Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 13:12:02
|
|
|
|
RAKICA1
|
IZVIRNO SPOROČILO: ječi12
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1
IZVIRNO SPOROČILO: beachgirl
...sem pa danes zvedela da sva 20 avgusta povabljenana eno poroko..in tam bo ogromno folka..ki ga bom videla prvič od januarja in hočem..da se jim jezik obesi do čevljev:)))
še ena motivatorska fora:)))
Zelo dobra motivaci zato nič več grešenja da jim bo čimveč visel 
UUU kul...super truper! naj se jim res povesi do tal-pa karkoli 
js pa upam da jih na morju dol vržem,ko mamo tok družbe dol k se pol čez leto ne vidimo. edin mal me trebuh Je**e ker sm tri m po porodu in lih prou pričakovat ne morem da bo šel čisto lepo nazaj v tolk kratkem času...
Jaz sem z četrtim po porodu in mi je šel prov lepo dol, edino če bi telovadila bi šel še lepš dol sam sem trenutno lena .Ko otroci končajo počitnice bom pa ponovno začela z telovadbo ker potem se res pozna oreng rezultat
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 13:16:02
|
|
|
|
ječi12
|
Rakica1 samo js sm štartala z enkrat več kilami najbrž k ti tko da je tut bauha več :) je pa res da kar je šlo do zdj dol je šlo lepo,ni nikjer kože povešene,čeprou je še dolgo do cilja.ampak vaje za moč je pač treba vključevat v program.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 13:16:17
|
|
|
|
pikapolonice
|
Ojla punce!
Prov nobene energije nimam sploh pa ne za telovadbo. Moram povedat, da po 5,5 mesecih še vedno nisem prespala noči. Tamala se zbuja po 5 krat na noč. Za popiz...Vem, da smetim vendar sem že čist obupana. Sedaj sem si kupila ene vitamine, ker sem že dvakrat ful zbolela letos, ker nisem čisto nič odporna. Ona bi cele noči jedla. Podnevi pa spi enkrat po uro in enkrat po pol ure. Mam ful zahtevne otroke.
Sory sem mal zasmetila se beremo.
Vsem bolanim  .
Moram vam še povedat, da ste tolk dobra družba in komi čakam, da si vzamem čas, da malo preberem.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 13:29:46
|
|
|
|
RAKICA1
|
Ječi ja jaz sem štartala z 86kg, tako da sem jih imela kar veliko med nosečnostjo sem jih pa največ imela 96kg  tako da zelo, je res da imam kar nekaj trebuha sam kaj naj nosečnost naredi svoje, tudi strije imam sam kaj čem nažalost tko je 
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 13:42:58
|
|
|
|
aleksandra123
|
Jaz sem se odločila, da bom popoldansko hojo zamenjala za obisk pri frizerju, sem že dogovorjena za ob štirih. Zdaj pa punce, držžite pesti, da bo lepa blond barva nastala, in da slučajno ne potegne na oranžno. Kar se pa tiče špeha, ja ta, hudič se je počasi zaredil, Majchi, čisto prav imaš.
za kosilo bo danes poskusno basmati riž s treviškim radičem, upam, da bo stvar užitna.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 14:16:35
|
|
|
|
beachgirl
|
držim pesti...js mam ful pigmenta in mi hitr rado na oranžkasto prime..
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 14:24:44
|
|
|
|
Eva19
|
o klepetulje, kok ste pridne ne bom šla poimensko, ampak čestitke vsem ki vaga pridno kaže minuske, pa pohvale vsem, ki ste se športale... mene danes to še čaka, zvečer, 45 minut kolesa... dopoldne sem bila pa v službi, tko da ne gre drugače
za kosilo sem imela danes malo polente z golažem, za zajtrk sem pa pojedla samo nekaj sadja, tud jaz močno upam da bo vaga v ponedeljek prizanesljiva do mene
lep dan vsem 
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 14:36:50
|
|
|
|
ječi12
|
ojla twigice ;)
js sm tut že odtelovadla,20min steperja pa vaje za moč.
za malco sm mela ta grenko čokolado,zdele za kosilo bom mela pa črne makarone pa tuno čez. pol bo pa večerja še kšn jogurt....
Rakica1 aja no dobr,pol pa vrjamem da neki trebuha lahko maš,sm misnla da si pri tistih okol 60ke k ga res ne morajo meti fuuul
Eva a ti si na porodniški pa še delaš umes al kakO?
tisti špageti na slikci zgledajo pa beli,tko da js bi zamenjala za ta temne definitivno...
nč uživajte
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 15:42:14
|
|
|
|
beachgirl
|
tina je zmagalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 15:52:37
|
|
|
|
tinaaja
|
Jaaa Tina je zmagala Bravo res!
Jaz sem se vedno tok fertik od prehlada, ki je prav nenormalno mocen in me je cist podru, ta sem vam prav fous, k lahko sportate.. Al le tako naprej, mi ornk guste delate
Za izgubljanje mascob je definitivno bolje 60min v kosu kot 2x 30cm.. s dolzino trajanja vadbe se spreminja % porabe energije - na zacetku prevladuje glikogen iz misic zmeraj dlje traja vec gre iz mascob..
aleksandra - dobro frizuro ti zelim
pikapolonice - edini nasvet, ki ti ga lahko dam je,da prej ko sprejmes to nespanje in zbujanje, lazje ti bo.. zal .. moji bosta 2 in 4 let in nic kaj dost ne vem o prespani noci zdaj sem vsaj vesela, ker vecinoma spimo do 6 in ne do 5 ali se manj.. pac kronicno utrujena vecino casa al tko je z malcki .. pri 16 ju bom pa jaz metala pokonc po kaksni prekrokani noci
_____________________________
Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 16:27:42
|
|
|
|
tejci1981
|
Dan!
Danes smo šli končno malo na zrak, se je megla malenkost dvignila,...hiter sprehod za 45 min.
IZVIRNO SPOROČILO: Majchi
A zna katera naredit DOBRE Montignacove palačinke? Jaz sem dala samo PZ moko, mal soli in vodo. Grozljivka! Aja, pa mal ržene moke. Mogoče so bile pa zarad tega grenke.
Pojma nimam če so dobre Meni so,....dam pa polnozrnato pirino moko (Mlinotest)+voda+sol, pa so mi dobre,....ne sicer kot prave palačinke, ampak za lušte potolažit so .
Danes:
Sok grenivke
Z: Kefirjev kruh + skutin namaz(1x) + tunina paštetka (1x)
K: Zelenjava z rjavim rižem (je blo mišljeno kontra, pa sem pol tolko zelenjave skuhala, da sem raje riž pustila )
M: Activia muesli
V: Rjav riž+tunina (sorči Monti )
Jutri pa polna luna
Ob 9.33 se začne, če katero zanima,....bom imela lahki zajtrk, pol pa čajčke do sobote,...v soboto pa nekaj finega za kosilo ,....testenine zt paradajzom 
Punce ve ste že pri 6 in 5 spredaj - bravo , jaz sem komaj na 9 prišla, bi bla pa tudi zelo vesela 6 !
Kremice - za obraz hladilno mazilo od  , za telo pa od afrodite losione, pa niveino baby olje,....
Pa še nekaj:
Zdrava prehrana.....50€
Razne knjige o dietah.......100 €
Pripomočki za telovadbo.......200 €
Družiti se z vami, ki mi dajete moč, motivacijo, tolažbo, upanje da mi bo uspelo.......NEPRECENLJIVO!!!
Nekaterih stvari se ne da kupiti, za vse ostalo je tu Mastercard.
  
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 16:38:01
|
|
|
|
Eva19
|
ječi12...ne nisem na porodniški je tamala stara že 15 mesecev(ravno danes :)). tko da je treba vsaj mal delat :)
u polna luna, a to je pol fajn da se nič ne je, al kako? bi jaz tud probala...
uf kremic pa jaz ne uporabljam, ker mam kar uredu kožo in jih res ne... edino za strije mam eno od afrodite, ampak itak vem da zginle ne bodo, se mi pa zdi da se mi hitreje svetlijo... aha edin za roke uporabljam od l'occitane eno s karitejevim maslom, ta mi je res top. ker jaz mam v službi roke skos pod vodo, pri pranju posode seveda, in so videt res kot roke 70 letne mame, no ta krema mi ful pomaga...
o prespanih nočeh dam pa težko kakšen nasvet... moja lia spi že od prve noči celo noč...pri 6 mesecih se je nekaj uprla(samo eno noč) pa smo jo mal pustil, od takrat naprej pa spet nič. skos spi. mi ni nikol jedla ponoč, niti mi zdaj ne pije. tko da sem lahko več kot zadovoljna
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 16:48:29
|
|
|
|
Majchi
|
IZVIRNO SPOROČILO: tejci1981
Pa še nekaj:
Zdrava prehrana.....50€
Razne knjige o dietah.......100 €
Pripomočki za telovadbo.......200 €
Družiti se z vami, ki mi dajete moč, motivacijo, tolažbo, upanje da mi bo uspelo.......NEPRECENLJIVO!!!
Nekaterih stvari se ne da kupiti, za vse ostalo je tu Mastercard.
Dobra!
PZ palačinke - bom pa drugič rženo moko spustila. Sem si zdaj ajdovo kupila, da bo skup držal. Sej to lahko, a ne?
Pa bravo za post! A se ti to ful pozna potem?
tinaaja, čimprej se spet pozdravi, potem pa akcija .
Moj jedilnik danes:
Z: PZ kruh, salama pečena pur. prsa, sir, jogurt
M: home made jabolčni čips
M1: temna čokolada
K: kotlet lososa, cvetača v kisu
V: verjetno hrenovka+ajvar+sir, pa kakšen jogurt
Jaz grem pa zdele na fitness mal laufat, pa na orbitrek. Sem že skor skenslala, ker se mi ful ne gre, ampak ko sem zdele spet vas začela brat, ste mi dale motivacijo in GREM! Ste me nehote v rit nasuvale .
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 16:59:43
|
|
|
|
tejci1981
|
IZVIRNO SPOROČILO: Majchi
Pa bravo za post! A se ti to ful pozna potem?
Če se nebom kak dan basala z pizzo spet se menda bo!
Bom bla pridna za vikend, pa se bom presenetla v pon,....če ne pa vago vržem v steno
|
|
|
|
| |
[Brisano sporočilo]
17.2.2011 17:05:56
|
|
|
|
Brisani uporabnik
|
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 17:16:55
|
|
|
|
ječi12
|
IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa
Tejci haha, super si napisala 
pety, kako je sestra? Kaj novega?
Ljupka, bravo bejbi. Sem zelo ponosna nate, v tebi se skriva suha zenska in ze jo bezas na plan! Kar tako naprej.
Ps:moja tehtnica je ta teden moja najboljsa prijateljica. V ponedeljek bo tak minus, da adijo pamet. Ce ga ne bom seveda kaj srackala vmes.
kokr kaže je ta tedn tut moja prjatlca in samo upam dav ponedeljek ostane tako :) juhu! se vidi da more bit po dveh tednih stanja tudi napredek ane :)
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 17:17:38
|
|
|
|
ječi12
|
majchi kako se nardi jabolčni čips. sicer mi je beseda čips veliko bolj pri srcu kot jabolko,ampak dobr bi useen probala.
|
|
|
|
| |
[Brisano sporočilo]
17.2.2011 17:22:18
|
|
|
|
Brisani uporabnik
|
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 17:25:25
|
|
|
|
naomy
|
zdravo punce!
zdaj je pa mene tudi tale polna luna zamikala.  samo mal sem šla pogooglat in sem nekje našla, da se začne že ponoči okrog 1:30... zdaj pa ne vem. jaz za danes nimam več v planu jesti, tako da bi bila pa kr mal predolga do sobote. mi je pa mikavna zadeva, da bi bil v ponedeljek boljši rezultat.
drugače pa imam samo "manjžri" dieto in se zaenkrat kar obnese. tudi testenine, riž in kruh vse jem klasično, ker pri nas doma polnozrnatih zadev moj ne mara, posebej se mi pa res ne da kuhat. imam pa ob ponedeljkih sadni dan, ker me včasih med vikendom malo zanese pa moram rečt, da gre takrat največ dol. seveda pa moram biti potem cel teden pridna naprej... če hočem ob ponedeljkih sporočiti dober rezultat. ta teden mi sicer ni uspelo, za naslednjega pa zelo dobro kaže. 
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 17:30:52
|
|
|
|
2ursae
|
haj, punce, fajn vas je brat. Mi se še borimo z boleznijo, tako da že tretji dan bolj lovim kot pa živim svoj novi prehranjevalni življ. slog (npr zdajle že drugič danes jem kosmiče z mlekom, ker si kosila ne utegnem skuhat, ker ne vem, kdaj bo treba letet k bolničku ali k dojenčici - prejle sta oba zaspala). Upam, da bom danes zvečer našla vsaj moč za malo potelovadit. No, če pa ne bo šlo, bom šla pa malo naš forum prebrat in ni vrag, da bom našla motivacijo .
Kak dan si mislim, madona kakšna razlika od prej, drug dan se pa gledam in vidim špeh povsod in si mislim, koliko še imam pred sabo.
podpis, z mano je isto. Ehhhh, saj bo.
< Sporočilo je popravil 2ursae -- 17.2.2011 17:32:03 >
_____________________________
moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 17:53:08
|
|
|
|
tejci1981
|
IZVIRNO SPOROČILO: naomy
zdaj je pa mene tudi tale polna luna zamikala. samo mal sem šla pogooglat in sem nekje našla, da se začne že ponoči okrog 1:30... zdaj pa ne vem. jaz za danes nimam več v planu jesti, tako da bi bila pa kr mal predolga do sobote. mi je pa mikavna zadeva, da bi bil v ponedeljek boljši rezultat.
Na lunin.net piše da je ob 9:36 dop
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 18:00:24
|
|
|
|
naomy
|
IZVIRNO SPOROČILO: tejci1981
IZVIRNO SPOROČILO: naomy
zdaj je pa mene tudi tale polna luna zamikala. samo mal sem šla pogooglat in sem nekje našla, da se začne že ponoči okrog 1:30... zdaj pa ne vem. jaz za danes nimam več v planu jesti, tako da bi bila pa kr mal predolga do sobote. mi je pa mikavna zadeva, da bi bil v ponedeljek boljši rezultat.
Na lunin.net piše da je ob 9:36 dop
http://www.squidoo.com/hujsanje-z-luno
zdej pa ne vem, kaj je prav?
< Sporočilo je popravil naomy -- 17.2.2011 18:02:36 >
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 18:07:58
|
|
|
|
kai1
|
čudno, tud jest sem mislila, da se začne ob 9:36h
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 18:43:32
|
|
|
|
tejci1981
|
Očitno je več verzij
Jaz se bom držala lunineganeta !
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.2.2011 18:51:37
|
|
|
|
aleksandra123
|
Punce, obisk pri frizerju je uspel! Noro dobra blond barva, ko pridem na 65, bom pa mogoče še kakšne svetlejše pramene dodala, res sem zadovoljna!
Tinaaja, čimprej se pozdravi, potem pa spet športat, sicer pa, kar se tiče teka, ta teden nisi kaj dosti zamudila.
Ostale, bravo za pridnost in prijazne tehtnice!
Lunine diete se pa jaz ne grem, se mi zdi malo prehuda.
|
|
|
|
Kako bi reagirali ..
Admin
če bi šel vaš mož na kavo z bivšim dekletom, ki je že leta ni videl, da se malo "pogovorita"?
Natisni
