IZVIRNO SPOROČILO: ****



Jana prav razdražila si me s temi slikicami igralnih centrov in veš da bom kupila enega od tistih dveh na slikcah inshallah. Namreč zelo sta mi všeč oba, zdi se mi tudi pametna igrača in... Ma všeč mi je za znort. Pa prvič vidim kaj takega ( mater sem za luno ). 2 leti nazaj so bile samo take dekice za po tleh, kaj tko fajnega pa nisem videla. Skratka, to imam namen kupit samo če gre v kufer

A se to da zložit v kuvček, da lahko sabo vzamem??
 
 

Da se lepo zložit. in spravit v malce večji kufer. Ti predlagam, da si ga greš ogledat v BC pa da potem vidiš. Mi smo zelo zadovoljni z njim , smo pa vzeli enakega kot Jana. In seveda držim pestke, da Omarju ranica čimprej uspešno zaceli.

IZVIRNO SPOROČILO: Estrella*

IZVIRNO SPOROČILO: tana7



Mamice, ki želite zgubiti kg, ne preskakovat obrokov, pa se stradat. Poznam par ljudi, ki jim je res uspelo dati kg dol z Montignacom, celo jaz sem potem prebrala njegovo knjigo, ker me je zanimalo, kako deluje. In me je preprical - ceprav nisem nikoli prakticirala, ker pravih problemov s kg na srečo nikoli nisem imela. Vidim pa rezultate na drugih. Če katero zanima, lahko kaj več napišem, čeprav se mi zdi, da je kar znana metoda.

No mene pa res zanima ta metoda. Mi lahko razjasniš

Bom poskusila na kratko - če ga pa kaj pobiksam, ali pa se čudno izrazim (sem brala zadeve kake 3 leta nazaj...), pa me naj katera popravi - zihr še katera tukaj pozna Montignaca

Skratka - bistvo je v izogibanju živilom, ki imajo visok glikemični indeks (GI). To so živila, ki povzročijo, da se kopiči sladkor v krvi, ki pa se potem nalaga kot maščoba. To so recimo: krompir (posebej pomfri, pečen krompir na maščobi,...), beli sladkor, bela moka (polnozrnata je OK) - torej ješ samo polnozrnat kruh, polnozrnate testenine,... Seznami, tabele živil z GI se najdejo na netu - če bi te res zanimalo, ti jaz kakšno poiščem, ker bom prej prepoznala, ali je res uporabna, ker sem takrat to malo raziskovala.

Torej:
namesto krompirja, "belih" testenin kot priloge ješ lečo, čičeriko, polnozrnati kus kus, polnozrnate testenine,...
namesto belega sladkorja uporabljaš rjavi sladkor
mislim da imajo visok GI tudi rozine, med,... temu se torej tudi izogibaš
seveda pa črtaš vse sladice, ker so polne sladkorja, ki ti požene vse v maščobne zaloge
čeprav Montignas pravi, da se recimo enkrat na teden lahko pregrešiš s kakšno manjšo zadevico
torej ješ lahko ful, ampak res ful - tako so mi rekli tisti, ki so to sprobali (ja, tudi fante so bili med njimi )
samo izogibat se moraš določenim zadevam
to so pa itak nezdrave zadeve - bela moka in izdelki iz bele moke so pač osiromašena živila, ker so jim taboljše pobrali
beli sladkor enako
v bistvu sem takrat, ko sem brala njegovo knjigo res malo spremenila svoj jedilnik - ampak ne zaradi hujšanja, ampak zato, ker me je vmes prepričal, kako so ena živila "prazna"  (recimo krompir), "odkrila" sem lečo, ki je do takrat skoraj nikoli nisem jedla, odkrila sem čičeriko, amarant in kvinojo, ki sta ful zdravi žitarici, s ful pomembnimi aminokislinami, ajdo, polnozrnat riž (ne beli uncle bens, ki nima več nič v sebi, ampak samo še redi)...
tako...
saj vem, da nekatere to odbije, ko pomislijo, da bi morali namesto slastnega mastnega pečenega mladega krompirja jesti recimo lečo, ampak tudi te jedi znajo biti ful dobre, lahko se do sitega in še več naješ, pa boš shujšal...

(odgovor članu Estrella*)

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

tana7 svaka čast da si se tega držala...
jst nisem nikoli hujšala, razen sedaj po porodu, pa še to imam namen s telovadbo shujšat.
Jst se tega ne bi mogla držat, ker imam preeeeeeeeeveč rada sladko, polnozrnate stavri (riž, moka, kruh) pa tudi že sedaj uporabljam.
olga leta sem se ukvarjala  športom, pa mi je telovadba bližje, kot pa pazit kaj jem
 

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

valentina tvoja punčka je pa tak sladka........

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

IZVIRNO SPOROČILO: ****

Sedaj laufam tamalega zrihtat bom brala pol... Jana upam da mi uspeš odgovoriti, da boš imela čas. Tok me zanima sedaj ta igralni center.

sori ker ti šele sedaj odgovarjam.. sem včeri pol igrala eno igro naseljence, potem pa ob pol1h začela gledat en film Step up 2...polsem pa omagala ob 2h in šla spat.
 
odločla sem za un center brez blazine, ker imam tako podobno blazino že doma, sem si jo kupila za dojenje in mu bom potem to dala noter... je pa res ful fajni ta center , ima gor 6 igračk ki visijom, pa tako ploščo, da ko brcne al pa z rokaciami udari potem se oglašajo živali, ali pa igra mozart. na drugi strani blazine je pa ogledalo.
Naš mali tak tolče po vseh igračah , da je pravo veselje.

IZVIRNO SPOROČILO: Anitka

Aurora upam, da težave z grlom čimprej odpraviš. Poskusi malce grgrat žajbljov čaj. Pa na naravni bazi so ene pastile, ki sem jih v nosečnosti imela pa se žal ne spomnim imena Če se spomnim ti napišem. Naš Gal ga pa malce sračka čez dan - spi mi ve v kratkih intervalih tak, da si nič ne morem postoriti zadnje čase. Sicer pa naj raje to počne čez dan kot čez noč. Ponoči pa spi prvo rundo 3-4 urce, potem pa se zbudi nekje na 2-3. Pa mi smo bolj nočne ptice in hodimo bolj pozno spat Mi po eni strani kar paše, ker potem do jutra manjkrat vstanem

Dajte mi povejte kako zvečer vaši jenčiji zaspijo - a jih date čisto budne v posteljice, jih uspavate na rokicah...?? Naš ponavadi zaspi pri dojenju po kopanju in ga potem preložim v posteljico ali pa mu pomagam z uspavanjem na rokah Ene parkrat nam je pa že tudi uspelo, da je bil že zelo zaspan in je komaj gledal pa sva ga dala v posteljico in je zaspal. Bi bilo pa verjetno lažje, če bi imel kakšno dudico - ali? Aja pa še to, ali se vaši že tudi v posteljici tako dolgo ritajo, da se obrnejo in imajo noge na tisti strani kjer je bila prej glava? Našemu je uspelo to že dvakrat

Anitka tole o Galu si pa napisala tako, kot da bi jaz napisala za svojega Gala . Čez dan klin..c kaj spi, danes je spal dva do trikrat po 10-15 minut in potem je tečen, ker je zaspan, jaz pa pojma nimam kaj naj naredim. Ga nosim, pas mu spet ne paše, mu dajem zizo je noče, ker je sit, ga položim v posteljico začne krolit, ga dam v ležalnik v ležeč položaj, se spet buni, ko pa ga dan v ležanil v višji položaj, da že skoraj sedi pa postane tiho in se občasno smeji. Pojma nimam kaj ga piči, ker je zaspan in noče nikakor zaspati.

Jaz Gala zvečer uspavam na rokah, večkrat zaspi med dojenjem in ga nato prestavim v posteljico. Mi je pa ponoči naredil, da se je iz dolžine posteljice skobacal v širino posteljice in bil tik ob zgornem robu, sej veste kako mislim in ni mi jasno kako mu je to ratalo

IZVIRNO SPOROČILO: eole

pozdravljene ..

mi že pet dni nismo kakali .. bom spet morala uporabit palčko

Anitka -  tudi naša tako rita, že nekaj časa  uspavamo jo pa različno.. večinoma sama zaspi. če zaspi na rokah, se itak zbudi ko jo položim v posteljico.
tana 7 - smo te pogrešale!  za kilce in postavo, pa za tako malo obrakov. pri nas je še vedno 10 in več obrokov  kadar samo podojim zaleže za pol ure  očitno se nikoli ne bom znebila pumpice.. sedaj razmišljam, da bi si kupila kar električno, čeprav sane 150 EUR!!

IZVIRNO SPOROČILO: aurora28
Jana s kakšnim športom si se ukvarjala?

IZVIRNO SPOROČILO: Anitka

 Aja pa še to, ali se vaši že tudi v posteljici tako dolgo ritajo, da se obrnejo in imajo noge na tisti strani kjer je bila prej glava? Našemu je uspelo to že dvakrat

Drgač pa včasih zaspi na rokah, včasih pa sam, kakor mu paše.

IZVIRNO SPOROČILO: tana7

pozna katera Brač, razen Bola na Braču, po možnosti kakšno manjšo vasico, notranjost otoka?
kaj pravite na to idejo?

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

IZVIRNO SPOROČILO: tana7

pozna katera Brač, razen Bola na Braču, po možnosti kakšno manjšo vasico, notranjost otoka?
kaj pravite na to idejo?

jst na Hvar ne bi hodila, ker niamjo bolnice v primeru če je kja narobe, na Braču je ista pesem, s tem da je malo bližje. Midva sva bila lani na Braču v sutivanu, samo sence ni kej velik. Se najde, ni pa to preveč zelena vasica.
Greva pa letos v starigrad -paklenica pri Zadru, sva tudi že bila, pa nama je bilo všeč. Drugo leto pa verjetno pičimo na kak otok, verjetno kar Brač.