Forum Fit nosečnica/mamica: [Brisano sporočilo]

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > [Brisano sporočilo]

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 191 192 [193] 194 195 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

[Brisano sporočilo]
16.7.2009 11:42:30

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 4801

RE: Montignac
19.7.2009 14:39:38

Anonimen

živjo punce, jz sem pa čist nova na tej dieti user posted image

pa me zanima tiste ki ste hujšale po tej dieti, a so vam kile ostale take kot ste shujšale al ste se nazaj zredile, k sem kr mal nezaupljiva k sem probala že tojk diet pa po vseh sem se zredila user posted image

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 4802

RE: Montignac
19.7.2009 15:02:34

Špelca21

Hoj. V knjigarni Vale Novak sem zasledila neko novejšo različico Montignaca- knjiga kjer je združeno vse skupaj, potek in jedilniki. Jo ima katera? Je boljša od prejšnje (jaz jo imam iz l.99) oz se jo splača kupit al ne?

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4803

RE: Montignac
19.7.2009 20:05:59

Anonimen

jaz imam knjigo z naslovom JEM, TORAJ HUJŠAM, sem pa tud zasledila da je novejša izšla!!

jz bi rada imela recepte kje se jih da dobiti?

(odgovor članu Špelca21)

Neposredna povezava do sporočila: 4804

RE: Montignac
20.7.2009 8:39:02

Naty*Taja

Hojla! Jaz imam vse tri knjige. Moj nasvet - Za čisti začetek: prva verzija "Jem torej hujšam", za obnovit znanje: druga skrajšana verzija, recepti pa - bog pomagaj ampak men kr dost sestavin ni znanih, tak, da jo bolj malo uporabljam. Sej ko skapiraš sistem po prvi knjigi, ti je dost jasno kako in kaj!

Pa še o vzdrževanju kg - če se po striktnem prehranjevanju po Montiju vsaj približno držiš osnovnih načel, obdržiš kg!!!

_____________________________

MONTIGNAC

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4805

RE: Montignac
20.7.2009 9:01:54

dulcinea

IZVIRNO SPOROČILO: Naty-Taja

Moj nasvet - Za čisti začetek: prva verzija "Jem torej hujšam", za obnovit znanje: druga skrajšana verzija, recepti pa - bog pomagaj ampak men kr dost sestavin ni znanih, tak, da jo bolj malo uporabljam. Sej ko skapiraš sistem po prvi knjigi, ti je dost jasno kako in kaj!

Pa še o vzdrževanju kg - če se po striktnem prehranjevanju po Montiju vsaj približno držiš osnovnih načel, obdržiš kg!!!

Se strinjam.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 4806

RE: Montignac
20.7.2009 16:33:14

Špelca21

Aha jaz bi rabila polek poštene brce v "tazadnjo" še obnovit sistem tko da mislim da bom šla kar po to novo knjigo še.

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 4807

RE: Montignac
21.7.2009 11:00:11

Anonimen

Ojla punce. user posted image

Sem se vam že večkrat pridružila, pa potem popustila, pa čez nekaj časa spet začela.. user posted image

Skratka, bolj tako-tako.

Sedaj sem začela tako, da sem prve 14 dni postopoma izločevala določene sestavine (sladkarije, krompir, belo moko), od četrtka naprej pa se striktno držim montija. user posted image

Se bom malo pohvalila in rekla, da mi zaenkrat sploh ni težko (npr. v nedeljo smo pekli v kaminu, zraven je bil še pečen krompir in topel kruh, jaz pa sem lepo jedla ražnjič, bučke in solato) user posted image

Skratka, upam, da mi tokrat uspe malo dalj časa. user posted image

(odgovor članu Špelca21)

Neposredna povezava do sporočila: 4808

RE: Montignac
21.7.2009 11:57:29

Anonimen

Zdajle berem tale vaš Monti forum in sem zasledila eno stvar: sadje naj bi se jedlo samo zjutraj?? user posted image

Jaz npr. jem tako:
Z: 100% sok ananasa ali pomaranče, čez eno uro kavo BK, nekje ob 8.30 pa kruh + marmelada BS
M: jabolko ob 11ih
K: ob 14.30 do 15.00

Se pravi, da jabolka ne bi smela?? user posted image

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4809

RE: Montignac
21.7.2009 12:27:49

Naty*Taja

Zadeva s sadjem je taka, da če na tešče poješ sadje dobiš od njega največ! Drugače je pa pomembno, da sadja ne ješ neposredno na hrano, ki se dolgo prebavlja, ker potem sadje prej zgnije na vrhu in nimaš nič od njega! Nekako tako.

_____________________________

MONTIGNAC

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4810

RE: Montignac
21.7.2009 12:52:06

dulcinea

Ojla Suzi. Lepo, da si se odločila. Držim pesti, da ti rata.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4811

RE: Montignac
21.7.2009 13:47:33

Anonimen

naty-taya, a tako je s tem.. jaz sem pa mislila, da kaj pretirano škodi. user posted image

Hvala!!

dulci, ojla. user posted image

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 4812

RE: Montignac
24.7.2009 7:43:19

rainbow

En lep počitniški pozdrav

po dolgem času vsem ta starim Montignakarcam in ta novejšim

!

Oj, Naty-taja, čestitke k rojstvu, lepi otročki

Dulcinea, še jaz čestitam za diplomo!!

Al1*, a še niste na dopustu?

Torej, res skrajni čas, da se neham skrivat in odkrito priznam, da moram spet malo shujšat

in da se sploh ne morem zraven spravit. Obnove ne rabim, vse vem, kako je treba, in tudi na splošno jemo po Montignacu, samo ne po strogi prvi stopnji, pa v sladkor sem spet padla. Blek, v glavnem.

zdaj, ko sem se končno spet ojunačila tu javit, je mogoče to dober znak za akcijo

naj vam ne bo prevroče danes

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4813

RE: Montignac
24.7.2009 9:09:59

Anonimen

jz sem tud čist nova na tem področju, pa me ful zanima kako se lotit kuhat jedi, a to pomeni da lahko jem skoraj vse v začetni fazi razen jedi iz bele moke, krompir in sladkorja, men sploh ni nič jasno user posted image

prosim za pomoč, ve ki ste bolj izkušene user posted image

(odgovor članu rainbow)

Neposredna povezava do sporočila: 4814

RE: Montignac
24.7.2009 11:55:46

Naty*Taja

Cveka! Najbolj enostavno in učinkkovito - za zajtrk najprej sadje, ki niso banane, lubenica ali grozdje, potem pa polnozrnat kruz z marmelado bs ali z lahkim skutinim namazom, za kosilo kuhano zelenjavo, puretino ali ribe in solato, al pa na žaru pečeno -zdejle je tole idealno , ko je sezona. Za večerjo pa krožnik polnozrnatih testenin s paradajzom! Vmes pa kake oreščke, sir.
Ali pa kaj podobnega po tem principu. Nimaš kej zgrešit, zdržiš en mesec, se vmes nič ne vagaš, piješ samo voddo ali čaja, kak deci vinčka, pa mal športaš. Ni vrag, da ne zgubiš od 5-13 kg. (odvisno od tega, kolk jih dejansko imaš za zgubit. Men je šlo 13, ko je bilo velik preveč!

< Sporočilo je popravil Naty-Taja -- 24.7.2009 11:56:20 >

_____________________________

MONTIGNAC

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4815

RE: Montignac
24.7.2009 13:16:51

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: Naty-Taja

Cveka! Najbolj enostavno in učinkkovito - za zajtrk najprej sadje, ki niso banane, lubenica ali grozdje, potem pa polnozrnat kruz z marmelado bs ali z lahkim skutinim namazom, za kosilo kuhano zelenjavo, puretino ali ribe in solato, al pa na žaru pečeno -zdejle je tole idealno , ko je sezona. Za večerjo pa krožnik polnozrnatih testenin s paradajzom! Vmes pa kake oreščke, sir.
Ali pa kaj podobnega po tem principu. Nimaš kej zgrešit, zdržiš en mesec, se vmes nič ne vagaš, piješ samo voddo ali čaja, kak deci vinčka, pa mal športaš. Ni vrag, da ne zgubiš od 5-13 kg. (odvisno od tega, kolk jih dejansko imaš za zgubit. Men je šlo 13, ko je bilo velik preveč!

kaj pa hrenavke, paštete in te stvari ki so paserane user posted image

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 4816

RE: Montignac
24.7.2009 21:32:02

Špelca21

hej montinjačke. Eno vprašanje, a solata za večerjo pri 1. stopnji je ok? Npr kakšen paradižnik, paprika, ol. olje pa balzamičen kis? Ker men v teh vročih dneh to najbolj paše jest, bolj kot pa testenine.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4817

RE: Montignac
24.7.2009 21:51:25

rainbow

Špelca, jaz sem ravnokar to jedla. Sicer naj bi bile večerje čisto brez maščobe, ampak mal olivnega olja pa res ni težava. Jaz sem v mojih dobrih časih (upam, da hitro pridejo nazaj) kar nekaj finih kombinacij solat pohrustala za večerje.

Cveka, se strinjam z Naty-tajo; ta Montignac ni neka ful umetnost. Jaz sem recimo tudi pazila na to, da nisem preveč skroba na dan jedla, recimo (pri meni je bil za zajtrk vedno kruh in še je) če sem jedla za kosilo večinoma škrob, potem sem za večerjo obvezno bejakovine. ali pa zelenjavo, ali pa kako pusto skuto.

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu Špelca21)

Neposredna povezava do sporočila: 4818

RE: Montignac
25.7.2009 5:53:18

Anonimen

a jogurt 1.3% lahko tud čez dan se je user posted image

in za večerjo user posted image

jz sem čist zmedena user posted image

(odgovor članu rainbow)

Neposredna povezava do sporočila: 4819

RE: Montignac
26.7.2009 11:15:33

Naty*Taja

Hrenavke sem jaz jedla, paštete pa ne.

IZVIRNO SPOROČILO: Špelca21

hej montinjačke. Eno vprašanje, a solata za večerjo pri 1. stopnji je ok? Npr kakšen paradižnik, paprika, ol. olje pa balzamičen kis? Ker men v teh vročih dneh to najbolj paše jest, bolj kot pa testenine.

Jaz menim, da je sam solata premalo, vsaj še kako zelenjavo si zraven skuhaj, da se res do sitega naješ. drugače lahko telo začne "šparat".

_____________________________

MONTIGNAC

(odgovor članu Špelca21)

Neposredna povezava do sporočila: 4820

RE: Montignac
27.7.2009 7:23:24

Špelca21

Hoj.

A da je premalo samo solata? Ker jst se od ene srednje velike sklede pošteno najem.

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 4821

RE: Montignac
29.7.2009 9:37:06

Anonimen

A monti forum pa ne dela? user posted image

Jaz se nikakor ne morem prijavit, samo berem lahko.

Sem razmišljala, da bi danes popoldne naredila jabolčni zavitek, ker imam tega PZ kruha že vrh glave user posted image

. Zdajle sem ga pojedla pol kosa + cottage cheese, ostalo pa vrgla stran, ker mi je šlo kar na . user posted image

Skratka, takole sem razmišljala o zavitku: PZ testo, jabolka, lahka skuta, cimet.. Bi bilo to ok? Katero lahko skuto kupujete? Jaz je v naši trgovini nikoli ne najdem.

(odgovor članu Špelca21)

Neposredna povezava do sporočila: 4822

RE: Montignac
30.7.2009 10:36:48

dulcinea

IZVIRNO SPOROČILO: skuštrana suzi

A monti forum pa ne dela? Jaz se nikakor ne morem prijavit, samo berem lahko.

Sevede dela. Grme zdaj pogledat, kaj je narobe.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4823

RE: Montignac
30.7.2009 10:38:48

dulcinea

Suzi, saj si še med prijavljenimi. Lahko se zmeniva na ZS, da ti spremenim geslo, pa se potem prijaviš s tem novim, pol si pa novo geslo daš al kaj podobnega.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 4824

RE: Montignac
30.7.2009 10:40:56

dulcinea

IZVIRNO SPOROČILO: skuštrana suzi

Skratka, takole sem razmišljala o zavitku: PZ testo, jabolka, lahka skuta, cimet.. Bi bilo to ok? Katero lahko skuto kupujete? Jaz je v naši trgovini nikoli ne najdem.

PZ testo misliš sama delat? Ker v kupljenem je tudi bela moka. Beljakovin naj ne bi dajala noter, samo če daš malo lahke skute, tud ne bo nič narobe po moje.

Lahko skuto najdeš v vsaki štacuni. Lahko MU, al pa tudi katero drugo. Malo bolj poglej. Razen če kupuješ v res kakai majhni trgovinici..

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4825

Stran: << < Prejšnja stran 191 192 [193] 194 195 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 191 192 [193] 194 195 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako povečati možnosti za zanositev

To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Kam z otroki za noč čarovnic 2024?

Letos bodo noč čarovnic po Sloveniji zaznamovali številni dogodki za otroke, od zabavnih delavnic do strašljivih dogodiv...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

Happytime ob 18:35

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

kignoduspu ob 18:20

RE: Junijke 2024

Nosečnost

LittleMama ob 15:03

RE: Majevke 2024

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Za doječe matere.
пеперутка16

Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: