RE: Začaran krog (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> RE: Začaran krog (10.8.2008 18:53:05)

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

No, zdaj sem se odločila.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  Začnem v ponedeljek 11.8.2008, ker takrat štartam dopust in bom sama dopoldne imela mir, da preštudiram Montignaca.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  Držite pesti.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Bomo.

Jaz te bom se za besedo :), malo.



Anonimen -> RE: Začaran krog (10.8.2008 19:46:39)

V pripravah na dieto, sem izgubila 2 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image] Mogoče je pa pomagal korenčkov sok?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image]
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Anonimen -> RE: Začaran krog (10.8.2008 19:50:55)

No, jutri najprej peljem avto na štrihanje in grem peš domov (5km). Zajtrk bo po Montijevo (upam)- korenčkov sok, brezkofeinska kava, dva spečena jajčka (olje itak vedno zlijem stran), brez kruha.



majra -> RE: Začaran krog (10.8.2008 21:18:57)

Nataša77, držim pesti, da rata. Pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za izgubljene kg. Mogoče bi pa morala ostat na pripravah na dieto [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Anonimen -> RE: Začaran krog (11.8.2008 17:36:23)

V pripravah na dieto, sem izgubila 2 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image]  


Predlagam temeljitejse priprave.



mojamura -> RE: Začaran krog (12.8.2008 8:05:29)

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

V pripravah na dieto, sem izgubila 2 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image]  Mogoče je pa pomagal korenčkov sok?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image]
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]


dobre so te tvoje priprave .... herhehehe[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.8.2008 9:28:17)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Anonimen -> RE: Začaran krog (30.8.2008 7:29:32)

Začaran krog se nadaljuje.[sm=smiley19.gif] Smo bili na morju, pa ful aktivni- vsak dan mali triatlon- dobila gor 3kg.[sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif]



Anonimen -> RE: Začaran krog (30.8.2008 7:41:43)

Bova skupaj?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Bolj kot premišljujem, da moram shujšati, bolj se redim.V glavi vse vem, ampak..........
Ne pomaga jamranje, pomaga samo, da nas nekdo fajn brcne v rit. Debelo rit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anonimen -> RE: Začaran krog (30.8.2008 7:45:05)

O, K__L[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]Tisočkrat že začeli, tisočkrat obupali. Niti Montija se ne morem lotit.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (30.8.2008 10:51:00)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Anonimen -> RE: Začaran krog (30.8.2008 10:55:12)

pa ful aktivni- vsak dan mali triatlon- dobila gor 3kg


To je dokaj normalno.
Zelo aktivno ukvarjanje s sportom (kar po mojih standardih triatlon je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]), povecuje misicno maso.

Na dolgi rok je meni dalec najboljsa kombinacija zmernega gibanja, pod katerega razumem hojo in plavanje ter zmerne prehrane.

Intenziven sport zahteva tudi intenzivno prehrano.



Anonimen -> RE: Začaran krog (30.8.2008 10:55:47)

kaj če se postavimo v krog in se druga, drugo brcamo?


Jaz vas komot brcam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



majra -> RE: Začaran krog (30.8.2008 21:16:30)

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

kaj če se postavimo v krog in se druga, drugo brcamo?


Jaz vas komot brcam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]


Mič, imaš kondicije še za eno? Brcat v rit, namreč, da se zmigam malo zmanjšat prej omenjeno rit



Anonimen -> RE: Začaran krog (1.9.2008 21:01:14)

Mič, imaš kondicije še za eno? Brcat v rit, namreč, da se zmigam malo zmanjšat prej omenjeno rit


No, kako kaj?



majra -> RE: Začaran krog (1.9.2008 21:18:49)

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

Mič, imaš kondicije še za eno? Brcat v rit, namreč, da se zmigam malo zmanjšat prej omenjeno rit


No, kako kaj?


Danes začela in trdno odločena, da mi tokrat uspe. Pa hvala za brce, se priporočam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anonimen -> RE: Začaran krog (1.9.2008 21:27:23)

jaz sem pa začela z Montijem, pa me je takoj ena RRjevka premamila s sladoledom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

jao, jao, jaz pa moje hujšanje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anonimen -> RE: Začaran krog (1.9.2008 21:27:48)

jaz sem pa začela z Montijem


A si se tu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]?



Anonimen -> RE: Začaran krog (1.9.2008 21:30:07)

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

jaz sem pa začela z Montijem


A si se tu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ?


kaj si mislila, da sem se izgubila?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

spet pijem korenčkov sok[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anonimen -> RE: Začaran krog (1.9.2008 21:31:46)

kaj si mislila, da sem se izgubila


DA, skoraj.



Anonimen -> RE: Začaran krog (1.9.2008 21:32:03)

spet pijem korenčkov sok


Nemogoce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].

In?



Anonimen -> RE: Začaran krog (1.9.2008 21:51:44)

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

spet pijem korenčkov sok


Nemogoce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] .

In?


zdaj pa vsak dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] pa ne sex [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Anonimen -> RE: Začaran krog (1.9.2008 22:48:25)

Oprosti, MIIč, ker nisem vsega brala, pa ne vem, če si že pisala o tem, samo nekaj me zanima. Kako moji glavi "utupiti", da se imaš rad, da začneš spoštovati svoje telo, če pa veš, da si debel in še zdaleč ne privlačen. Če si nezadovoljen s sabo in pika. Ne vem. Lahko butam samo še z glavo v steno, pa ne bo nič pomagalo. Ko je telo lačno, ko se ti zasmili in ga potolažiš....s hrano. ?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ne vem odgovora. Ne vem.



Anonimen -> RE: Začaran krog (1.9.2008 22:59:13)

Kako moji glavi "utupiti", da se imaš rad, da začneš spoštovati svoje telo, če pa veš, da si debel in še zdaleč ne privlačen


Joj, bolje, da tega ne bi vprasala, ker se bom spet razpisala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Ne, resno.
Telo je lahko prvo, ki ti pokaze, kaj se v tvojem zivljenju dogaja. Geni, ki so cez stoletja prisli do danes, se prilagodili raznim situacijam, in ki so na eni strani zelo obcutljivi na vse drazljaje v okolju, na drugi pa prilagodljivi nanje, skratka en zelo kompleksen in obcutljiv mehanizem, ki ga je vredno poslusati.

Zato...za zacetek...ne jemlji ga kot sovraznika v ogledalu, ampak kot dobrega prijatelja, ki ti bo ze mnogo prej kot ogledalo povedal, da se "nekaj" dogaja.



Anonimen -> RE: Začaran krog (1.9.2008 23:06:19)

Ko je telo lačno, ko se ti zasmili in ga potolažiš....s hrano


Toliko kot je lacno telo, je lacna tudi tvoja glava oz. tvoja psiha.
Vem, to je navada, da se tolazis s tem, da posegas po hrani, nisi ne prva ne zadnja.

Ravno prej sem na cvekicah razlagala, da preberem kaksno knjigo o hrani; ce si malo predstavljas, da telo s hrano mucis in da se po doloceni hrani pocutis slabo...ali pa ce si predstavljas, kako blagodejno se po drugi pocutis (daj, poskusi si predstavljat, za 15 sekund :), enostavno dobis nekaj vzpodbude, da lepo in zmerno jes.

Glej, te diete, to je (obicajno) en bulsit.
Poglej najprej, kaj nosis v glavi, kaj jes, kdaj, kaj te porine, da jes.
Potem poisci nekaj hrane, ki ti je dobra in ki je hkrati zdrava (meni je to npr. korenckov sok [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], pa pire krompir, pa kuhan fizol, pa bucno olje-mascoba mora bit ) in jo poskusi nadomestiti v teh stresnih situacijah. Samo bohnedaj vse naenkrat, z neko grobo dieto, ker je to za telo prevelik sok, vsaj po moje. Lahko ti sicer reagiras drugace, ampak kolikor se meni zdi, so te instant diete tko tko.



Stran: <<   < Prejšnja stran  2 3 4 [5] 6   Naslednja stran >   >>