Forum Fit nosečnica/mamica: [Brisano sporočilo]

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > [Brisano sporočilo]

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 11 12 [13] 14 15 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

[Brisano sporočilo]
11.1.2013 7:35:38

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Poka)

Neposredna povezava do sporočila: 301

[Brisano sporočilo]
11.1.2013 7:38:17

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Poka)

Neposredna povezava do sporočila: 302

RE: hujšajmo skupaj
11.1.2013 9:02:04

*raci*

OJ puce živjo!!

Se vam še jaz pridružim.
Sicer sem na hujšanju že od poletja zdaj pa finiširam proti koncu

Moja začetna je bila 94,5 kg, zdaj jih imam 76,5. Želja je 68 kg, pri višini 169.

Zdaj z novim letom imam nov še večji zagon in vem, da mi bo uspelo.

Prazniki so bila itak ena sama požrtija

, tako, da sem bla 3 dni na prečiščevalni zadj pa normalno naprej.

lp

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 303

RE: hujšajmo skupaj
11.1.2013 9:25:42

Julija08

ooooooooh jaz sem pa dobila

in sem čist napihnjena in včeraj sem se ful basala....ne vem zakaj je vedno tako ko imam na obisku teto.

Jutri imamo rojstni dan, tako da v ponedeljek upam samo da ne bo +.

(odgovor članu *raci*)

Neposredna povezava do sporočila: 304

[Brisano sporočilo]
11.1.2013 9:38:12

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu *raci*)

Neposredna povezava do sporočila: 305

RE: hujšajmo skupaj
11.1.2013 9:55:54

RAKICA1

IZVIRNO SPOROČILO: Julija08

ooooooooh jaz sem pa dobila in sem čist napihnjena in včeraj sem se ful basala....ne vem zakaj je vedno tako ko imam na obisku teto.

Jutri imamo rojstni dan, tako da v ponedeljek upam samo da ne bo +.

Julija jaz sem tud ta teden bila obupna tko mi je pasal sladko jest in nisem se preveč merkala seveda ,danes pa vem zakaj ker sem jo dobila tako ,da bom sedaj vedla zakaj imam take napade

Lahko pa se pohvalim ,da pa mi sedaj čisto nič ne paše tako ,da upam da bo dan uspešen brez grešenja

seveda tako upam tudi za vikend ker je pri meni vedno vikend obupan ko smo vsi doba vsak ima svoje želje za jesti pa vsakič kaj spečem sladkega kar se bo težko odmakniti stran

(odgovor članu Julija08)

Neposredna povezava do sporočila: 306

RE: hujšajmo skupaj
11.1.2013 10:25:07

macamica

živijo, da še jaz malo poročam: v ponedeljek sem začela po sistemu "manj žri", za zajtrk pojem kakšen jogurt ali kislo mleko, za malico pojem sendvič, ker pač imam samo to na voljo v službi (če bi bila doma, bi jedla kaj drugega), za kosilo nekaj zelenjavnega kuhanega,včasih tudi malo krompirja ali testenin, za večerjo pa spet kaj mlečnega, npr. jogurt z musli. Trudim se tudi piti več vode, prej sem spila največ do 2 dcl pijače na dan (nikoli, tudi v največji vročini) nisem žejna, sedaj se prisilim, da spijem cca 1 L vode. Gibanje pa še ni prišlo na vrsto, čakam toplejše dni user posted image

.
Upam, da kljub temu ne bo v ponedeljek šok po tehtanju, se mi zdi, da kar naprej jem (prej sem jedla 2 x dnevno, popoldan in zvečer, sem se pa takrat nažirala). Največji izziv je bil, da sem se odpovedala čipsu, ga raje ne kupim, ker bi ga takoj pojedla. Čokoholik pa nisem, jo rada jem, če je, če je pa ni, pa tudo ok.
toliko za zdaj,
l.p.

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 307

RE: hujšajmo skupaj
11.1.2013 10:44:19

blaža

jutrooo. še jaz se pofočkam.

sem na ločevalni od 2.1. Cilje je nekje 5 kg, bomo vidli kaj bo ratalo,..Štartala z 62.200, in sem v 10 dneh šla dol 2.100g. Upam na 57 kg pri višini 166cm.

danes imam mesni dan in bomo jedli pečenega lososa, priloga kakšna zelenjava, pa skleda solate.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

(odgovor članu macamica)

Neposredna povezava do sporočila: 308

RE: hujšajmo skupaj
11.1.2013 10:47:18

*masaja*

*Raci* čestitke

Včeraj mi je pred kosilo uspelo iti na eno hitro vozičkanje, tudi danes bom izkoristila tole lepo vreme

sem se pa zjutraj vagala in kaže 0,5kg manj, upam da do ponedeljka še kaj pade

glede na to, da imam vsaj 25kg preveč bo še dolga pot... Moj je tudi nekaj rekel, da se bo spravil hujšati, ker se je malo zredil, ampak zaenkrat je bolj slaba podpora..

(odgovor članu macamica)

Neposredna povezava do sporočila: 309

RE: hujšajmo skupaj
11.1.2013 12:44:25

Lili11

Oj.vse pridne:-Djaz pa ne.do vceraj je se slo.zdaj imam pa starse na obisku in itak mi je prinesla same dobrote.cez vikend se en roj.dan in zacnem v pon.pac rada jem;-)tko da v pon zacneva oba,mulo pa v vrtec da ne bova sam po shrambi brskala.lep vikend:-D

(odgovor članu *masaja*)

Neposredna povezava do sporočila: 310

RE: hujšajmo skupaj
11.1.2013 14:57:23

RAKICA1

Evo pa so me otroci prepričali ,da naredim mafline

upam samo ,da se nebom jaz preveč pregrešila

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 311

RE: hujšajmo skupaj
11.1.2013 17:19:47

Tippi

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

Evo pa so me otroci prepričali ,da naredim mafline upam samo ,da se nebom jaz preveč pregrešila

Nekaj podobnega se bo meni dogajalo čez vikend. Upirati se skušnjavi, bo pravi izziv. Tamlada namreč pripravlja limonine rezine, višnjevo čokoladne mafine in kakijevo pecivo.no, pa da vidmo kolk sem močna

eno limonino bom ziher pobasala, ostalemu se bo pa dal upret. upam

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 312

RE: hujšajmo skupaj
11.1.2013 18:04:27

ta*mala

moje porocilo - telovadba na tesce, dopoldne jabolka, za kosilo in vecerjo pa pz pica- zelo zelo tanko testo, gor pa paradizniki, cebula, olive in lahki sir....

(odgovor članu Tippi)

Neposredna povezava do sporočila: 313

RE: hujšajmo skupaj
12.1.2013 9:57:44

Tippi

telovadba na tesce

Joj a lahko? Kakšna telovadba to? saj če so tibetančki, ali pa pač malo strečinga, tist še gre, da bi pa konkretno telovadla na tešče?

No, jaz sem danes pojedla tuno, domač polnozrnat kruh, dva koščka vložene artičoke in ene deset oliv

potem sem šla tečt/hodit za 40 minut, potem sem pojedla še dva piškoda (ovseni kosmiči in suho sadje) in še en kaki. Tak ogromni. zdej grem pa kuhat mehiške tortilje

Dve bom ziher pojedla danes. če ne še kakšno več!

(odgovor članu ta*mala)

Neposredna povezava do sporočila: 314

RE: hujšajmo skupaj
12.1.2013 11:36:53

ta*mala

Noben ni reku, da je hujšat lahko

sam če je treba, se potrudiš...

Tudi danes telovadba na tešče + pospravljanje zdj pa jem slive

Pa ne, ni mal raztegovanja

kr mal zašvicaš

Po tem programu... http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/slim_in_6.do
Sm še pri start it up

Delala 5x v šestih dneh, tko da se kr trudim...

Dons bomo pa kuhali slan krompir pa zelenjavo, do takrat mislem pa tele slive pojest, pa mogoče še kak kivi

(odgovor članu Tippi)

Neposredna povezava do sporočila: 315

RE: hujšajmo skupaj
12.1.2013 11:53:04

malabiba30

dober dan vsem ki se trudite sklestiti svoje kilogramčke :-)

leta 2011 sem se pridružila skupini ki smo tule hujšale skupaj... imela sem 82 kg, in sem jih izgubila kar nekaj....na koncu pristala na 64 kg in sem na to fullllll ponosna - to težo sem vzdrževala kar nekaj časa - do decembra 2012. Iz zdravstvenih razlogov, sem nehala gibat in seveda pridobila 3kg.

Seveda je bila v decembru na spisku tudi fulll dobra hrana :-)

Z 31.12.2012, pa sem spet začela z vsakodnevnimi treningi, po katerih se počutim več kot odlično....ker je moj cilj 60kg, se vam z veseljem spet pridružujem :-) Tudi 62 kg bo super :-) tako da, gremo veselo na delo :-)

ja in še tiste ki me ne poznate - moj način hujšanja je:
*vsaj pol ure gibanja na dan (vse se da če se hoče - kljub družini,pospravljanju, kuhanju, službi - pol urce zase si vedno najdem, ker MORAM)
*jem vse od A do Ž, le da so obroki NORMALNI (pazim le na to, da ima vse skupaj manj maščob, črtala sem beli kruh in sladkarije - ampak tud tukaj je kdaj pa kdaj kak prekršek-za dušo :-)

(odgovor članu Tippi)

Neposredna povezava do sporočila: 316

RE: hujšajmo skupaj
12.1.2013 11:58:51

Tippi

IZVIRNO SPOROČILO: ta*mala

Noben ni reku, da je hujšat lahko sam če je treba, se potrudiš...

Tudi danes telovadba na tešče + pospravljanje zdj pa jem slive

Pa ne, ni mal raztegovanja kr mal zašvicaš

Po tem programu... http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/slim_in_6.do
Sm še pri start it up Delala 5x v šestih dneh, tko da se kr trudim...

Dons bomo pa kuhali slan krompir pa zelenjavo, do takrat mislem pa tele slive pojest, pa mogoče še kak kivi

Sej nisem imela v mislih a je težko al lahko, hujšanje je itak težko

, ampak o tem, kolk je to zdravo?

Pridna si drgač!

(odgovor članu ta*mala)

Neposredna povezava do sporočila: 317

RE: hujšajmo skupaj
12.1.2013 12:03:18

Tippi

imela sem 82 kg, in sem jih izgubila kar nekaj....na koncu pristala na 64 kg i

Ej, kapo dol! Tako se dela

V kolkem času ti je uspelo?

In seveda, tudi tokrat ti bo uspelo. Tebi, vsem vam in tudi meni!

(odgovor članu Tippi)

Neposredna povezava do sporočila: 318

RE: hujšajmo skupaj
12.1.2013 12:05:44

Poka

Kako mi je znano... Nihče ni rekel, da bo lahko

Ne, ni lahko... Sam se super počutiš, to odtehta. Manj sem tečna, npr.

Moj ima več energije za

Sami pozitivni učinki... Ne boli me več hrbet, moj je rekel, da ga ne bolijo več kolena, ima precej težav s tem (pa z jamranjem tud...).

Ja, fajn je njemu, lahko je, kar hoče - ponavadi pa, ker je dvakrat na dan, tako ne preseže kalorij, ki jih rabi. Ampak ni zdravo - sam se mu ne da dopovedat. Npr. ene stvari pa jeva skupaj, zdrave. Nekateri pa menda potem, ko vidijo napredek drugih, začnejo bolj pazit na to, da zdravo jedo - moj npr. tud ful preveč sladkarij poje, ker če bi jih jaz toliko, bi imela ene 80 kg.

Raci - to je zelo dober rezultat od poletja! Bravo. Jaz nisem izgubila toliko po kilah, kakih 5 ali 6 mogoče, manjka mi še ene toliko do cilja, npr. po merah se mi pa kar pozna. Nimam pa pojma pri koliko kg se sploh želim ustavit. Vem samo pri kakem % maščobe.

Včeraj sem izpustila vadbo - sem imela nepredvideno situacijo in mi je uspelo prit domov šele ob cca 21. Sem šal spat takoj... Danes sem vstala ob 7.00, pospravila, spet jedla zdravo, kosilo bo tudi zdravo, potem grem pa v nabavo, skuta, jajca, mleko, meso, zelenjava itd... da se držim plana naprej, ker včeraj sem malo grešila, ker mi je vsega zmanjkalo... Vseeno imam manj kg.

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

(odgovor članu ta*mala)

Neposredna povezava do sporočila: 319

RE: hujšajmo skupaj
12.1.2013 12:09:58

brioš

No končno sem malo prišla gor...ta teden je obupen..mala ima škrlatinko, dragi neko virozo jaz pa tudi..38 vročino

. Takole skupinsko pa še nismo bili bolni. Tako da ne vem kako bo kaj moja teža v ponedeljek. Sicer do srede sem se ful pazila peš v službo, zumba, čaji in voda 2,3 l na dan, v slubi ša sem šla striktno na malco brze maščobe itd. Ampak sedaj toliko meda in vsega ne vem...sporočim v ponedeljek. Pridne ste punce s telovadbo upam,da se vam kmalu pridružim.

(odgovor članu Tippi)

Neposredna povezava do sporočila: 320

RE: hujšajmo skupaj
12.1.2013 12:16:40

malabiba30

dobro leto in pol, da sem prilezla na to cifro....

ja upam da mi uspe...se bom max potrudila :-)

ker je luštn tud kako majhno cunjo na sebe dat :-)

IZVIRNO SPOROČILO: Tippi

imela sem 82 kg, in sem jih izgubila kar nekaj....na koncu pristala na 64 kg i

Ej, kapo dol! Tako se dela V kolkem času ti je uspelo?

In seveda, tudi tokrat ti bo uspelo. Tebi, vsem vam in tudi meni!

(odgovor članu Tippi)

Neposredna povezava do sporočila: 321

RE: hujšajmo skupaj
12.1.2013 12:22:00

Tippi

Ne, ni lahko... Sam se super počutiš, to odtehta. Manj sem tečna, npr.

Ma ja itak, da se po gibanju človek počuti stoprocentno boljše. strinjam zelo! govorim pač o vadbi na tešče?? to meni ne deluje niti malo zdravo. ampak ok. če nekomu tako paše, je tudi ok. jaz pa vem, da bi težko zmogla it švicat zjutraj brez zajtrka.

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 322

RE: hujšajmo skupaj
12.1.2013 12:22:47

Tippi

ker je luštn tud kako majhno cunjo na sebe dat :-)

Jooooj komaj čakam!!

(odgovor članu Tippi)

Neposredna povezava do sporočila: 323

RE: hujšajmo skupaj
13.1.2013 10:51:09

Poka

Vadba na tešče - če je to kardio, ni problem. Sem delala to včasih in je bilo OK. So pa glede tega nasprotujoča si mnenja - včasih sem tudi pila kavo brez sladkorja prej, pa sem pol enkrat bruhala. Drugače če je to čist nizkointenzivna star, po mojem ni tak problem...

Če pa govorimo o vajah za moč - pa še celo brez zajtrka, hm to ne gre.... Nimaš dosti moči. Če nimaš dosti energije, ap nima smisla, ker ne daš vse od sebe in ni takega rezultata kot bi hotel. Meni je že tako težko zjutraj delat anaerobni trening, kljub zajtrku - imam premalo energije 8tud če sem jutranji tip).

Se pravi - kak tek, sobno kolo ja, kaj z utežmi in druge vaje za moč, ne...

Z mano sicer ne vem kaj se dogaja - ampak po mojem se izloča veliko vode iz telesa - ker sem rekla, da sem v enem tednu dobila 2 kg gor kljub dieti (14 dni nazaj), no zdaj sem ta teden izgubila celi ti dve kili nazaj, danes še 0.4 kg. Ampak 2 kg v enem tednu... Čudno. Me zanima kaj bo od te točke naprej v naslednjih dneh, sem pa včeraj nadoknadila petkov trening, danes bom jutrijšnjega, jutri je pa itak spet teden od začetka.

(odgovor članu Tippi)

Neposredna povezava do sporočila: 324

RE: hujšajmo skupaj
13.1.2013 12:39:20

miška17

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
brioš 0,0kg 0,0kg 59,8kg 55kg 59,8kg
to sem jaz 0,0kg 0,0kg 98,5kg 80kg 98,5kg
RAKICA1 0,0kg 0,0kg 76,5kg 65kg 76,5kg
Dubraska 0,0kg 0,0kg 74,8kg 68kg 74,8kg
miška17 0,0kg 0,0kg 77,6kg 70kg 77,6kg
michelle1 0,0kg 0,0kg 65,6kg 58kg 65,6kg
Pigy 0,0kg 0,0kg 76,4kg 65kg 76,4kg
HANYBANY 0,0kg 0,0kg 74,0kg 65kg 74,0kg
pikapoka87 0,0kg 0,0kg 67,4kg 60kg 67,4kg
bambixxx 0,0kg 0,0kg 69,0kg 65kg 69,0kg
taly 0,0kg 0,0kg 64,4kg 57kg 64,4kg
matejchy 0,0kg 0,0kg 80,6kg 70kg 80,6kg
Najaa0,0kg 0,0kg 72,0kg 67kg 72,0kg
Katy78 0,0kg 0,0kg 88,6kg 75kg 88,6kg
ta*mala 0,0kg 0,0kg 86,6kg 79kg 86,6kg
Lili11 0,0kg 0,0kg 67,5kg 65kg 67,5kg
urshak 0,0kg 0,0kg 102,1kg 80kg 102,1kg
malika83 0,0kg 0,0kg 93,0kg 75kg 93,0kg
mamicam deklicam 0,0kg 0,0kg 100,3kg 75kg 100,3kg
Kabija 0,0kg 0,0kg 93,0kg 80kg 93,0kg
jasminčka 0,0kg 0,0kg 83,0kg 70kg 83,0kg
valči 0,0kg 0,0kg 71,3kg 60kg 71,3kg
klavdika 0,0kg 0,0kg 53,5kg 48kg 53,5kg
polho3006 0,0kg 0,0kg 75,6kg 70kg 75,6kg
*masaja* 0,0kg 0,0kg 75,2kg 60kg 75,2kg
S* 0,0kg 0,0kg 93,9kg 70kg 93,9kg
vila 0,0kg 0,0kg 88,0kg 75kg 88,0kg
Julija08 0,0kg 0,0kg 90,5kg 75kg 90,5kg
sramežljiva 0,0kg 0,0kg 68,0kg 65kg 68,0kg
macamica 0,0kg 0,0kg 81,0kg 70kg 81,0kg
morrak 0,0kg 0,0kg 78,0kg 66kg 78,0kg
morje10 0,0kg 0,0kg 60,9kg 57kg 60,9kg
Felicita 0,0kg 0,0kg 98,8kg 85kg 98,8kg
vetrnica 0,0kg 0,0kg 62,7kg 57kg 62,7kg
neodkrita 0,0kg 0,0kg 55,0kg 50kg 55,0kg
ana ana 0,0kg 0,0kg 58,0kg 53kg 58,0kg
Lineb 0,0kg 0,0kg 80,1kg 75kg 80,1kg
pikapolonice 0,0kg 0,0kg 59,3kg 55kg 59,3kg
Maychia 0,0kg 0,0kg 61,7kg 55kg 61,7kg
*raci* 0,0kg 0,0kg 76,5kg 68kg 76,5kg
blaža 0,0kg 0,0kg 60,1kg 57kg 60,1kg
malabiba30 0,0kg 0,0kg 67,0kg 60kg 67,0kg

Niso javili kg, ponedeljek 7.1.2013:
1.teden
LittleSun
karmy85
Tippi

2.teden
/

Naslednje tehtanje: ponedeljek,14.1.2013

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 325

Stran: << < Prejšnja stran 11 12 [13] 14 15 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 11 12 [13] 14 15 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Stari običaji: Ste že slišali za tepežni dan?

Tepežni dan pri nas praznujemo 28. decembra, imenujemo ga lahko tudi: pametiva, tepežnica ali tudi dan nedolžnih otročič...

Otroški dodatek v letu 2025: izplačila in ...

Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...

Zadnje s foruma

Neučakana2 ob 11:47

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

BillShaw ob 07:43

RE: Igre na prostem

Družinsko življenje

billie342 ob 05:23

RE: Otroška trgovina Lorelli

Otrok

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Brrrr...
пеперутка16

Ste že kdaj naleteli na kaj neznanega, nam ljudem karkoli nadnaravnega?! Duhovi, hudič, šejtan......

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: