|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  106 107 [108] 109 110   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 12:59:13   
inja2
živjo


tudi jaz sem se odločila, da se vam pridružim. moram oklestiti kar nekaj kg, ki so mi ostali od nosečnosti :(
Začela sem 9.2.2011 in začetna teža je bila 95,6 kg, po današnjem tehtanju pa jih imam 92 kg. se pravi -3,6kg sem kar zadovolnja :)
moj cil je pa 70 kg.

(odgovor članu tinaaja)
Neposredna povezava do sporočila: 2676
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 13:00:10   
RAKICA1
Ojla no še jaz stanje sporočim sem na istem kot prejšnji teden Čestitke vsem za izgubljene kguser posted image user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 2677
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 13:01:31   
tejci1981
Dan!

Podatki:

Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
tejci1981   -0,8kg          -4,8kg       103,5kg      70kg         98,7kg

user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image

Pomembno je da je minus user posted image user posted image user posted image


ČESTITKE ZA BOMBASTIČNE MINUSE!!!!!!!!!!!!!!!!

user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image

Današnji jedilnik:
Sok grenivke
Z: 2 kosa kruha s semeni + jogurtovo maslo
M: jabolko
K: pečena jajčka z klobaso in sirčkom
V:????

Mali spi, grem delat trebušnjake in vaje za roke - madonca sem dobila neko motivacijouser posted image user posted image user posted image user posted image

Lepo bodite!

(odgovor članu pety78)
Neposredna povezava do sporočila: 2678
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 13:05:35   
mausilein
Oj,
da se še jaz javim. Nisem bila tako pridna kot ste bile ostale - moji kg so 78,7. Se pozna, da sem bila doma skoraj 14 dni, na bolniški. Je bila naša pupa bolana, pa še moj je bil na operaciji. user posted image
Se pozna, da sem bila doma in vedno podvržena raznim skušnjavam s hrano,..... user posted image Upam, da bo ta teden bolj uspešen. Lepo bodite. In vsem user posted image user posted image user posted image za vsak izgubljen kg. Kar tako naprej.

(odgovor članu tejci1981)
Neposredna povezava do sporočila: 2679
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 13:31:07   
ljupka
Bravo punce,super ste !user posted image user posted image user posted image
Jaz bi brez grehov tudi imela man kg,ker sem v soboto zjutraj imela že 116kg,sam grehi so naredili svoje,bom vedla za drugič.Sam sem super zadovoljna,koliko sem izgubila.Sem pa tudi zaskrbljena,če ni to preveč,pravjo da je zdravo 0,5kg na teden.

No moja dojenčka sta danes stara 11 mesecev,še en mesec pa bosta malčka.user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu mausilein)
Neposredna povezava do sporočila: 2680
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 14:52:38   
kiara85
ljupka- men se tud zdi da je 0,5-1kg na tedn priporočljivo shujšat. se mi pa zdi, da če je teža večja je tud 2 kg normalno, no ne vem. je pa res tudi ti, da od začetka teža hitreje pada potem pa se upočasni.

sm dobla novo motivacijo- 4.3. imamo težko pričakovano podelitev diplom in bi rada bla malo lažjauser posted image se bom potrudla teh 10 dni maximalno, da sem pridna in da izgubim kak kg. pa še motivacijo za rekreacijo sm dobla- da si mal očvrstm postavco in da bom kaj za oblečt v trgovini doblauser posted image

šibamo na spreho s tamalima, ko je tak lep sonček zuniuser posted image user posted image user posted image

(odgovor članu ljupka)
Neposredna povezava do sporočila: 2681
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 14:58:59   
stella__
Ojla,

men je šlo bolj slabo dol ta teden. user posted image
Ostajam na istem 67,5 kg.user posted image user posted image user posted image
No, bom pa naslednji teden bolj pridna.


(odgovor članu kiara85)
Neposredna povezava do sporočila: 2682
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 16:29:03   
jakopino
Ko berem vaše današnje - kg na tehtnici sem v dilemi ali naj sploh napišem mojo žalost saj je kar +1,3 kg več kot zadnjič.Torej 86,6 kg.Ampak se ne dam in sem danes spet bolj stroga glede prehrane saj z rekreacijo se še kar potrudim.Samo sladkarije me bodo pa uničleuser posted image .

(odgovor članu stella__)
Neposredna povezava do sporočila: 2683
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 16:47:34   
aleksandra123
Čao punce, danes sem se z blazno težavo spravila ven na hojo, zdelo se mi je mrzlo, ni se mi dalo, zdaj, ko sem nazaj, sem pa prav zadovoljna. Ena taka zmaga same nad sabo je kar ok.
Preden sem šla sem pojedla krispi z jogurtom, zdaj bodo piščančji zrezki, rdeče zelje in solata.

Kiara, fina motivacija, podelitev diplom! Kaj si boš lepega kupila?

Ljupka in ostale z minusom, bravo, ostale boste pa zmagale naslednji ponedeljek!




(odgovor članu jakopino)
Neposredna povezava do sporočila: 2684
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 18:02:26   
ječi12
IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123

Čao punce, danes sem se z blazno težavo spravila ven na hojo, zdelo se mi je mrzlo, ni se mi dalo, zdaj, ko sem nazaj, sem pa prav zadovoljna. Ena taka zmaga same nad sabo je kar ok.
Preden sem šla sem pojedla krispi z jogurtom, zdaj bodo piščančji zrezki, rdeče zelje in solata.

Kiara, fina motivacija, podelitev diplom! Kaj si boš lepega kupila?

Ljupka in ostale z minusom, bravo, ostale boste pa zmagale naslednji ponedeljek!






spet me neki zanima s tole hojo. kej veš kok približno hitro hodiš? pa kolk časa porabiš za 17km? js sm računala da nekje tri ure če hodiš nekako povprečno? se mi zdi to fuuul dolga rekreacija za vsak dan? dobra si! ko sm si na uč predstavljala kolk je to-uff... a se ustavljaš kej umes?

(odgovor članu aleksandra123)
Neposredna povezava do sporočila: 2685
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 18:26:34   
aleksandra123
Ječi, saj ne grem vsak dan 17 km, doma grem 10,5 km. Prej sva imela razdalje izmerjene in sva samo štopala čas hoje in potem izračunala hitrost, zdaj pa tekaška ura vse pokaže(sva zelo navdušena nad njo).

Za 17 km porabim malo več kot 2 uri in pol, povprečno hitrost imam 6,5 km/h, doma prehodim 10,5 km, to traja cca uro in tričetrt, povprečna hitrost 5,7 km/h ker je hrib, ustavljam se pa nič.

Meni se zdi tudi kar nekaj hoje, zato me ful jezi, ko pogledam noge, polne celulita, fuj!

(odgovor članu ječi12)
Neposredna povezava do sporočila: 2686
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 18:41:19   
ječi12
uauau to je cel pohod ej. no sj je luštn ko maš čvek,rekreacijo vse skupaj. no meni je to preveč,pa ne da nebio zmogla,časovno mi je preveč. slabi dve ure na dan si nebi mogla privoščit. že če grem na šmarno goro mi vzame tri ure,gor-pijača-dol pa še vožnja tja in domov. no sj samo tko me je zanimalo kok porabiš časa. super no! za noge pa ne skrbi,prej al slej se bo poznalo,sploh prehrana je tukej pri športanju ful pomembna,če po pohodu poješ kšne beljakovine je to super-nahraniš mišice,in koža se sigurno počasi spreminja. ne gre pa v dveh mescih. ko boš pa par mescev delala to boš pa že vidla razliko!

(odgovor članu aleksandra123)
Neposredna povezava do sporočila: 2687
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 19:12:47   
Eva19
hej punce... čestitke vsem za minuse, ene ste bile res zelo pridne, no pred nami je nov teden in močno upam da nam bo šlo vse po planih.
jaz sem bila danes zelo pridna, pri hrani in pri rekreaciji, že bila eno urco na kolesu user posted image

(odgovor članu ječi12)
Neposredna povezava do sporočila: 2688
   [Brisano sporočilo]
21.2.2011 19:15:08   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu ječi12)
  Neposredna povezava do sporočila: 2689
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 19:52:43   
Mjau
Moji kg ta teden: 56,4 kg, torej -0,2kg :) Lahko bi bilo boljše, ampak vsaj nekaj je.

Jooj punce kako vas je spodbudno brati. user posted image user posted image Pridne ste ni kaj :)

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 2690
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 19:57:50   
amy26
IZVIRNO SPOROČILO: tinaaja
Dobrodosle vse nove, ful dobr,da se se tkole nabiramo user posted image


še jaz bi se vam rada pridružila, sem se že včeraj hotela in potem mi je objavo zbrisalo, kao napaka, mal prej spetuser posted image
moja začetna teža 61,2 kg, želena teža 54 kg, prosim da me daste na seznam, hvalauser posted image  jutri začnem

v enem letu in pol sem se zredila 6,5kg, nepravilna prehrana, premalo gibanja, preveč OH,...
vsak da pravim da moram začeti hujšati ampak kar ni prave motivacije

zjutraj oz. cel dopoldan ne jem potem pa kosilo ob 12 uri in se najem do sitega, potem zvečer isto
kar seveda ni prav, zvečer sem slabe volje ker sem vsa napihnjena, prebava nikakva, redim se itd, začaran krog

zanima me kakšne diete se držite, ali je to monti, ločevalna ali manj žri, najraje bi nekaj vmesnega
oz. tistega kar deluje, ker ne bi rada na hitro shujšala potem pa čez mesec dni dobila vse gor pa še več

prosim za pomoč kako začeti prvi dan, najhuje mi je prvi dan ker potem bo že lažje
hvala za kak nasvetuser posted image

tinaaja, kako kaj tvoje punčke, sedaj se pa res nismo že dolgo videli, čutim da se bo treba spet malo dobiti na kakšni kavici 

(odgovor članu tinaaja)
Neposredna povezava do sporočila: 2691
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 20:02:28   
Neža7
Jaz sem še tu user posted image

Sem malo slabe volje, ker sem spet 92kg user posted image user posted image user posted image user posted image  


_____________________________

11.07.2008 ob 10:32 se je nama pridružila najina Neža. Težka 2260g in velika 45cm

09.12.2009 ob 10:58 se je nama pridružil najini Aljaž. Težek 3400g in velik 52cm



(odgovor članu amy26)
Neposredna povezava do sporočila: 2692
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 20:21:45   
ječi12

TABELA                
Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
miška17               -0,4kg   -2,0kg      87,0kg      75kg         85,0kg
lija34                   -0,4kg    -4,3kg       67,8kg      57kg         63,5kg
UmpaLumpa        -0,9kg    -9,6kg       92,5kg      68kg         82,9kg
RAKICA1               -0,0kg   +0,5kg        65,0kg     60kg        65,5kg
soncnica33           -1,9kg   -6,2kg         75,5kg     65kg        70,2kg
pikapolonice         -0,1kg   -3,0kg          61kg       56kg          58,0kg
aleksandra123     -0,1kg   -6,1kg          75,9kg    65kg          69,8kg
sami0804             -0,7kg   -3,0kg          118,9kg   99kg         115,9kg
ječi12                    -1,9kg    -12kg         116,9kg   85kg         104,9kg
2ursae                   -0,3kg     -2,6kg        72kg        63kg         69,4kg
valči                       +0,3kg    -4,5kg        69,4kg    59kg          64,9kg
kai1                       -0,7kg       -2,0kg        61kg       55kg          59,0kg
naomy                     +0,8kg      -6,5kg        83kg       65kg          76,5kg
vila                          -1,5kg      -4,5kg        125kg     99kg          120,5kg
beachgirl                -1,0kg        -12,0kg      user posted image             user posted image             user posted image         
birdy                      -1,1kg        -1,3kg        81kg        70kg         79,6kg
Azzurra                    -0,7kg      -3,3kg       64,5kg     59kg         61,2kg
Majchi                     -1,2kg      -4,7kg        74,8kg     57kg         70,1kg
tinaaja                   -0,7kg        -2,7kg        72,9kg    65kg        70,2kg
kiara85                  -0,1kg         -0,5kg       89kg        79kg      88,5kg
majakla                  -1,3kg         -1,9kg       89,4kg     75kg     87,5kg
Pija67                     -0,6kg         -0,6kg      65,5kg    59kg      64,9kg
ljupka                      -0,0kg         -0,0kg      118kg     99kg    121,7kg
tejci1981                -0,5kg        -4,0kg       103,5kg  70kg      99,5kg
kolumbo                  -0,3kg        -0,9kg        97,6kg    78kg      96,7kg
Pinga                       -0,4kg        -2,4kg        90,4kg     70kg     88,0kg
mausilen                  -0,7kg       -5,7kg         85kg        75kg    79,3kg
Eva19                      -1,3kg       -6,3kg          84kg        70kg      77,7kg
Mjau                         -0,2kg       -5,6kg          56,8kg     47kg      56,6kg
auroraa                    -0,0kg       -0,0kg          75kg        70kg      75,0kg
BabyKitty                -0,8kg        -0,8kg          63,0kg      57kg     62,2kg
pety78                      -0,0kg       -0,0kg         67,0kg    62,0kg  67,0kg
Tinkara78              -0,0kg       -1,0kg            66,5kg     60kg    65,5kg
jakopino                 -0,9kg       -3,0kg            88,3kg     75kg    85,3kg
bambixxx                 -0,0kg       -0,0kg           84,8kg     70kg    84,8kg
neika                       -0,3kg        -2,7kg           79,9kg     65kg    77,2kg
stella__                   -0,2kg       -0,5kg            68kg       65kg     67,5kg
pimpa                      -0,0kg       -4,5kg            99kg        70kg     94,5kg

pridruženi 20.2.2011
mami_1979
aleksa83
mojamoj
špica84                    user posted image            
-8,0kg          93kg         72kg     85kg
S*
jenii





Niso javili kg, ponedeljek 14.2.2011:

farina                     +0,6kg       -0,0kg       74kg        64kg      73,0kg
lucika                       0,0kg         0,0kg       74,8kg      user posted image         74,8kg
zavesa_                   user posted image kg       -5,0kg       109kg      80kg       104,0kg
urshak                     +1,7kg     +0,6kg       99,9kg     80kg        98,8kg
katicka                   +0,1kg       -1,4kg       120kg      90kg       118,6kg 
suzy85                  -0,8kg        -4,8kg        89,7kg      70kg         84,9kg
chloe                      0,0kg          0,0kg        66,2kg      58kg         66,2kg
Neža7                    -0,7kg         -2,5kg       91,6kg      70kg       89,1kg
josephine27                  kg       +0,4kg      94,6kg     70kg         92,5kg
nina166                  -0,8kg       -1,6kg        55kg        49,9kg       53,4kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,21.2.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.



(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 2693
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 20:25:25   
ječi12
ojla

dobrodošle nove!

miška17 evo svežo tabelco-sebe sm refreshala-ostalo boš pa že ti,da ne bom smetila :) tolko da veš.

moj jedilnik danes

Z: jogurt pa košček montijeve pene
M: mleko
M2: pest oreščkov
V: spet pest oreščkov pa košček temne čoko.

skratka posran jedilniku v nulo. sm okol neki šibala,pol sm hotla kosilo skuhat,ga je ostalim že tašča zase se mi pa ni dalo. pol k bi mogla pa solat za včerjo pojest sm pa oba otroka kopala in sm pozabla na plan A in je ostal plan B.....no ja,bom jutri kej bolj konkretnega pojedla :)

sicer pa še zraven pou ure telovadbe pa vaje za moč. :)

bravo usem za minuse,ostale pa keep on going :)

(odgovor članu ječi12)
Neposredna povezava do sporočila: 2694
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 20:32:50   
kai1
čer punce,

Sem danes taklo jezna. Mi je zjutraj vaga pokazala -0,1kg, tako da jih imam sedaj 58,9kg. Najhuje mi je to, da sem imela v nedeljo zjutraj 58,3kg, potem me je pa popoldne odneslo z enim sendvičem in zvečer z 3 kosi pice. Danes smo pa bili v Atlantitsu in prehrana spet ni bila po montiju. Ju3 grem naprej po pravilih.

Ljubka, čestitke malčkoma za 11 mesecev in ti si pa bila ta teden zelo pridna. Bravo, samo tako naprejuser posted image

Vsem čestitke za izgubljene kg in g.user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu Neža7)
Neposredna povezava do sporočila: 2695
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 20:54:08   
kiara85
jakopino- ti sam vstrajaj naprej, bodi pridna in ni vraga da ne bo naslednji teden minus
aleksandra- kupla si bom kar mi bo pasa, pa če bom št. dobilauser posted image na mojo trenutno postavo ne smem bit preveč zbirčnauser posted image mam pa že neki v glavi, v trgovino pa bom šla kaka dva dni pred dnevom D, do takrat pa se trudimuser posted image
amy26- kot boš vidla vsaka hujša po svoje, tukaj pa se motiviramo s čvekomuser posted image


drugača pa danes brez grehov, mogoč sem edino kosilo in večerjo v preveliki količini pojedla- se rajši najem, kot pa da potem kr iščem neki za v usta. sm pa pol ure tudi hodla. upam, da mi bo zdaj ratal vsak dan vsaj pol ure hitre hoje, kr sem ugotovila da mam kr slabo kondicijouser posted image

neki še vprašam...

vem, da je blo glede motignac diete(kako se točno reče ne vem) veliko že napisanega, pa nisem posvečala preveč pozornosti, zdaj pa bi se rada mal pozanimala, kaj je to, kako poteka,.. pa bi prosila, če ima kira kak link, knjigo, ali kaj druga da si mal preberem o temuser posted image

(odgovor članu aleksandra123)
Neposredna povezava do sporočila: 2696
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 21:53:09   
aleksandra123
Imam eno vprašanje, naj se že zdaj po stegnih začnem z anticelulitno kremo mazat(katero???), ali raje počakam, da se še nekaj kil in špeha znebim. Tale plast maščobe čez mišice me vedno bolj moti.

(odgovor članu kiara85)
Neposredna povezava do sporočila: 2697
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 21:59:01   
suzy85
Čer!
En lep pozdravček vsem!
Zjutraj je tehtnica pokazala 86 kg user posted image , kar je +1,1kg od prejšnjega tehtanja. Ampak se ne dam!

Zdaj so počitnice in imam več časa tudi za športanje, tako da mislim,da v ponedeljek pa mora bit spet -

Se moram pa pohvalit, da sem v soboto opravila izpit iz ZUPa user posted image

Šibam zdaj pod tuš, pa vas jutri komentiram! Nočko!


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu tinaaja)
Neposredna povezava do sporočila: 2698
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 22:11:02   
aleksandra123
Suzy, bravo za izpit!

Kako pa misliš športat? Jaz se kar malo silim, te zimske temperature me kar motijo, upam, da ne bo predolg, tale polarni val.

(odgovor članu suzy85)
Neposredna povezava do sporočila: 2699
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
21.2.2011 22:18:27   
suzy85
IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123

Suzy, bravo za izpit!

Kako pa misliš športat? Jaz se kar malo silim, te zimske temperature me kar motijo, upam, da ne bo predolg, tale polarni val.


Bom kar orbitrek zalaufala, pa vozičkala s hčerkico. V sredo bova najverjetneje smuknile tudi na Roglo se malo sankat, pa mislim, da mi bo kmalu vroče, ko bom v hrib vlekla teh 17kg user posted image


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu aleksandra123)
Neposredna povezava do sporočila: 2700
Stran:   <<   < Prejšnja stran  106 107 [108] 109 110   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  106 107 [108] 109 110   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Teden otroka®: Otrok – nepopisan list
Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...
Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...
Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...




Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?