Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 37 38 [39] 40 41 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 10:40:21

aleksandra123

Julija, dobrodošla, super, vedno več nas je!

Valči, to je pa bila lakota, ampak se zgodi. Mogoče bi bilo fino, da se, kadar te takole zagrabi ,načrtno odpoveš sladkariji? Ostala hrana vsaj po moje sem in tja v večjih količinah ni tako problematična. In če ti bo kaj časa ostalo(saj vem ,ti imaš trenutno res ogromno dela) poskusi prekršek s povečanim gibanjem odpraviti(Miškin sistem).

Birdy, hvala za odgovor, bom šla pogledat v Hofer, samo mene vrat nič ne boli, samo količinsko jih ne morem narediti toliko, kot bi želela.
Jaz se tehtam večkrat na dan, temu se ne morem upreti, ja, teža dnevno kar niha, važno, da je dolgoročni trend padajoč.

(odgovor članu birdy)

Neposredna povezava do sporočila: 951

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 11:24:42

beachgirl

IZVIRNO SPOROČILO: miška17

TABELA

Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
miška17               -1,0kg    -1,0kg       86,5kg      75kg          85,5kg
lija34                   -1,0kg    -3,4kg    67,8kg 57kg       64,4kg
UmpaLumpa        -3,6kg -6,6kg       92,5kg      70kg         85,9kg
neika                    -0,5kg    -1,9kg       79,9kg    65kg         78,0kg
Pinga                    -1,3kg   -4,5kg        90,4kg      70kg         85,9kg
RAKICA1               -0,4kg   -1,4kg        65,0kg     60kg        63,6kg
soncnica 3            -O,8kg   -3,5kg         75,5kg     65kg        72,0kg
pimpa                    -0,7kg   -2,0kg       99kg        70kg         97,0kg
Mala_Ajda             -6,0kg   -6,0kg     60kg        58kg      55,0kg
suzy85                  +0,7kg   -2,8kg        89,7kg    70kg     86,9kg
pikapolonice         -1,1kg   -1,9kg          61kg     56kg          59,1kg
aleksandra123     -2,1kg   -5,3kg          75,9kg    65kg          70,6kg
sami0804             -0,1kg   -1,1kg          118,9kg   99kg         117,8kg
kolumbo                -0,7kg   -1,8kg           97,6kg    78kg          95,8kg
ječi12                    -3,6kg    -8,5kg
2ursae                    -0,8kg     -1,1kg         72kg       63kg          70,9kg
nina166              -0,6kg     -0,8kg         55kg       45kg         54,2kg
zavesa_                 +0,4kg    -3,4kg         109kg      80kg     105,4kg
tinaaja                   -0,2kg    -1,4kg       72,9kg 65kg         71,5kg
valči                  -1,2kg -3,8kg        69,3kg    59kg          65,5kg
kai1                      -0,1kg    -1,2kg        61kg      55kg          59,8kg
auroraa                 -0,5kg         -0,5kg       75kg          70kg        74,5kg
Neža7                    -1,2kg         -1,8kg       91,6kg       70kg         89,8kg
Tinkara78          -1,0kg       -1,0kg     66,5kg     60kg          65,5kg
Katicka                   -0,0kg       -0,0kg         120kg      90kg          120kg
naomy                                  -4,0kg         83kg        65kg          83kg
vila                          0,0kg        0,0kg           125kg      99kg          125kg

Niso javili kg, ponedeljek 24.1.2011:
farina                    0,0kg 0,0kg       74kg    64kg          74kg
beachgirl                               -6,0kg
soncika                  -1,2kg -1,1kg        74,9kg      63kg         73,8kg
birdy                      -0,5kg        -0,5kg        81kg      70kg    80,5kg
jakopino              -0,8kg        -2,7kg        88,3kg    75kg          85,6kg
urshak                   -0,2kg    -2,0kg         99,9kg     80kg         97,9kg
josephine27          -1,5kg       -2,5kg         94,6kg    70kg          92,1kg
Ivi33                      -1,1kg      -1,1kg       75,3kg    65kg       74,2kg
majcica12               -1,0kg    -1,0kg         75kg        65kg          74kg
becky27               -1,5kg -2,0kg       75kg      68kg    73,0kg

eva1
rozinica33
Kavalirka              -0,5kg -0,5kg         73,5kg 60kg         73,0kg
Jada82                  -0,5kg    -0,5kg 60,65kg   59kg     60,15kg
lumpa6                  -0,5        -0,5
jenii                      -0,7kg     -0,7kg         65,0kg     58kg         64,3kg
tropical                 -2,0kg -2,0kg          84kg       65kg          82kg
pikapoka31          0,0kg    0,0kg      86kg       74kg        86kg
Arwenko               0,0kg    0,0kg          110kg     70kg          110kg
lidija1980           0,0kg    0,0kg          107kg      87kg         107kg
maronine               0,0kg    0,0kg           92kg       70kg          92kg
sarin                    0,0kg    0,0kg      69,5kg    58kg    69,5kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,31.1.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

hejla...24.1 nisem javljala teže..tako da jo sedaj..oz samo izgubljene kg..danes je sreda 26.1...in je skupno -8,3 kg., naslednjo javim 31.1.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 952

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 11:26:51

lija34

aleksandra123 in sami0804 hvala za vspodbudne besede, men je res tale forum ena velika podpora.

Moje motivacijske hlače so pa stare približno 15 let, jih ne bom več oblekla za ven, pa jih vseeno hranim za spomin in se še včasih doma poskušam spravit v njih (zaenkrat še neuspešno). Drugače me pa čaka veliko cunj, ki mi zdaj samo visijo v omari.

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 953

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 11:34:51

lija34

Jaz sem zaenkrat še doma, se pa počasi izteka porodniška. Prehrana med delovnim časom je tudi pri meni bol tak, ko si vzamem čas, če si ga sploh lahko.
ječi12 rekorderka, user posted image

čestitam.
sami0804 bravo za nove pohodniške čevlje.

pozdravljene nove.

(odgovor članu lija34)

Neposredna povezava do sporočila: 954

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 11:36:14

aleksandra123

Jaz bi včeraj skoraj kupila še motivacijske čevlje. Zagrabila me je nakupovalno-hujšarska objestnost in sem si hotela kupiti najprej tigraste balerine, potem pa še lakaste živo rdeče čevlje z desetcentimetrsko peto. Na srečo, no, ali pa smolo, niso imeli moje številke. Deca bi skoraj kap, navajen me je v večnih temnih barvah in čevljih brez pete. Izgleda, da me že pomlad daje!

(odgovor članu lija34)

Neposredna povezava do sporočila: 955

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 11:37:29

beachgirl

tkole..kg sem z zamudo javila...31.1 bo slab mesec kar sem začela, in dos edaj je 8,3 kg minusa...upam, da bo v ponedeljek user posted image

...naslednji mesec imam cilj 5-6 kg..če pa bo manj..bo pa manj, važno je da gre dol in ne gor na dolgi rok...edino kar me še muči je telovadba...joj, prav ne da se mi...ampak bo treba!!! user posted image

..imam doma side steper..kije tok prašen za ****..mam uno napravo za trebušnjake iz hoferja..pa orbitrek..ki je najdražji obešalnik do zdej ki sem ga kupila..ampak ne..js pa raje čepim na kavčuuu....nekdo me mora ornkkkkk po ritiiiiii user posted image

in vi..punce, kako ste??

(odgovor članu lija34)

Neposredna povezava do sporočila: 956

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 11:55:12

lija34

očitno me ima nekdo poln kufer.
We are sorry...

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 957

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 12:11:46

beachgirl

IZVIRNO SPOROČILO: lija34

očitno me ima nekdo poln kufer.
We are sorry...

kako to misliš?.... user posted image

(odgovor članu lija34)

Neposredna povezava do sporočila: 958

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 12:46:02

sami0804

IZVIRNO SPOROČILO: lija34

očitno me ima nekdo poln kufer.
We are sorry...

Punce kopirat...naj vam preide v kri...jaz še zdaj ta kratke poste kopiram,čisto avtomatsko user posted image

(odgovor članu lija34)

Neposredna povezava do sporočila: 959

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 12:53:48

sami0804

IZVIRNO SPOROČILO: beachgirl
.js pa raje čepim na kavčuuu....nekdo me mora ornkkkkk po ritiiiiii

Zgleda te zaenkrat še ne bo treba...glede na to,koliko kil si izgubila v enem slabem mesecu user posted image

Jaz sem tudi totalni antitalent za telovadbo,že od nekdaj user posted image

Tudi ljubitelj maratonskih sprehodov nisem.Sem se pa zdaj navadila,da ko otroka peljem v vrtec in šolo,še kar podaljšam in naredim en tak krog,velik približno 1,5 km.Enako ,ko grem po njiju...in če grem s tamalim k nogometu...So mi pa punce predlagale te aerobne vaje na netu in so mi kar fajn,oddelam to ponavadi zvečer,ko otroci zaspijo user posted image

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 960

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 13:05:50

soncnica 3

Šit, spet me je zbrisalo, pa sem se tolk potrudla. Ne grem se user posted image

, mogoč jutr napišem!

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 961

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 13:28:12

terrap

Punce,ne vem če lahko to prilepim,ampak mislim da je to ena najboljših motivacija ki sem jih kadarkoli zasledila:
http://zadovoljna.si/clanek/rubrika/trend_report/v-petih-mesecih-5-konfekcijskih-stevilk-manj.html

(odgovor članu soncnica 3)

Neposredna povezava do sporočila: 962

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 13:31:42

Julija08

IZVIRNO SPOROČILO: beachgirl

tkole..kg sem z zamudo javila...31.1 bo slab mesec kar sem začela, in dos edaj je 8,3 kg minusa...upam, da bo v ponedeljek ...naslednji mesec imam cilj 5-6 kg..če pa bo manj..bo pa manj, važno je da gre dol in ne gor na dolgi rok...edino kar me še muči je telovadba...joj, prav ne da se mi...ampak bo treba!!! ..imam doma side steper..kije tok prašen za ****..mam uno napravo za trebušnjake iz hoferja..pa orbitrek..ki je najdražji obešalnik do zdej ki sem ga kupila..ampak ne..js pa raje čepim na kavčuuu....nekdo me mora ornkkkkk po ritiiiiii
in vi..punce, kako ste??

uauuuuuuuuuu, kako ti je pa to uspelo? Poveš recept??? Ker to je pa zelo veliko za en mesec. Jaz bi bila čisto zadovoljna z 5 kg na mesec, pa že to se mi zdi fantastika.

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 963

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 16:36:39

aleksandra123

IZVIRNO SPOROČILO: beachgirl

31.1 bo slab mesec kar sem začela, in dos edaj je 8,3 kg minusa...

Tole je pa fantastičen rezultat! A imaš kakšno specialno metodo? Za rekreacijo se je treba na začetku malo prisiliti, potem se pa počasi navadiš. Jaz sem vesela. da sem se v trenutkih navdušenja uspela upreti nakupom raznih sobnih biciklov, tekaških stez...tako da je orbitrek-obešalnik edina taka stvar pri hiši, ta pa že tako dolgo, da se je tudi v funkciji obešalnika že zamortiziral.

Opravila sem svojo hojo, zdaj bo kosilo, zrezek s šparglji, paradižnikovo omako, pirejem in solato.

.

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 964

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 17:56:39

farina

MIŠKA 17, sem se tehtala, za seznam,24.1,.73 kg

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 965

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 18:11:08

miška17

TABELA

Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
miška17               +1,6kg   +0,6kg    86,5kg      75kg         87,1kg
lija34                   -1,0kg    -3,4kg    67,8kg 57kg       64,4kg
UmpaLumpa        -3,6kg -6,6kg       92,5kg      70kg         85,9kg
neika                    -0,5kg    -1,9kg       79,9kg    65kg         78,0kg
Pinga                    -1,3kg   -4,5kg        90,4kg      70kg         85,9kg
RAKICA1               -0,4kg   -1,4kg        65,0kg     60kg        63,6kg
soncnica 3            -O,8kg   -3,5kg         75,5kg     65kg        72,0kg
pimpa                    -0,7kg   -2,0kg       99kg        70kg         97,0kg
Mala_Ajda             -6,0kg   -6,0kg     60kg        58kg      55,0kg
suzy85                  +0,7kg   -2,8kg        89,7kg    70kg     86,9kg
pikapolonice         -1,1kg   -1,9kg          61kg     56kg          59,1kg
aleksandra123     -2,1kg   -5,3kg          75,9kg    65kg          70,6kg
sami0804             -0,1kg   -1,1kg          118,9kg   99kg         117,8kg
kolumbo                -0,7kg   -1,8kg           97,6kg    78kg          95,8kg
ječi12                    -3,6kg    -8,5kg         116,9kg   85kg           108,4kg
2ursae                    -0,8kg     -1,1kg         72kg       63kg          70,9kg
nina166              -0,6kg     -0,8kg         55kg       45kg         54,2kg
zavesa_                 +0,4kg    -3,4kg         109kg      80kg     105,4kg
tinaaja                   -0,2kg    -1,4kg       72,9kg 65kg         71,5kg
valči                  -1,2kg -3,8kg        69,3kg    59kg          65,5kg
kai1                      -0,1kg    -1,2kg        61kg      55kg          59,8kg
auroraa                 -0,5kg         -0,5kg       75kg          70kg        74,5kg
Neža7                    -1,2kg         -1,8kg       91,6kg       70kg         89,8kg
Tinkara78          -1,0kg       -1,0kg     66,5kg     60kg          65,5kg
Katicka                   -0,0kg       -0,0kg         120kg      90kg          120kg
naomy                      user posted image

            -4,0kg         83kg        65kg          79kg
vila                          0,0kg        0,0kg           125kg      99kg          125kg
farina                 -1,0kg -1,,0kg       74kg    64kg          73kg
jenii                       +0,9kg   +0,2kg         65,0kg     58kg         65,2kg
beachgirl                -2,3kg        -8,3kg          user posted image

birdy                      +1,0kg        +0,5kg        81kg      70kg    81,5kg
majcica12               -0,0kg    -1,0kg         75kg        65kg          74kg
jakopino                 -0,2kg        -2,9kg        88,3kg    75kg          85,4kg
Julija08                  -0,0kg        -0,0kg       82,5kg 62kg          82,5kg

Niso javili kg, ponedeljek 24.1.2011:
soncika                  -1,2kg -1,1kg        74,9kg      63kg         73,8kg
urshak                   -0,2kg    -2,0kg         99,9kg     80kg         97,9kg
josephine27          -1,5kg       -2,5kg         94,6kg    70kg          92,1kg
Ivi33                      -1,1kg      -1,1kg       75,3kg    65kg       74,2kg
becky27               -1,5kg -2,0kg       75kg      68kg    73,0kg

eva1
rozinica33
Kavalirka              -0,5kg -0,5kg         73,5kg 60kg         73,0kg
Jada82                  -0,5kg    -0,5kg 60,65kg   59kg     60,15kg
lumpa6                  -0,5        -0,5                           user posted image

tropical                 -2,0kg -2,0kg          84kg       65kg          82kg
pikapoka31          0,0kg    0,0kg      86kg       74kg        86kg
Arwenko               0,0kg    0,0kg          110kg     70kg          110kg
lidija1980           0,0kg    0,0kg          107kg      87kg         107kg
maronine               0,0kg    0,0kg           92kg       70kg          92kg
sarin                    0,0kg    0,0kg      69,5kg    58kg    69,5kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,31.1.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

[/quote]
[/quote]
[/quote]

< Sporočilo je popravil miška17 -- 26.1.2011 18:13:06 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 966

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 18:15:49

miška17

farina sem te včeraj že dala na seznam, nisem pozabila nate. user posted image

(odgovor članu farina)

Neposredna povezava do sporočila: 967

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 18:27:41

miška17

Julija08 dobrodošla med nami.

Danes sem že telovadila (boj proti šlavfom ) in opravila 2 urno hitro hojo. Vesela sem, ker moj nedelski greh že kopni.
Lp

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 968

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 18:33:58

miška17

kai1 svetujem ti, da stopiš do kakega fizioterapevta, da ti on da vaje za tvoj hrbet, ki so prilagojene tvojim težavam .
Čisto na kratko vaje, ki povzročajo bolečine ne delati.

< Sporočilo je popravil miška17 -- 26.1.2011 18:35:22 >

(odgovor članu kai1)

Neposredna povezava do sporočila: 969

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 18:47:36

beachgirl

Tole je pa fantastičen rezultat! A imaš kakšno specialno metodo? Za rekreacijo se je treba na začetku malo prisiliti, potem se pa počasi navadiš. Jaz sem vesela. da sem se v trenutkih navdušenja uspela upreti nakupom raznih sobnih biciklov, tekaških stez...tako da je orbitrek-obešalnik edina taka stvar pri hiši, ta pa že tako dolgo, da se je tudi v funkciji obešalnika že zamortiziral.

Opravila sem svojo hojo, zdaj bo kosilo, zrezek s šparglji, paradižnikovo omako, pirejem in solato.

hvala ..res sem ful vesela..ampak se prav dobro zavedam, da je tako velika izguba v velikii večini tudi na račun vode..ker sem bila res presneto zatečena:)..glede telovadbe pa, ja nič, bo treba začeti..pa sej bom..saj si vsak dan znova dopovedujem:)
kar se tiče prehrane pa jem zjutraj oh do kosila..za kosilo ponavadi pa že beljakovine..popoldne pa samo še kak jogurt, za večerjo, ko jo imam, pa spet beljakovine:)..to je okvirno, seveda pa so tud pri meni pregrehe levo in desno...:)

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 970

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 18:49:45

beachgirl

tudi meni se kr ne da..amak dejansko bo treba...malo trebušnjakov..malo steperja..pa hu....pa ja ni tok težko menda:))

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 971

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 18:53:33

beachgirl

hejla...

.zjutraj jem oh oz poskušam res samo dopoldne..popoldne pa predvsem samo beljakovine..tudi za malico kak paradižnik..jajčka..jogurt..za večerjo pa tud kako salamo..meso, solato user posted image

..predvsem pa mislim da drobne malenkosti ki nas osrečijo..pa če je to vrstica čokolade..kakšen keks..mora biti.. user posted image

(odgovor članu Julija08)

Neposredna povezava do sporočila: 972

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 18:53:48

vila

beachgirl čestitke. Super ti je uspelo. Zakja pa ne izdaš svoje teže, jaz sem rekorderka, pa kaj. Upam, da nam bo skupaj uspelo. Meni je tudi ta forum v veliko motivacijo, ko bom pa potrebovala kakšno brco v rit, me pa kr dajte. Kupila sem si danes novo tehtnico, tako da v ponedeljek bo rezultat bolj tak tak, v naslednje bo pa že boljše. Punce, kaj pa kaj jeste od sadja? Jaz zaenkrat samo jabolka, sam vem, da se jih bom hitro naveličala. Pa lep večer vsem skupaj.

_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 973

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.1.2011 19:10:08

beachgirl

hejla..

..od sadja jaz jem jabolka, kivi, grozdje, danes sem si privoščila banano po dooolgem času..pa mandarine, grenivko, melono:)

(odgovor članu vila)

Neposredna povezava do sporočila: 974

[Brisano sporočilo]
26.1.2011 19:18:14

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 975

Stran: << < Prejšnja stran 37 38 [39] 40 41 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 37 38 [39] 40 41 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Teden otroka®: Otrok – nepopisan list

Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...

Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...

Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...

Zadnje s foruma

katkica_ ob 20:18

RE: Junijke 2025

Nosečnost

DaKaNi ob 20:16

RE: Junijke 2025

Nosečnost

katkica_ ob 20:12

RE: Junijke 2025

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?

1.	2.	3.	4.	5.	6.
7.	8.	9.	10.	11.	12.
13.

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: