Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati? Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.
Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.
No jaz ne bom nič hujšala, ampak bom z decembrskega žrtja vsega kar sem videla, prešaltala na tisto prehrano, ki jo imam čez leto, to pa je veliko jogurtov lahkih in sadja najraje jabolk in sezonskega sadja in veliko vode, pa kake rižotke , makarončke in solatke. Pa še to bom gledala, da bo šesti uri zvečer ne bom več jedla. Pa vsak dan nekaj hitre hoje in mislim, da bom do poletja kar v redu, razen če bom srečka nosečka bo pa malo drugače , pa spet ne veliko.
Uf, dobro, da sem vas našla. Jaz še pa kar tam nekaj čvekam na 3.1.
Smajliji definitivno kričijo, BOMO JA!!! To se vidi.
Jaz ne bi govorila o kilah, prosim. Ko bom dosegla mojo ciljno težo, vam povem. Prav? To bo pa nekje čez 1 leto, če bo še katera takrat tule. Sem pa začela že včeraj, tako kot sem rekla in sicer z Montijem. Prvič hujšam na ta način in sem pozitivno presenečena, ker res nimaš občutka lakote. Sladkarij se mi zlušta samo, če jih vidim, ne pa da bi si jih želodec zaželel. Pa saj pravijo, da je vse samo v glavi...
Primer mojega jedilnika zajtrk:jajce na oko ali umešana jajca ali sataraš ali surovo zelenjavo kosilo:zelena solata meso na žaru(lahko je piščanec ,ribe,čevapi,pleskavica,...) kuhana zelenjava+meso,...... zelena solata s kuhanim jajcem(v primeru,da ga zjutraj ne jem) Večerja :tuna iz konzerve ali pa sardele ali si pa spet spečem meso
Pijem pa radensko ali pa čaj in 1 dan v tednu donat.
Toliko na kratko.
Še tole,osebam z visokim pritiskom,povišanim holesterolom in srčnim bolnikom,dieto odsvetujem.
jst morm iz sebe vržt ene 5kg...vem,da mi bo ratal, če ne bo vmesnih prenažiranj...ne bom pa striktna okol ločevalne,ker pač morm met zajtrk...ponavad si naštimam kar musli,ki ga čez noč namočim v vodo,zjutri pa dodam mleko in pogrejem...vmes bom imela sadje ( mandarine ) za kosilo pa bom ločevala...enako bom za večerjo nekaj malega,kar pač pripada tistemu dnevu,nikakor pa sadja,ker je ravno v tem finta,zakaj sadja za večerjo ne...zraven se posvečam pilatesu, prvi učiniki so že brez kake hude diete vidni..
Ojla, še mene dajte zraven, nisem videla, da ste nekatere že štartale,ker sem bila odsotna. Z dieto začnem jutri. Shujšati moram najmanj 15 kg, če bo pa še kak kg več pa tudi ne bo slabo . Vidim, da imamo večina kar iste cilje, tako da se bomo lažje spodbujale.
Kateri dan se bomo pa tehtale??? V poneeljek?
lp
_____________________________
LOČEVALNA + MANJ ŽRI začetek: 88 , željeni cilj:73 2.3.-84 kg
kovač, lahko te dam na seznam, če želiš snorlax, ti si itak že na seznamu neanja duo, sploh ni tako švoh jedilnik nejcko, tebe je zihr tjaga napotila sem
No, jaz bom imela ločevalno dieto. Mi najbolj ustreza.
ja sej men moj isto pravi..sem komaj dva meseca po porodu,pa misli da bom kot manekenka.Ja žal je ta vlak odpeljal..ne mislim pa sedaj stradat,ker dojim in hočem da ima otrok dovolj zalogice
_____________________________
Neja 27.12.2005 Tjaša 22.10.2007 najlepši razlog zakaj živeti
Jah nič se vam pa pridružim...cilj do poletja -20kg-nobene diete, samo tista manj žri +mal športat! na tak način mi je od septrembra uspelo shujšatei 20kg-sedaj sem 2 pridelala, no ubistvu imam M, pa sem polna vode, pa tudi malo več sem jedla sedaj, ampak ni panike! A bomo delale kakšno tedensko/14 dnevno bilanco(tehtanje)?
Natisni
, ampak ne bom hijšala po nobeni nevemkakšni dieti. Štartam 3 ali 7. 1 - odvisno od volje
Sem pa začela že včeraj, tako kot sem rekla in sicer z Montijem. Prvič hujšam na ta način in sem pozitivno presenečena, ker res nimaš občutka lakote. Sladkarij se mi zlušta samo, če jih vidim, ne pa da bi si jih želodec zaželel. Pa saj pravijo, da je vse samo v glavi... 
