RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj

RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

buksi -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (8.5.2009 13:59:44)
nick želje -kg začetek buksi -15kg 27.4. kleopatra28 mojca75 -20kg 5.5. KC -5kg 6kg liljana blanka1 rožica5 -6kg 4.5. Bibera - 3kg 4.5. Natyy 10kg 23.2. tincy23 -13kg -8kg 2.4. iskanje -30kg 7.5. gloria -10kg 12.5. minca_n -15 4.5. MORALNA PODPORA kaja02

buksi -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (8.5.2009 14:02:29)
No moja punćka je stara 7 tednov. jaz sem prišla lih kar z dolgega sprehoda, nahranila malo miško, ki sedaj sladko panča. Koliko časa bomo pa še vidli. Potem zvečer pa še na en sprehod. je tako lepo vreme, da bi blo škoda notri bit.

pety78 -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (8.5.2009 15:41:35)
Buksi, evo, dajte še mene na seznam. Začetna teža 69 kg, željena teža 62 kg, bo pa ok, če jih bo 64. V bistvu niti nimam namena ne vem kolk shujšat, ampak bi pa rada vsaj stare cote oblekla, ne pa da se mi valajo v omari, jaz pa vsak dan tuhtam, kaj naj dam gor. Pa mogoče se bom odvadla vsakodnevnega vnašanja OH vase, ker sem požrla vse, kar smo imeli za obiske. In to konstantno. Moj je že rekel, da me bo začel klicati obisk. [sm=smiley36.gif] Torej, jutri imam Škrobni dan. Verjetno kak pečen krompirček v pečici in zelenjavca.

pety78 -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (8.5.2009 15:42:51)
Aja, danes je pa moj uffff...mislim da 5. dan. Začela sem torej 4. maja.

KC -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (9.5.2009 20:03:55)
Živjo! Sem se danes tehtala in imam 58,8,to je -0,5 kg v tem tednu.Sem zadovoljna,a ja,začela pa sem 1.4.Danes je moj 39.dan in se počutim super. Se mi pa fino zdi,ker zdaj pa že veliko ljudi opaža,da sem shujšala,skratka se kar fajn opazi.Sem čisto srečna![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Ne vem,katera je pisala,da naj bi živčnega dobila,glede programa teka.To je preverjen način teka in hoje,je pa opisan v knjigi Tek za začetnike.In vsak,ki je probal,je pohvalil,vsaj jaz sem tako slišala.Meni je super in bom pač vztrajala,če pa komu ni,pač ni.Vsak si najde neko primerno rekreacijo zase. Lp

tincy23 -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (9.5.2009 21:01:31)
Joj meni je tudi tko fajn, ker mi moj dragi reče, da zdej pa že kr fajn zgledam in da me je on tako navadil :)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Res je fajn ko vidiš na tehtnici kakšen kg manj. Jst sm že na 72kg, še ene 4 potem pa bom poskusila na normalno hrano, seveda z omejitvami!!

pety78 -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (9.5.2009 22:11:43)
Ne vem,katera je pisala,da naj bi živčnega dobila,glede programa teka.To je preverjen način teka in hoje,je pa opisan v knjigi Tek za začetnike.In vsak,ki je probal,je pohvalil,vsaj jaz sem tako slišala.Meni je super in bom pač vztrajala,če pa komu ni,pač ni.Vsak si najde neko primerno rekreacijo zase. Ali lahko prosim malo bolj podrobno opišeš, kako to poteka? Enkrat sem nekje zasledila, kako v 5. tednih priti do tega, da tečeš 25 minut brez prestanka... 1. teden tečeš 1 minuto, hodiš 4 minute, 5 ponovitev 2. teden tečeš 2 minuti, hodiš 3 minute, 5 ponovitev 3. teden tečeš 3 minute, hodiš 2 minuti, 5 ponovitev . . .

PIAF -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (10.5.2009 12:05:42)
Jaz sem začela v ponedeljek, 04.maja, torej je sedaj en teden. Ampak včeraj me je že nekaj grabilo zvečer, sem bila lačna, pa nekaj bi...pa sem morala pojesti par bananinih čipsov.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] V glavnem se vam pridružujem. Trenutna teža 69kg, cilj: 64 kg (do morja - to je dva meseca). upam, da mi bo uspelo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!!!

pety78 -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (10.5.2009 22:43:44)
Danes sem imela OH. Pojedla sem pol zelenjavne pizze, brez mesa, brez sira, zvečer pa zelenjavno lasagno, ki jo je propravila tašča, ampak....zvečer mi je ob 21. uri soseda prinesla čokoladno torto, pa sem jo en kos pohrustala? Velik greh? Itak je danes na spisku, ampak kot večerja, ne pa sladica po večerji. [sm=smiley9.gif] [sm=smiley36.gif] Kako se kaj ve držite? PIAF, 5 kg v dveh mescih....mala malca, boš videla. [sm=smiley1.gif]

buksi -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (11.5.2009 6:37:15)
nick želje -kg začetek buksi -15kg 27.4. kleopatra28 mojca75 -20kg 5.5. KC -5kg 6,5kg 1.4. liljana blanka1 rožica5 -6kg 4.5. Bibera - 3kg 4.5. Natyy 10kg 23.2. tincy23 -13kg -8kg 2.4. iskanje -30kg 7.5. gloria -10kg 12.5. minca_n -15 4.5. paty78 -7kg 4.5. PIAF -5kg 4.5. MORALNA PODPORA kaja02 PODATKE ZA SEZNAM ODEBELITE IN OZNAČITE, DA JIH BO LAŽJE NAJTI!

buksi -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (11.5.2009 6:44:22)
Ojla, jaz sem preživela lep vikend in brez pregreh. tehtala se še nisem in se bom ob sredah. Bomo vidli kaj bo pokazalo.Sicer pa želodec ni več težak in počutje je veliko bolje. jaz imam danes Oh in bo verjetno kar pica padla, zvečer pa tortica, ki sem jo včer domov prinesla. pety 78: jaz mislim, da je tortica mišljena kot večerja in ne samo kot sladica. To pomeni, da zvečer je samo sladko in nič dfrugega. tako piše v knjigi in navodilih.Piše pa tud koliko časa mora preteči med obroki( 3 ure oziroma vsaj 4 pri beljakovinskem dnevu). Ampak po moje ni nič narobe. Nove punce dobrodošle[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Bravo vsem za izgubljenen kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

minca_n -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (11.5.2009 10:30:27)
tako. po enem tedu sem "lažja" za 3 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] počutim se super, lakote ni več, se je želodec navadil da pač več ne bo dobil [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] tak da sem zelo vesela in motivirana za naprej, čeprav vem da od zdaj naprej ne bo šlo več toliko dol na teden.

iskanje -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (11.5.2009 19:28:48)
En lep pozdravček vsem skupaj jst imam danes mesni dan in kar gre do sedaj je šlo vse kot po maslu ;) upam da bo konc tedna že kake 3 kile manj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ko tamala zaspi grem pa mal še na fitnes telešček mal razmigat Kako pa vam kaj ratuje?

buksi -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (12.5.2009 8:42:18)
ojla! ena prošnja. podatke za seznam označite (odebelie, pobarvajte...) drugač pa imam danes sadni dan. tehtam se šele jutri. sam men se zdi da mi nikamor dol ne gre. ok,mogoče sem tud kaj mišične mase dobila, ko pa potiskam vozičk v klanc, da kar fajn v nogah čutim takrat. vsaj enkrat na dan. je pa želodec in počutje dobro. klub temu pa še nisem obupala in tudi ne mislem. naj gre pa polas dol, samo da gre. mala pa mi zelo mako spi tako dase moram ful z njo ukvarjat in nimam časa na hrano mislt.

Olivija* -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (12.5.2009 9:26:30)
pozdravljene! jaz vas še malo z rezervo opazujem.... verjetno bom danes začela... oziroma sem že začela, ampak še nisem prepričana, če bom vztrajala. želja je minus 8 kg, volje pa bolj malo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ampak ko vas takole berem, vse trdno prepričane in samodisciplinirane pri hrani, tudi mene malo potegne. bravo vsem, ki ste že kaj izgubile [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

mava -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (12.5.2009 10:34:01)
Jaz tud začnem danes, sem lani kar lepo dol dala, pa se je čez zimo spet nabralo, ker sem metala vase vse kot kanta za smeti. Mam jih 72, rada bi prišla na 65 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

amy26 -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (12.5.2009 11:32:50)
še jaz se vam pridružim pri hujšanju z hujšanjem sem začela 1.1.09 šla dol po ločevalni 5kg v 2,5m, zdaj pa spet nazaj nekaj dobila 2,5kg ker sem jedla k pujs[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ker se bliža poletje se treba spraviti v red in spet začeti malo migati včeraj sem imela B dan in sem ga uspešno prestala danes naj bi bil Š dan pa sploh nevem kaj jesti tako da sem za zajtrk imela kavo, malica kava[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] tako da lahko še mene daste na seznam želje -6kg, tehtala se včeraj 11.05.2009

Anneri -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (12.5.2009 16:34:29)
Evo, jaz se tudi od jutri naprej pridružim. Sicer delamo na [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image], ampak to ni neka kritična dieta in bo vseeno ok. Stehtala se bom jutri zjutraj, ampak kg ne izdam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image], recimo, da je nek okviren cilj - 15 kg, ampak jih imam ogromno preveč. Lani sem sicer shujšala za 14 kg tako, da nisem večerjala in od tega obdržala nekje 10 kg minusa.

KC -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (12.5.2009 18:28:06)
Hej,hej! Dobrodošle nove! Če bi meni pred tremi meseci rekel,da ne bom jedla pomfrija,pa bila cel dan samo na vodi...ah,kje,sem rekla,ni šans.Samo pol,ko sem pa malo razčistila sama s sabo in videla koliko kil sem nabila,pa sem se iz danes na jutri odličila.Šla v Spar,kupila tehtnico(tole za točke,je odlična) in začela z ločevalno.Priznam,je bila kriza,ampak mogoče samo prvi teden,pol se pa tok navadiš,da ni problem. Je pa res,da je dobro vedeti,kaj te redi,jaz zase vem in tega zdaj skoraj ne jem.Razni pomfriji,pa pizzo sem jedla vsak teden,tudi ob 23 h,pa večerje,kruh...hvala bogu,mi vsaj za sladko ni,komot zdržim,pa itak enkrat na 4 dni pojem tortico. In zdaj,ko vidim težo na tehtnici,sem tok ponosna nase![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Pa še vsi okoli mene opažajo,me hvalijo...valjda,da sem čist samozavestna. Sem se razpisala,tako,da le pogumno naprej.Vztrajati,vztrajati je treba,sigurno bo uspeh in predvsem misliti POZITIVNO!!! Punce,držite se in vztrajajte,pa se pišemo. Lep dan!

iskanje -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (12.5.2009 21:23:50)
Ja jst sem se tud razjezila in sva se z dragim lotla od včeraj tako da se res ne kršiva ,ker do sedaj sva se neki držala pa neki ne in sm jst sam veselo pridobila od poroda gor 8 kilc [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Sicer do julija ne bom verjetno pršla do željenih kg ampak kolkr bo šlo bo super

Anneri -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (13.5.2009 8:33:46)
Tako stehtana in izmerjena sem, zdaj pa veselo na hujšanje. Torej danes imam B dan in mislim, da ne bo problema.

tincy23 -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (13.5.2009 19:02:47)
Pozdravljene! NO tudi jaz imam to tehtnico iz Spara in jo zelo veliko uporabljam, ker je tko fajn gledat kako kile gredo dol. Za mano je mesec in 10 dni diete in mi čisto nič ne fali, zjutraj sem se navadila na sadje in potem na vse ostalo, tudi vodni dan ni težak, sem jih imela že kar nekaj pa čeprav jih ni na seznamu. No danes sm se tehtala in je rezultat 72kg, se pravi -10kg!! Vsem želim lepo prebijanje skozi kg.!

amy26 -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (13.5.2009 20:19:03)
IZVIRNO SPOROČILO: tincy23 No danes sm se tehtala in je rezultat 72kg, se pravi -10kg!! Vsem želim lepo prebijanje skozi kg.! čestitke za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tudi meni še kar gre, poskušam ločevati ampak se mi kar ne da striktno držati po vrsti dneve tako da polovico manj jem pa še to pazim da pojem samo toliko da nisem lačna danes je tretji dan, pa je tehtnica že pokazala kar en lep minus[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] vem pa da se ne smem tehtati, je najbolje samo 1x na teden da ne zgubiš motivacije

gloria -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (13.5.2009 20:22:30)
BUKSI ŠTART PRI MENI JE BIL DANES 13,05.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] ___________________________________ ...SE ŠE JAVIM,TRENUTNO SEM BREZ RAČUNALNIKA[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]...

marita -> RE: hujšanje po ločevlani -začetek maj (13.5.2009 21:02:34)
še jaz se vam pridružim. Začetna teža 68 kg željena 62 kg. Sem pa do sedaj v 6 tednih izgubila 5 kg. Posebne diete nimam, pač se pazim pri hrani pa športam, zaenkrat hitra hoja in porivanje vozka naokoli, mal sem začela kolesarit, za tek pa nisem. Bom pa probala. Moje pregrehe so: kruh in mleko, no to vem, da me redi. Rada jem recimo čokolino, pudinge, sadne jogurte, palačinke z nutelo in sem pol vsa napihnjena. Tko, da to probam jest čim manj, kolikor pač lahko. Trebuh po porodu: jah po 2 porodu zgelda kukr ena prazna malha, sploh če se mal bolj najem. Zdj če se res pazim pol splahni, samo da pojem normalen obrok, je spet napihnjen. Mal sem mogla pojamrat. A bo sploh kdaj še tak kot prej?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] No pogumno naprej!

Stran: << < Prejšnja stran 1 2 [3] 4 5 Naslednja stran > >>