Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 162 163 [164] 165 166 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
5.9.2011 15:14:28

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: urshak

Moj minus je tako velik, da je skoraj malo čudežen, pa sem se zdejle po službi še enkrat tehtala, pa je še manj. Torej teža danes je 101.6 kg. JUHU

bravo

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 4076

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
5.9.2011 15:15:11

bambixxx

Vilma dobrodošla user posted image

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4077

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
5.9.2011 16:23:17

sramežljiva

Dobrodošle nove članice!
Meni je tehtnica pokazala 68,1kg user posted image

tedensko: -1,1kg
skupaj: -4,4kg
začetna: 72,5kg
Željena: vsaj 65kg
trenutna: 68,1kg
Morda mi je ta teden pomagala teta psiha in natrpan urnik user posted image

Za vse ki se trudimo user posted image

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4078

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
5.9.2011 20:01:44

happy85

Vidim, da sem prejšnji teden malce nelogično napisala, sem imela 62 kg. No pa še jaz pravilno poročam:

tedensko: -1kg
skupaj: -6kg
začetna: 67kg
Željena: 55kg
trenutna: 61kg

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 4079

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
5.9.2011 20:21:23

loremi

Ojej, kolk časa se že nisem javila user posted image

.
No ap v tem času malo pridobila spet na teži user posted image

, pa spet malo sklestila dol, pa spet gor in dol in ... ampak trenutno na istem, kot sem bila ob zadnjem tehtanju, tko da se mene samo kpira v nov seznam. Treba se bo mal bolj v roke vzet, ampak je motivacija spet nekam šla ...

Punce čestitke za vse minuse!

_____________________________

Po dolgih letih truda ... dvakrat noseča, dvakrat z dvojčki in dvakrat ostala brez njih. :*(

Mogoče mora pa ena izmed velikih želja ostali le želja :(.

(odgovor članu happy85)

Neposredna povezava do sporočila: 4080

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.9.2011 4:59:02

miška17

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

miška17 -0,2kg -7,7kg 87,0kg 68kg 79,3kg
sesil user posted image

kg         -1,0kg          84,0kg   70kg 83,0kg
Lili28                    -0,6kg        - 1,7kg        71kg           60kg    69,3kg
sramežljiva           -1,1kg         -4,4kg 72,5kg    65kg    68,1kg
nova_tukaj        -0,2kg         -8,9kg     78,7kg       60kg   69,8kg
RAKICA1              -0,0 kg        -1,4kg       70kg        60kg    68,6kg
bambixxx             -0,0kg     -13,5kg        84,8kg     70kg     71,3kg
LittleSun                -0,0kg         -2,0kg          96kg          70kg    94,0kg
malabiba30           -1,0 kg     -16,5kg      82kg      65kg 65,5kg
vijolica22              -0,2kg         -0,4kg           103kg        80kg 102,6kg
urshak                   -2,6 kg        -2,6kg           104,2kg    80kg 101,6kg
happy85                -1,0kg         -6,0kg         67kg       55kg    61,0kg
karmy85                -0,0kg         -5,0kg      71,8kg   60kg 66,0kg
Raho                   -1,3 kg       -12,8kg       78,8kg    57kg    66,0kg
pricakujeva       +1,0kg        +1,0kg          84kg      63kg   85,0kg
loremi                    -0,0kg    -7,8kg           83,6kg   65kg   75,3kg
buška2                    0,0kg      0,0kg            61,3kg       55kg   61,3kg
Vilma                       user posted image

kg           -7,7kg           78kg         65kg    70,3kg

Niso javili kg, ponedeljek 5.9..2011:
1.teden
mercii                   -0,0kg   +0,2kg         90,8kg        85kg    91,0kg
indapanda            -0,0 kg        -2,0kg          66,2kg     59kg    64,2kg
Zewa                      -0,5kg     -0,5kg          76,5kg    60kg   76,0kg
Zmagala                  0,0kg      0,0kg          76,0kg        70kg    76,0kg
pikapolonice         +0,9kg    -3,5 kg        61kg        56kg    57,5kg
Claudi                    -0,9kg     -2,6kg          86kg         75kg    83,4kg
HuAnita                 +0,3 kg     -2,0 kg      65kg   58kg    63,0 kg

2.teden
zvoncki                    0,0kg       -3,0kg       85kg        65kg    82kg
Smurfeta                 0,0kg         0,0kg          72,0kg       62kg     72,0kg
janapan                  user posted image

kg         -2,2kg          70,0kg       57kg     67,8kg
soncnica33          +0,8 kg       -0,1kg          71,5kg 63kg    71,4kg
shanliang                  user posted image

70kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,12.9.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

< Sporočilo je popravil miška17 -- 6.9.2011 5:02:19 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4081

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.9.2011 5:05:00

miška17

Čestitke vsem! user posted image

Dobrodošli buška2 in Vilma! user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4082

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.9.2011 8:11:54

Zewa

Evo še mene...
Včerej res nisem uhitela odpisat, sem imela še en izpit na faksu-in sem ga nardila..

Bravo jaz
N+

No kile so pa tud šle malo dol, še -0,5kg. Jaz sem res začela hujšanje na počasi - počasi se daleč pride. Sam kaj ko so skoz neki rojstni dnevi, pa torte, ki jo pač morm probat

Sej bo boljše, sm pa pridna pri telovadbi, vsak večer grem vsaj za eno uro ven, in zdej vmes že laufam malo.. juhu!

Punce, vsem bravo za minuske, pluski bodo pa tud šli dol

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4083

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.9.2011 9:34:19

janapan

janapan....hujšam pa po montignacu trenutno 1 mesec

tedensko skupaj začetna želena trenutno
- 1,0 4,2 70,0 kg 57 kg 65,8

(odgovor članu Zewa)

Neposredna povezava do sporočila: 4084

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.9.2011 10:05:41

majčica1508

Še mojo malenkost dajte nazaj na seznam....bili na dopustu,pa mal sem pozabila nato temo....
no zdaj pa zares....82.5kg,želena teža 69.9kg........višina 170
glede nato,da mi dojenje pobira pobira kilogramčke sem kar zadovoljna...ker mi je v 5 mesecih in 12 dneh pobralo
16kg.......zdaj pa si bom še sama malo pomagala,da ukinem vse kar je sladkega in kruh obvezno

(odgovor članu janapan)

Neposredna povezava do sporočila: 4085

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.9.2011 11:25:21

Lili28

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx

Vilma dobrodošla

Podpis

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4086

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.9.2011 15:13:14

HuAnita

Na istem (ali še slabšem!) kot prejnšji teden, me daje PMS in MMS (med-menstrualni sindrom...)

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4087

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.9.2011 22:02:43

miška17

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

miška17 -0,2kg -7,7kg 87,0kg 68kg 79,3kg
sesil user posted image

kg           -7,7kg          78kg         65kg    70,3kg
Zewa                      -0,5kg     -1,0kg          76,5kg    60kg    75,0kg
janapan                 -1,0 kg         -4,2kg          70,0kg       57kg     65,8kg
HuAnita                -0,0 kg     -2,0 kg      65kg 58kg    63,0kg
majčica1508          0,0kg          -16kg           98,5kg 69,9kg 82,5kg

Niso javili kg, ponedeljek 5.9..2011:
1.teden
mercii                   -0,0kg   +0,2kg         90,8kg        85kg    91,0kg
indapanda            -0,0 kg        -2,0kg          66,2kg     59kg    64,2kg
Zmagala                  0,0kg      0,0kg          76,0kg        70kg    76,0kg
pikapolonice         +0,9kg    -3,5 kg        61kg        56kg    57,5kg
Claudi                    -0,9kg     -2,6kg          86kg         75kg    83,4kg
HuAnita                 +0,3 kg     -2,0 kg      65kg   58kg    63,0 kg

2.teden
zvoncki                    0,0kg       -3,0kg       85kg        65kg    82kg
Smurfeta                 0,0kg         0,0kg          72,0kg       62kg     72,0kg
soncnica33          +0,8 kg       -0,1kg          71,5kg 63kg    71,4kg
shanliang                  user posted image

70kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,12.9.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.
[/quote]

< Sporočilo je popravil miška17 -- 6.9.2011 22:03:53 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4088

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.9.2011 16:05:28

malabiba30

dobrodošle vse novinke user posted image

- s skupnimi močmi nam bo uspelo boste videle...potrebo je le malo dobre volje in velika želja po uresničitvi svojih ciljev....ko se začne zadeva premikati, se v svojem telesu počutiš toliko bolje in veš da si na pravi poti - to pa je le še dodatna motivacija...

aja še to - sama hrane nisem nikoli tehtala, sem po občutku dajala na krožnik. In če primerjam moje porcije pred začetkom hujšanja in sedaj, lahko rečem da so sedaj "polovične" proti začetnim in sedaj so mi te "polovične" več kot dovolj (sem se že nekajkrat vprašala, kam sem dajala vso to hrano ki je bila prej na krožniku user posted image

)

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4089

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.9.2011 17:07:16

sramežljiva

Malabiba30-glede velikosti porcij se pa s tabo strinjam.Tudi jaz ne morem verjet,da imam npr.za malico dovolj en kos kruha,včasih sem pa pojedla dva kosa.Soka že tudi nisem pila cel mesec-pijem samo vodo,sladkarije in razni prigrizki me zaenkrat tudi nič ne ganejo...Eeee,naši pravijo ja fajn,bo za nas več ostalo user posted image

.Ko bi le ostalo tako!

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 4090

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.9.2011 18:48:55

nova_tukaj

malabiba kako dolgo pa si že na dieti, da ti tako lepo kg izginjajo. In imaš kaj pregrehov, pa veliko telovadbe? Meni gre zelo počasi, sem pa od 1.8. Pa lahko rečem, da nisem nič kaj grešila, razen kakšna bela kavica brez sladkorja ob nedeljah, pa kakšen sadni (grozdje, slive) prigrizek čez dan. Drugače pa se ne držim, da vedno spijem juho, imam kosilo kar brez juhe. Telovadba pa je takšna kot jo imaš ob dveh majnih otrocih in nič drugačna.

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 4091

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.9.2011 8:28:25

malabiba30

SRMEŽLJIVA: ja bo kr držalo - obroki so bistveno manjši, ampak meni ravno pravšnji. Sedaj vem kdaj imam dovolj...lansko leto sem bila pa kot kanta za smeti - vse mi je bilo težko stran vržt...zakaj že?? Če drugi ne morejo pojesti, kje pa piše da moram vse to potem pojesti jaz? No, pa mi sedaj ni težko pustit na krožniku - če sem seveda že sita.

IZVIRNO SPOROČILO: nova_tukaj

malabiba kako dolgo pa si že na dieti, da ti tako lepo kg izginjajo. In imaš kaj pregrehov, pa veliko telovadbe? Meni gre zelo počasi, sem pa od 1.8. Pa lahko rečem, da nisem nič kaj grešila, razen kakšna bela kavica brez sladkorja ob nedeljah, pa kakšen sadni (grozdje, slive) prigrizek čez dan. Drugače pa se ne držim, da vedno spijem juho, imam kosilo kar brez juhe. Telovadba pa je takšna kot jo imaš ob dveh majnih otrocih in nič drugačna.

ja NOVA TUKAJ, jaz sem začela z spremembami točno 15.2.2011 - torej drugi teden bo 7 mesecev, kar sem spremenila svoj stil življenja - in takšnega bom tudi obdržala user posted image

.

moram ti povedati, da tale moja dieta, sploh ni podobna naki dieti in zato sem zelooo vesela. Jem kar mi paše (tudi z pregrehami imenovanimi sladkarije, peciva,... user posted image

). Edino kar sem spremenila v svoji prehrambenih navadah je:
* jem 5x na dan in to veliiiko manjše porcije kot prej
* izogibam se beli moki, belemu kruhu in belemu rižu - vse to nadomeščam z polnozrnatimi izdelki (no če kuha mami - pojem vse kar mi da, tudi če je belo :-) )
* mlečne izdelke sem znižala iz 3,2maščobe na 1,6 maščobe
* sadje jem do 15h (tu zeloooo velikokrat grešim user posted image

* in VELIIKKOOO GIBAM (no zdaj je spet odvisno kaj je za nekoga veliko user posted image

) Dnevno prehodim/pretečem 4km in to je čisto dovolj (ne po ravnini - ker sem doma izven mesta). Od začetka je bilo zelooo težko, danes pa ne morem da nebi šla na "teren", ker mi že nekaj manjka. Motivacija in volja sta se izplačali. Je pa res, da ko sem začela, sem si rekla da ne bom leanarila in se sama sebi smilila kako je težko. Čisto informativno - torej od 15.2.2011 je preteklo cca 204 dni in od vseh teh dni, je moje telo mirovalo 15 dni (pa še od tega sem bila en teden na antibiotikih)...torej so do danes moje Addidas copatke z menoj na čelu naredile cca 800 km.

torej - pravilna prehrana in gibanje, res prineseta razultat, na katerega sem zeloooo ponosna in upam da bo tole še za katero motivacija, kajti ni lepšega kot to, da se v svojem telesu počutiš odlično user posted image

ZATO: DEJMO DEKLETAAAAA....vse se da če se hoče!!!!

(odgovor članu nova_tukaj)

Neposredna povezava do sporočila: 4092

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
12.9.2011 5:53:21

nova_tukaj

Malabiba30 user posted image

. Si pa res vztrajna. Pa saj sama vem, da je to pot do uspeha. Z dieto se jaz tudi držim, samo šport user posted image

. Zvečer, ko gresta moja user posted image

spat, pa namesto, da bi šla tekat, se zgrudim v posteljo in zaspim. Edino kar delam so trebušnjaki.

Pa da še javim podatke v novem tednu: 68,9 kg.

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 4093

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
12.9.2011 7:01:09

buška2

Dobro jutro vsem, upam da bo danes šla vsem tehtnica v minus!
Čestitam malabiba za vztrajnost! user posted image

Tako pri meni je stanje -0,5 kg, torej 60,8! Bo še dolga, ampak bom vztrajala!

LP

(odgovor članu nova_tukaj)

Neposredna povezava do sporočila: 4094

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
12.9.2011 7:48:35

malabiba30

IZVIRNO SPOROČILO: nova_tukaj

Malabiba30 . Si pa res vztrajna. Pa saj sama vem, da je to pot do uspeha. Z dieto se jaz tudi držim, samo šport . Zvečer, ko gresta moja spat, pa namesto, da bi šla tekat, se zgrudim v posteljo in zaspim. Edino kar delam so trebušnjaki.

Pa da še javim podatke v novem tednu: 68,9 kg.

toplo svetujem - gibaj!! (ker če ne boš gibala in po določenem času šla nazaj na normalno prehrano, veš kaj se bo zgodilo...in ponovno boš v začaranem krogu - tega pa ti ne privoščim)

(odgovor članu nova_tukaj)

Neposredna povezava do sporočila: 4095

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
12.9.2011 7:50:08

malabiba30

in še moji današji podatki...vztrajam na istem - torej trenutna teža je 65,5 kg (krivec je pa včerajšji piknik...grrrr- sam je bo hrane za ****)...

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 4096

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
12.9.2011 7:53:56

mercii

Moja danasnja trza je 91,8kg,posledica dopusta.

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 4097

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
12.9.2011 9:12:18

Claudi

hej sotrpinke user posted image

jst mam 82,5 kg jp res bo še dolga pot

(odgovor članu mercii)

Neposredna povezava do sporočila: 4098

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
12.9.2011 9:21:40

janapan

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
janapan -0,4 4,6 70,0 57 65,4

sem vesela, da gre navzdol...tudi če počasi (zdej sem na montignacu dobrih 5 tednov). Vpisala pa sem se tudi na ZUMBO in mi je res super.

lp

< Sporočilo je popravil janapan -- 12.9.2011 9:22:31 >

(odgovor članu Claudi)

Neposredna povezava do sporočila: 4099

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
12.9.2011 9:29:39

bambixxx

dobro jutro user posted image

se vidi, da se je telovadba začela prejšnji teden user posted image

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
bambixxx -0,6kg -14,1kg 84,8kg 70kg 70,7kg

čestitke vsem za minuse user posted image

malabiba jaz sem pa začela uradno en dan pred tabo - 14.2.2011 user posted image

. Od svoje max. teže 86 kg sem tako do danes shujšala malo več kot 15 kg, kar mi še v življenju ni uspelo. In sem resnično ponosna nase in tudi počutim se mnogo bolje. Punce pogumno naprej! user posted image

< Sporočilo je popravil bambixxx -- 12.9.2011 9:30:33 >

(odgovor članu Claudi)

Neposredna povezava do sporočila: 4100

Stran: << < Prejšnja stran 162 163 [164] 165 166 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 162 163 [164] 165 166 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Teden otroka®: Otrok – nepopisan list

Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...

Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...

Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...

Zadnje s foruma

Rubilubi ob 09:31

RE: PRICAKUJEMO || V OKTOBRU 2024

Zanositev

Happytime ob 19:12

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

Neučakana2 ob 09:36

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: