 litra vode (ali nesladkanega čaja)


Včeri sem bla v totalni gužvi. Evo, sem dopolnila seznam, tudi novo nalogo dodala.
Mogoče je bolš, če bi v ponedeljek vsaka napisala svojo težo, v torek dopoldne pa tista, k ma največ časa, vse vrže skupaj v tabelo- sam predlog.

Lepo dietkajte in se tipkamouser posted image .

(odgovor članu n€na)
Neposredna povezava do sporočila: 119
   RE: hujšanje na dolgi rok
26.1.2010 10:05:27   
ona
Oj,
meni kili lepo stojijo kot so,se ne premaknejo niti za en dekagramuser posted image
ma dobro,da nisem šla kej gor in zdej gremo lepo novim zmagam nasproti!
TOJETO,imaš super ideje,glede vode pa splohuser posted image user posted image

Nič,se kaj javim ko bom imela več časauser posted image

(odgovor članu tojeto1)
Neposredna povezava do sporočila: 120
   RE: hujšanje na dolgi rok
26.1.2010 10:09:21   
aki
Lep pozdrav vsem!
Meni je šlo vmes že na 56 kg, zdaj sem pa spet na istem! Mam en user posted image izpit v petek, pa me mal živci dajejo in včasih pojem kaj, ker ne bi smela user posted image . Upam, da bo čez en teden kaj boljš.

Moj predlog za nalogo: 1 teden jejmo 5x na dan majcene obroke.



(odgovor članu ona)
Neposredna povezava do sporočila: 121
   RE: hujšanje na dolgi rok
26.1.2010 11:06:14   
HuAnita
Haloooo, nisem pozabila na vas in zdravo prehrano, le 1. imela sem nesrečo in sem na bolniški, totej hladilnik je moj frend, 2. imeli smo maturantski ples - prehrege v obliki rafaelov ipd. so se kar vrstile....user posted image

Sem nauser posted image  - 0 zaenkrat, v kratkem pa imam pregled pri zdravniku, pa bom prosila, če mi kri pogledajo - za ščitnico...

(odgovor članu aki)
Neposredna povezava do sporočila: 122
   [Brisano sporočilo]
26.1.2010 11:16:31   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu HuAnita)
  Neposredna povezava do sporočila: 123
   RE: hujšanje na dolgi rok
26.1.2010 11:43:30   
Mala_Ajda
He, he potem sem pristala na pred, pred, pred tazadnjem mestu izgubljanja kilogramov.user posted image  No, če tako gledaš. Ja mal tekmovalnosti mora bit

Ursa potem si pa res pridna user posted image , ko tako izgubljaš kilograme ob dejstvu, da bi nekatere bile že zadovoljne. Sem res vesela, da nisem v manjšini, ker se včasih berem mal hecno, ko se razburjam, da bi rada imela BMI 21. Jaz sem štartala sredi novembra z BMI 24,5 in sem imela precej lažje delo. saj je šlo hitro dol, potem pa se je konec decembra čist ustavilo in po občasnih grehkih obrnilo v porast. Trenutno na BMI 22,5 user posted image  . 21 bi prišlo šele ob 56 kg in pol. računam, da me bo pobralo, ko se bo začela pomlad in bo več možnosti za tek.

Včeraj sem ugotovila, da se ob orbitreku odlično bere. user posted image  Sem prebrala kar nekaj strani knjige. Sicer je bila vizualizacija vadbe nična ampak minilo je kot bi mignil, rezultat pa kot običajno. Mal je edino smotano to, da sem končala krepko čez polnoč. Premalo spanja pa tudi redi po domače.
Danes pa jogica, pol mal mečkanja, pa dr. House, pa orbitrek. U sitne sate bi rekli južni sosedje.

Se mi zdi, da sem tukaj skoraj glavni "klovn", dajte kaj napišite poleg tega kako vam kopnijo kilogrami. kaj počente, kako se brzdate pri hrani.

Hm, še ideja za pospešeno hujšanje: papanje vitaminskih in ostalih dodatkov, ki poleg B vitaminov (ursa je opozorila nanj), vsebujejo še krom, pa kakšne nenasičene maščobne kisline bi tudi koristile. Ampak, ko sem prebrala, da je večina dodatkov komercialnih trikov, sem se zamislila user posted image
Ali katera poleg običajne hrane prilagojene izgubljanju kg je kak dodatek?

(odgovor članu HuAnita)
Neposredna povezava do sporočila: 124
   RE: hujšanje na dolgi rok
26.1.2010 16:45:16   
2ursae
mačke, kaj jeste popoldne, ko pridete domov? V službi jem kosilo okoli poldneva, ko pa pridem domov, okoli 16h, imam pa vedno dilemo, kaj jest. Sadja ravno ne bi, ker pojem malo sadja ob 18h (oz 17.50, da sem do 18h že fertik user posted image ). Danes sem kruh in med, ker me mal grlo boli pa skodelico čaja, ampak bi raje kaj zdravega. Pa na hitro mora bit, ker me škrata ne bosta gledala, kako se prav dolgo sukam po kuhinji - kaj imate v v navadi?

danes sem za kosilo pojedla pol relativno male pizze user posted image (ponavadi jo celo pojem), zvečer imam pa telovadbo.

IZVIRNO SPOROČILO: Mala_Ajda

Hm, še ideja za pospešeno hujšanje: papanje vitaminskih in ostalih dodatkov, ki poleg B vitaminov (ursa je opozorila nanj), vsebujejo še krom, pa kakšne nenasičene maščobne kisline bi tudi koristile. Ampak, ko sem prebrala, da je večina dodatkov komercialnih trikov, sem se zamislila
Ali katera poleg običajne hrane prilagojene izgubljanju kg je kak dodatek?


dobro si me spomnila, bom prečekirala eno knjigico o vitaminih in mineralih, pa bom poročala, kaj je še kaj priporočljivo jesti za vitkost.


< Sporočilo je popravil 2ursae -- 26.1.2010 16:46:37 >

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"


(odgovor članu Mala_Ajda)
Neposredna povezava do sporočila: 125
Stran:   <<   < Prejšnja stran  3 4 [5] 6 7   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  3 4 [5] 6 7   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Praznična okrasitev: Papirnate snežinke
photo
Papirnate snežinke so klasika za okrasitev doma pred prazniki. Z njimi lahko okrasite okna, vrata, jih obesite na luči ....
Recepti: Potica na sedem načinov
Preverite sedem receptov za praznično potico nekoliko drugače.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Jaslice ali varuška
пеперутка16

Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno