Se katera pridruži meni?? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

tejkaz -> Se katera pridruži meni?? (9.6.2007 21:55:31)

V ponedeljek začnem z 90 dnevno ločevalno dieto. Na internetu sem našla kup različnih receptov in načinov hujšanja s to dieto. Se mi katera pridruži da bomo skupaj našle primerne jedilnike in shujšale?



Naja30 -> RE: Se katera pridruži meni?? (9.6.2007 22:14:42)

Jaz se ti pridružim! H tej dieti se spravljam že od 1.3. me je kar sram [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Zdaj bi bila že konec. Ampak zdaj sem se pa odločila, da je treba začet, drugače me bo razneslo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Lahko se obveščama vsak dan, si svetujema, jamrama [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



tejkaz -> RE: Se katera pridruži meni?? (9.6.2007 22:23:25)

super. Ja, jaz se tudi že lep čas spravljam k tej dieti. Zdaj sem bila pa na zdravniškem za službo in moram malo shujšati, tako da v ponedeljek začnem zares. Jutri ima sestra roj.dan in gremo na kosilo, od ponedeljka me pa nič več ne ustavi. Imaš kakšno idejo po katerem jedilniku? Koliko kg pa imaš za dol dat? jaz vsaj 15.



Naja30 -> RE: Se katera pridruži meni?? (10.6.2007 11:53:18)

Jaz bi jih dala ene 10. Sem pred 2 letoma že shujšala po 90-dnevni dieti 14 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Joj, kako je bilo fajn! Potem sem pa zanosila in seveda so zavore popustile. Tako da zdaj sem na isti teži kot 2 leti nazaj, ko sem začela.

Kako to misliš, po katerem jedilniku? Saj so točno določeni dnevi:
1.dan - beljakovine
2.dan - škrob
3.dan - ogljikovi hidrati
4.dan - sadje

Sicer sama še dojim, kaj pa ti? Vidim, da si novemberska mamica [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Jaz sem rodila 4 dni za tabo, 30.11.
S to dieto mi ni težko, upam samo da bo sadni dan šel skozi, ravno zaradi dojenja. Pa bom že videla sproti.

Samo še nekaj bi predlagala. Da ne odpirama nove teme za vsak dan, ker je čisto brez veze, lahko imava eno ves čas. Pa mogoče se še katera pridruži. Vabljene! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



barcaffe -> RE: Se katera pridruži meni?? (10.6.2007 12:20:16)

tejkaz
A daš link o receptih??[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



žigolino -> RE: Se katera pridruži meni?? (10.6.2007 15:17:24)

Jaz se ti tudi pridružim,prej sem spravla dol 20 kg ,ampak sedaj pa že dve leti se odločam da bi še teh 7.Sam meni bo mal težko sedaj delam v slaščičarni[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image],ampak zraven je kuhinja kjer imajo osem jedilnikov za kosilo bo že nekaj se našlo,upam.



Naja30 -> RE: Se katera pridruži meni?? (10.6.2007 16:22:02)

IZVIRNO SPOROČILO: žigolino

Sam meni bo mal težko sedaj delam v slaščičarni[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ,ampak zraven je kuhinja kjer imajo osem jedilnikov za kosilo bo že nekaj se našlo,upam.


Vsak 4.dan ti bo pa fajn! Ko bodo slaščice za jest! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Boni3 -> RE: Se katera pridruži meni?? (10.6.2007 17:57:04)

Jest tudi!



tejkaz -> RE: Se katera pridruži meni?? (10.6.2007 19:29:10)

ja, novemberka sem, vendar nič kaj ne čvekam :)
jaz ne dojim, zato ne bom imela problemov s hrano.
vem da so ti dnevi določeni, vendar recimo ko je beljakovinski dan en jedilnik pravi drugače kot drug. malo preglej jedilnike. Torej, jutri je beljakovinski dan. Kaj bomo jedle?
Se pa strinjam s tem da smo vseh 90 dni na tej temi, ne pa vsak dan druga tema. Lep dan



Boni3 -> RE: Se katera pridruži meni?? (10.6.2007 20:43:23)

Ok,jest mam namen shujšat enih 10 kg,kar je več bo samo še bolje. Jest bom jutri za zajtrk borovnice in sadno zelenjavni sok,za kosilo pečena bedrca in mogoče bučke zraven,za večerjo pa samo bederca. Aja,edino kavico bom pa vseeno z mlekom pila.
Kdaj se bomo pa tehtale,katri dan?



tejkaz -> RE: Se katera pridruži meni?? (10.6.2007 21:20:16)

jaz se tudi kavici z mlekom zjutraj ne bom mogla upreti. No, mogoče kasneje, jutri še ne. Do dvanajstih dve breskvi, ob polenih za kosilo pečeno meso kos črnega kruha in solata, potem grem v službo nazaj pridem pa ponoči ker greva z mojim še v kino. Bo treba nekaj naštudirati kako z večerjo. Verjetno nič :) najbolje bi bilo da bi se tehtale jutri zjutraj na tešče in potem ali enkrat na teden ali pa enkrat na 14 dni. Drugače se bom pa jaz držale diete http://www.zdravniski-nasveti.net/?nStran=aktualno&nov=diete&nid=3 in sicer 2.jedilnik. Kaj pa ve?



Boni3 -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 7:47:28)

Jest se bom tehtala enkrat na teden.



binica -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 7:59:13)

Hojla dekleta, a se vam lahko še jaz pridružim? Sem ravno danes začela drugi krog. Diete sem se držala februarja (samo en mesec) in sem shujšala 7 kg, pa bi jih sedaj rada še enkrat toliko [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Sem prepričana, da bo v družbi šlo lažje! No, koliko se nas je zbralo? A naredimo kar en seznamčič?

LP, Binica



tejkaz -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 8:15:35)

Naja3
Barcaffe
Žigolino
Boni3
Binica
Tejkaz

Ja, tolk nas je zaenkrat. A pripišemo še kaj k tabelci ali bomo vsak teden pisale -kg. Danes sem se tehtala in me je kar sram. Drugače pa zajtrkovala še nisem. V bistvu sploh nimam apetita od kar sem števike videla, tako da kar se mene tiče, po mojem ne bo problema hujšat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ob 12.30 bo kosilo ker grem potem v službo, tam pa itak ne bom mogla jest :)



binica -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 8:26:01)

Ja, tekaz, vsaj ena dobra plat službe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Jaz nimam nič s sabo, tako da bom med malico šla na tržnico po kako sadje, za kosilo pa danes samo kake hrenovke pa kaj zelenjave zraven, večerje pa itak nisem vajena jesti.
Pa ne smemo pozabit, da je potrebno zraven doooosti vode pit!!

Bravo mi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Naja30 -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 8:47:42)

Dober dan, sohujšačice [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  (kakšna beseda!)

Fajn, da se nas je nekaj nabralo. Glede tabele bi bilo fajn pisat samo -kg zraven. Lahko se zmenimo, da se tehtamo vsak ponedeljek. No, danes še ni -kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Jaz bom jedla za zajtrk borovnice. Za kosilo veeeeeliko skledo solate in kakšen zrezek zraven. Za večerjo pa isto, samo pol.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




tejkaz -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 8:49:44)

Zajtrkovala še vedno nisem :( Sam grem zdaj. Bom pa pojedla 2 jabolki. Danes še res ni -kg, bodo pa kmalu :)



malecka_mateja -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 9:07:44)

jaz sem tudi zraven!

za kosilo bom jedla kar sir in kruh
pa za večerjo isto!




L & L -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 10:28:44)

No sem se kar sem preselila, tut jest dons začnem. Evo pa bom kr prekopirala da ne bom še enkrat pisala.










Se mal pa bova 3 leta skupi









Objave: 419
Član od: 14.2.2005
Kraj: Šenčur
Status: prisoten No evo danes D dan.
Začela bom z dvemi jabki, kosilo bo najbrš kakšen zrezek + solata, za večerjo pa pol manj kot za kosilo.
Aja moja pregreha bo kava z mlekom, ker enostavno ne morem piti same kave, bo pa seveda grenka, kar sem pa že navajena.
To je to za začetek, čez dan se še kaj oglasim, ve pa tudi.
Lep dan in čim manj pregreh.
Aja še to, sem se stehtala in začnem z 78,8kg , cilj imam pa 60kg. Tehtati se pa mislim 1x na teden, se pravi naslednje tehtanje je 18.6 v pon.
Zdej pa res papa.



L & L -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 10:29:36)

Mah kr vse je kopiral, dobr je sej vsi vemo zakaj se gre a ne.
Lp



tejkaz -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 10:55:22)

zdaj si grem delat kosilo. Čez dobro uro moram it v službo. Tako da moram biti sita do takrat :)



malecka_mateja -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 12:08:59)

jaz tudi grem jest sir in polnozrnat kruh!

tudi mene čaka 20kg minusa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
kje je še to!ampak kaj čmo!
jaz pa telovadla nebom nekaj dosti sem mela 3 mesece nazaj CR in še ne smem tako da bomo samo tako poskušali!

kaj bomo jutri jedli???
jaz bom verjetno rižoto naredla pa bom brez mesa da bo še možek jedel!pa ve???



binica -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 14:45:26)

Jaz bom tudi jutri udarila s kako rižotko, njami!
Ma kaj res imate namen shujšati 20 kg? uuuu, saj potem vas ne bodo ljudje več prepoznali na cesti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] 
Sicer tudi meni nebi škodilo -20, ampak se mi zdi ta cifra tako ogroooomnaaaa!! No, morda nam pa le rata!

Lepo se imejte danes popoldan, ne preveč mislit na [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/torta.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/torta.gif[/image] in si kaj pišemo jutri!



Naja30 -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 15:54:18)

Za kosilo sem jedla goveji zrezek, kuhano zelenjavo, solato in juhco. Njami, samo sem že spet lačna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Hehe, bom malo sadja pojedla.
Za večerjo bo verjetno hrenovka s solato.

A katera še doji od vas? Jaz dojim ponoči in ene 3-4x na dan. Ampak mislim, da ne bo panike zaradi prehrane.

Ja, res ste dobre tiste, ki mislite 20kg shujšat. Sam je res fajn kilažo dol dat. Se počutiš prerojenega in na enkrat lahko oblečeš, kar niti sanjal nisi, da boš. V omari imam cele kupe cot št. 38, ki samo čakajo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



tejkaz -> RE: Se katera pridruži meni?? (11.6.2007 20:54:29)

no, prvi dan je za nami. Nisem imela problemov, v službi sem tako pozabila na lakoto ker je toliko dela da je čas kar drvel. Upam da ne bom za vikend vsega not prinesla. Ja, jutri je škrobni dan. Pri nas bo tudi padla ena zelenjavna rižotka. A jo lahko? Ma sploh ne vem več kaj lahko, se bom kar po vas ravnala. Na prvem jedilniku piše da lahko riž, na drugem pa ne. Rižoto mi je že prejle tašča ponudila (še meso je bilo zraven) pa sem odklonila, čeprav bi jo z veseljem. Ja, dobre smo tiste z 20 kg :) Ampak bomo zelo pridne



Stran: [1] 2 3 4 5   Naslednja stran >   >>