Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati? Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.
Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.
~ Erin 14 kg - 0 ~ anchy82 ~ maca m 15 kg ~ zvesta ~ lily975 15 kg ~ monika30 15 kg ~ minabo 12 kg ~ gold fish 10 kg ~ soncek30 ~ mayy 12 kg ~ kepa* ~ nosecka08 ~ gloria ~ Vilika 15 kg ~ kaja02 10 kg ~ reni70 9 kg ~ bella02 15 kg ~ miškamaška 15 kg
Knjigi glede diete lahko "zdownloadavte" tudi tukaj..
Še jaz se pridružujem ločevalni dieti. Sem nila pred 5 leti že na njej, mi je šlo fino dol, imela sem tudi veliko več energije, pa kilogrami so po koncu obstali. Samo ko sem pa zanosila in zarad rizične nosečnosti ležala doma, sem pa kar hajala ko kvas, tudi zaradi sladkarij. Zato sem se zanjo odločila da se ozdravim zasvojenosti s sladkarijami. Zgubit mislim 15 kg. Sem pa 10 mesecev po porodu. Danes mi kar gre: zeleni čaj in dva jabolka. Za kosilo bo pa pečen piščanec z zelenjavo.
JAz pa edino kavico pijem z malo sladkorja in malomleka - edina stvar pri kateri sem se tudi v preteklosti grešila pa so šle kg vseeno dol
Sem še nekaj razmišljala glede tega da gredo strupi iz telesa v mleko.. Pa saj gredo kg iz telesa ven že od rojstva samega, še pravijo da z dojenjem hujšaš, se pravi da je mleko že od samega začetka "strupeno". No ravno ta misel mi pravi da dojenju ta dieta ne more škodit,saj se strupi oz nakopičena voda, maščobe,... v mleko izločajo že od dne ko sem rodila. Ane?
Dobrodošla miškamaška.. Jaz sem tudi imela rizično in z njo posledično dobila 16 kg..pa jih je šlo dol samo 10... 6 + 9 od prej(če se bo le dalo) jih bom pa sedaj dala dol
Meni zaenkrat gre. Za zajtrk sem imela 2 jabolka. Za kosilo bo pečen piščanc (brez kože) z zelenjavo. Trenutno imam doma le eno kumaro in korenček. Se moram popoldne založit z zelenjavo.
Meni ni jasno, kakšni strupi naj bi šli iz telesa, če zdravo jem (dušeno meso, zelenjava za dojenje ne moreta biti škodljiva).
Punce pozdravljene. Tudi jaz vas bom vzpodbujala in tudi začela s hujšanjem, nisem pa še čisto izbrala načina hujšanja. Tudi jaz bi bila vesela, če bi bilo kakih minus 12. Bom pa definitvno manj jedla, še več vozičkala in telovadla. Kak recept pa vam tudi jaz kdaj ukradem. Držim pesti, da vam in seveda tudi meni uspe, pa četudi ne bo to po ločevalni. Imam občutek, da moj ne bi bil ravno vesel jedilnika po ločevalni, čeprav tu in tam lahko jaz beljakovine in OH tudi izpustim zase iz jedilnika. Bomo videli. Skratka bravo punce za začetek.
Evo malo spodbude za vse vas !!! Malo sem prišla pogledat,čeprav ne spadam sem. Jaz bom pa morala odpret kaj takega za se zredit. Nič bodite pridne in vztrajne!!
jaz tud moram v trgovino, čakam,da pride možek domov, pol pa akcija.....
jaz sem pojedla 1 banano, zdaj si pa grem ribo spečt....... sem mislila najprej zajca jest, pa ga ne bo dovolj za vse, pa še za pol za večerjo.... A mora res bit isto zvečer kot za kosilo
Imam občutek, da moj ne bi bil ravno vesel jedilnika po ločevalni, čeprav tu in tam lahko jaz beljakovine in OH tudi izpustim zase iz jedilnika. Bomo videli.
...saj to je meni ravno uganka......kak bom uspela njima, pol 3, pa še sebi kuhat...bomo zgleda meli kar menije
Ja fiši , tudi jaz bom za danes skuhala še malo testenin, meseka bova pa oba jedla, pa solato in zelenjavo tudi.
Erin, tista knjiga na prvem linku je super, za vsak dan drugačen menu skupaj z navodili za pripravo. Jaz se bom kar tiste knjige držala kolikor se bo dalo. Jutri ne bom jedla zelja, ampak dušen riž z zelenjavo.
Ma ne, ni treba, samo je lažje če skuhaš za kosilo in si malo prišparaš za večerjo. Jaz obožujem kuhano zelenjavo in si jo bom zvečer privoščila eno malo skledico...
Ej meni pa še nič ne kruli... sem navajema malo jest..pa imam kljub temu preveč kg
...pa saj, če naredim recimo meso in riž al pa krompir zraven...pač jem tisto kar mi tisti dan gre po dieti.....
Ja, tko je .. npr za jutri bom skuhala zrezke in rizibizi s korenčkom pa bo moj oboje jedel jaz pa le rizibizi pa za zraven si bom skuhala zelenjavo in iz vode v kateri se je kuhala eno juhico
aj saj veste da morate spiti čimveč vode ane? Pa da pol ure po jedi ne smete piti? Pa na beljakovinski dan ne smete 4 ure po obroku jest, na škrobni dan in OH dan 3 ure ne smete in na sadni dan 2 ure.. No sej če ne pa zej veste
aj saj veste da morate spiti čimveč vode ane? Pa da pol ure po jedi ne smete piti? Pa na beljakovinski dan ne smete 4 ure po obroku jest, na škrobni dan in OH dan 3 ure ne smete in na sadni dan 2 ure.. No sej če ne pa zej veste
..pol moram jaz zdaj hitro imet kosilo , če hočem daneš še kaj jest....ker po 18 uri je kuhinja za mene zaprta
Erin, jaz nardim omakco iz zelenjave. Ponavadi na malo olja prepražim čebulo in dodam zelenjavo. Če ni graha zraven, jo kar zmiksam s paličnim mešalnikom. Dodam veliko začimb in prelijem preko testenin. Mnjam. Moj jedilnik jutri: Z: 2 jabolki K: Zelnjata solata s krompirjem in kos kruha V: kot kosilo, brez kruha.
....to punce držim pesti ... ...se mi zdi da bi na današnji dan še po kosilu mogle spiti juhco brez zakuhe ...ne spomnem se več dober če ni prav naj me katera popravi.... ...DEJMO,DEJMO KILE DOL ....
Ojla, da še jaz povem kaj sem danes jedla. Za zajtrk banano, za kosilo pa zrezek z zelenjavo in ogromno zeljnate solate. drugi so še krompir zraven, pa sem se kar stran obračala, če ne bi ga še jaz zraven nabadala. za večerjo mam pa še pol zrezka. Jutri bom mela makarone, pa jih bom sam mal z drobtincami zmešala. Kaj smo se že kaj zmenile ob katerih dnevih se bomo tehtale?
maca m - jutri pa ne makaronov, je škrobni dan, dan za riž in krompir,..., mkarončki so pojutrišnjem - v sredo. Si morajo dnevi vedno isto sledit - 1.dan beljakovine, 2.dan škrob, 3 dan OH, 4 dan sadje/zelenjava in spet od začetka.
Vagala se bom jaz vsako nedeljo ali pa ponedeljek, če smo lih s pon začele...
Tudi jaz se vam pridružujem, samo kar se pisanja tiče sem bolj lene sorte. Pred časom sem že hujšala po LD in zgubila 10 kg, pa nisem vztrajala do konca. No, sedaj upam, da mi rata . Bi se pa rada znebila vsaj 15 kg .
Natisni
...narezano na kolobarje.... 
.....mater kaj vse pride kdaj prav
- DNEVNA LOČEVALNA DIETA 
Željeni izgubljeni kg Do sedaj 
Jaz bom pa morala odpret kaj takega za se zredit.
danes skuhala še malo testenin, meseka bova pa oba jedla, pa solato in zelenjavo tudi. 
. 
