RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

amy26 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (29.1.2009 11:04:01)

IZVIRNO SPOROČILO: ursa30

kdaj se je pravilno tehtati? zjutraj, zvečer?? meni je zjutraj ljubše, mi pokaže za celo kilo manj kot zvečer [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
ampak pijem pa full premalo..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


tehta se vedno zjutraj na tešče

pijem pa tudi jaz premalo, zdej se silim z domačim sokom zmešanim z vodo, sama voda mi ne gre



ursa30 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (29.1.2009 13:19:29)

IZVIRNO SPOROČILO: amy26

IZVIRNO SPOROČILO: ursa30

kdaj se je pravilno tehtati? zjutraj, zvečer?? meni je zjutraj ljubše, mi pokaže za celo kilo manj kot zvečer [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
ampak pijem pa full premalo..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


tehta se vedno zjutraj na tešče

pijem pa tudi jaz premalo, zdej se silim z domačim sokom zmešanim z vodo, sama voda mi ne gre


hvala za odgovor.
meni tudi voda ne gre..je ne spijem v bistvu nič
si raje skuham en liter čaja in ga pijem brez sladkorja



anaj22 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (29.1.2009 13:43:36)

ojla sotrpinke

se opravičujem ker se nič ne jevim, smo mal bolani pa mi časa primankuje

diete se kar dosledno držim, z občasnimi pregrehami [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
sem se zvagal sem izgubila še -1kg se pravi sedaj skupaj -4kg, no sej počasi pa bo

punce a se zavedate da bo kmalu tukaj vodni dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Lp



Erin -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (29.1.2009 13:56:19)

Evo, pa sem dočakala jajca[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Torej, vodni dan je v pon.- me zanima koliko od nas se ga bo lotilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Erin -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (29.1.2009 14:00:21)


[image]http://www.ani3.dk/tal02/tal220/999.gif[/image] [image]http://www.ani3.dk/tal02/tal220/000.gif[/image] - DNEVNA LOČEVALNA DIETA
[image]http://www.ani3.dk/gastebog01/gastebog660/Feather_writes.gif[/image]
Nick[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]         Željeni izgubljeni kg     Do sedaj [image]http://ticker.7910.org/slider/66188946ha.gif[/image]
***°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°***

~ Erin                    14 kg                   - 3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ maca m              15 kg                    -5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ zvesta                                          - 4,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ lily975                15 kg                    -7[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ minabo               12 kg                   - 3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ gold fish             10 kg                   - 3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ mayy                  12 kg                  - 2[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ bella02               15 kg                   - 6[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ miškamaška        15 kg                    - 1,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ pf                        12 kg                 - 2 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ gamini                 15 kg                  - 4[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ žabicamala          15 kg                   - 2[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ anaya                                            - 3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ anay22                15 kg                   -4 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ pezbar                15 kg                   - 8[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ sayuri                   8 kg                  - 3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ Suzi*                  10 kg                   - 3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ ursa30                 7 kg                   -2[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ Aja32                                           - 5,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ decembrka           8 kg                   - 1,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ amy26                  8 kg                   - 3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ Vilma                   12 kg                  - 4[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ jada                    12 kg                 - 1,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
~ benika                 10 kg
~ barcaffe               15 kg
~ sončnica24          20 kg
~ anchy82
~ silvestra
~ gloria
~ Vilika                  15 kg
~ reni70                  9 kg
~ monika30            15 kg
~ soncek30
[image]http://www.ani3.dk/damer10%5CCAA94JKX.gif[/image]



Knjigi glede diete lahko "zdownloadavte" tudi tukaj..

http://rapidshare.com/files/10399519/90-dnevna.locevalna.dieta.eBook-Wampek.pdf.html

http://rapidshare.com/files/10402722/90-dnevna.locevalna.dieta-Naslednjih.90.dni.eBook-Wampek.pdf.html

Klikneš spodaj Free user potem pa počakaš da ti sekunde odšteje in se ti pokaže download[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]





gold fish -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 9:21:02)

...babike...samo na brzino se javljam...smo bli 3 dni brez elektrike...brez vsega...ogrevanja, štedilnika, ništa... pri 15 stopinjah s 5 mesečnim pikecom .....pa ker je toliko snega nametalo en čas sploh nismo prišli do mesta, da nabavimo plinske peči....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]

...sploh ne vem več kateri dan je al B al Š al ......mam druge probleme[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image]

čauči....   pridem spet k vam ko se stanje normalizira



ursa30 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 9:43:25)

IZVIRNO SPOROČILO: Erin

Evo, pa sem dočakala jajca[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Torej, vodni dan je v pon.- me zanima koliko od nas se ga bo lotilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



jst ga mam sicer en teden za vami, ampak sploh nisem pomislila na to, da bi zdržala vodni dan..že vnaprej vem, da ga bom spustila, še sadni dan ne zdržim, ne da bi se prekršila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



ursa30 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 9:44:40)

IZVIRNO SPOROČILO: gold fish

...babike...samo na brzino se javljam...smo bli 3 dni brez elektrike...brez vsega...ogrevanja, štedilnika, ništa... pri 15 stopinjah s 5 mesečnim pikecom .....pa ker je toliko snega nametalo en čas sploh nismo prišli do mesta, da nabavimo plinske peči....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]

...sploh ne vem več kateri dan je al B al Š al ......mam druge probleme[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image]

čauči....   pridem spet k vam ko se stanje normalizira


ojoj....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] nič kaj prijetna zadeva...upam, da ne boste zmrznil..revčki [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
kdaj pa boste dobil elektriko?? upam, da čimprej...



gold fish -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 11:22:06)

IZVIRNO SPOROČILO: ursa30

IZVIRNO SPOROČILO: gold fish

...babike...samo na brzino se javljam...smo bli 3 dni brez elektrike...brez vsega...ogrevanja, štedilnika, ništa... pri 15 stopinjah s 5 mesečnim pikecom .....pa ker je toliko snega nametalo en čas sploh nismo prišli do mesta, da nabavimo plinske peči....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]

...sploh ne vem več kateri dan je al B al Š al ......mam druge probleme[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image]

čauči....   pridem spet k vam ko se stanje normalizira


ojoj....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]  nič kaj prijetna zadeva...upam, da ne boste zmrznil..revčki [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
kdaj pa boste dobil elektriko?? upam, da čimprej...


zdaj jo že imamo, od včeraj...smo pa bli 3 dni brez......



Čupka -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 13:02:15)

Pa da se še jaz malo pohvalim, čeprav se ne javljam redno in se sporočam svojega napredka. Začela sem 7.1.2009. Včeraj so bili za mano 3 tedni. Izgubila pa sem točno 5 kg. Začela sem za 71,5kg. Danes zjutraj sem za šalo smuknila v kavbojke, ki so mi bile 1 leto in pol mision impossible[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. In tako bom veliko lažje zdržala današnji sadni dan...



ursa30 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 13:56:20)

Čupka, čestitke za 5 izgubljenih kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Vilma -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 14:14:16)

Čupka čestitke! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Tudi jaz sem včeraj iz omare vzela ene črne hlače, ki jih skoraj dve leti nisem mogla oblečt.
Pa sem jih lepo zapela, vav sem bla srečna, sem si šla takoj še eno majco kupit. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Kavbojke pa...uf si mi naredila lušte, da bi jih nosila. Bog ve, če so mi že prav. Verjetno ne, bo treba še ene tri kile dol dat, potem pa mogoče, če bom faaajn trebuh not tišala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Vilma -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 14:15:18)

Ojoj gold fish [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Pa 5-mesečni dojenček...
Držim pesti, da se čim prej stanje normalizira.
Javi se pa le še.



Čupka -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 17:23:55)

Hvala Ursa30 in Vilma! Hm, pa je res lepo delit uspeh z vami. Nisem se hotela sproti javljat, ker je samodisciplina moja šibka točka...čeprav sem čutila, da bo tokrat drugače, nisem verjela sama sebi. Berem vas pa redno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Me ima vmes, da bi grešila. Predvsem zato, ker na momente povsem izgubim moč in energijo na kakšen zelo naporen dan. Ampak imam za ta skučaj v torbici suhe fige, doma pa kozarec najboljših oliv in s tem premostim krize. Ker mi ni fora, da bi grešila in s tem goljufala sama sebe in dajala v nič lastni trud. Potem je boljše, da se začnem spet nekontrolirano basat. Tam vsaj slabe vesti ni[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  No, tega ne bom naredila, ker se počutim več kot odlično. Še 2 - 3 kilce, pa sem zmagala...




maca m -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 19:45:12)

Moje razmišljanje:

Ko sem sita - Ma, ni panike zdržat tri mesece brez nekaterih jedi......ko bom spet suha in bolj samozavestna, bom čist pozabila, da sem bila nekajkrat lačna....

Ko sem lačna - Ja pa kaj pol, če se "čist mal" pregrešim, sej to pa res ni panike....


V glavnem, v rit bi me blo treba brcnit!!!!!



gold fish -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 20:45:24)

IZVIRNO SPOROČILO: Vilma

Ojoj gold fish [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Pa 5-mesečni dojenček...
Držim pesti, da se čim prej stanje normalizira.
Javi se pa le še.


..bom, bom....da se vam pridružim, ker zdaj je bla totalna zmešnjava in ni blo pravih dni.....  kateri dan maste tiste,ki ste začele 5.1.  - B, Š, O, S, ali celo V [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]



amy26 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 20:46:23)

men je spet malo manjkalo da bi danes grešila, za kosilo je bil ričet, popoldne sem pekla za otroke hrenovke in čevapčiče, jedla jih nisem me niso premamile te dobrote.
za večerjo oz. popoldanski obrok mi nekako ni spet pasal ričet, kaj jesti na Š dan če nimaš kuhan nevem, tako da sem pojedla 2 koruzna vaflja in za večerjo banano

tako da so bile danes pravilne kombinacije, jutri pa OH dan
mogoče bo spet padla pica, morda jo sama spečem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



lily975 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 20:51:35)

Ojla !!
Jaz se bom držala vodnega dne ,saj je mal krize ampak gre!!!Prvič so se mi pa delali lušti in sem si prav skomine delala ko sem mislila na  hrano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Sicer pa bo hitro minil, sploh če me bosta otroka okupirala tko kot ponavadi!!!



bella02 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 21:28:20)

Hej!
Danes sem pa jaz mela mal krize. Imam Š dan, pa so me premagali smartisi (enih 10 kom) in 2 medenjaka. Ne morem pomagat. Imamo koline in je cel dan že ful dela. Pa zvečer sem se učila do pol 2h in sem bla dons kar povožena. Pa sem se potem skulirala, saj vem, da bo jutri sladka večerja. Saj kilce grejo dol, sam me je vseen premaknilo. Sam bolš to, kot pa da jutri pojem celo škatlo medenjakov.

Erin, vodnega dne se bom lotila, če bo pa uspešen, pa ne vem. Aja, pa še zobarja mam popoldne.

Goldfish, joj, to je moglo bit pa hudo. Upam, da vam naslednji sneg ne prinese spet kaj podobnega.
Čupka, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za -kg.

Vilma, a ni to krasen filing? Se ga že veselim!

Lep vikend vsem!



Suzi* -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (30.1.2009 22:49:02)

čer.

danes je bil oh dan. zajtrk, pol banane (ni blo časa)
M: 2 pomaranči
K: špageti z drobtincami in malo paradajzove omakce, skleda zelene solate
V: gres s kakavom, par truffelsov

jutri bo pa problem s tem sz dnevom, ker je vikend....ampak se ne dam....bom že zdržala.

aja, men je tud tako fajn, ker oblečem hlače ki jih dolgo nisem mogla. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] sem si tud jaz šla dons par stvari za oblečt kupit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] (...naslednji teden grem že delat), ker mi je vaga dons pokazala že 4 kile minusa. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

goldfish...kriza tole z elektriko. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] si ne predstavljam. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]




Anonimen -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (31.1.2009 20:05:57)

Se oglašam. Sem mislila, da ste kaj več napisale, ko me nekaj časa ni bilo gor (kakšen dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]). Imam sadni dan, pa bi ga najraje pregrešila, pa preberem od Čupke, kako je zlezla v kavbojke s  -5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] pa si rečem, splača se potruditi. Kajne, punce, gremo v boj!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Goldfish, upam, da se je stanje pri vas uredilo. Iz kje pa si, če lahko zvem?



anaya -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (31.1.2009 22:04:48)

Jaz se tut diete ne držim več, se bo treba v red spravit.... je pa res da delam trebušnjake, pa gre jo kg lih tak dol... sej slej ko prej so mogli it .[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Tako da sem zdaj na  -5 kg. Začnem pa v ponedeljek z vodnim dnem spet na novo. Sej je vodni dan v pon. al?



Suzi* -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (31.1.2009 23:44:20)

oj. dons sem komaj, ampak uspešno prebrodila tale sadni dan. jedla pomaranče, za K skledo zelene solate in na čebulci prepražene šampinjone, pa mal oreščkov, pa banane, pa jabko....jutri bomo pa ribice pekli. orade in brancine. njami, komaj čakam.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] kilce so pa že na -4 kg in obseg trebuha na -8 cm. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



sayuri -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (1.2.2009 14:38:06)

Kje ste danes? Jaz imam sadni dan, pa kar gre. Sem pa včeraj malce zvečer pri sladici pretiravala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Kar tri mafine in dva kosa torte [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Me je srce bolelo, da bi se mafini pokvarili [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley4.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



amy26 -> RE: **Ločevalna d. - START 5.1. (1.2.2009 17:31:53)

danes naj bi tudi jaz imela sadni dan, vendar danes sem zavestno grešila, pojedla kosilo pa sedaj še popoldanko malico.
cel teden sem bila pridna tako da mislim da bo tehtnica vseeno jutri pokazala minus[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Stran: <<   < Prejšnja stran  24 25 [26] 27 28   Naslednja stran >   >>