Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:05:32
|
|
|
|
2ursae
|
na vseslovensko kavo pridem magari na štop
  
_____________________________
moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:14:49
|
|
|
|
aleksandra123
|
Ah, pozabila sem napisat, da sem šla še v Leclerc in kupila tiste pajkice za 7€, o katerih je včeraj ena pisala, zdaj pa rabim nasvet, kaj naj nosim zraven(zgornji del, čevlji), pustimo tudi še žalostno dejstvo, da bo treba še kakšno kilo zgubit.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:17:04
|
|
|
|
ljupka
|
Danes kupila novo vago in sedaj točim solze v potokih .Nepričakovani rezultat,res hudo.Vresnici imam 121.7kg.Ne vem če bom zmogla te poti.
Boste pomagale punce,ker sem čist na tleh.Rabim nasvete.Kaj naj jem ,najbolj me zanima ob kateri uri naj jem.
Ko se spomnem da sem jih imela pri 20h 55kg.Kako sem si lahko to dovolila.
Pomagajte.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:35:55
|
|
|
|
aleksandra123
|
Ljupka, ne izgubljaj poguma, saj smo vse tukaj na dolgi rok in ena drugo vzpodbujamo okrog upiranja The grehom in za šport.
Sprašuješ kaj in kdaj naj ješ, tukaj imamo vsaka svojo pot in tudi ti boš našla svojo, brez skrbi.
Pozabi na to, kako si prišla do svoje teže, razmišljaj, kako se spet vrniti proti 55, ali pač nekaj več kil.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:40:37
|
|
|
|
sami0804
|
Ljupka
Zdaj pa se lepo pomiri,dvigni glavo in začni znova.
Ni fajn,ni pa tako grozno,kot se zdi na prvi pogled.
Mogoče nisem pravi naslov za dajanje nasvetov,ker sem sama tudi pri polžjem hujšanju,pa vseeno...
Lani ob takem času sem imela sama tudi 122,7 kg (pomeni še eno več kot ti) potem sem prišla na to temo in kar fajn mi je šlo-sem do oktobra shujšala za 12 kil.Ko sem nehala delat,sem šla na stare navade nazaj,ob Božiču pa se mi je čisto strgalo-celi december sem pekla in seveda jedla in do Božiča sem mela spet 120 kil!!!
In smo začeli znova...sedaj padam minimalno,ampak padam-vsak teden...in na to sem ponosna.
Tudi tebi bo uspelo-gledaj na vsako izgubljeno kilo kot na manjši napor za tvoje telo in vedno več in več motivacije boš dobila.Obupat preden sploh začneš je najslabša izbira!!!
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:42:44
|
|
|
|
Majchi
|
ljupka, verjamem, da te je streslo, ampak ne dovoli, da te to odvrne od hujšanja. Postavi si cilj in si ga razdeli na več manjših. Postavi si časovne okvirje za vsakega od teh ciljev. In zdaj na vse skupaj poglej z distance. Le kaj nekaj mesecev ali pa celo leto odpovedovanja (ki ga raje poimenujmo zdravo življenje) predstavlja v celem življenju? Praktično nič! To je manjši projekt, eden od mnogih, ki te čakajo v življenju. In verjemi, sčasoma se navadiš na takšen način življenja, ga sprejmeš in ga uživaš. Kar poglej vse nas tukaj na forumu. Vsaka s svojim ciljem, vsaka na svoj način, vsaka z vzponi in padci, dobrimi in slabimi dnevi, prekrški, lenobo, izjemno pridnostjo RINEMO PROTI CILJU . In tudi ti zmoreš!!! Samo začeti je treba. Kako? Reci si, da do naslednjega tehtanja prideš npr. na 121 kg po novi tehtnici, sestavi si jedilnik in zorganiziraj svoj čas za vadbo. In tako vsak teden posebej. Boš vidla, minevali bojo bliskovito, vmes se bomo pa vse skupaj še naprej zabavale . Samo ne nas zapustit! In bognedaj, ne se smilit sama sebi. Saj vem, da včasih tud to rabimo, ampak žal ne pelje nikamor.
Meni je lažje tako, da imam kar zvezek. Vsak dan zavzame eno stran v njem. Vpisujem jedilnik, težo in vadbo (kakršnokoli). Meni recimo Montignac dela čudeže, kakšni drugi pa manjžri dieta. Verjetno že imaš kakšne izkušnje od prej, kaj tebi paše. Nikakor pa se ne kaznovat in stradat. Saj veš, to vodi v jo-jo efekt. Torej glavo gor in jutri najprej tale forum odpri. Pa pojutrišnjem tudi...
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 18:55:43
|
|
|
|
Majchi
|
Voila!
Jaz sem pa končno začela telovadit! Sem šla prvič na fitness. Odlaufala 20 min in še 20 min orbitreka. To bo dost za prvič. In ne boste verjele. Po 3 mesecih, ko imam doma oba otroka in se izogibam obiskom, shopping centrom, zaprtim prostorom in sem itak v zadnjem planu.....in ko si končno vzamem čas, se odločim in grem, je tavelka seveda hotla z mano . In sem si mislila, prov, kar pejt, jaz bom pa zanalašč skoz samo na traku, da bo umirala od dolgčasa in da bo to njen prvi in zadnji izlet v fitness z mamico. In tako je tud bilo. Pravi, da ne gre več .
Sem grozna, ne
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:11:59
|
|
|
|
Eva19
|
dober večer
ljupka najprej tebi en velik nikar ne obupaj, pot je dolga, ampak že vsak - je velika zmaga in verjamem da ti bo uspelo. meni je ponavadi pomagalo, da si delam lažje dosegljive cilje...naprimer najprej 2 kg, in ko je šlo to dol...sem bla itak ful vesela, dobila več motivacije, zagnanosti...in potem sem si vsakič zadala višji cilj... samo ne obupat, mi te bomo podpirale
a ste se potem kej zmenile za kavo jutri? tok da vem, da mojmu zatežim da mi da avto, ker imava samo enega, sam dobr je itak na bolniški, tko da naj se ne bi potepal se pa ne bi rada vozila kam v center, tam mam potem vedno problem parkirat
|
|
|
|
| |
[Brisano sporočilo]
15.2.2011 19:14:45
|
|
|
|
Brisani uporabnik
|
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:24:31
|
|
|
|
vila
|
Ljubka
Ljubka, ne obupat, no. Tudi jaz se včasih zjočem, in se sprašujem, kako sem si to dopustila. Samo zdaj je, kar je. Glej, tukaj hujšamo na dolgi rok, vsaj jaz, ker toliko kg, ki jih moram izgubit, se ne more zgodit čez noč, niti v mesecu, niti v par pesecih. Verjemi mi, jaz bom še dolgo tukaj, vsaj upam, da ne bom obupala. Zdaj si že na pravi poti, glavo pokonci in tako naprej, ne obupaj.
_____________________________
SREČA JE OPOTEČA!
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:32:57
|
|
|
|
beachgirl
|
tako je..ene par nas je tule gor, ki imamo zloo veliko še do 99 in veliko do teže s katero bomo zadovoljne..edino kar mora biti..je volja..volja, volja, volja....lepo je, če imaš osebo, osebe, ki te vzpodbujajo..te včasih okarajo in spravijo nazaj na pravo pot, meni te osebe zelo veliko pomenijo...vem, da se lahko kadarkoli potožim, če imam krizo..in umpalumpa je ena izmed redkih oseb, ki jim uspe, da me spravijo na nek način nazaj na pot...ampak če dejansko priznam..je ta mesec in pol bliskovito minil, tako da ljupka...če si za to..imaš sporočilce v inboxu..odpiši in ti obljubim, da ti bom stala ob strani..obljubim!!!
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:33:55
|
|
|
|
beachgirl
|
IZVIRNO SPOROČILO: vila
Ljubka
Ljubka, ne obupat, no. Tudi jaz se včasih zjočem, in se sprašujem, kako sem si to dopustila. Samo zdaj je, kar je. Glej, tukaj hujšamo na dolgi rok, vsaj jaz, ker toliko kg, ki jih moram izgubit, se ne more zgodit čez noč, niti v mesecu, niti v par pesecih. Verjemi mi, jaz bom še dolgo tukaj, vsaj upam, da ne bom obupala. Zdaj si že na pravi poti, glavo pokonci in tako naprej, ne obupaj.
vila, tudi tebi vse pohvale:))..se bova še dolgo brale tukaj..kajne??:)))
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:35:50
|
|
|
|
vila
|
Ja beachgirl, še dolgo, dolgo........
Samo da ne obupam, pa bo. Druge pa itak ne smete
_____________________________
SREČA JE OPOTEČA!
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:44:22
|
|
|
|
beachgirl
|
ne bova obupali!!!!
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:47:12
|
|
|
|
soncnica33
|
Hojla, vas 2 dni sploh nisem imela časa brat, pa vidim, da mate fuuuul žurkoooooooo .
Jaz sem bla danes po 1 mesecu in pol spet na obisku v službi in VSI so opazli in na ful komentirali spremembo. FUUUUL PONOSNA NASE!
Mam pa sicer dan THE GREHOV, ampak jutr sem na sokih, hi hi hi, tra la la.
Vse tiste, ki obupavate VZTRAJAMO!!!!! na dolgi rok in ne bomo se zapustile na tem forumu, vzšpodbujale se bomop tudi, ko bomo svojo težo morale samo vzdrževati!!!
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:50:01
|
|
|
|
aleksandra123
|
IZVIRNO SPOROČILO: soncnica33
.
Vse tiste, ki obupavate VZTRAJAMO!!!!! na dolgi rok in ne bomo se zapustile na tem forumu, vzšpodbujale se bomop tudi, ko bomo svojo težo morale samo vzdrževati!!!
/quote]
Popolnoma prav imaš, ne bomo kar odšle, ko dosežemo cilj, vzdrževale bomo željeno težo in se še naprej zabavale!
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:50:19
|
|
|
|
miška17
|
ljubka,
ne obupat. Zdaj si pogledala resnico v oči. Drugi korak pa, da si urediš obroke in vztrajat, vztrajat, vztrajat. Tebi . Tudi jaz sem lani bila blizu tromestne številke kg. Zato te razumem. Kar pogumno v boj proti kg.
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 19:52:55
|
|
|
|
aleksandra123
|
Ljubka, v življenju sem si vedno, ko so bili težki trenutki ,govorila samo eno misel in sicer "dokler je glava na ramenih, ni še nič izgubljenega"!
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 20:00:32
|
|
|
|
ječi12
|
aaaaa za znorttttttt! WE ARE SORRY!
jou.
ljupka sj bo! kjer je volja tam je pot...je pač malo daljša ampak gre. sm mela še lani 125kg,zdj mi manjka pa še 6 do dvomestne,pa sploh ne dvomim da mi nebi ratalo. samo ne gre prec. beachgirl pa vila vidve pa tut ne bosta same,sj js morm še 40kg dol dat :) tko da bo še trajalo. zdele jih je šlo 10 hitr,ampak kaj ko niti polovica še ni....do pravega cilja je še dolllgo! ampak najbolj si želim do 99 pol bom tudi vedla da če sm to dosegla da bom tudi ostale cilje :)
majchi za telovadbo! pa super izvedeno tole z Lano,valda da morš kdaj tut kšn trik narest pa veš da bo pol mir. samo vidt pa useeno morjo te firbčne babnce kam mamice šibnemo :) haha....sicer pa upam da čez 14 dni ko daš malo v vrtec daš sebe malo bolj v ospredje sj miškoti so pa že tri mesce stari pa bojo vedno bolj odporni,pa tut maj bo hitro tukej :)
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 20:04:05
|
|
|
|
pety78
|
Punce, jaz bom samo to rekla, da vas OBČUDUJEM. In mi bo strašno nerodno, če mi 5 kg ne bo uspelo spraviti dol, glede na to, kako ste ostale pridne in vztrajne. 
Ljubka, tudi ti boš kmalu zelooo ponosna nase, boš videla. Že s tem, ko si aktivna na tej temi, si ne boš dopustila, da odnehaš. Le pazi, če izklopiš RR za nekaj dni, te že najdemo.  
Evo, moj današnji jedilnik...
Z: tanka rezina koruznega kruha in neke suhe salame, kava
M: 2 hruški
K:ajdova kaša z gobami, zelenjava
M: malo jabolke (ostanki od otrok), kava
V: tuna z mehiško zelenjavo (ena konzerva iz Lidla) še kar užitno.
Srčno upam, da mi uspe sedaj še na orbitrek, ko gresta mulčka spat.
_____________________________
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 20:04:35
|
|
|
|
Eva19
|
punce a ima katera fb? če imate, pa če vas lahko dodam, mi prosim pošljite zs :)
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 20:33:05
|
|
|
|
kai1
|
ojla
Ma ste se načvekale. Sem celo uro rabila, da sem vas prebrala za nazaj.
Pridne ste, bravo za izgubljene kg in telovadbo. Jaz sem včeraj malo grešila, sinovo polovičko ježka sem popapcala, saj je imel dovolj cukra. Danes pa pridno naprej.
Ljubka, že to, da si se odločila, da bo treba nekaj naredit , je pohvalno. Sedaj si pa pridno plan naredi,po stopnjah, pa vsak dan malo tu gori počekiraj in se javljaj, verjemi počasi, na dogi rok bo sigurno rezultat.
Majchi, si pa pridna s telovadbo. Moj mali, bi tudi sigurno težil, da hoče zraven. Sedaj mi reče 2x na teden;"Mami dovolim ti, da greš na telovadno, sam lubča mi pridi potem dat".
Ljubljančanke, z veseljem se vam naslednjič pridružim na kaki kavi, saj sem na porodniški. Sedaj je žal mala bolna.
Današnji jedilnik;
Z; jabolko, ovseni kosmiči z jogurtom, kava
M; Jabolko
K; pleskavica in solata
M; jogurt
V;2 trdo kuhani jajci
pa ogrooomno vode
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 21:11:24
|
|
|
|
RAKICA1
|
Ljubka samo voljo ne zgubiti in ti bo uspelo steboj smo vse punce zato veselo kila nasproti
Pety seveda da ti bo uspelo samo verjeti moraš vase in ti bo uspelo z veliko volje ,jaz se tudi borim še z 5kg samo voljo imam in verjamem da do dopusta bom uspela , če mi je uspelo 21kg dol dat mi bo še teh 5kg uspelo
No punce kaj sedaj za jutri a gremo na kavico da vem kako splanirat vse
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 21:14:08
|
|
|
|
jakopino
|
Pozdravljene!
En dan me ni na netu pa komaj uspem prebrat za nazaj.
Super punce ste .
Moram pa še poročat trenutno 85,3 kg torej -0,9 skupaj -3kg.
Končno se premika spet v pravo smer .
mene nesejo sladkarije in premalo gibanja od četrtka naprej,v pon. in sre. imam zumbo ,ostale dni pa vedno pride nekaj vmes.To še porihtam pa bodo še boljši rezultati.
Nočko
|
|
|
|
| |
RE: hujšanje na dolgi rok 2011
15.2.2011 21:25:04
|
|
|
|
ljupka
|
Hvala punce,solze mi kr tečejo,tisti ki jih poznam se norca delajo,vi mi pa stojite ob strani.Hvala.
|
|
|
|
Prezgodaj za otroka?
пеперутка16
Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?
Natisni
