Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 9:59:58
|
|
|
|
dii
|
Živjo!
evo danes sem se stehtala in tehtnica kaže v tem tednu -3 kg
torej od 7.1. do 21.1. skupaj -8
lep dan vsem
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 10:18:58
|
|
|
|
paris
|
Hojla punce!
Še vedno sem z vami, nič bat  in sicer se grem ločevalno dieto.
Danes sem se vagala in je -1kg v dobrem tednu, fino!
Danes imam OH dan, jupi! Zjutraj sem pojedla eno jabolko + kavico, za kosilo bodo makarončki, za večerjo pa jabolčni štrudelj.
Zdaj grem pa sobno kolo gonit, čavči.
_____________________________
Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 11:23:01
|
|
|
|
daysi
|
 
_____________________________
LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 11:48:54
|
|
|
|
jer.za.
|
daysi:saj bo, skupaj bomo zmogle, NE OBUPAT!!!!!!!!!
Ali si mogoče veliko telovadila, pa je šla maščobna masa v mišično maso? To zna povečati težo.
Ti samo vztrajaj!!!!!
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 12:03:50
|
|
|
|
lelaval
|
Ločevalna
Javljam se na raport: -1,2 kg - skupno -2,1 kg od 7.1.  . Ni bogve kaj, ampak sem zadovoljna (prejšnji teden je šlo manj dol) - tudi počasi se daleč pride.
Pa še jedilnik:
Z suhe slive (sme jih zvečer namočila)
K testenine z drobtinami + solata + juha
V palačinke
_____________________________
V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 12:07:42
|
|
|
|
daysi
|
Telovadim vsak dan od 40-60 minut (pilates+trebušnjaki-počepi), če je vreme grem z malimi ven za vsaj 1-2 ure, da hodimo.
Prehranjujem se po načrtu in le redko grešim. Počutim se zelo"lahkotno",vendar se mi pri kg ne pozna . Mogoče bo pa ta teden začelo dol iti. Če sem vzdržala teh 18 dni, sem že prebila led, tako da bom vztrajna in ne bom podlegla temu ""stresu", ki sem ga doživela danes zjutraj.
Danes bodo na jedilniku sojini špageti z kečapom( danes brez drobtin), skleda solate, popoldne ???.
Moram se prisiliti in popiti vsaj 2 litra tekočine, kar mi zadnji teden ne uspeva( služba, diploma,...).
Bomo zmogle, bomo ja!!!!!!
_____________________________
LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 12:11:52
|
|
|
|
Anonimen
|
Daysi, jaz pa mislim, da se ti delajo mišice... Kar je veliko boljše, kot pa minus na vagi.
BRAVO PUNCA!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 12:41:32
|
|
|
|
daysi
|
Če je pa tako, je pa to super, se mi kar smeje 
_____________________________
LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 12:49:25
|
|
|
|
pikica36
|
saj bomo zmogle punce!!vztrajat je treba naprej pa je -5 ali pa-1 ali pa 0 enktrat že bo, je pa res da pade motivacija.ko sem jaz prvič hujšala po tej dieti(zeleni slap) sem prvi teden shujšala 4 kg. zdaj pa v 17 dneh 2 kg.
je pa res , da sem takrat štartala z68 kg zdaj pa z 62.mogoče je tudi to res, če imaš veliko preveč kg gre na začetku bolj hitro dol , no, jaz se s tem tolažim, da nimam veliko kg preveč in gre zato bolj počasi
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 12:50:10
|
|
|
|
Jaz*
|
Daysi!
Jaz bi na tvojem mestu kečap zamenjala z paradižnikovo omako. V 15 min si jo pripraviš iz čebule, pelatov, česna in olivnega olja. Če se le da, se je treba na vseh dietah izogibat pripravljenim stvarem ala: juhe iz vrečeke, vegete, kocke, salame. paštete...., pa ne samo na dieti, tudi na splošno je bolj zdravo, naravno, doma pripravljeno.
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 13:20:48
|
|
|
|
lelaval
|
Daysi, jaz pa mislim, da se ti delajo mišice... Kar je veliko boljše, kot pa minus na vagi.
BRAVO PUNCA!!!!!!!!!!!!
Jaz tudi mislim, da se ti dela mišična masa (in ne maščobna ), tako, da naj se ti kar smeji.
_____________________________
V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 13:30:39
|
|
|
|
Anonimen
|
Jaz pa sedajle pijem že drugo skodelico Divka kave (prej pa cca. 1 liter čaja).
Sedaj se pa odpravljam domov, delat kosilo. Jedla bom pa zrezek na žaru + solato z jajčko (če je solata še dobra ).
Skratka, toffifeeji me še vedno gledajo z mize in me vabijo, vendar se ne dam!!!
Sem se pa odločila, da si bom tudi za malico nesla s seboj kak kos salame, ker je kar dolga od 5.30 do 14.00. Škoda k ne smem kakega sira, ker bi ga veliko lažje jedla v službi (po salami vse smrdi).
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 13:33:55
|
|
|
|
binica
|
IZVIRNO SPOROČILO: Naty-Taja
BInica -a si mogoče pomisla na to, da ti ta dieta ne ustreza? Ja, tudi to drži, da glede na krvno skupino določena živila pospešujejo hujšanje. meni osebno z 0+ zelo ustreza beljakovinska prehrana in posledično tudi monti.
Ja, sem pomislila tudi na to. Ampak sem do sedaj vedno hujšala po ločevalni in vedno vse nazaj dobila, zato sem sedaj ubrala drugo pot. Pa lažja se mi zdi kot ločevalna.... No, saj bo, bomo pa več časa vztrajali
Ta teden sem izgubila samo 0,5kg, se pravi od 7.1. - 3,5 kg. Upam, da bo ta teden uspešnejši
Moja tašča mi je včeraj ponujala orbitrek, je rekla, da mi ga šenka....pa ne vem, če bi ga vzela ali ne. A ste tiste, ki telovadite z njim, zadovoljne? Gre mi namreč na živce, ker si bom spet zabasala stanovanje z raznimi pripomočki....
Lep dan vsem!
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 13:37:42
|
|
|
|
medika 13
|
evo še mene, se z dvignjeno glavo javljam na raport ... to je bil moj prvi teden ... in izgubila sem 3,4 kg ... sem vesela upam da bo šlo tako še naprej
seveda pa vsem čestitke za izgubljene kilograme
bomo zmogle? BOMO JA!!! 
_____________________________
12.12.2008
Pravijo, da nam življenje naloži toliko kolikor zmoremo. Očitno zmorem več kot si mislim.
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 15:06:50
|
|
|
|
binica
|
Ja, seveda, ampak ne vem, če ti bodo polpete stale skupaj brez drobtin
Kaj misliš?
Si bom pa jaz en dan privoščila polnjene bučke z mletim mesom pa malo sira bom gor naribala. Njami, sigurno bo dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 16:16:51
|
|
|
|
maša*
|
en lep pozdarv še od mene danes!
sem klicala osebnega trenerja koliko stane da mi pripravi vaje v fitnessu pa je tu mač (250€+plačilo za fitness) pa za jedilnik je rekel da bi mi sestavil (50€). no way!
pa me je vprašal kaj jem ko sem rekla da hujšam po Montiju pa sem mu današnje kosilo povedala (grah+fižol+popečen piščanec) in je rekel da to ni vredu. punce prosim povejte mi: je moje današnje kosilo po Montiju? jaz mislim, upam da je ok 
uspešno hujšanje vsem še naprej!!
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 16:31:02
|
|
|
|
maša*
|
aja pa še nekaj: na kaj morem biti pozorna ko kupujem muslije (poleg tega da so šugar free) .
hvala.
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 16:40:29
|
|
|
|
natasaom
|
ta teden nisem izgubila nič kg zakaj to!?????
tko da je rezultat - 6
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 16:56:44
|
|
|
|
*tajda*
|
Čau puncej st se vam javim da še vztrajam,tehtanje bo pa 3 februarja,upam da ne bom preveč razočarana
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 16:58:52
|
|
|
|
frufru
|
IZVIRNO SPOROČILO: maša*
aja pa še nekaj: na kaj morem biti pozorna ko kupujem muslije (poleg tega da so šugar free) .
hvala.
na to, da tudi umetnih sladil ni. Jaz jih kar sama delam. Kupim ovsene kosmiče, riževe vaflje, lešnike, suho sadje, narežeš in je readi. Najbolj sladki so koruzni kosmiči.
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 17:13:34
|
|
|
|
mayy
|
Da se še jaz javim. Zaenkrat gre vse po načrtih glede hrane, glede kg pa ne.
Koliko kg sem šla dol povem po vodnem dnevu oz.3.2.
vsem za izgublene kg.
< Sporočilo je popravil mayy -- 21.1.2008 17:18:56 >
_____________________________
Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 17:17:21
|
|
|
|
Špelca21
|
Daysi ne se sekirat, če ti tehtnica več kaže, ker v prvih cca. 6 tednih gre skoraj vedno malo gor (lahko tudi za 2 kg) pol gre pa kr naenkrat dol, ker telo ni navajeno da dobiva manj kalorij pa da več porabi in si dela mal zaloge. Tko da ne obupat.
Jst sm se pa ta vikend ful pregrešila pa se kr slabo počutim, pa skoz mislm da je bil ves moj trud do sedaj zaman. Imeli smo 2 praznovanji pa nič nisem šla v fitnes ker me ni blo doma. Groza!! Sj grem danes na fitnes, upam da pol ne bom mela več tok slabega občutka. Še dobro da se bom tehtala šele 7.2. da zdj vmes ne gledam teh kg, ker bi bla pol samo še bolj slabe volje pa še men pol kr hitro lahko pade motivacija.
Bomo zmogle? Upam ,da!
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 17:20:20
|
|
|
|
birdy
|
IZVIRNO SPOROČILO: maša*
en lep pozdarv še od mene danes!
sem klicala osebnega trenerja koliko stane da mi pripravi vaje v fitnessu pa je tu mač (250€+plačilo za fitness) pa za jedilnik je rekel da bi mi sestavil (50€). no way!
pa me je vprašal kaj jem ko sem rekla da hujšam po Montiju pa sem mu današnje kosilo povedala (grah+fižol+popečen piščanec) in je rekel da to ni vredu. punce prosim povejte mi: je moje današnje kosilo po Montiju? jaz mislim, upam da je ok
uspešno hujšanje vsem še naprej!!
Grah in fižol mata visok glikemični indeks. Zberi kako drugo zelenjavo pa bo o.k.
_____________________________
Moji otroci - moja sreča
Neli- 4.8.2007
Kristi- 8.2.2009
Lev- 3.12.2010
|
|
|
|
| |
RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!
21.1.2008 17:41:35
|
|
|
|
mayy
|
Birdy po montignacu ima glikemični indeks: sveži grah 40, suhi grah 35, rdeči fižol 40, beli fižol 30, stročji fižol 30. Tko da grah in fižol nimata visokega glikemičnega indeksa.
_____________________________
Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!
|
|
|
|
Kajenje med nosečnostjo.
пеперутка16
Zanimajo me izkušnje KADILCEV glede te teme, ali še kadite/ste kadile, ker vem, da nekadilci reagirajo zelo ostro in ne razumejo želje po cigareti.
Natisni
