NiLe -> RE: Aprilski srčki 2008 II. del (25.9.2008 15:56:11)
|
Še tole, pol imate mir pred menoj ..................... do večera [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] To sem našla pri marčevkah. Za začetek je fino malo prečekirati, kaj lahko in kaj ne, čeprav jaz bom naši [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] dajala hrano, kar ji bo všeč, ne bom preveč komplicirala. dojenčkova prva živila - 6 mesecev +: - materino mleko ali prilagojeno mleko - riž, krompir, koruza, oves, pšenica (gluten) - korenje, bučke, cvetača, koleraba, blitva... - jabolko, hruška, marelica - repičino/koruzno/sojino in oljčno olje za prvo jed svetujejo riž. potem naj bi mu dodali po eno zelenjavo k rižu. npr. korenček ali bučko. nato lahko nadaljujemo s krompirčkom z žličko oljčnega olja in dodaš korenje. nato bučke, cvetača, koleraba. šele nato sadje, začeli naj bi z jabolkom ali hruško. banano kaseje ker je presladka n potem lahko zavrača ostalo hrano. nato manjše količine žitaric z glutenom: pšenica, oves - ker je pri 6. mesecih dojenček še vedno pretežno dojen in materino mleko zmanjšuje nevarnost za razvoj celiakije. mlečno žitne kašice pripravljamo s prilagojenim ali materinim mlekom. kravje mleko odsvetujejo pred prvim letom oz. vsaj do 9. meseca (pride do krvavitve v prebavilih zaradi preveč beljakovin in so ledvice preobremenjene) nova dojenčkova živila - 7 mesecev +: - materino mleko oz. prilagojeno mleko - riž, krompir, koruza, proso, pšenica, oves... - jabolko, hruška, marelica, melona, banana... - korenje, bučke, koleraba, cvetača, blitva, špinača... - repičino, koruzno/sojino, oljčno olje - perutninsko meso, zajec, žrebiček - mastne morske ribe, bela riba, sladkovodna riba - občasno rumenjak meso naj bo na jedilniku 2 do 3 krat na teden (glavni vir železa v dojenčkovi prehrani). enkrat tedensko rumenjak - začnemo s tretjino, po možnosti obogaten z omega 3 maščobami. ribe pomemben vir beljakovin, joda, železa in predvsem mastne še vir omega 3 maščobnih kislin - za razvoj živčevja. vsa beljakovinska živila uvajamo postopoma po 35 g na obrok. jogurti, skuta, smetana sladka in kisla ter maslo okoli 9. meseca, po dogovoru s pediatrom lahko tudi prej.
|
|
|
|