Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 73 74 [75] 76 77 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.11.2012 7:08:57

brioš

Dobro jutro...
javljam...59,6kg...jupiii. Ta teden pa začnem z zumbo+aerobiko tako da upam da mi do novega leta uspe priti na 57kg user posted image

Čestitke vsem

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1851

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
6.11.2012 22:13:51

polita57

Malo pozno se javljam, imeli smo probleme z internetom, kar ni nič čudnega, glede na vremenske razmere.
Bil je uspešen teden, izgubila sem 0.9 kg, torej imam zdaj 72,6.Jupiii

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1852

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
10.11.2012 22:20:08

brina_3

Živjo punce

Se spet oglašam, mi je žal, da kg nisem javljala ob ponedeljkih ampak sem ugotovila, da me tehtnica spravlja le v slabo voljo

V sredo je bil en mesec od prvega tehtanja in od takrat tudi aktivno športam, 1x tedensko funkcionalni trening in 1x tedensko zumba.
V tem centru kjer obiskujem vadbo sem se dogovorila tudi za mesečne meritve in te bodo tudi moje merilo za napredek.
Po enem mesecu teža đe vedno 70,3 kg pa vendar sm ponosna nase, ker sem zgubila 5% maščobe, zmanjšala starost metabolizma za 3 leta ter pridobila 4,3% vode v telesu in pa 2,6 kg mišične mase, kar je tudi razlog za stoječe kg.

No prehrana pa več sadja in manj Oh-jev, čeprav vem, da je to področje šibko in bi morala spremeniti še veliko več

Vsem čestitke za izgubljene kilograme in veliko vztrajnosti

Lep vikend še naprej in pa uspešn začetek tedna

(odgovor članu polita57)

Neposredna povezava do sporočila: 1853

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
11.11.2012 6:31:15

miška17

TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
urshak-0,0 kg -10,7kg 107,6kg 80kg 97,0kg
HANYBANY-0,7kg -11,9kg 92,5kg 75,0kg 80,6kg
cebelica81 -1,0kg -13,8kg 123,5kg 90kg 109,7kg
taly -0,5kg -1,1kg 64,7kg 58kg 63,6kg
RAKICA1 +1,1kg +0,6kg 74,9kg 65kg 75,5kg
morje10 +1,1kg -3,8g 64,7kg 57kg 60,9kg
miška17 -0,0kg -3,5kg 79,9kg 68kg 76,4kg
end1 +0,1kg -2,0kg 78kg 68kg 76,0kg
mamica deklicam 0,0kg -4,4kg 105,0kg 75kg 100,6kg
brina_3 -0,0kg +0,3kg 70,0kg 65kg 70,3kg
polita57 -0,9kg -0,9kg 73,5kg 65kg 73,5kg
brioš -0,2kg -1,6kg 61,4kg 55kg 59,8kg

Niso javili kg, ponedeljek 5.11.2012:
1.teden
sramežljiva +0,1kg -2,1kg 67,4kg 65kg 65,3kg
ana ana +0,9kg -4,6kg 62,0kg 55kg 57,4kg
bambixxx +0,6kg -2,2kg 69,9kg 65kg 67,7kg
Brinčika -0,2kg -6,9kg 75,0kg 70kg 68,1kg

2.teden:
/

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,12.11.2012

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1854

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 7:36:53

polita57

Dobro jutro punce :)
Ta teden sm izgubila 0,4 kg. Kljub vsemu pojedenemu in spitemu ta vikend

Sem se probala čim več s športom ukvarjat, in rezultati so..kljub obilicam hrane, tehtnica pokaže minus, če se dovolj gibaš. Tko da punce telovadit,telovadit,telovadit, pa kšni sladici se odpovedat, pa bo

. Veliko uspeha !

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1855

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 8:08:32

miška17

Dobro jutro!
Ta minuli teden -0,3kg.

Čestitke vsem za vstrajnost!

(odgovor članu polita57)

Neposredna povezava do sporočila: 1856

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 8:09:04

cebelica81

Dobro jutro.

Prejsnji teden nisem bila nic kaj pridna - prevec jedla, premalo telovadila. To se pozna tudi na rezultatu. Gor sicer ni slo, dol pa tudi ne dosti, zgolj 0,1 kg, torej jih imam sedaj 109,6.

Sem pa zelo zadovoljna z izkuoickom celotnega meseca. Poleg tehtanja se 1x mesecno tudi merim in merim mascobe. Tako sem v tem mesecu izgubils 3,9 kg, 7,5 cm po celem telesu - najvec trebuh in boki po 2 cm, pa roke 1,5 cm, najmanj sem izgubila na nogah, tako da bom ta mesec pri telovadbi dala poudarek na noge. Izgubila sem tufi 0,8% mascob. Mesec torej zelo uspesen in upam, da bo naslednji podoben.

Nacrti za naprej so nobenih oh po sesti uri in pa ves cas doma imeti jogurte oz kislo mleko - s tem namrec dosezem da pojem veliko manj kruha.

brina_3, cestitke za rezultat, res je odlocen, zato se ne sekiraj da kg ne gredo dol. Jaz si zelo, zelo zelin znizati raven mascob.

Upam, da boste tudi ostale zadovoljne z danasnjimi rezultati. Ce ne pa pozitivno za naprej. Jaz sem ta teden ocitno spala na lovorikah preteklih treh tednov, zdaj grem pa ponivno v boj

(odgovor članu polita57)

Neposredna povezava do sporočila: 1857

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 8:43:13

mamica deklicam

dobro jutro.

Od prejšnega tehtanja zgubila 1,3kg!!!
Stopim na tehtnico in pričakujem še vedno tromestno številko, potem pa pokaže 99,3kg. Kar nisem mogla verjet. Vem, da je to tisti prvi teden, ko se veliko sčistiš, a vseeno je zagon za naprej.

Uvedla sem čimveč pitje nesladkanega čaja. Od mlajše hčerke pa ne pojem več kar ostane na krožniku, ampak dam našemu psu. Sedaj, ko se bo vreme izboljšalo, po potrebno začeti hoditi še na sprehode, pa pospešim prebavo IN GREM STRAN OD HLADILNIKA IN SHRAMBE.

(odgovor članu cebelica81)

Neposredna povezava do sporočila: 1858

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 11:58:25

HANYBANY

Pozdravljene! oooo kako ste pridne ta teden

bravo za izgubljene kilogramčke...

no moje stanje pa je 79,6 kg, torej točno -1 kg, v redu je glede na celoten teden, ta bo še malo slabši, ker ne bo nič športanja, saj sem na obeh nogah fasala vnetje pokostnice, tako da šmenta!

Želim vam en lep ponedeljek pa čeprav deževen

(odgovor članu mamica deklicam)

Neposredna povezava do sporočila: 1859

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 12:39:59

RAKICA1

Ojla no da še jaz sporočim 75,00kg

tako ,da sem zelo zadovoljna in vesela.
Čestitke vsem za --kg

tudi za tiste malo manj pridne

bo pa drug teden boljši samo upanje nesmemo zgubiti

gremo veselo kg nasproti

(odgovor članu HANYBANY)

Neposredna povezava do sporočila: 1860

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 16:39:20

urshak

no, jaz sem pa ta teden pričakovala še večji plus, ker sem neizmerno grešila. Moja teža danes je 97,6 kg

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 1861

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 18:56:53

brioš

Dober večer...ta teden sem se res pazila pri prehrani+telovadba..no pa sem na istem 59,8.

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 1862

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 19:09:22

sramežljiva

Moja teža danes 66 kg.Nisem zadovoljna

(odgovor članu brioš)

Neposredna povezava do sporočila: 1863

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 20:20:58

kuglica

pozdravljene, vem, da se leto izteka, pa me vseeno zanima, ali me vzamete zraven?

sem že 10 dni na Montignacovi dieti, med tednom vsaj dan zjutraj na tešče na orbitreku, prvi teden 30 minut, ta teden sem povečala težavnost in sem na 40 minutah. Teža se še ni premaknila navzdol, a po cm vidim, da me je malo manj skupaj.

teža - 79,3 kg na 160 cm.Cilj do Novega leta - 75 kg.

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 1864

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 20:33:22

brina_3

No moji kg še vedno stojijo :)

bravo vsem za izgubljene kg

(odgovor članu kuglica)

Neposredna povezava do sporočila: 1865

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 23:05:23

ana ana

Hejjjj,

me je kr sram, ko berem kako pridne ste...sploh se nisem javila prejšnji teden, ker sem imela zdaj zalo požrešnih 14 dni...

Tako da stanje je enako kot je bilo...pravzaprav 57, 3 kg..in sem zelo jezna. Sem rekla da zdaj pa dovolj in brez vmesnih prigrizkov!!! V novembru se lahko prekršim samo 3x...

Brioš lepo se držiš user posted image

, Hanybany...hvala za nasvete, vidim da ti zelo pomaga...Mamica deklicam dobrodošla...

No pridne bodite user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1866

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 23:53:52

miška17

TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
urshak+0,6 kg -11,9kg 107,6kg 80kg 97,6kg
HANYBANY-1,0kg -12,9kg 92,5kg 75,0kg 79,6kg
cebelica81 -0,1kg -13,9kg 123,5kg 90kg 109,6kg
RAKICA1 -0,5kg +0,1kg 74,9kg 65kg 75,0kg
miška17 -0,3kg -3,8kg 79,9kg 68kg 76,1kg
mamica deklicam -1,3kg -5,7kg 105,0kg 75kg 99,3kg
brina_3 -0,0kg +0,3kg 70,0kg 65kg 70,3kg
polita57 -0,4kg -1,3kg 73,5kg 65kg 73,1kg
brioš -0,0kg -1,6kg 61,4kg 55kg 59,8kg
sramežljiva +0,7kg -1,4kg 67,4kg 65kg 66,0kg
ana ana -0,1kg -4,7kg 62,0kg 55kg 57,3kg
kuglica 0,0kg 0,0kg 79,3kg 75kg 79,3kg

Niso javili kg, ponedeljek 12.11.2012:
1.teden
taly -0,5kg -1,1kg 64,7kg 58kg 63,6kg
morje10 +1,1kg -3,8g 64,7kg 57kg 60,9kg
end1 +0,1kg -2,0kg 78kg 68kg 76,0kg

2.teden:
bambixxx +0,6kg -2,2kg 69,9kg 65kg 67,7kg
Brinčika -0,2kg -6,9kg 75,0kg 70kg 68,1kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,19.11.2012

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1867

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
12.11.2012 23:58:08

miška17

kuglica dobrodošla med nami!

(odgovor članu kuglica)

Neposredna povezava do sporočila: 1868

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
13.11.2012 7:32:22

bambixxx

se opravičujem za pozno javljanje, ostajam na istem.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 1869

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
13.11.2012 8:01:07

end1

Moje stanje je nespremenjeno, žal ni časa za šport, pa tudi za pravilno hrano žal ne, bolezen je še kar pri nas doma in sem med službo, bolnico in zdravstvenim, tako da res nimam časa zase.

Vsem novim pogum, uspešnim z - čestitke.

Mejte se.

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 1870

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
14.11.2012 8:58:06

taly

Javljam težo z zamudo 63,1 ( - 0,5 kg manj). Čestitam vsem ostalim za minus in vztrajnost. Pozdravljam vse nove članice.

(odgovor članu end1)

Neposredna povezava do sporočila: 1871

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
15.11.2012 15:16:41

Nessika18

Pozdravljene, glede na pobudo mamica deklicam se vam pridružujem in upam da me vzamete med se ... no pri meni je pa tak da glede na vašo tabelo zgleda da spadam med zelo zelo težko kategornice ... čeprav vsi rečejo da se mi kg ne vidijo morem priznat da pa vaga ne laže.. imam že nešteto diet za sabo in jojoefektov

, ker se pa trudiva za

sem se odločila da zdaj pa se nekaj more spremenit in sem prejšnji mesec začela intenzivno s hujšanjem imam trenutno 3kg manj .. torej moji podatki:
Ime: nessika18
Začetna: 129,8kg
Želena: 90kg
Trenutna: 126,8 kg

Nimam pa neke posebne diete, enostavno ne jem več sladkih stvari, ne pijem sladkih pijač in ne nažiram se - to je to. Manjka mi edino neka motivacija za gibanje oz. kakšna družba ... to pa je tudi to..
Lep dan naprej in čestitke vsem za vstrajnost

(odgovor članu taly)

Neposredna povezava do sporočila: 1872

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
15.11.2012 18:20:56

RAKICA1

Nassika dobro došla med nas

se pa strinjam steboj ,da je motivacija najbolša za hujšanje jaz je tudi nimam in bi jo potrebovala oreng več upam ,da jo kaj dobiva skupaj

(odgovor članu Nessika18)

Neposredna povezava do sporočila: 1873

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
15.11.2012 18:24:58

LuLu

RAKICA1 draga, kako si kaj? Hujšanje gre? user posted image

Meni ne... več. Nima smisla. Sem vseeno lepa s temi kilami user posted image

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 1874

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
15.11.2012 19:04:43

PikaPokaZBusijem

Živjo punce!

Se lahko pridružim "skupinskemu" hujšanju? Opažam, da ste ful pridne... Obupujem nad sabo in potrebujem malo spodbude. Mogoče pa tale forumček kaj pripomore.

Začetka strašanska kilaža znaša 82kg. Cilji so seveda veliki, samo... No, počasi se daleč pride.

Bravo za vse tone, ki ste jih skupaj izgubile! Bom dala zraven še jest kilco ali dve... Upam, da dol seveda.

(odgovor članu LuLu)

Neposredna povezava do sporočila: 1875

Stran: << < Prejšnja stran 73 74 [75] 76 77 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 73 74 [75] 76 77 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako prepoznati vgnezditveno krvavitev?

Kako lahko prepoznamo vgnezditveno krvavitev in kako se loči od menstruacije?

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Zapeljimo se v skriti svet voda

Človeška ribica ni le čudež narave – je tudi pokazatelj, kako čisto je okolje. Ker živi izključno v kristalno čistih pod...

Kako izbrati idealno sobo za vašega otroka?

Pri opremljanju otroške sobe za šolarja je ključno ustvariti funkcionalen delovni kotiček, poskrbeti za organizacijo, pr...

Zadnje s foruma

linnellaa ob 09:11

RE: Otroška trgovina Lorelli

Otrok

rbrown ob 05:33

RE: TELOVADBA ZA NOSEČNICE NA KOROŠKEM

Fit nosečnica/mamica

ŠeenaSanja ob 18:31

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Vrnitev na delovno mesto po porodniški.
Admin

S kakšnimi izzivi se soočate ob vrnitvi na delovno mesto po porodniškem dopustu?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: