Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati? Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.
Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.
No jaz imam že odkar sem začela hujšati(septebmbra) tak sistem(no razen par dni med prazniki, ko sem grešila Z:mleko +ovseni kosmiči M: sadje(danes bo pomaranča) K:kar kuhamo tisti dan(danes še ne vem kaj bom spacala skupi )-je pa bolj pozno kosilo okoli 15h V:pa ponavadi kakšen jogurt s sadjem, rezina kruha+sir/salama...kakor je , odvisno kok sem lačna!
No jaz nisem nč čakala z dieto, par dni je bilo vmes pavze, sedaj sem spet že par dni nazaj na starem ritmu!
Bo kera piškot, ali pa pecivo - oblito s čokolado?Aja - pa tiramisu še imam. Hudoooooooooo je dober. Moram vas malo izzivat do ponedeljka, ko sama začnem. Kile sporočim, ko bojo šle dol, ker me je skoraj kap , ko sem še v lanskem letu stopila na tehtnico (pred ponedeljkom me ni gor), pa še vse hlače so mi fajn preozke, enih kavbojk sploh ne morem več oblečt . Sem edino vesela, da, ko sem se zredila, sem se tudi v joške , pa vem, da bom tudi v te shujšala . Odločila sem se, da bom poleg kilogramov beležila tudi centimetre (prsa, pas, boke) - bom točno vedela, za koliko so mi uplahnile.
Sem pa se spomnila, da je 2 leti nazaj, ko sem hujšala ena na koncu napisala, da škoda, da se nismo pofotkale pred in po dieti, da vidimo razliko.
_____________________________
V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.
Jaz sem danes spila že 0,5 l vode, zdajle bom pojedla 3 mandarine in navaden jogurt, za kosilo pa ričet .
Za popoldne nimam pojma, kaj naj jem, pa tudi sicer so popoldnevi moja ahilova peta - vedno preveč jem. Danes grem na fitnes, včeraj sem bila na badmintonu .
Evo se še jaz pofočkam. Med prazniki sem se zredila 2 kili. Ne pofočkam se za hujšanje sem ful presuha. Pofočkam pa se za za bolj zdravo hrano (jaz sem cel november in december prvič in zadnjič uspela neki pojest ob pol šestih zvečer, popila pa 1,5 dcl dnevo in shujšala toliko, da je že moj ljubi reku, da se nej mal zredim.
Pofočkam se, da bom več pila dnevno vsaj, 1,5 litra vode pa večkrat in pomalem jedla. kljub malim kilam pa se tudi nam suhicam dela celulit - če ne pijemo in se ne prehranjujemo zdravo - evo malo v tolažbo.
evo mene danes začela! do sedaj popila samo eno belo kavo z natrenom. sadja nimam nobenega s sabo, ker sta doma v skledi samevali samo še 2 gnili banani??!! no boh pomagej pa še toliko bolje.
shujšala bi pa rada 20 kg, da bo treba komplet garderobo spet zamenjat
Evo še mene, uradno se vam pridružim komej 14.1. ker grem v soboto za 1 teden smučat. Nas bo 6 v apartmaju in ne bom tako težila s prehrano, pa še kakšno kuhano vino in borovničke bodo sigurno padle, tako da... Sem pa potem sigurno zraven. Sicer sem z zdravo prehrano začela že v decembru in uspela spravit dol 2,5 kg. sedaj sem malo bolj na off, po smučanju pa veselo na delo. Aja rada pa bi se znebila okrog 20 kg, ma s 15 bi bila tudi zadovoljna.
Da se še jaz pofočkam. Bom probala po beljakovinski hujšat. Kok kil rabim dat dol ne vem, ker mi je vaga crknla , od oka tam 3-4 kg, ker še glih za glih zapenjam hlače. Končala bom, ko mi bojo na frišn oprane najljubše kavbojke kot ulite. Aja, začela sem pa kar dons.
kdaj bomo poročale o rezultatih!? jaz predlagam da se tehtamo ob nedeljah ali v pnedeljek zjutraj in potem sporočimo rezultate! za tiste ki smo začele danes- v ponedeljek sporočimo prvi rezultat!
natasa77- ti ko si že v formi in si naredila tak lep seznamček .. pa se priporočamo da ga še naprej pridno urejaš
Z: črna kava, pz kruh (made by me - trd kot kamen, ampak je šlo ) namazan z marmelado (100% sadje, marelica) M:ja je padla kar bela kava (upam, da lahko ) K: se ''kuha'' - bo pa solata s tuno zame... mnjami za mojega pa nekaj pacam skup.... V: še ne vem, mislim pa da bo kar podobno kot kosilo
Stehtala se pa še nisem .. je tehtnica crknila , pa ne vem, če je to dobro ali slabo...
Gremo punce! Moja motivacija je na višku, me niti tiramisu in pecivo sa čokolado ni premamilo, ki nam jih je ponujala lelaval
Hehe punce, jaz sem se pa slikala zjutraj. Bom dala sliko na hladilnik, me bodo skušnjave takoj minile . Ob koncu diete pa še enkrat, ko se bo videla razlika.
_____________________________
Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!
danes sva z mojim lubijem začela oba hujšat. Jaz še nisem od poroda dol spravla. Sem se med nosečnostjo zeeeeelo zredila. Zdajle pa imam od mojih prekrasnih 58 kil kar 75!!!! No, želela bi nekje na 60-62 kg shujšat. %8 semi zdi že znanstvena fantastika. moj dragi pa se je med mojo nosečnostjo solidarno redil z mano. Tako, da mora tudi on shujšat 10 kg. Srečnež, jaz moram 15!
Hujšava pa po eni dieti, ki je podobna zelenemu slapu. Lahko pa ješ tudi mlečne izdelke in piješ mleko. Sem pred 9 leti že hujšala po tej dieti in uspelo mi je spravit 18 kg dol. To težo pa sem potem držala 7 let brez problemov, ko pa sem šla delat v Italijo, pa sem se zredila zaradi pizz in testenin približno 4 kg v enem letu, potem pa še med nosečnostjo ful. Sem pa mesni tip in mi škrob očitno zelo škodi. Med nosečnostjo pa mi je šlo na bruhanje od mesa. Hecno ne?
Natisni
)-je pa bolj pozno kosilo okoli 15h 
do ponedeljka, ko sama začnem. 
, ko sem še v lanskem letu stopila na tehtnico (pred ponedeljkom me ni gor), pa še vse hlače so mi fajn preozke, enih kavbojk sploh ne morem več oblečt 
. 
, pa vem, da bom tudi v te shujšala 
. 
. 
