Forum Fit nosečnica/mamica: RE: Montignac

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Montignac

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 193 194 195 [196] 197 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: Montignac
18.9.2009 19:30:01

al1*

IZVIRNO SPOROČILO: kamilija

aleunam, hvala za odgovor:)
še eno vprašanje..kaj pa ajdovi žganci? kako je s temi vrstami moki? je prepovedana samo bela moka?
a ovseni kosmiči, da so oh? dobr da si povedala..
evo sestavine z moje paštet:jedilni kvas, voda, sončnično olje,gorčica, krompirjev škrob, rukola, čebula, tofu, sol, gorčično seme, sredstvo za zgoščevanje, guarjeva moka, kurkuma..
hvala punce
lp

Ajda ima GI 40, tako da je po mojem precej ok.

Moka bela je prepovedana, lahko pa vsako, ki je polnozrnata.

Ovseni/pšenični/pirini kosmiči samo, če so polnozrnati, pa brez dodatkov rozin in podobnega.

_____________________________

lp

(odgovor članu kamilija)

Neposredna povezava do sporočila: 4876

RE: Montignac
19.9.2009 0:02:44

picola1

Ojla!

No, evo...Pa sem tut jst pristala na Montiju. Po prebrani knjigi Osnovna šola hujšanja, sem se odločila, da končno shujšam in kar je še pomembnejše: da se nikoli več ne zredim več nazaj!
Osnove še predelujem, nekej stvari mi ni jasnih, ampak mal pobrskam po netu al pa po kakem forumu pa mi je pol že mal bolj...
Dejte mi povedat, po kolikem času ste ve padle čist notr-to pomeni, da vam je (skor) vse jasno?

< Sporočilo je popravil picola1 -- 19.9.2009 0:03:33 >

(odgovor članu al1*)

Neposredna povezava do sporočila: 4877

RE: Montignac
19.9.2009 10:52:38

pildek

Vidim, da uporabljate izdelke RIGONI DI ASIAGO. Mi imamo nadvse radi njihov evkaliptusov med, kupljen na zalogo v Italiji. Zdaj nam zaloge zmanjkuje in bi bila zelo hvaležna za namig, kje kupujete njihove izdelke.

(odgovor članu picola1)

Neposredna povezava do sporočila: 4878

RE: Montignac
21.9.2009 15:02:26

Drnula

picola1 - jaz sem se odločla za Montia pred 3t in mi še ni vse jasno. Predvsem, ker si ne vzamem časa da bi se poglobila in resno prebrala knjigo. Ko sem v dilemi mal pobrskam po netu, predvsem na Montignac forumu ... pa se tako zaenkrat držim res tistih osnov, kjer vem, da ne bom kiksnila. V 3t sem šla dol 2,5kg ... ja saj vem da to ni glavna stvar user posted image

in lahko poudarim, da se počutim veliko bolje. Sploh jutra, ko sem ponavadi po zajtrku čist kaput, brez energije, volje ... sam nazaj za spat, sem zdaj polna energije.

(odgovor članu pildek)

Neposredna povezava do sporočila: 4879

RE: Montignac
21.9.2009 18:10:26

Drnula

in ravno danes sem nehote zabluzila, ko sem za kosilo pripravljala polnoz.testenine s paradižnikovo omak ... in ko sem za ostale dodala tuno sem pri sebi še razmišljala da so ribe po Montiju med boljšimi živili in sem še sebi zamešala. Se zgodi.

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 4880

RE: Montignac
21.9.2009 19:47:28

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: Drnula

in ravno danes sem nehote zabluzila, ko sem za kosilo pripravljala polnoz.testenine s paradižnikovo omak ... in ko sem za ostale dodala tuno sem pri sebi še razmišljala da so ribe po Montiju med boljšimi živili in sem še sebi zamešala. Se zgodi.

a ni ta kombinacij za drugo stopnjo? potem je ok. vsaj gor ne bo šlo user posted image

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 4881

RE: Montignac
21.9.2009 22:42:56

Drnula

Ja, saj je oboje z nizkim GI in ni prav fejst sfaljeno, ampak vseeno.

Sicer mi gre dobro, tud kake prej čudne kombinacije so mi prav všeč .... vendar .... ko se zvečre ne morem ubranit prigrizku in s strašnim tekom grizljam mandlje user posted image

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4882

RE: Montignac
9.10.2009 11:42:01

zlatolaska

živjo punce! sem še ena, ki se je lotila montijevega načina življenja. Zdaj pa ne vem če sem prav začela. Verjetno je na teh 195 straneh večinoma že vse napisano ampak najti te informacije...

službo imam od 8 do 16. Ko sem vstala sem popila 2 dcl soka iztisnjenega iz pomaranče in en kivi, nato sem počakala dobrih 20 minut in pojedla en kos polnozrnatega kruha (tisti v vrečki iz kislega testa iz hoferja) nanj sem namazala malo puste skute, pojedla sem 1 navadni jogurt s 0,1 % maščobe in notri 3 žlice lanenih semen (namočenih od večera) ter spila na vse to 1/2 litra zelenega čaja...kako se vam zdi?

no in sedaj v službi za malico malo čez 11 uro pol litra probiotičnega jogurta, 2 majhni jabolki in en kivi?

Kaj naj naredim popoldan? naj imam v službi še eno "malico" in doma večerjo in kosilo v enem, naj si nosim "kosilo" in ga pojem okrog 14 ali 15...nimam pojma. Aja pa v službi nimam možnosti pogrevati, lahko si skuham le čaj

Prosim za napotke user posted image

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 4883

RE: Montignac
9.10.2009 12:33:00

Drnula

Jaz bi si vsak dan nekaj nesla saj sicer boš predolgo brez obroka in boš lačna. Čeprav bi bilo bolje, da imaš ob času za to drugo malico bolj kosilo, da bi bil 'večji obrok' kot tisti potem doma, ko je večerja.

(odgovor članu zlatolaska)

Neposredna povezava do sporočila: 4884

RE: Montignac
12.10.2009 10:27:06

vitabella

pozdravljene navdušenke!

sem vas na hitro prebrala in videla, da vam ta dieta dobro uspeva in tudi dobro dane, pa sem se odločila da jo sprobam tudi jaz. sedaj sem skoraj dva meseca po porodu in skoraj ne dojim več, pa nimam kaj zgubit - razen kilc, ki so še ostale, pa očitno same ne bodo šle kam :-D

mi lahko katera pošlje elektronsko obliko knjigice, da si jo sprintam in v miru preberem? pa Kakšne receptke? Hvala!

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 4885

RE: Montignac
12.10.2009 18:03:22

Drnula

vitabella pozdravljena, knjigo in več ostalega glede montignacove metode boš našla na tej povezavi
http://montignac.mojforum.si/montignac-about368.html

Jaz sem pa dobra dva meseca po porodu. Sem se odločla ker dojim in na ta način dovolj jem in nisem nikoli lačna user posted image

in ker metodo vidim kot logično ter zdravo na sploh.

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 4886

RE: Montignac
12.10.2009 18:59:46

vitabella

Drnula, hvala za link! sem si že potegnila dol in sedaj grem to preučit. Je pa fajn, da je vsaj ena aktivna tu gor, ker vprašanj bom imela verjetno en cel kup

. Tako da bom verjetno precej spraševala

vsem pa želim še veliko vztrajnosti naprej!

_____________________________

avgusta postala mamica!!!!

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 4887

RE: Montignac
12.10.2009 19:25:27

Anonimen

me, ki smo že stare hujšarice, se samo še hvalimo in nič več ne sprašujemo

in kot vidiš, je tudi hvale bolj malo

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 4888

RE: Montignac
13.10.2009 8:09:53

vitabella

hm, mogoče pa vi stare dolgoprogašice rabite eno zeleno nevednico, da vas pripelje na prava pota nazaj ?????

dobro jaz sem prebrala šele par strani, ker našo punčko muči prebava (prdenje in prebava) pa smo se posledično včeraj ukvarjali bolj kot ne z njo. grem pa zdaj brat naprej

, vi pa glejte da boste pridno odgovarjale!

_____________________________

avgusta postala mamica!!!!

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4889

RE: Montignac
14.10.2009 8:44:37

Naty*Taja

Evo še eno staro...sem mogla mal prečekirat. Sej se vam spet pridružim, ko neham polno dojit -namreč Monti men pobere količino mleka, pa pz hrana je kr težka za otročke! Vitabella - mogoče je zato mala prdkala. No v glavnem moj najmlajši je star 4 mesece in še ne bom resno zaštartala. NEbi pa bilo napak, če bi vsaj mal se usmerila v Montija,..., Kot je rekla Nataša - zaenkrat nas je sama hvala.. user posted image

Drugače sem pa sama dvakrat že lepo spravla dol z Montijem in potem držala... do novih nosečnosti. user posted image

Ja, potem sem se pa kr preveč razvajala in je šlo po par mesecih spet gor.
Evo že imam alarm...čao!

_____________________________

MONTIGNAC

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 4890

RE: Montignac
14.10.2009 8:46:56

Pat74

IZVIRNO SPOROČILO: Naty-Taja

Evo še eno staro...sem mogla mal prečekirat. Sej se vam spet pridružim, ko neham polno dojit -namreč Monti men pobere količino mleka, pa pz hrana je kr težka za otročke! Vitabella - mogoče je zato mala prdkala. No v glavnem moj najmlajši je star 4 mesece in še ne bom resno zaštartala. NEbi pa bilo napak, če bi vsaj mal se usmerila v Montija,..., Kot je rekla Nataša - zaenkrat nas je sama hvala..
Drugače sem pa sama dvakrat že lepo spravla dol z Montijem in potem držala... do novih nosečnosti. Ja, potem sem se pa kr preveč razvajala in je šlo po par mesecih spet gor.
Evo že imam alarm...čao!

Kot da bi sebe brala.

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 4891

RE: Montignac
14.10.2009 13:43:10

Drnula

Naty-Taja, se ti zdi da se pozna na mleku? Meni se na srečo ne. No dojim na polno dobre dva meseca staro punco, ki je okrogla kot luna user posted image

Glede napenjanja se pa ne bi čudila. Ampak na srečo tudi tega ni nič več, smo pa imeli vesele večere kake 3t, vendar ne glede na to kaj sem pojedla, tud če nisem nič.

No, meni se je s kg trenutno malo ustavilo ampak bo že. Še mal bo počas treba migat. Sam kdaj pa ne vem. Če pa se ne bi spravila v to, pa bi verjetno imela še vse kile gor od nosečnosti, kot je bilo tudi 1. Če ne drugega, meni paše, počutim se res boje, mnogo manj utrujeno in spanec me po obroku ne grabi, kar se mi sicer dogaja stalno.

(odgovor članu Pat74)

Neposredna povezava do sporočila: 4892

RE: Montignac
14.10.2009 17:39:11

vitabella

evo mene!

no jaz sem tut dva meseca po porodu, ampak moja proizvodnja mleka je že praktično na nuli (proizvedem samo še kakih 100 ml na dan kar je skoraj enako nič), zato sem se tudi lotila diete. Pa do sedaj so mi ostali vsi kg iz nosečnosti, razen tisto, kar je šlo dol pri porodu. Ampak vsekakor zavidam tistim, ki še dojite in grejo kg kar sami od sebe dol.

No jaz se še prebijam skozi knjigo, mi je zanimiva, dokaj logična, malo pa sem se že lotila tudi miganja na kolesu pa upam da mi bo monitgnac pomagal!

lep dan vsem!

_____________________________

avgusta postala mamica!!!!

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 4893

RE: Montignac
16.10.2009 10:14:39

Naty*Taja

Ja, Drnula sem že ene parkat probala, pa je blo vsakič isto. Se mi pa zdi, da bi naš - 4 mesečnik, tudi okrogel kot lunca user posted image

- čist komot že kej več konzumiral, kot samo mamin mlek. Je pol kr lažje, ko če ni mleka, daš pač kej za premostitev, da se nabere. Pa sej čas tako hitro mineva.

Mislim pa, da tisti, ki jim gredo kg dol zaradi dojenja ni ravno veliko!! user posted image

_____________________________

MONTIGNAC

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 4894

[Brisano sporočilo]
26.10.2009 14:44:06

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 4895

RE: Montignac
13.11.2009 18:54:04

Anonimen

a zdaj smo se tud že hvalit nehale?

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 4896

RE: Montignac
14.11.2009 7:49:20

al1*

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

a zdaj smo se tud že hvalit nehale?

Če se pa nimam s čim hvalit user posted image

.
Začnem spet z 1.1.

_____________________________

lp

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4897

RE: Montignac
14.11.2009 12:02:02

nebo

Ahoj, torej Drnula hvala za link od knjige...jo tudi sama preberem ob priliki, ker se mi zdi to kar pametna zadeva za hujšanje. Torej najbolje je, da preštudiram prvo to knjigo, da bom sploh vedela zakaj gre???

Potem pa se mi zdi pametno, da si kar s tega foruma dol skopiram jedilnike, da dobim ideje... user posted image

Sama sem 3 mesece in pol po porodu in dojim velikana user posted image

(65 cm in 6700g), tako, da se s+res ne upam nekaj igraz z dietami, ker opažam, da ko fuuuulll jem (ampak res fuuulll)) je mleka ogromno, ko pa malo pazim, pa manj, ali pa se mi vse samo dozdeva. Skratka zaenkart mi kg gredo dol - zelo počasi, ZELO (poudarjam), tako, da dojenje tukaj nima nič, pač pa bolj moja aktivnost in vsak dan kolesarim (doma) od 30 minut do 50 minut (že dva meseca). No saj od porodnišnice do danes imam -6 kg, ampak še vedno jih moram dol spravit 10, pa ko sem prišla domov iz porodnišnice sem jih že 10, tako, da sedaj hitro računat koliko sem se v user posted image

zredila

Skratka bom vas spremljala in za začetek preštudirala knjigo, začela pa bom takoj po novem letu, ko začneva z gosto hrano...aja pa marca s tekom, ker ta me je vedno držal gor in sem lahko jedla vse, sem bila suha, kljub veliki količini sladkarij.

Pa še vzpodbuda za vse ... tudi prvič sem se zredila 27 kg user posted image

in prišla na svojo težo brez dojenja (žal), ampak samo s športom in metodo manj žri... user posted image

(odgovor članu al1*)

Neposredna povezava do sporočila: 4898

RE: Montignac
15.11.2009 9:42:11

Naty*Taja

Hoj Babike - jaz sem ponovno z vami. Začela sem z novembrom in glede na to, da smo že 15. mi je uspelo premostit tisto začetno krizo. Je pa tako, da zaradi dojenja in bolezni...zdejle je vse noro!! tudi grešim. Glavno pa je, da sem dala sladkor in belo moko čist stran! Gre počasi pa ziher. Pa kavico tudi pijem, ker je ob treh bolnih malčkih in še sama sem bolna bolj malo spanja...

_____________________________

MONTIGNAC

(odgovor članu nebo)

Neposredna povezava do sporočila: 4899

RE: Montignac
15.11.2009 20:39:27

Drnula

Naty-Taya me veseli, da je še nekdo znami, da bo tule gor bolj živahno.
Jaz sem danes po tuširanju na vagi videla, da sem dosegla -8 user posted image

In to prav danes, ko sem se ultra pregrešila, prvič tako. Nisem se mogla upreti zelo sladkemu pecivu-torti, ki sem jo včeraj spekla in pojedla sem 4 kose, ne prav majhne.
Sicer sem od 12.9. grešila ene 3x kosilo in pa vsak dan pijem kavo z mlekom 2-3x in večerjam šele ob 21. in kasneje in to precej obilno (in če je posreči zaključim s temno čokolado user posted image

). To so moji grehi. Kar pomeni, da če začnem migat in ukinem še te grehe bom šla še kaj dol.
Torej danes sem ugledala 57kg na vagi, iz P sem prišla s 65kg in pri svojih 155cm jih želim največ 53kg, kot pred 1. user posted image

. Torej še 4 kg. Če pa bi šel še kak čez pa tud ne bi imela proti. Migat bo pa treba začeti, saj vidim, da ima moje telo precej sprememb. Maščoba je postala čist mehka, kot bi imela vodo pod kožo. Dobesedno, če se 'uščipnem' pri kolenu se zatrese vse do riti. Pa trebuh imam še veno kot v 4-5 mesecu nosečnosti user posted image

Zdaj je že dobre 3m od CR in lahko bi začela s kakšno aktivnostjo. Sam ne vem ne kaj in še posebej ne kdaj ... izgovori, izgovori user posted image

ne, ampak nekaj mi res manjka.

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 4900

Stran: << < Prejšnja stran 193 194 195 [196] 197 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 193 194 195 [196] 197 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako povečati možnosti za zanositev

To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Kam z otroki za noč čarovnic 2024?

Letos bodo noč čarovnic po Sloveniji zaznamovali številni dogodki za otroke, od zabavnih delavnic do strašljivih dogodiv...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

Happytime ob 18:35

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

kignoduspu ob 18:20

RE: Junijke 2024

Nosečnost

LittleMama ob 15:03

RE: Majevke 2024

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Za doječe matere.
пеперутка16

Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: