RE: hujšanje na dolgi rok

RE: hujšanje na dolgi rok (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (2.5.2010 21:53:34)
Pozdravljene, lepo da se vas je kar nekaj pridružilo. bomo lahko več čvekale. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] mi smo nazaj z morja in je bilo enkratno ... sem celo hodila laufat zjutraj po obali [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] čeprav sem antitekačica. sem pa tudi neki grešila, vseeno se mi je gibanje nekoliko obrestovalo in danes tehtnica pokazala 106,1 kg kar je -1,5 kg. skupno -8,4 kg. sedaj ko sem ponovno nazaj, bom pa verjetno se lotila res Montija. kaj pa ostale? kaj jeste oz. kako se mislite prehranjevat po prvomajskih? Valči: e, ti si pa super cm izgubila v 6 tednih. čestitke. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] merjenje: tudi sama se merim ... saj cm gredo hitreje dol kot kg. načeloma si merim nadlakt, prsa, trebuh, boke, stegna, nad kolenom in meče. in to cca. 1 x na mesec. tu so večje cifre kot pri kg. tako, da za spodbudo je to kar OK. toledo: kakšna pa je gužva na otroškem teku? minimalna starost otrok? lp

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (3.5.2010 7:59:33)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (3.5.2010 8:20:14)
dobro jutro. javljam rezultate: danes pokazalo 71,4, kar je -0,7 (glede na prejšnji teden). cm ostali enaki. sem pa teku dodala še družinske pohode ob koncu tedna (tam do 1,5 ure, otroka sta še majhna). je super. ta teden, ko bo večinoma deževno, pa bom bolj na orbitreku.

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (3.5.2010 9:27:53)
Dobro jutro vsem skupaj. Moja tehtnica je danes pokazala 94.3 kg. Sem pa te dni veliko pohajkovala naokoli in se dobesedno basala z jagodami[sm=jezicek.gif].

tojeto1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (3.5.2010 9:31:25)
kenka: mislim, da je minimalna starost 1,5 let torej letnik rojstva 2008. Moje kile so šle čist tooo much gor! Kwa pa vem, al bom menstro dobila al kwa?? Javim drug teden, ker me je sram[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok (3.5.2010 10:23:05)
ni mi jasno, ampak sem ta čas vesela... (po moje tehtnica štrajka...) kg: 63,1[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Ker sem menstruacijsko napihnjena kot pomočni cepelin, pa vse tele praznike eni sami ves dan in večer trajajoči pikniki...

n€na -> RE: hujšanje na dolgi rok (3.5.2010 17:25:19)
Dan! Da povem še jaz moje kilce, sem eno pridobila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] in sicer stanje na tehtnici je danes zjutraj pokazalo 74,1.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

valči -> RE: hujšanje na dolgi rok (4.5.2010 9:54:18)
Evo mene,da se javim,bolj na brzino.Gre dol počasi.Kile-67.4,torej sem zgubila celih 5 kil.<<<<<<<bravo jaz.Sedaj pa še enkrat toliko,pa bom srečna,pa še miceno manj.No,če bo 62,bo tudi vredu. Pridne bodite,babike,pa manj grešite,kot jaz,sploh zvečer.Če grehov ne bi bilo,bi jaz bila manekenka,[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Pa,pa.

jenii -> RE: hujšanje na dolgi rok (4.5.2010 11:28:33)
oj oj. valči pod tvoj post se pa podpišem, zdej sm po petih letih spet čips začela napadat- zvečer seveda.[sm=hudicek1.gif] sam dokler fino migam ni panike, sam škoda k na račun večernih obiskov omare s regrehami in hladilnika, stojim s kg-ji[sm=smiley13.gif] ma sej čez dva tedna začnem s službo pol bo pa spet dol letel[sm=jezicek.gif] uživejte. čao

2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (10.5.2010 8:32:27)
Dobro jutro. Moje merjenje danes kaže 70,7, kar je -0,7 kg glede na prejšnji teden. Centimetri ostajajo nespremenjeni že nekaj časa, kljub temu, da se mi kg lepo počasi topijo. Kdo ve, zakaj? Običajno vem, da je ravno obratno: kljub temu, da tehtnica kaže venomer isto, se pozna pri centimetrih. Počutje pa je superca. Tako da jaz veselo nadaljujem z nižanjem številke na tehtnici!!!

HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok (10.5.2010 15:07:29)
Žal sme spet na 65 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] 5 dni x 60 min kolesa, na cardio 120-130[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (10.5.2010 18:34:09)
čau, tehtnica kaže 105,0 kg. kar je -1,1 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

valči -> RE: hujšanje na dolgi rok (10.5.2010 22:31:02)
Tu gor pa vlada žalost in zatišje.Da javim spremembo,danes 66.8.Lepo počasi gre dol,tako mi je všeč.Kje ste ostale,štrajkate?Pa toliko vas je bilo.Javite se,tudi če grešite,saj jaz tudi.Pridne bodite.

n€na -> RE: hujšanje na dolgi rok (11.5.2010 8:12:59)
Dobro jutro! Moja tehtnica pa je danes pokazala 73,6 in je 0,5 kg manj..vzpodbudno ni kaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] HuAnita...nič sekirat za Kg...ker si tako športala si pridobila na mišični masi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] valči..jaz pridem večkrat pogledat sem če je kaj novega...ampak je zatišje...monologov se mi pa ne da imeti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Pridno dietkajte še naprej in se kaj tipkamo

2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (11.5.2010 10:55:04)
glede grehov je menda tako, da če se pregrešiš enkrat na teden, se naj ne bi poznalo, ker je telo navajeno na pravi ritem (prehrano in gibanje) in potem tisti greh hitro izloči. tako da nam vsem skupaj želim take bolj redke redke grehe. čestitke vsem, ki nam gre dol, in držim pesti za tiste, ki vam stojijo kg!!!

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (11.5.2010 21:34:49)
ojla, enako pri meni kot pri n€ni ... pridem pogledat, ker nobena ne piše si rečem ... kaj nič ne pišejo ... potem pa nič več ne napišem. malo smešno ,a [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ok, bom začela pisat pa da vidimo kolko bomo postale si bolj zanimive. kaj pravite? Huanita ... se strinjam z nEno, po moje dobivaš na mišični masi. čestitke za količino opravljenega treninga. glede prigrizkov: pri meni, če je res malo prigrizkov ... npr. košček črne čokolade vsak dan al pa kkašna drobnarija se ne pozna, če pa se prigriozkov nabašem v enem dnevu (valda če se greši se fajn) mi potem ne gre dol cel teden. to se mi je v zadje zgodilo na pikniku. sem malo grešila ... potem sem si mislila, ah saj lahko malo več ... potem še malo več in valda so šle zavode ... sem se nažrla in ko sem se tehtala čez dva dni (2 piknika sobota, nedelja) mi te tehtnica pokazala par kg več. ok zjutraj je bil kg manj (pač voda), ampak sem porabla cel teden da sem se očitno spucala packarij in enostavno nio šle kg nikamo 2 tedna. sedja ko se držim ... z malimi pregrehami pa gre. lp

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (11.5.2010 23:24:51)
Tako.Cel mesec že zbiram pogum,da kaj napišem,do zdaj je vedno ostalo le pri branju. Hja,pa zgovorne tudi ravno niste...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Če me sprejmete v svojo družbo,bom zelo vesela,ker imam ob prebiranju vaših postov po dolgih letih spet občutek,da tokrat bo mi pa mogoče celo uspelo-shujšat namreč.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (12.5.2010 21:02:58)
sami0804 pozdravljena. lep da si se pridružila. in upam, da boš tudi kaj zgovorna. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] itak, da ti bo uspelo. le huda samo disciplina, če grešiš nič sramovat le naprej in pač odličen recept za hujšanje, ki ga sama uporabljam "manj žri, več gibaj". [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] lp

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (12.5.2010 21:32:12)
IME: - TEDENSKO - SKUPAJ ZAČETNI: ŽELENI: TRENUTNI: kenka - 1,1kg - 9,5kg 114,5kg 88kg 105,0kg valči - 0,6kg - 5,3kg 72,0kg 60kg 66,8kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jenii - 0,0kg - 2,8kg 67,3kg 60kg 64,5kg 2mama - 0,7kg -3,4kg 73,5kg 60kg 70,7kg HuAnita +0,3 kg +-0,3 kg 65,0kg 58kg 65,0kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg ROmama - 0,0kg - 0,0kg 143,9 kg 113,9 kg 143,9 kg N€na -0,5 kg -0,5 kg 73,1 kg 60 kg 73,6 kg Urshak - 0,0kg - 0,0kg 94,3 kg ??? 94,3 kg Niso javile v maju 2010: coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg stuhica - 0,0kg - 0,0kg 74,0kg 62kg 74,0kg pegica1 - 0,0kg -0,0kg 63,9kg 58kg 58,0kg miška17 - 0,5 kg - 8,2kg 97,6kg 79kg 89,4kg TuBoLina_86- 0,0kg - 0,0kg 84,7kg 65 kg 84,7kg Mala_Ajda -0,3kg - 4,4kg 61,1kg 58kg 56,7kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg Rožica I -0,8kg -3,9kg 79,9kg 63kg 76,0kg sasha22 -0,0kg -1,7kg 74,0kg 50kg 72,8kg LERO -0,9kg - 6,6kg 91,0kg 72kg 84,4kg austen ???kg 0,0kg 93,0kg 93,0kg jancyka ???kg -7,2kg 112,6kg 90kg 105,4kg matejchy -0,0kg -0,6kg 75,5kg 70kg 74,9kg aki - 0,5kg - 2,0kg 57,0kg 53 kg 55,0kg tinaaja -0,4kg -1,3kg 67,2kg 62kg 66,6kg NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 17.5.2010 Upam, da se nisem kje zmotila. Pa sporočte al pa popravite. Pa oglaste se vse, ki ni več o vas ne duha ne sluha ... tudi če ste šle nazaj gor. Pač ... in gremo naprej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.5.2010 13:11:33)
KENKA, V PONEDELJEK SE JAVIM. NISEM VAS POZABILA. IMELA SEM DO SEDAJ VEČ KOT PREVEČ SKRBI.

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.5.2010 20:06:48)
Hvala za dobrodošlico. Kile bom tudi jaz sporočila v ponedeljek,prosila bi edino,če jih da na razpredelnico ena od vas,ker sem jaz bolj Kekec za te stvari. Drugače bom se pa še malo pohvalila:v tem mesecu,kar vas prebiram,sem s sebe sklatila skoraj 6 kil.Nič bat,jih je še ogrooooomno viška[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]. Ampak za začetek bo. Pa res upam,da se sedaj do ponedeljka ne bom edina tu oglašala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.5.2010 20:23:00)
Miška17: ja, zrihti si stvari. potem se pa kaj oglasi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sami0804: lepo, da očitno debata pomaga pri hujšanju. čestitke za - 6 kg ... ne glede nato kolko jih še je. no da malo čvekamo (mogoče se nam potem še kdo pridruži) ... kaj pa ješ, da ti je talo lepo šlo dol? mene danes daje neka lakota ... pojma nima če je vreme. sem pa popoldan pojedla pet biškotov z marmelado, kar nisem naredila že par mesecev (ostale porkerije jem ... razen biškotov). upma, da bo kmalu sonce.

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.5.2010 22:37:33)
Jem ČISTO vse. Mislim,da je vsa stvar v tem,da sem po par letih končno ugotovila,da z raznoraznim odrekanjem ne bom nikamor prišla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Na žalost sem ena izmed tistih,ki zelo,zelo rada je.Največji greh so sladkarije,pa tudi vsega ostalega se ne branim...Kile se mi nalagajo že dobrih šest let,vendar ker sem bolj močne konstitucije,sem jih lahko kar nekaj prikrila,al kako se naj izrazim.Pri dveh dokaj malih otrocih sem se tolažila,da tak ne bo problema shujšat,naredila pa sem osnovno napako:ker sta oba precej živa,med dnevom z lahkoto izpuščam obroke,posledično sem zvečer,ko zaspita tako lačna,da žrem vse kar mi pride pod roko. No,sedaj se napokam zjutraj in za kosilo,potem pa vedno manj.Popodan in zvečer se izogibam OH,edini šport so zaenkrat sprehodi. 6 kg se sliši veliko,vendar,kot je ena nekje napisala,pri veliki kilaži se tudi hujša hitreje,ampak,kot sem že rekla,začetek je[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Evo,to je moj današnji roman,nadaljevanje pa drugič[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image].

jenii -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.5.2010 7:59:51)
helo. ste se pa razpisale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. jaz športam pridno vsak dan, mogoče enkrat na teden spustim zaradi pomankanja časa, drugače sem pa pridna ker me je že totalno noter potegnilo. mi res manjka če ne migam.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] no potem pa pridemodo hrane-ajoj. se trudim bolj merkat samo k je vse tako zeloooo dobro[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. je pa še toda se trenutno zelo dobro počutim v svoji koži tako da me je težko pripravit do merkanja pri hrane- pa še vedno je moj način prehranjevanja vsaj 50% boljši kakor je bil pred dobrim letom. sicer pa imam čez en teden spet službo tako da mibošloše tako malo dol. pridne bodite vstrajajte, pa bo šlo. čao

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.5.2010 8:53:37)
Hja,ta presneta hrana.Ampak kam bi pa prišli brez teh luštnih malih grehov... Me pa zanima,kako gledate na pitje alkohola?Sama sem sicer bolj slabi pivec,ampak občasno pa prav z užitkom ruknem kaki kozarec piva. Aja,da ne bom izpadla totalni antišportnik,kolesarim pa zelo rada,vendar nam zadnje dni vreme ravno ni najbolj naklonjeno.

Stran: << < Prejšnja stran 23 24 [25] 26 27 Naslednja stran > >>