snorlax
|
IZVIRNO SPOROČILO: MTFP
Hvala za odgovore, še nekaj me zanima, verjetno je med vami kaka ki gre ob 7h odoma, domov pa pride ob 17 ali 18h?
Kako to potem prakticirate. Naj povem, da v službo si hrano lahko prinesem (ni pa zaželjeno, da ima preoster vonj, zaradi strank), nimamo kuhinje (se pravi pogreti si ne morem), lahko pa grem do trgovine... Kako jeste v tem primeru? Ker ko pridem domov in skuham je đe bolj večerja in ne kosilo
Jaz grem od doma ob 5.30 in pridem ob 15.30, kar je približno tako kot pri tebi, od doma sem cca 10 ur.
Jem pa takole: doma pojem sadež na tešče in zajtrk. V službi jem jabolka, mandarine, suho sadje, včasih si nesem tudi jogurt in malo p.z. kruha. Ko pridem domov, imam kosilo. Za večerjo pa pojem kaj malega, ker sem še sita od kosila.
Pač imaš dopoldne večkrat malico, pa potem kosilo. Ko sem doma, pa normalno: zajtrk, malica, kosilo, malica, večerja.
IZVIRNO SPOROČILO: Nia30
Hudiča ste pridne punce Jaz se že ne vem kolikič spravljam k Montiju, pa mi do zdaj še ni uspelo zdržat več kot en teden Takrat mi sladkarij tako primanjkuje, da bi zanje ubijala in pol si mislim "eh, samo en keks" in iz enga keksa nastane pol škatle, pa še kaka čokolada povrh In ko takole zaje... en dan, zaj.. še drugega in tretjega in spet sem tam kjer sem bila oz. za še par kil na slabšem.
Tokrat poskušam znova in upam, da mi bo uspelo prebrodit prvi teden - ta je menda najbolj kritičen.
Lp
N.
Joj, kako predobro poznam tole. Kot bi brala sebe. Jaz se borim vsak dan za sebe. Včasih uspe, včasih ne. Najslabše je, če se pregrešim, potem pa si mislim, "eh k hudiču vse skupaj, kam je šel bik, pa naj gre še štrik" in se nažrem sladkarij.  Poskusi zamenjat kekse s kakimi oreščki, semeni, suhim sadjem...še vedno si narediš manj škode. Ali pa jaz včasih pojem kak p.z. kruh z marmelado b.s., da si malo potešim željo za sladkim. Ali pa črno čokolado, uno nad 70% kakava.
Drži se!  Nisi edina, veš. Nas je enih par tu gor, ki te razumemo.
_____________________________
LANI: - 18 KG
LETOS: ????
|
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
Danes sem pa prvih 100 strani že sprintala (tud ti tega nobenem ne povej, ker sem jih v službi)
. 
. Zajtrk imam vedno po Montiju, pazim pa, da je tudi večerja. Če se pa dopoldan občasno pregrešim, pa tudi ni konec sveta. 
Takrat mi sladkarij tako primanjkuje, da bi zanje ubijala in pol si mislim "eh, samo en keks" in iz enga keksa nastane pol škatle, pa še kaka čokolada povrh 
In ko takole zaje... en dan, zaj.. še drugega in tretjega in spet sem tam kjer sem bila oz. za še par kil na slabšem. 
in upam, da mi bo uspelo prebrodit prvi teden - ta je menda najbolj kritičen. 
AAAAAAAAAAA
