RE: 5.1.2009 se katera pridruži (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

ljiljana -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (6.1.2009 8:47:11)

se jaz: 74 kg, zeljena izguba teze: 4 kg. Hvala, jaz zacnem od jutri 8.1.2008.



nky 23 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (6.1.2009 14:44:12)

RAKICA jaz imam trenutn o 67kg!!!

no danes sem že gonla kolo 15 minutk in naredila 100 trebušnjakov
zvečer še enkrat in bo počasi...

no danes za zajtrk sem popila kavico, za kosilo zrezek na žaru in cvetača ter brokoli za večerjo pa bom verjetno malo sadja...



RAKICA1 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (6.1.2009 17:04:00)

ojla no še malo da se jaz oglasim no danes je zamenoj uspešen dan no za zajterk je bila pol črne žemle in maslo,za kosilo pa juha z veliko zelenjave večerje pa nebo ker je danes kosilo bilo orng pozno ker sem imela v službi preveč dela tko da sem zelo pozno domov prišla pa tudi časa ni bilo misliti na hrano [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] in na dobrote upam samo da doma me kaj nebo povleklo
kako pa ste ostale preživele dan



RAKICA1 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (6.1.2009 17:06:42)






TABELA
 
                                             NASLEDNJE VAGANJE
NICK          KG.IZGUBITI           12.01
                  SEDANJA TEŽA
 
 
RAKICA1         10.00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                        70,20kg
 
POB@ALINČEK 6.00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                        71,00kg
 
EVELIMKA       10,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
 
ALEKSANDRA78  20,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
 
MS15              15,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
 
PIKICA36        7,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  
                    62,00kg 
ATANJA          10,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                       75,00kg
 
 
BLANKA         15,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
 
MURPHY      13,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                     76,00kg
 
ANITA D      10,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                     71,50kg
 
MARITA       10,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                    70,00kg
 
S*               15,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                    79,30kg
 
HIPPIKA     15,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
 
NKY23       12,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                   67,00kg
 
 
KENYA        6,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                  60,00kg
                 
TA.NJA       4,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                 54,00kg
 
BLANKA     15,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                   67,00kg
 

 
 
upam da vam je tabela všeč če je kje napaka sporočite pa popravim
gremo punce jutri začnemo zares do idealne teže gov gov gov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 
 
Niki se opravičujem za napako  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
 

 
                                           [image]http://www.smilie.dk/sport/c018.gif[/image]   [image]http://www.smilie.dk/sport/c018.gif[/image] [image]http://www.smilie.dk/sport/c018.gif[/image]
 
                           no nakonc pa ko pridemo do idealne teže bomo pa takole skakale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] 
 
 



ms15 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (6.1.2009 18:09:25)

Meni je šlo v redu, zajtrk normalno, v službi majhen sendvič[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] in veliko sadja, pozno kosilo puran+solata, večerja (sedaj) bom malo kuhane cvetače.

Upam, da bo šlo,... Sedaj grem še malo na sobno kolo, pa bolj zgodaj spat, ker bom verjetno lačna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

lp



blanka1 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (6.1.2009 20:54:16)

meni je kar slo- danes sem celo pojedla veliko sadja- upam da se tako nadaljuje in da se bo poznala naslednji ponedelje saj malo.




RAKICA1 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (6.1.2009 21:11:14)

bravo vsem ki smo zdržale dons[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jaz pa šibam v posteljo ker mi paše nekaj hrustati
blanka seveda da se ti bo poznala na vagi meni se že od včeraj malo pozna pa čeprav sem malo grešila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



pikica36 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (7.1.2009 8:14:50)

jutrooo! tudi jaz sem že popila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image]in že pridno delam (na RR)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
včeraj minilo brez pregreh, upam da tako nadalujemo.

ne vem a sem spregledala- kdaj se tehtamo in javljamo rezultate??



ANITA D. -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (7.1.2009 8:30:06)

Ojla

Jaz sem se včeraj kar držala(mal pregrešila čokolada ampak samo mal),zdajle sem pa popila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image]pa veselo na delo spet.

Lp[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (7.1.2009 15:56:45)

ojla no  jaz pa sem včeraj brez pregreškov bila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tako da se mi je danes kar poznalo na vagi tako da sem bila vesela no danes sem pa malo pregrešila ker je sodelovka prinesla piškote domače tko da sem se pregrešila z trem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] upam da nebo kaj preveč razlike pokazalo jutri
čestitke vsem ki ste bile zelo pridne včeraj in danes

pikica vagamo se v ponedeljek čeprav bi meni pasalo bolj v petek sedaj pa se same odločite kdaj se bomo v petek ali ponedeljek



ANITA D. -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (7.1.2009 19:07:22)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image]Začele smo v ponedeljek, tko da sem jaz za ponedeljek.Danes sem spet mal grešila pojedla sem pico tko da jutri samo sadje+voda.

Lp




S* -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (7.1.2009 20:18:09)


  [image]http://www.ani3.dk/maaneder02/januar3.gif[/image]
                                       
 
 
                                              NASLEDNJE VAGANJE
NICK          KG.IZGUBITI           12.01
                  SEDANJA TEŽA
 
 
RAKICA1         10.00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                        70,20kg
 
POB@ALINČEK 6.00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                        71,00kg
 
EVELIMKA       10,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
 
ALEKSANDRA78  20,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
 
MS15              15,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
 
PIKICA36        7,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  
                   62,00kg 
ATANJA          10,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                       75,00kg
 
 
BLANKA         15,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
 
MURPHY      13,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                     76,00kg
 
ANITA D      10,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                     71,50kg
 
MARITA       10,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                    70,00kg
 
S*               15,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                    79,30kg
 
HIPPIKA     15,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
 
 
NKY23       12,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                   67,00kg
 
 
KENYA        6,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                  60,00kg
                 
TA.NJA       4,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                 54,00kg
 
BLANKA     15,00kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
                   67,00kg 
  

  [image]http://www.ani3.dk/linier03/linier660/ccrotate.gif[/image]

  

  
                                          [image]http://www.smilie.dk/sport/c018.gif[/image]   [image]http://www.smilie.dk/sport/c018.gif[/image] [image]http://www.smilie.dk/sport/c018.gif[/image]
 
                           no nakonc pa ko pridemo do idealne teže bomo pa takole skakale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]   
 
RAKIC1, sem se malo poigrala s seznamčkom, upam da ne zamiriš, ča pa vam ni všeč, lahko zbrišem.
Drugače je za menoj uspešen dan brez prekrškov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], sedaj grem pa raje spat, da me kaj ne zagrabi.



S* -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (7.1.2009 20:20:00)

Aja kar se pa tehtanja tiče, meni je načeloma vseeno, je pa res, da mi v ponedeljek vaga vedno največ pokaže [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Ni važno koliko se mučim čez teden v nedeljo vedno podležem skušnjavi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] in v ponedeljek se to seveda lepo pozna.



marita -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (7.1.2009 20:40:21)

jaz sem bila danes kar pridna, zdj sem pa lačna še pa še, samo se ne dam. Grem rajš trebušnjake delat pa pod tuš.



ms15 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (7.1.2009 21:16:35)

meni je tudi šlo ok danes, sedaj m malo grabi lakota, tako da pod tuš in spat.

Pozdravček vsem.



pikica36 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (8.1.2009 13:04:38)

s* [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] men tud vaga v pondeljek največ pokaže. zato predlagam da se tehtamo v petek, da tista ki bo čez vikend grešila ne bo preveč[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], ko ne bo pričakovanega minusa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



S* -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (8.1.2009 14:42:54)

IZVIRNO SPOROČILO: pikica36

s* [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  men tud vaga v pondeljek največ pokaže. zato predlagam da se tehtamo v petek, da tista ki bo čez vikend grešila ne bo preveč[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] , ko ne bo pričakovanega minusa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] se podpišem!

Drugače pa sem kar pridna, grešim ne, vsaj ne s hrano [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image], je pa res, da je vse skupaj začetek. Ma morem bit pridna, ker grem konec meseca za en teden smučat in po mojem bom februarja spet štartala od začetka. Na žalost monty ni preveč prilagodljiv za smučarje, al pa sem samo jaz vedno lačna kot volk ko smučam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].




RAKICA1 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (8.1.2009 14:52:30)

ojla no se še jaz pred kuhanjem malo oglasim ja jaz sem tudi za petek zato ker ponavad malo se greši med vikendom pa še v soboto morm it na večerjo ker praznujejo drugi 50let pa smo poklicani[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] tko da upam da nebo vaga preveč pokazala no punce potem pa jutri vse nadan z kilami za našo razpredilnico



S* -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (8.1.2009 19:54:57)

Kje ste punce, nekam slabo se oglašate, upam da hujšate bolje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Za mano je še en dan, upam da da ga pripeljeemvspešnp do konca. Koliko smo bile vse skupaj, pa bomo videle jutri ko bo tehtanje.
Nočko



ms15 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (8.1.2009 20:51:03)

ojla,

danes je šlo, čeprav mi manjka gibanje,..
Tudi jaz sem za petkovo tehtanje, ker vikendi znajo bit hudi.

Opažam pa, da sem bila bolj disciplinirana, ko sem hujšala po ločevalni, kot sedaj. Sedaj je malo težje,..

Bom malo razmislila, če bi vseeno šla na ločevalno. Kateri dan ima katera danes? Da bi začela enako, ker mi je potem lažje, ker si kaj svetujemo, predebatiramo jedilnike,..




ANITA D. -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (8.1.2009 20:56:07)

Ojla

Tudi jaz sem bila danes pridna,sem pa mal tečna ta mala je zbolela viroza-virus,jaz bom dobila ta [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image],ma saj bo že.

Lepo pridno naprej hujšamo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]

LP



tinkatonka -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (8.1.2009 22:41:24)

Dober večer!

Evo jaz sem spet iz fitnesa, spet že stuširana, v pižami s toplim čajčkom pred sabo. Zunaj je pa bbbbbbrrrrrrrrrrrrrr! Too much mrzlo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Danes sem jedla:
Z (9h): jabolko, dve majčkeni polnozrnati žemljici s pusto skuto (žemljice sta bili res majhni, obe tako veliki kot ena normalna v štacuni) + kava (instant)
K (13h): pest indijskih oreščkov pa še eno jabolko + kava (instant)
V (17:30): polnozrnate testenine s paradižnikovo kašo

Ko pišem se mi zdi,da sem pojedla ful malo, samo ne morem rečt, da sem bila lačna. Enostavno sem jedla tak kot mi je pasal.

pa še ura fitnesa za povrh [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

greh: en bombon, da sem imela lepši zadah [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Dajmo punce!!! Migat, manj jest, bolj zdravo jest, pa bodo rezultati tu!!!



S* -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (9.1.2009 7:49:05)

Evo petek je tukaj in če bo obveljalo, da se tehtamo v petkih se danes jaz prva javim na raport. Stanje je bilo danes zjutraj 78,2 Kg, kar je -1,1 Kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Ni veliko, oz je saj sem se tehtala zadnjič v ponedeljek, torej vsega skupaj 4 dni.
Sedaj pa pogumno naprej, vikend je pred nami in glede na to, da je napoved vremena lepa, predlagam, da namesto v hladilnik zavijemo v naravo.
LP



pikica36 -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (9.1.2009 8:00:48)

jutro. še jaz na raport[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
moje stanje danes zjutraj -točno 60.00 se pravi -2 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  super!!(čeprav sem bla malo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], ker sem v sredo zjutraj stopila na vago pa je pokazala 59,6,) ampak vseeno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] več kot super!
drugače pa sem jedla cel teden tisto zeljno juho in sadje. danes zjutraj sem mislila , da bom [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image], ko sem dala prvo žlico v usta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], danes še zdržim pri sadju in zeljni juhi, jutri pa začnem z  "normalno dieto"



ljiljana -> RE: 5.1.2009 se katera pridruži (9.1.2009 8:04:59)

zakaj pa mene niste vpisal?



Stran: <<   < Prejšnja stran  1 2 [3] 4 5   Naslednja stran >   >>