RE: Začaran krog

RE: Začaran krog (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Anonimen -> RE: Začaran krog (21.7.2008 20:06:55)
Mič, ti si psihiatrinja al kako?[image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/ph34r.gif[/image] Bohnedaj, bi se kdaj kar stepla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Samo za zdravje me skrbi, resno. Meni je zdravje tisto osnovno in na telesu takoj opazim, ce mi nekaj ne pase. Pa v bistvu je logika cisto enostavna. Dobra hrana je najmanj, kar lahko za zdravje naredim. Najmanj.

majra -> RE: Začaran krog (21.7.2008 20:52:46)
IZVIRNO SPOROČILO: Mič II Samo za zdravje me skrbi, resno. Meni je zdravje tisto osnovno in na telesu takoj opazim, ce mi nekaj ne pase. Pa v bistvu je logika cisto enostavna. Dobra hrana je najmanj, kar lahko za zdravje naredim. Najmanj. Res je dobra hrana najmanj kar lahko naredimo za telo, ampak da pridemo do tega spoznanja je pa hudičevo dolga pot in je največ dela. Ampak, smo pa vsaj na začetku te poti- no vsaj jaz sem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] In to tudi s pomočjo te teme. Hvala ženske [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

Anonimen -> RE: Začaran krog (21.7.2008 21:06:59)
Majra [image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/sm23.gif[/image]

Šarki -> RE: Začaran krog (21.7.2008 21:10:30)
oh ste same zdravoprehranjevalke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jest mam pa skos ene izgovore[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Anonimen -> RE: Začaran krog (21.7.2008 21:14:55)
IZVIRNO SPOROČILO: tanchi oh ste same zdravoprehranjevalke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Nekaj delamo v tej smeri :).

Anonimen -> RE: Začaran krog (21.7.2008 21:22:50)
IZVIRNO SPOROČILO: tanchi oh ste same zdravoprehranjevalke wannabe zdravoprehranjevalke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Anonimen -> Re: wannabe zdravoprehranjevalke (21.7.2008 21:32:21)
IZVIRNO SPOROČILO: natasa77 IZVIRNO SPOROČILO: tanchi oh ste same zdravoprehranjevalke wannabe zdravoprehranjevalke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] A bi naslov spremenile [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image] ?

Anonimen -> RE: Začaran krog (21.7.2008 23:33:26)
Mič Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim... O.K. Danes bom sprobala korenčkov sok... ampak povej mi kakšen zdrav nadomestek ki ni teločina pa ima isti efekt kot zgoraj našteto... Saj veš čokolada povzroča da se izloča hormon sreče...potem pa ko jo prebaviš se pogledaš v špegu in se izloči hormon obupa in to je začaran krog. Jaz mislim, da če hočem biti zdrava bom prav gotovo nesrečna in če hočem bit vsaj malo samovšečna moram zato veliko trpeti... Jaz sem tip človeka ki "žre"probleme. Sem resno zrela za psihiatra... Jaz če sem žalostna ali nezadovoljna jem in potem sem happy, potem se redim in sem spet žalostna in da potešim žalost moram jest... štekaš? to je to začaran krog Vsak nasvet dobrodošel.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (22.7.2008 7:30:07)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

puncica -> RE: Začaran krog (22.7.2008 8:16:55)
IZVIRNO SPOROČILO: ** Mič Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim... O.K. Danes bom sprobala korenčkov sok... ampak povej mi kakšen zdrav nadomestek ki ni teločina pa ima isti efekt kot zgoraj našteto... Saj veš čokolada povzroča da se izloča hormon sreče...potem pa ko jo prebaviš se pogledaš v špegu in se izloči hormon obupa in to je začaran krog. Jaz mislim, da če hočem biti zdrava bom prav gotovo nesrečna in če hočem bit vsaj malo samovšečna moram zato veliko trpeti... Jaz sem tip človeka ki "žre"probleme. Sem resno zrela za psihiatra... Jaz če sem žalostna ali nezadovoljna jem in potem sem happy, potem se redim in sem spet žalostna in da potešim žalost moram jest... štekaš? to je to začaran krog** Vsak nasvet dobrodošel.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] A veš kdaj se tud sproščajo hormoni sreče ob telovadbi, ob teku, kolesu, se sproščaju isti hormoni kot pri sladkarijah, tako da če si pripravljena kaj spremenit potem pejt namest da poješ eno čokolado raj 15 min laufat, pa boš vidla da se boš super počutla in ko se boš pogledala v ogledalo boš srečna in ne obupana, ker si nekaj dosegla. Sladkarije pa pomeč v smeti in jih ne kup več. Sicer pa tud če me tle lajam v luno al pa v steno mora človek naredit sam prvi korak, ker se mi zdi da talamo in talamo nasvete, pa vse leti na gluha ušesa, zakaj, ja zato ker se je treba za kaj tud pomatrat, ne pade vse z neba in če res hočeš shujšat in ostat zdrava spremeni navad, ker jamranje ne bo nič pomagalo in prineslo, le še bol slabe volje boš. Treba je spremenit mišljenje in za njim pride vse ostalo. Tolk nasvetov je bilo že danih tu na hujšanju, pa se itak še vedno iščejo neke krivine, pa neka čudežna tabletka ampak tega ni, in po moje tega nikoli ne bo, se je treba pač mal pomatrat za rezultate. Sej veste brez muje se še čevelj ne obuje.

Anonimen -> RE: Začaran krog (22.7.2008 21:00:18)
Danes sem lizala Šparovo BIO lučko [image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/kaj.gif[/image]

puncica -> RE: Začaran krog (23.7.2008 7:54:48)
IZVIRNO SPOROČILO: natasa77 Danes sem lizala Šparovo BIO lučko [image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/kaj.gif[/image] In kaj zdej hočeš da te mal v rit nabrcamo al pohvalmo al kaj? In kaj je ta bio lučka tako posebna, verjetno je vseen cukr noter pa maščoba samo bio [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] tako da verjetno kljub predznaku BIO redi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] in kaj je zdej s korenčkovim sokom, a si ga pila?

Anonimen -> RE: Začaran krog (23.7.2008 8:17:01)
IZVIRNO SPOROČILO: puncica IZVIRNO SPOROČILO: natasa77 Danes sem lizala Šparovo BIO lučko [image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/kaj.gif[/image] In kaj zdej hočeš da te mal v rit nabrcamo al pohvalmo al kaj? In kaj je ta bio lučka tako posebna, verjetno je vseen cukr noter pa maščoba samo bio [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] tako da verjetno kljub predznaku BIO redi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] in kaj je zdej s korenčkovim sokom, a si ga pila? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image] oboje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image] Pijem korenčkov sok, pijem. Pa kavi sem se odpovedala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Mi sploh ne paše.

puncica -> RE: Začaran krog (23.7.2008 10:02:01)
IZVIRNO SPOROČILO: natasa77 Pijem korenčkov sok, pijem. Pa kavi sem se odpovedala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Mi sploh ne paše. No to je prvo, da ne ješ stvari ki ti ne pašejo, ker telo tega pač ne potrebuje, bravo zate, očitno je pa včeraj rabilo bio lučko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] kakšna je pa bila sadna, mlečna, s čokolado,... a je bla vsaj dobra[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]?

Anonimen -> RE: Začaran krog (23.7.2008 11:22:41)
Lučka je bila navadna- vanilija oblito s čokolado, nič posebnega. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Anonimen -> RE: Začaran krog (24.7.2008 12:13:10)
Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim... O.K. Danes bom sprobala korenčkov sok... ampak povej mi kakšen zdrav nadomestek ki ni teločina pa ima isti efekt kot zgoraj našteto... Namesto cokolade so dobri dateljni, ampak tudi ti so energijska bomba, se mi zdi. Jaz pojem ene tri, stiri, in imam dovolj, ker so tako zelo sladki in nasitni. Pa cokolda je tudi v redu, ampak v normalnih kolicinah, ne 10 dag ali vec naenkrat in ne vsak dan. To se meni zdi najvecja zanka diet, da si cez noc prepoves vse, s cimer si se prej basal in kar ti je nudilo vsaj instant zadovoljstvo. Ni cudno, da je telo (in psiha) sokirano ob vseh teh dietah. Jaz sem bolj za postopne spremembe. Recimo zacnes s korenckovim sokom [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]...kar potegne za sabo, da pojes kaksno cokolado in nutelo manj. Ne vseh skesnlat, razen ce si prepricana, da si clovek, ki reagira samo na šok terapije. Ena dobra stvar, ki sem jo prebrala na zgornjem linku so tudi orescki, to je mandeljni in lesniki, vendar prej namoceni v vodo, da niso pretezki. Sem probala in je fajn [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. In tako naprej, korak po korak.

Anonimen -> RE: Začaran krog (31.7.2008 16:55:08)
Kako gre kaj korenckov sok? In ostale dobrote za zdravo zivljenje :))?

Anonimen -> RE: Začaran krog (31.7.2008 16:57:32)
Pačas.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (1.8.2008 8:32:45)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Anonimen -> RE: Začaran krog (2.8.2008 10:12:40)
Jaz nisem začela [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image] tak na orenk. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image]

Anonimen -> RE: Začaran krog (2.8.2008 10:27:17)
IZVIRNO SPOROČILO: **** Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim... Vsak nasvet dobrodošel.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] No, ker je vsak nasvet dobrodošel [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Lahko namesto cele banjice sladoleda si narediš eno veliko skledo sadne kupe (zdaj je tako fajn sadje na voljo, breskve, nekrtarine, lubenica, grozdje, jabolka, hruške,...) in zraven daš še eno kepico sladoleda. Samo eno. Pa se nažderaš kot pujs. Dobiš malo hormona sreče in veliko vitaminov, mineralov in še malo balastnih snovi. Ali pa eno veliko skledo solate namesto čipsa za večerjo: zmešaš narezane paradižnike, kumare, papriko in feta sir. Zdravo in nasitno. Saj ni point v temu, da določene hrane ne bi smeli jest. Treba je le najti pravo ravnotežje. Vsega mora biti, ampak po malem. In ko te prime, da bi jedel čips in

Primoza -> RE: Začaran krog (2.8.2008 10:35:07)
Pred nekaj časa je bil v oddaji preverjeno 15.7. en zanimiv prispevek o težavah s prenajedanjem: http://poptv.si/

Anonimen -> RE: Začaran krog (3.8.2008 17:06:11)
IZVIRNO SPOROČILO: Primoza RR Pred nekaj časa je bil v oddaji preverjeno 15.7. en zanimiv prispevek o težavah s prenajedanjem: http://poptv.si/ Naj se grem kar operirat?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ne, ne, tolk me pa ni skupaj. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Samo ne morem se spravit nazaj na mojih 57kg. Nikakor. V 8. razredu OŠ sem imela 64kg in takrat shujšala na 55-57kg, katere sem držala do nosečnosti (pri 26-ih). Torej sem že morala jesti normalno in brez prenajadanj. Zdaj pa ne gre in ne gre dol. Obtičala sem na 70kg in počutim se obupno.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Anonimen -> RE: Začaran krog (4.8.2008 19:05:11)
No, zdaj sem se odločila.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Začnem v ponedeljek 11.8.2008, ker takrat štartam dopust in bom sama dopoldne imela mir, da preštudiram Montignaca.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Držite pesti.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Pobalami -> RE: Začaran krog (4.8.2008 20:43:27)
IZVIRNO SPOROČILO: Mič II Spostovanje lastnega telesa in lastnega zdravja je na prvem mestu. Pozitiven odnos do hrane. Jej z veseljem in ljubeznijo. Na ta nacin bos izbirala dobro hrano in na ta nacin bo hrana tudi vracala zdarvje tvojemu telesu. Ko postimsas to, si naredila 80%. Zacela bos izbirati dobro hrano in zacela bos tako jesti in uzivati v tem. Meni je napaka pri vseh dietah ta, da kar povprek prepovedujejo to in ono zivilo. Jaz gledam iz te smeri, da rada jem in po cem se tudi dobro pocutim. Prepovedi ustvrajajo samo skomine in te naredijo skodo. Bravo mič, to je po mojem to. Ker imam isto težave s težo sem prebrala ene par knjig. To na meni zelo deluje, ker si "sperem" možgane. In vse knjige pridejo do istega zaključka kot je napisala mič. Priporočam knjigo zakaj so pa francozinje lahko vitke. Gre bolj za način življenja in ni napisana kot neka dieta. Trenutno ni problem v tem, ker sem debela. problem je ker slabo, nezdravo jem. Recimo si rečem čips je STRUP in to je res dobesedno. Une nasičene maščobe ti zamašijo žile, bljek. Recimo salame so sama sol in maščoba... jaz si recimo enkrat na dan brez slabe vesti privoščim sladoled ali kaj drugega. Si rečem, da če sem se 3/4 dneva zdravo prehranjevala mi tole sigurno ne bo škodil. Sicer shujšam glih ne ampak bo že. Drugače pa zelo dobro pravilo proti prenajedanju sladkarij: - tega nimaš doma, nikoli. Za otroke in goste imaš stvari, ki jih ne ješ (recimo jaz vse vrste piškotov razen čokoladnih, bonboni) -sladoled si kupuj v kepicah: 1 kepico. Seveda včasih nabaviš celo banjo ali milko in jo zmažeš-samo nimaš tako slabe vesti potem -super je sorbet: zmrzjene borovnice, žlico cukra, čisto malo mleka. Tako da je še čisto kompaktno, ne tekoče. Če hujšaš pa brez sladkorja ali pa kakšno zrzjeno banano zraven -jaz kupim čokolado v lidlu - 45% kakava. Pojem največ dve vrstici, je pa zelo dobra. Če imam milko zbašem celo. Drugače pa je čokolada zdrava - ima antioksidante. Prav hujšat pa še nisem začela, ampak dejansko ne maram več toliko sladkarij, mi je vse presladko.

Stran: << < Prejšnja stran 2 3 [4] 5 6 Naslednja stran > >>