rumba
|
Pozdravček vsem! Kety99, ne se obremenjevati z epiduralno. Res je, da jo vse hvalijo, a če je ne moreš dobiti, naj ti v tolažbo povem iz lastnih izkušenj, da je tudi naravni porod (imela sem dva brez kakršnihkoli protibolečinskih zadev) lahko nekaj lepega in ne prenapornega. Vsem priporočam v branje in študij knjigo Izziv poroda, Eve Hrovat Kuhar. Naučite se pravilno dihati in kontrolirati in s tem sproščati mišice!!! Ko smo že pri telovadbi, vse, ki ste iz Lj ali okolice, pojdite na Evin tečaj (vsaj štiri ure), nato pa vsak dan vadite in vadite. Ni nič napornega, a garantirano pomaga. Pri prvem porodu so me prvi pravi popadki presenetili (oz. presenetila me je bolečina) in seveda sem se ustrašila, da tega pa ja ne bom zmogla. Verjemite, v tistem trenutku se mi je prikazala Eva, slišala sem jo govoriti, kako se sprostiti. Sledila sem besedam, se prepustila popadkom kot prijatelju, kot valu, ki me vodi k otročko in mi samo pomaga (saj veste, kot da se uležeš na vodo, vse štiri od sebe in samo dihaš). Ko se telo/mišice sprostijo (predvsem obrazne) se sprostijo tudi mišice rodil, moč popadkov popusti in otroček se lažje porodi. Porod je hitrejši in lažji. Ja, vem, Evine besede, bolje da jo greste same poslušati. Res pomaga. Dvakrat preverjeno. Nikoli nisem obiskovala nobeve druge telovadbe, pa ni bilo problemov. Aja, malo sem trenirala čepenje, ker sem si želela porod čepe, pa smo ga vedno končali na mizi . Sicer pa je porod zame najlepša izkušnja v življenju. Ko iztisneš otročka in čutiš tisti "pljonk" in ti ga položijo na prsi, nekaj nepopisno lepega. Takrat si res v sedmih nebesih. Joj, bi šla kr rodit . Punce res, ne se bati!!! Če smo že pri literaturi, je zame obvezno tudi Dojenje in materinstvo iz srca, Ksenja Šošter Olmer - pri obeh mulčkih me je rešila vseh tegob dojenja. Obvezna je za v torbo za porodnišnico, saj ti sestre pogosto ne ali pa celo napačno pomagajo pri dojenju. Preberite jo že prej, da boste vedele, kje iskati odgovore, če bo potreba. Sem pa vedno jokala, ko sem jo v nosečnosti brala, saj je ful čustveno napisana. Lepo, lepo, lepo... Lep pozdrav!
|