RE: hujšajmo skupaj ena drugi v oporo (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

amy26 -> RE: hujšajmo skupaj ena drugi v oporo (23.11.2009 21:03:25)

IZVIRNO SPOROČILO: ronja1a

Amy, kako gre, se še držiš?



ne, držala sem se polne 4 dni in kar nisem mogla več, pa še vmes rd, no danes je moj sinek star točno 4.leta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] tako da dobrot je bilo veliko in nisem mogla mimo, če telo stradaš pol hitro nadoknadiš za nazaj

tako da bom OH po malem jedla, vsekakor pa omejila na zdrave OH




Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (24.11.2009 20:59:56)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



ronja1a -> RE: hujšajmo skupaj ena drugi v oporo (29.11.2009 7:32:58)

Punce zdravo. Sem malega dala malo dremat, me vsako jutro vrže po peti uri iz postelje :-) Jaz se zadnje dni držim z manjšo količino oh in se na tehtnici že mejčken pozna, spet leze dol, tko da sem spet malo motivacije dobila. Kar je pa najpomembnejše: odlično se počutim.

Amy, Kolumbo, kako vama gre? Tinaaja, ti si pa čist mrknila...



amy26 -> RE: hujšajmo skupaj ena drugi v oporo (29.11.2009 15:48:45)

sem ponosna nase, pravkar sem končala z zlaganjem cot, svoje cote sem vse spraznila iz omar in jih polovico pospravila v škatle, se končno rešila navlak
omara sedaj končno diha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

glede prehrane pa moram priznati da grešim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley15.gif[/image] sploh se ne morem spraviti normalno prehranjevati
očitno je najbolje imeti vedno skor prazen hladilnik in omare brez posladkov, ker drugače se jim ne morem upreti in seveda potem nič od zdrave prehrane
pa še december je pred vrati, kaj šele bo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]

migat tudi nič, občasno par trebušnjakov in to je vse
se bom popravila



amy26 -> RE: hujšajmo skupaj ena drugi v oporo (29.11.2009 15:50:03)

tinaaja, na raport
spet čutim da grešiš, dej vsaj povej s čim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (29.11.2009 21:46:41)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



amy26 -> RE: hujšajmo skupaj ena drugi v oporo (30.11.2009 8:46:11)

IZVIRNO SPOROČILO: kolumbo

V torek je 1. december, kaj če bi nardile eno AKCIJO....HUJŠANJE V DECEMBU.....če bomo zabluzile do novega leta bomo sam besne........


jaz sem za, sem tudi rekla da bi z 1.12. spet OH zmanjšala na minimum oz. nič
če bova vsaj dve ki naj bi začele spet hujšati bom imela motivacijo





tinaaja -> RE: hujšajmo skupaj ena drugi v oporo (30.11.2009 11:16:28)

Tri  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Bemu pa hrana... Vecino dneva pridna, pol pa navali folk na futr..ahhh.. jaz bi decembra rada prisla na -3kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ampak cist zares [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



tinaaja -> RE: hujšajmo skupaj ena drugi v oporo (30.11.2009 13:49:41)

Evo, jaz sem pa ful hepi, ker sem cist pozabila, da sem vcasih pridno izvajala aerobiko doma. Tko da ko mi je dita v vozicku zaspala, sem obrnila domov, punco na balkon, jaz v superge [image]http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_3_37.gif[/image]  in akcijaaaa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_5_142.gif[/image]   [image]http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_5_137.gif[/image]

Je brina danes po skoraj 2 tednih v vrtcu, tko da je bilo to sploh mozno. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ampak se pocutim kuuuuul [image]http://smileys.smileycentral.com/cat/23/23_165_1.gif[/image]



amy26 -> RE: hujšajmo skupaj ena drugi v oporo (30.11.2009 14:42:02)

IZVIRNO SPOROČILO: tinaaja

in akcijaaaa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_5_142.gif[/image]    






sem vesela zate, tako da ti kar pridno treniraj, mogoče se ti danes pridružim
[image]http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_5_137.gif[/image]



ronja1a -> RE: hujšajmo skupaj ena drugi v oporo (30.11.2009 15:10:02)

V torek je 1. december, kaj če bi nardile eno AKCIJO....HUJŠANJE V DECEMBU....


Kolumbo, Amy super, jaz se prključim. Zares. Mi bo tko ful lažje, ker vem, da nas bo več. Načrt je pa omejitev OH. Mal mi je volje dala ona knjiga, ki si jo priporočila Tinaaja. Cortanje s prigriski stran!!!!

Tinaaja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



tinaaja -> HUJŠANJE V DECEMBRU (1.12.2009 6:42:07)

Evo, prvi december je tu. Spremenila sem naslov podteme [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

And let the games begin  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] oz hujsanje

[image]http://smileys.smileycentral.com/cat/15/15_8_6.gif[/image] 

Drugace pa me tko prijetno boli ceu člouk od body combata vceraj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  Tko da nisem ziher, da danes ponovim vajo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Morda pa, ce bo dete spet lepo spalo. Pa se ponoci smo imel dretje, ne vem, kaj jo motra, upam, da samo zobki.



ronja1a -> RE: HUJŠANJE V DECEMBRU (1.12.2009 8:36:53)

gremo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jupi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



amy26 -> RE: HUJŠANJE V DECEMBRU (1.12.2009 9:48:55)

sem z vami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

jedla nisem še nič, zdej si bom narezala malo sira, zraven pa navadni jogurt 1,3



tinaaja -> RE: HUJŠANJE V DECEMBRU (1.12.2009 10:09:22)

ahhh jaz bom pa danes jedla: koruzni kruh s prsutom in sirom, malica shake, kosilo golaz in polenta, pol pa upam, da samo se sadje in jogurt. morda koscek cokolade. Se mi zdi, da bolj se uporam sladkemu, vec ga pojem. tko da zdaj bom obvezno vsak dan pojedla nekaj, ampak po koscek ali dva.



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (1.12.2009 10:50:32)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



tinaaja -> RE: HUJŠANJE V DECEMBRU (1.12.2009 12:43:03)

umpalumpa - komot se pridruzis :) imas kaksen izbran nacin hujsanja?
me smo na trenutke zelo zagnane, potem malo manj, pa tko. ampak vztrajamo, vcasih gre kaj dol, vcasih malo gor, ampak pocasi se dalec pride a en [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (1.12.2009 13:36:15)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



tinaaja -> RE: HUJŠANJE V DECEMBRU (1.12.2009 14:07:23)

Ma ne vem, ce smo kaksne jedilnike pisale. Ima vsaka eno svojo metodo hujsanja oz prehranjevanja, tko da ni nekih genericnih jedilnikov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Povej, kaj ti sede jest pa lahko kaj skunstvamo :)



ronja1a -> RE: HUJŠANJE V DECEMBRU (1.12.2009 20:23:12)

UmpaLumpa, welcome! Več nas je, lažje bo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Jaz sem šla dol dva kg, zlo počas, ampak zanesljivo :-) Zdej bi pa rada še ene tri, predvsem pa še malo popravila odnos do hrane (večja pestrost, pa manj prigrizkov). Nimam nekih posebnih jedilnikov, zmanjšala bom oh, ki so moja šibka točka, in količino.

Dons sem imela ribji dan :-) Sem že zjutraj začela s tuninim namazom in paradižnikovo solato, pa en hrski (5g ogljikovih hidratov). Opoldne pa bakalar, sir, kruh in spet paradižnikova solata. Sem dobila tako dober paradižnik, da se mu nisem mogla upreti. Popoldan šejk, zvečer pa skuta z nekaj malega sadja in cimetom. Zdej pa čakam, da napad lakote mine :-)

Tinaaja, kako je šel večer? Amy, Kolumbo?



ronja1a -> RE: HUJŠANJE V DECEMBRU (2.12.2009 7:19:45)

Evo, danes tehtanje: - 0,5 kg. Pokonc sem že od petih, ko me je mali zbudil. Začela sem s šejkom s sojinim mlekom, zdaj pa zeleni čaj srkam in Čuka na palici prepevam :-) Mali mi tolče po tipkovnici, tko da se morava umaknit :-)



amy26 -> RE: HUJŠANJE V DECEMBRU (2.12.2009 8:43:34)

IZVIRNO SPOROČILO: ronja1a

Tinaaja, kako je šel večer? Amy, Kolumbo?



tudi jaz uspešno prestala včerajšnji dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] OH nisem nič jedla, za večerjo sem imela rio mare brez olja + 50-70g puste skute
kasneje mi je tašča prinesla juho z rezanci, dišala ful, sem si raje narezala par koščkov sira in me je je juha minila

tehtnica zjutraj pokazala 0,5kg manj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

danes sem spila že dve kavi, za zajtrk še nevem kaj bo, saj sem v službi



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (2.12.2009 13:02:12)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (2.12.2009 13:45:24)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



ronja1a -> RE: HUJŠANJE V DECEMBRU (2.12.2009 20:46:17)

Amy, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za -kg!

Kolumbo, šment pa Mac. Dej zamiži drugič na desno oko. Sej si boš pozneje kdaj Maca privoščila...

Mene je danes premamila tortica, ampak sem se ustavila po dveh žlicah. Sicer pa sem kr neki jedla, ampak se pri OH nazaj držim. Malega sem dala spat in se z vsemi štirimi branim, tortica pa kr ne neha: pridi, pridi !!! Ah, bom eno belo kavo skuhala, d a jo utišam, malo bi še bila pokonc, ker imam zdejle mal časa zase. Mali je postal zahteven, akcija cel dan!

Tibetanske vaje pa... hm, jaz si jih želim tudi delat, ampak nikoli nisem bila preveč vztrajna ...

UmpaLumpa, le tko naprej!

Tinaaja, kje se skrivaaaaš?





Stran: <<   < Prejšnja stran  14 15 [16] 17 18   Naslednja stran >   >>