|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  16 17 [18] 19 20   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšajmo skupaj
20.1.2013 18:07:23   
Paštetka
Kaj pa piješ?

A lahko vprašam vse, ki hujšate kaj in koliko česa popijete dnevno ter kdaj?

Katy, če ti kljub temu, da se napiješ še vedno nekaj manjka, se spravi omare pospravljat user posted image

< Sporočilo je popravil Paštetka -- 20.1.2013 18:08:31 >

(odgovor članu Katy78)
Neposredna povezava do sporočila: 426
   RE: hujšajmo skupaj
20.1.2013 18:16:33   
Katy78
He he, imaš prav glede omar. user posted image

Samo vodo. Nisem toliko pozorna kdaj, ko sem pač žejna, že od nekdaj kar precej vode čez dan popijem. Skušam pazit vsaj na to, da pijem preden grem jest.

(odgovor članu Paštetka)
Neposredna povezava do sporočila: 427
   RE: hujšajmo skupaj
20.1.2013 18:18:09   
ta*mala
Jaz pijem vodo, vodo z limono - ne kupljeno, navadno vodo pa mal limoninga soka notr ali pa nesladkan sadni čaj... pa še vedno bolj malo... tam, liter, liter pa pol še gre, več pa redko...

(odgovor članu Katy78)
Neposredna povezava do sporočila: 428
   RE: hujšajmo skupaj
20.1.2013 18:25:03   
Felicita
Jest mam tudi občutek da sem kar naprej lačna... sploh včeri pa danes je blo obup. V službi še mam nek ritem, doma bi pa kar naprej jedla, samo jedla... še po kosilu, ko res ne pojem mal, samo mal drugače kot običajno, mam občutek da sem lačna. Pa se še kr držim, čeprov imam občutek, da sem čist švoh in stalno utrujena/zaspana. zdej se me pa še neki loteva, me zanima kaj bo iz tega.
Kakorkoli, sladkarij se nisem pritaknila že en teden user posted image kar je zame cel čudež in hkrati nečloveški napor. Tudi kruha nisem jedla cel teden, ampak to ni zame nič čudnega - ni ne prvič ne zadnjič, niti se ne počutim zaradi tega kej prikrajšana kot se zaradi cukra user posted image
Glede prigrizkov pa takole - kar punce pravijo je res, te 'polnozrnate' in zdrave in eko bio zadeve so lahko ful zavajajoče. jest sicer ne štejem kalorij, ampak večkrat pogledam na zavojček, kok kalorij ma kaka zadeva in ravno eni taki 'polnozrnati hrski' s semeni jih imajo nekih 400+ na 100g! to je skor ko črna čokolada. kakorkoli - jest si sproti apetite dušim z:
- navadnim pinjencem (35 kcal/100 g) pa mogoče še žlico ovsenih kosmičev (ne muslija - samih kosmičev)
- vloženim sadjem (sparova 'zdrava' linija ma enega takega v lončkih ravno za 3 grižljaje - okrog 50 kcal/lonček)
- cottage chesse-om (85 kcal/100 g)
- lahko skuto (70 kcal/100 g,včasih ji dodam še zelišča, mleto papriko, ...)
- paradižnikovim sokom (cca 70 kcal/ 3 dcl)
- svežo zelenjavo - kumarami, korenčkom, paradižnikom... ampak si jo kot prigrizek nikoli ne delam v solati ampak vedno samo.

Jest mam tudi eno vprašanje - je mogoče katera poskusila, da bi namesto obroka pojedla sladico? ne vem, npr da bi imela za kosilo 2 ali 3 palačinke z marmelado (ne po obroku ampak namesto). In to mogoče 1x tedensko al pa 1x na 14 dni? mislite, da bi to šlo brez kakih hujših posledic?

_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

(odgovor članu Katy78)
Neposredna povezava do sporočila: 429
   RE: hujšajmo skupaj
20.1.2013 18:52:13   
Katy78
Felicita, pri ločevalni dieti imaš na dan, ko so na vrsti OH, to je na vsake 4 dni, za večerjo sladico. user posted image Pri meni je isto kot pri tebi, če ne jem kruha, to zame ni odrekanje, itak ga nisem nikoli pojedla veliko, samo kakšen kos za zajtrk, ampak cukru se odpovedat, je pa muka. Je pa smešno, da ko sem začela z ločevalno, mi na dan, ko bi lahko zvečer jedla sladico, cukr sploh ni dišal. user posted image


(odgovor članu Felicita)
Neposredna povezava do sporočila: 430
   RE: hujšajmo skupaj
20.1.2013 19:22:45   
Poka

IZVIRNO SPOROČILO: matejchy

Pred pol leta nisem pojedla nobene zelenjave in tak je blo od otroških dni, potem sem poleti začela oz. sem poskušala pojest zelenjavo. Tak da danes pojem kumarice, zelje, fižol, rdečo peso, zeleno solato pa že z večjo težavouser posted image ne morem se pa prepričat da bi se odpovedla sladkarijam pa če bi si jih privoščla enkrat na teden tudi nebi bla katastrofa user posted image

Uf...

A res čisto nič drugega? Od tega je zelje OK - kako pa ješ, kislo ali surovo? No, saj je vseeno, ampak je fajn če nekaj surovega... Fižol ima ful OH, tako da jaz ga dejansko ne štejem zraven, obravnavam kot B/OH, ker ima vsakega cca pol... Rdeča pesa ima ful sladkorja, visok GI - ni najboljše za hujšanje, tu in tam pa ni panike. Kumarice - upam,d a misliš surove.

A niti korenčka ne ješ - sicer ima visok GI... Kaj pa sataraš - not je paradižnik in paprika? Ali cvetačo iz goveje juhe?

No, ker če res ne ješ skoraj nič, si en tak primer kot en moj znanec - ne je nič, kar je zeleno razen kisle kumarice, nič kar je zelenjava sploh... Pa še norce se dela iz tega, če ga vprašaš - realnost je pa taka, da ima pri nekaj čez 40 let preveč kg (pa ne tako hudo), še huje je pa to, da je res fejst fejst zbolel zaradi tega... Ni se za hecat z zdravjem.


_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu matejchy)
Neposredna povezava do sporočila: 431
   RE: hujšajmo skupaj
20.1.2013 19:38:06   
matejchy

IZVIRNO SPOROČILO: Poka


Uf...

A res čisto nič drugega? Od tega je zelje OK - kako pa ješ, kislo ali surovo? No, saj je vseeno, ampak je fajn če nekaj surovega... Fižol ima ful OH, tako da jaz ga dejansko ne štejem zraven, obravnavam kot B/OH, ker ima vsakega cca pol... Rdeča pesa ima ful sladkorja, visok GI - ni najboljše za hujšanje, tu in tam pa ni panike. Kumarice - upam,d a misliš surove.

A niti korenčka ne ješ - sicer ima visok GI... Kaj pa sataraš - not je paradižnik in paprika? Ali cvetačo iz goveje juhe?

No, ker če res ne ješ skoraj nič, si en tak primer kot en moj znanec - ne je nič, kar je zeleno razen kisle kumarice, nič kar je zelenjava sploh... Pa še norce se dela iz tega, če ga vprašaš - realnost je pa taka, da ima pri nekaj čez 40 let preveč kg (pa ne tako hudo), še huje je pa to, da je res fejst fejst zbolel zaradi tega... Ni se za hecat z zdravjem.



Ja zelje jem surovo al pa v segedinu, kumarice in kisle in surove, korenček občasno v juhi, sataraš ne ker mi paprika ni dobra, cvetače tudi ne. Tak da ja skoraj nič zelenjave. Vem da to ni dobro zame in moje zdravje zato pa sem se lani odločla da morem nekaj naredit v tej smeri, pa mali napredek je že, ker včasih niti te zelenjave nisem mogla pojest ker mi je želodec takoj obrnalo....


_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

(odgovor članu Poka)
Neposredna povezava do sporočila: 432
   RE: hujšajmo skupaj
20.1.2013 19:55:14   
miška17

IZVIRNO SPOROČILO: morje10

Miška 17,

a bi bilo zelo narobe, če bi sporočala težo ob nedeljah, ker ob ponedeljkih zjutraj sem zelo na tesnem s časom?


Nič ni narobe, če javiš težo v nedeljo, vendar boljše je v ponedeljek. Če preživiš nedeljske piknike, rojstne dneve... in če se držiš pridno ves pester vikend oz. cel teden nazaj od hrane ter dovolj dodatno gibaš, potem je dosežek na tehnici v ponedeljek zjutraj prava mala zmaga nad sabo, ko na njej vidiš -kg.

Ne bo prav nič narobe tudi, da se zjutraj v ponedeljkih stehtaš in enkrat preko celega dneva javiš težo.
Lp



(odgovor članu morje10)
Neposredna povezava do sporočila: 433
   RE: hujšajmo skupaj
20.1.2013 19:59:40   
miška17
Za vse sladkosnedne, jaz pojem žličko meda na dan. Med je zdrav, prijetno sladek in 1 žlička na dan ne redi. Poskusite, saj je bolj zdrav kot čokolada.user posted image

< Sporočilo je popravil miška17 -- 20.1.2013 20:05:16 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 434
   RE: hujšajmo skupaj
20.1.2013 22:29:47   
valči
matejchy,

veš,glede mojega hujšanja.Začela sem konc novembra,do sedaj sem zgubila 7 kil.Je pa moja dieta francoska"manjžri".Pač obroke sem zmanjšala,kruha zelo malo,skoraj nič,zvečer se ne nažiram več,jem pač veliko manj.Ogromno pa zelenjave.ki jo res obožujem.Pa jabolka,pa par orehov,tko zdravo sedaj živim.Pa kak navadni jogust,ne več piškotov vsevprek,pa čipsa,pa vse to trgovinsko sr....

Veliko pijem,ko sem lačna,pač čaj,ali kako mandarino.Probajte za zdravo sladico enkrat:par orehov zreži,posuj s cimetom,zmešaj z žlico meda.Božansko,okusno,bolj,kot bilo kaka čokolada...

V glavnem,v glavi sem si oreng pošlihtala,pa neke zadeve imam na srčku,ki mi pač apetit zmanjšujejo,mi enostavno ne paše toliko jest.Tako je,če te kaj muči.Ni apetita...

Srečno vsem,saj ne vem,kako bo meni v bodoče šlo.Zaenkrat sem zadovoljna,ker sem pridna že skoraj 2 meseca.

_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 435
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 0:02:32   
macamica
živjo, joj punce mene je pa jutri kar strah tehnice, ta teden nisem bila nič pridna, veliko veliko premalo pila, pa čips je bil na sporedu, cel vikend sem pa itak grešila user posted image , je bil nek vesel dogodek v družini in je bilo treba kar naprej praznovat ob sladkih dobrotah, pa nazdravljat, jutri bom pa imela krizo na tehnici user posted image .
jaz kar nimam nekih zanimivih idej za zelenjavne jedi (samo tisto klasično kuhano zelenjavno juho ali solato) in bi bila vesela, če katera zaupa kakšen nov recept.
uspešen začetek tedna vsem,

(odgovor članu valči)
Neposredna povezava do sporočila: 436
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 6:23:12   
blaža
prvaaauser posted image user posted image


Evo mene še vedno - 3kg Sem zelo zadovoljna. je pa za menoj 19 dni user posted image

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

(odgovor članu macamica)
Neposredna povezava do sporočila: 437
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 6:27:13   
blaža

IZVIRNO SPOROČILO: macamica

živjo, joj punce mene je pa jutri kar strah tehnice, ta teden nisem bila nič pridna, veliko veliko premalo pila, pa čips je bil na sporedu, cel vikend sem pa itak grešila user posted image , je bil nek vesel dogodek v družini in je bilo treba kar naprej praznovat ob sladkih dobrotah, pa nazdravljat, jutri bom pa imela krizo na tehnici user posted image .
jaz kar nimam nekih zanimivih idej za zelenjavne jedi (samo tisto klasično kuhano zelenjavno juho ali solato) in bi bila vesela, če katera zaupa kakšen nov recept.
uspešen začetek tedna vsem,


Jaz si nardim na vitaminski dan tudi kako solato, včasih pojem pečeno papriko vloženo, da ne jem skoz samo sadja,..mi pa paše, da si nardim mineštrico zelenjavno, dam v en lonec čajno žličko olivca, pa popražim gor čebulco, dam svetačo, pa ostalo zelenjavo ( razen krompirja, pa graha,..), za desert pa čez par ur še eno banano, z žličko meda in dva oreha gor naribam.user posted image

res, da se ne bi smelo olivca v mes, ampak kot vidim deluje, ker lepo hujšam in je to še vedno manjši greh, kot, pa da bi grešila s čim drugim, ker, če si lačen, pol samo iščeš kaj bi pojedel, tako se pa najem mineštre in sem čisto ok na vitaminskega,..Solato si pa samo okisam in malčič posolim, pa tudi ni hudega,..tko, da ni vedni sadje, ker včasih mi se prav ne je cel dan samo sadje,..

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

(odgovor članu macamica)
Neposredna povezava do sporočila: 438
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 7:11:49   
Katy78
Jutro!

Tehtnica kaže 86,4, torej -2,2kg. Sem ful vesela. user posted image

< Sporočilo je popravil Katy78 -- 21.1.2013 7:15:04 >

(odgovor članu blaža)
Neposredna povezava do sporočila: 439
   [Brisano sporočilo]
21.1.2013 7:36:47   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Katy78)
  Neposredna povezava do sporočila: 440
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 7:43:48   
miška17
Dobro jutro!
Tudi jaz sem zelo vesela -0,6kg na tehnici.user posted image

Lp vsem

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 441
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 7:49:16   
matejchy
80,2 kg torej minus 0,4 no vsaj nekaj za začetek

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 442
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 7:59:10   
HANYBANY
Dobro jutro!
Evo pri meni 71,6 kg, torej točno - 1 kilca user posted image

Čestitke vsem za minuske user posted image in seveda srečno naprej! LP

(odgovor članu matejchy)
Neposredna povezava do sporočila: 443
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 7:59:40   
mamica deklicam
Dobro jutro.

Meni je tehtnica pokazala -0,5kg. Kljub petdnevnem kidanju snegauser posted image . Se tolažim, mogoče sem pa malo mišic dobila.

Trenutna teža je sedaj 99,5kg. Ja ni več trimestnauser posted image . Meni je tudi to uspeh. Za začetek bo.

(odgovor članu matejchy)
Neposredna povezava do sporočila: 444
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 8:21:29   
ta*mala
Jutro

Moja trenutna teža je 84,3 kg ... ta teden je šlo -0,7 kg, skupaj -2,3 kg...

Glede hrane sem bila pridna, nekih grehov ni bilo... mogoče bi mogla met kaj manjše obroke, kwa pa vem... al je pa user posted image pred vrati...

Za pit pa še vedno nisem dovolj pridna.user posted image

(odgovor članu mamica deklicam)
Neposredna povezava do sporočila: 445
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 8:25:11   
malika83
Hej! Meni je tehtnica pokazala - 0,3 kg in sem kar vesela za začetek, vsaj začelo se je premikat čeprav sem včeraj malo grešilauser posted image .

(odgovor članu ta*mala)
Neposredna povezava do sporočila: 446
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 8:32:08   
Lili11
dan dan punce....

pridne ste, čestitam :)
pr meni je kilaža ista...bo treba se mal brzdat pri hrani

lep dan

(odgovor članu malika83)
Neposredna povezava do sporočila: 447
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 8:32:35   
Tippi
A lahko vprašam vse, ki hujšate kaj in koliko česa popijete dnevno ter kdaj?


Jaz sem uglavnem na vodi in čajih, sploh zvečer si rada privoščim zeleni čaj, ker mi je to ene vrste ritual.
Drugače pa pri zajtrku nujno šipek, lipa, meta, kar pač imam pri roki, sploh imam zelo rada te naravne čajčke, ki si jih čez leto "posušim". v službi pa u glavnem vodo natepavam, sem pa tja cedevito, tud čaj, če je fejst mrzlo.
Sicer pa popoldne ne maram preveč pit, ker sem potem ponoči redna obiskovalka veceja user posted image
Aja, pa Templ imam rada. tistega pa bolj med vikendom.
Pride pa tud kakšen dan, tako kot včerajšnji recimo, ko sem spila izredno malo. mogoče en liter vse skupaj.... premalo, sploh če štejem, da sem vmes še migala. pa dobro, se ne sekiram, en dan ni nič hudega.
Dnevno bi rekla tam med 2 - 4 litre.

(odgovor članu malika83)
Neposredna povezava do sporočila: 448
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 8:35:07   
Julija08
eh, ta teden je bil bljak....imeli smo rojstni dan, pa rojstvo, pa še user posted image tako da moja teža je ista kot prejšnji ponedeljek (no vsaj gor ni šlo) je bilo pa tudi kar nekaj rekreacije (kidanje snega) ampak očitno se mi vse pregrehe poznajo, tako da včeraj sem začela 90 dnevno ločevalno....ne bom se je držala striktno ampak pač na ta princip...
enkrat sem že shujšala po njej 8 kg (v dobrem mesecu) ampak to je bilo pred davnimi 10 leti...se mi pa zdi da sedaj po 30em in po rojstvu kile ful bolj stojijo, ne gre pa ne gre dol....eh bom bolj vztrajna....

najhuje mi je pitje tekočine...fuj sploh mi ne gre :((((

V glavnem danes sem za zajtrk pojedla banano, potem bom še eno jabolko, za kosilo imam zeljnato solato s fižolom + košček polnozrnatega kruha....večerjo imam pozno, ker imam predavanja in bom verjetno spet malo solate brez kruha vmes pa kake oreščke in ful tekočine (če bo šlo)

Blaža - a ti si točno držiš, ali grešiš npr. s kavico z mlekom ali kaj takega???

(odgovor članu Paštetka)
Neposredna povezava do sporočila: 449
   RE: hujšajmo skupaj
21.1.2013 8:41:18   
S*
user posted image user posted image user posted image Pridne punce, sami lepi rezultati.
Ni pri meni žal ni tako, čeprav nisem grešila pri hrani, je moja tehtnica pokazala danes + 0,6 kg, tako da je skupni -1,6kg. Ne vem kje bi iskala krivca, mogoče v user posted image , ki me je obiskala čez vikenda, ali pa je krivo to, da telovadim vsak dan razen sobote. Ma karkoli že je jaz nisem preveč žalostna, grešila nisem in to je glavno, volja je močna, tako da bo tudi - enkrat prišel.

(odgovor članu Tippi)
Neposredna povezava do sporočila: 450
Stran:   <<   < Prejšnja stran  16 17 [18] 19 20   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  16 17 [18] 19 20   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Stari običaji: Ste že slišali za tepežni dan?
Tepežni dan pri nas praznujemo 28. decembra, imenujemo ga lahko tudi: pametiva, tepežnica ali tudi dan nedolžnih otročič...
Otroški dodatek v letu 2025: izplačila in ...
Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...




Brrrr...
пеперутка16

Ste že kdaj naleteli na kaj neznanega, nam ljudem karkoli nadnaravnega?! Duhovi, hudič, šejtan......