RE: hujšanje na dolgi rok

RE: hujšanje na dolgi rok (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

tojeto1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.6.2010 11:21:13)
Evo, da se javim po 100h letih. Porodniška se je zaključila in se že cel mesec v službi, pa nima časa tolk bit na forumu. Mam pa 62,5 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Torej počasi se daleč pride. Komi čakam morje, da pokažem svojo rit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Pridno dietkajte!

HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.6.2010 11:18:18)
65 + [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Se pa mažem z ono kremo proti kao zmanjšanji obsega pasu, pa zdaj ne vem, ali se končno vidijo učinki telovadbe ali pa krema res pomaga???? Imam pa neko Leocremo, so jo punce tle priporočale....

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.6.2010 12:16:56)
Sej sem vedla, da je bila tista hitra izguba pred 14. dnevi prekičasta[sm=jezicek.gif], danes je 94,1 kg. Ma dobro, je pa vsaj nekaj manj.[sm=smiley36.gif]

2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.6.2010 12:31:32)
pri meni pa končno spet dol. danes 69,1, kar je 0,9 kg manj!!!

valči -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.6.2010 14:32:29)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley26.gif[/image]TAKO SE POČUTIM,pardon,črke.No,da povem,saj sem vedela,da ne bo tako simpl šlo dol.Mam neke napade basanja,joj,mene,saj ne vem,kaj mi je...Če se bom upala tekom dneva stehtat,javim,če ne,pa jutri,ali keri drugi dan.Rabim,da se nazaj sestavim in zaženem,po starih tirih. Kaj pa jaz vem,kaj je to,ko te nekaj vrćže ven iz reda,pol pa ješ,kot da ni nič.Ve katera,kako je to,no vsaj sedaj v tem obdobju?Morda malo za tolažbo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

jenii -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.6.2010 16:03:12)
oj. evo moje stanje 65kg . 0,5 kg manj. juhuhu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.6.2010 20:13:18)
IZVIRNO SPOROČILO: valči [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley26.gif[/image] TAKO SE POČUTIM,pardon,črke.No,da povem,saj sem vedela,da ne bo tako simpl šlo dol.Mam neke napade basanja,joj,mene,saj ne vem,kaj mi je...Če se bom upala tekom dneva stehtat,javim,če ne,pa jutri,ali keri drugi dan.Rabim,da se nazaj sestavim in zaženem,po starih tirih. Kaj pa jaz vem,kaj je to,ko te nekaj vrćže ven iz reda,pol pa ješ,kot da ni nič.Ve katera,kako je to,no vsaj sedaj v tem obdobju?Morda malo za tolažbo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Joj,valči pa še kako te razumem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Napadi neobvladljive volčje lakote se pojavljajo kot urica točno vsak mesec...pogojeno s PMS-om[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image]. Bom pa tudi jaz svoje kile sporočila jutri.Sicer sem se danes vagala,ampak sem upala na vago stopit komaj po kavi in zajtrku,tako da je stanje bolj tak-tak... No,res sem se ta teden kar dosti gibala,jedla pa tudi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image] Torej,kile jutri,fajn hujšajte,pa ne me posnemat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (22.6.2010 22:09:42)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: 2mama -0,9kg -5,0kg 73,5kg 60kg 69,1 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jenii -0,5kg - 2,3kg 67,3kg 60kg 65,0kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] HuAnita 0,2 kg 0,2 kg 65,0kg 58kg 65,0 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] kenka 0,3 kg - 10,6 kg 114,5kg 88kg 104,2 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Urshak 0,7kg - 5,2kg 99,5 kg 65 kg 94,1 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Niso javile kg: 21.6.2010: [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Krista28 -0,3 kg - 4,4 kg 123,2kg 99 kg 118,8 kg sami0804 - 0,3kg - 1,3kg 116,9 kg 99 kg 115,6 kg miška17 - 0,6 kg - 8,4kg 97,6kg 79kg 90,4 kg valči - 0,4kg - 7,0kg 72,4kg 60kg 65,4kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg miška17 + 0,6 kg - 7,6kg 97,6kg 79kg 91,0 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg ____________________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 28.6.2010

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (22.6.2010 22:15:05)
ojla, da malo popestrim našo suhoparno tabelco ... sem dodala možicle. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ja, kot ste vidle sem šla tudi jaz gor, 0,3 kg. sem pa med tednom že imela 103, 6 kg kar je še -0,3 kg manj ... vendar sem imela čez vikend napade lakote [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] točneje čokolade, tako hude da jih še v življenju nisem imela. pojma nima al je bil kriv dež al kaj. amapk iz prebranih postov nisem bila očitno osamljena. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] aje, se bom primla ponovno v roke, ker sem bila res na dobri poti in začnem, ponovno pisat kaj jem ... mogoče bom bolj disciplinirana. a bi še katera šla v to. a pišemo kar na forum ... al bi vam bilo moteče? aja, kaj menite o kolagenu ... saj sem razmišlajla, da bi ga začela papcat, saj mi koža kar ne gre skupaj ... kar nekaj vidi (še posebno pod rokami). a je kakšna starostna omejitev? katere vaje za roke delate? lp

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (23.6.2010 19:58:47)
ja, ste gledale nogomet ... ko sem zvedela, da so zda dale gol ... je bilo tako kot da mi je tehnica pokazala par kg več. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

maya2 -> RE: hujšanje na dolgi rok (27.6.2010 14:30:15)
Pozdravljene. Tudi jaz bi se vam pridružila, bo res treba začet, po drugem porodu mi je ostalo čisto preveč kilogramov, kar pa je še hujše, v pol leta sem jih še 5 pridobila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Glede na to, da imate za jutri predvidene sveže podatke, se stehtam jutri in sporočim, potem pa na delo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Vsak nasvet bo prišel prav, ker takole 'namensko' do sedaj še nisem hujšala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (28.6.2010 8:45:21)
Dobro jutro,moje borke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Tehtanje danes je razkrilo vse grehe zadnjih dveh tednov... 115,4kg Rada bi,da bi vsaj do jeseni osvojila malo navade zdravega življenja,ker potem pozimi mi kile grejo vedno gor...Samo kaj,ko mam tako voljo,za en dr[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley35.gif[/image]. Maya2,dobrodošla,boš videla,da bo šlo. Sicer pa dobro vem,kaj je to nabiranje kil po porodu.Po prvem porodu sta mi ostali 2 kili.Isto kot ti se jih še pet pridobila.Potem sem se malo vzela v roke in samo s prehrano in vozičkanjem(ne dieto,ker sem dojila,samo manj žri) spravla dol 13kil,tako da sem jih imela 6 manj,kot pred zanositvijo.No,ko sem začela delat,sem malo-pomalo kile spet nabirala in drugo nosečnost začela s 99 kilami. Po porodu mi jih je ostalo 104.Imela sem tako učinkovito "dieto",da sem v dveh letih po porodu prišla na celih 122,7[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].Hvala bogu,da me je tu doletel tisti klik,ki sem ga čakala skoraj dve leti. Jaz verjamem,da mi bo tokrat uspelo,da bo uspelo vsem nam,vsaki na svoj način.Tudi če ne pridem pod sto,če obdržim te kile,ki jih imam sedaj,vem,da sem za svoje telo in zdravje naredila nekaj koristnega.

maya2 -> RE: hujšanje na dolgi rok (28.6.2010 9:26:29)
Tako sem se stehtala, očitno se mi je že splačalo zadnjih 14 dni bolj na izi pazit .. tehtnica je danes zjutraj po zajtrku [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] pokazala 76 kg. (prej 78) Ciljna teža je 65kg ... kar pomeni, da moram izgubiti 11kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] zveni veliko .... upam da mi uspe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] V prvi vrsti vem, da moram črtati vsaj pol sladkarij, pa večerje ... zaradi trebuščka pa bom poizkusila še s trebušnjaki zjutraj in zvečer..... Lp

HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok (28.6.2010 9:38:50)
Po 4-ih piknikih v 4ih dneh (no, ok, pa M je tudi ravnon napadla, da imam izgovor[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]) imam le pol kg VEČ[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], torej 65,5 kg... jaz res hujšam DOLGOročno....

2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (28.6.2010 10:35:16)
HuAnita, tudi jaz s podarkom na dolgo... Isto kot prejšnji teden. Na vikend pa tudi jaz nisem ponosna. Ko bi vsaj ostalo samo pri mesu in zelenjavi (pikniki). Pa ni!!! Sladkarije, ajajaj. kruha pa itak že dolgo ne jem več. vsaj to. Sem pa tega lastnega sovražnika (doma napečene sladkarije) danes pregnala iz hiše (beri: možu napakirala za v službo). Da bo spet steklo po normalni poti...

jenii -> RE: hujšanje na dolgi rok (28.6.2010 15:31:52)
OJ. evo moje stanje je 64 kg tako da mi je šlo celo kilo dol v zadnjem tednu, juhuhu.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (28.6.2010 21:32:16)
pozdravljene, dobrodošla maya2 no moje kg ta teden niso šle ravno dol ... samo -0,2 kg (tako da ima sedaj 104 kg). je pa bolje kot gor. sem pa tudi sama imel atežave s pikniki ... in jedmi z žara ... pa sladoledom, pitami ... ja očinto poletje res ni čas zame, preveč dobro na vrtu in s tem na mizi v obili sladic. še dobro da v tem primeru ne pečem sama, ampka le jem na praznovanjih. če bi spekla sama doma ... bi vse pojedla. nevem zakaj me daje prenajedanje. mogoče stres. razišljam, da mi je malce padla motivacija. načeloma sem imela cilj do konca junija na 99 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] kako se ve motivirate?

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (28.6.2010 21:40:29)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: jenii -1,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg kenka - 0,2 kg - 10,5 kg 114,5kg 88kg 104,0 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image] maya2 - 2,0kg - 2,0kg 78,0 kg 65 kg 76,0 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] sami0804 - 0,2 kg - 1,5kg 116,9 kg 99 kg 115,4 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] Niso javile kg: 28.6.2010: 2mama -0,9kg -5,0kg 73,5kg 60kg 69,1 kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg Urshak 0,7kg - 5,2kg 99,5 kg 65 kg 94,1 kg Krista28 -0,3 kg - 4,4 kg 123,2kg 99 kg 118,8 kg miška17 - 0,6 kg - 8,4kg 97,6kg 79kg 90,4 kg valči - 0,4kg - 7,0kg 72,4kg 60kg 65,4kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg miška17 + 0,6 kg - 7,6kg 97,6kg 79kg 91,0 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg ____________________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 5.7.2010

valči -> RE: hujšanje na dolgi rok (28.6.2010 22:35:38)
kenka,ej,ne obupat,no,pa boš pač cilj predstavila za mesec,dva[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Pa ne me dat s seznama dol,pliase,da vam povem mojo prigodo... Moje grešenje in prenažiranje je pač manjše,ker sem dobila včeraj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] in to mi res škodi pri lakoti.Skratka fajn,da veliiiko migam,delam cele dneve zunaj,drugače bi pujsa bila že[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pujs.gif[/image] In zjutraj se odločim,danes je ponedeljek,puncam moram javit,kar bo,pa bo.In grem gor,vaga crkne,štelam,stiskam,skačem-morto di krepo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]Ne dela.Ja nič,vsa vesela sklenem,da gre vaga na odpad in da si kupim novo vago,tako tefalovo,kot jo ima tašča[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]Ker sem imela pred kratkim roj. dan,mi je dala 50 evrov.In za ta denar nova vaga[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]V četrtek grem v Merkur,se že veselim. In takrat javim kile,če mi ne bo uspšelo prej it na taščino vago.Ker,ko je ona v hiši,mi je nerodno,švignem takrat,ko ni nobeniga nikjer[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Tako,pridne bodite,se beremo.

Krista28 -> RE: hujšanje na dolgi rok (29.6.2010 13:44:14)
Ojoj...zdaj pa vidim, da sem že 2. ponedeljek zamudila...Ja, prejšnji teden nisem bila pridna s telovadbo in je šlo lepo na 119,8, potem pa sem se vzela mal v roke in je včeraj tehtnica kazal 119,2. Uf, še se moram potrudit, ker to ni nič. Pri tolkih kg bi morala kilaža šibat - na dol mislim :-)

Krista28 -> RE: hujšanje na dolgi rok (29.6.2010 13:48:10)
Sami... kot da bi opisala mene....prvi porod in težo sem ok speljala, drugi pa me je čisto vrgel, in nikakor se ne spravim v red. Upam da mi zdaj, tudi z vašo pomočjo, uspe.

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (29.6.2010 21:01:06)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: jenii -1,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] kenka - 0,2 kg -10,5 kg 114,5kg 88kg 104,0 kg maya2 - 2,0kg - 2,0kg 78,0 kg 65 kg 76,0 kg sami0804 - 0,2 kg - 1,5kg 116,9 kg 99 kg 115,4 kg Krista28 0,4 kg - 4,0 kg 123,2kg 99 kg 119,2 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image] Niso javile kg: 28.6.2010: 2mama -0,9kg -5,0kg 73,5kg 60kg 69,1 kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg Urshak 0,7kg - 5,2kg 99,5 kg 65 kg 94,1 kg miška17 - 0,6 kg - 8,4kg 97,6kg 79kg 90,4 kg valči - 0,4kg - 7,0kg 72,4kg 60kg 65,4kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg miška17 + 0,6 kg - 7,6kg 97,6kg 79kg 91,0 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg ____________________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 5.7.2010

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (29.6.2010 21:12:17)
valci: niti pod razno te ne bi zbisala iz seznama, saj to je skupen seznam. takrat sem predlaga skrčitev seznama, ker se mi je zdelo da precej oseb se ni več javljalo malo morje časa (mogoče na njihovo veselje ... jim ni bilo več potrebno zmanjšat kg). kot vidiš sem del pustila ... to so tiste, katere sem imela občutek, da sem si nekako zapomnila imena ... to pomeni, da so se vsaj pred časom javile. npr. februarja in še precej mesecev potem je urejala seznam toledo1, ki je temo tudi začela. potem je toledo1 res fajn izgubila kg in se valda ni več tolko oglašala ... posodobitve ni bilo in sem kar žačela le-to izvajat sama. valda, upam, da ko bom na dopustu me bo katera nadomeščala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] drugače ima pa še res kg za izgubit ... kot zgleda bom par let na seznamu. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (30.6.2010 11:15:43)
kenka, mene kar dodaj na seznam za ta teden. sem napisala, da je isto kot preješnji teden, res pa nisem napisala nobene številke. :) drugače pa hvala, da nam tole urejaš, zlata si!

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (30.6.2010 19:19:16)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: jenii -1,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg kenka - 0,2 kg -10,5 kg 114,5kg 88kg 104,0 kg maya2 - 2,0kg - 2,0kg 78,0 kg 65 kg 76,0 kg sami0804 - 0,2 kg - 1,5kg 116,9 kg 99 kg 115,4 kg Krista28 0,4 kg - 4,0 kg 123,2kg 99 kg 119,2 kg 2mama -0,9kg -5,0kg 73,5kg 60kg 69,1 kg Niso javile kg: 28.6.2010: tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg Urshak 0,7kg - 5,2kg 99,5 kg 65 kg 94,1 kg miška17 - 0,6 kg - 8,4kg 97,6kg 79kg 90,4 kg valči - 0,4kg - 7,0kg 72,4kg 60kg 65,4kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg miška17 + 0,6 kg - 7,6kg 97,6kg 79kg 91,0 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg ____________________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 5.7.2010 2mama: sorry [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 27 28 [29] 30 31 Naslednja stran > >>